Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Burping

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι προκαλεί ρέψιμο;
• Αεροφαγία
• Τρόφιμα
• Φάρμακα
• Συνθήκες
• Θέματα έκτακτης ανάγκης
• Πώς αντιμετωπίζεται το ρέψιμο;
• Αυτοθεραπεία
• Ιατρική φροντίδα
• Ποιες είναι οι συνέπειες από το να αφήνουμε χωρίς θεραπεία;
• Πώς μπορεί να αποφευχθεί το ρέψιμο;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το ρίξιμο είναι η πράξη της αποβολής αέρα από το στομάχι μέσω του στόματος. Συνήθως συμβαίνει όταν το στομάχι διαστέλλεται ή διαστέλλεται, λόγω υπερβολικής κατάποσης αέρα.

Το Belching - αλλιώς γνωστό ως ρήξη ή στύση - απελευθερώνει τον αέρα για τη μείωση της απόστασης.

Τι προκαλεί ρέψιμο;

Το πρήξιμο συμβαίνει όταν το στομάχι γεμίζει με καταπιεσμένο αέρα. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να καταπιεί περισσότερο αέρα από το κανονικό. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:

• τρώει ή πίνει πολύ γρήγορα
• πίνοντας ανθρακούχα ποτά
• ανησυχία

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά μπορεί να καταπιούν μεγάλες ποσότητες αέρα χωρίς να το συνειδητοποιήσουν. Τα μωρά θάβονται λίγο μετά το πόσιμο μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα για να αποβάλουν τον υπερβολικό αέρα που καταπιεί κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Είναι δυνατό να χτυπήσετε όταν το στομάχι δεν είναι γεμάτο αέρα. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή το ρέψιμο έχει γίνει συνήθεια ή εργαλείο για τη μείωση της κοιλιακής δυσφορίας.

Ωστόσο, το ρίξιμο θα ανακουφίσει μόνο την ταλαιπωρία που σχετίζεται με την κατάποση αέρα. Δεν είναι ακόμη ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να προσπαθούν να ανακουφίσουν την κοιλιακή δυσφορία με τον ίδιο τρόπο.

Αεροφαγία

Η αεροφαγία είναι η εθελοντική ή ακούσια κατάποση αέρα. Η κατάποση υπερβολικών ποσοτήτων αέρα μπορεί να συμβεί όταν τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα. Μπορεί επίσης να συμβεί όταν:

• μιλάμε και τρώμε ταυτόχρονα
• τσίχλα
• πιπιλίζοντας σκληρές καραμέλες
• πίνοντας ένα άχυρο
• κάπνισμα
• φοράτε οδοντοστοιχίες με κακή τοποθέτηση
• έχοντας μια επίθεση άγχους
• υπεραερισμός
• αναπνοή από τη μύτη σας

Τρόφιμα

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν συχνότερη ρέψιμο. Αυτά περιλαμβάνουν ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, ζάχαρη ή φυτικές ίνες που προκαλούν αέριο.

Οι συνηθισμένοι ένοχοι περιλαμβάνουν:

• φασόλια
• φακές
• μπρόκολο
• αρακάς
• κρεμμύδια
• λάχανο
• κουνουπίδι
• μπανάνες
• σταφίδες
• ψωμί ολικής

Φάρμακα

Ορισμένα διαφορετικά φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε ρέψιμο ή σε διαταραχές που προκαλούν ρέψιμο. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ένα φάρμακο διαβήτη τύπου 2 που ονομάζεται acarbose
• καθαρτικά, όπως λακτουλόζη και σορβιτόλη
• φάρμακα για τον πόνο, όπως η ναπροξένη, η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη

Η υπερβολική χρήση φαρμάκων για τον πόνο μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα, μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ρέψιμο.

Συνθήκες

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ρέψιμο ως σύμπτωμα. Ωστόσο, καθώς το ρέψιμο είναι μια φυσική απόκριση στην κοιλιακή δυσφορία, πρέπει να υπάρχουν άλλα συμπτώματα για να γίνει διάγνωση.

Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ρήξη περιλαμβάνουν:

• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD): μια διαταραχή που προκαλεί τη ροή οξέος από το στομάχι προς τα πάνω στον οισοφάγο
• gastroparesis: μια διαταραχή στην οποία οι μύες στο στομάχι σας αποδυναμώνουν
• γαστρίτιδα: μια διαταραχή που προκαλεί φλεγμονή του στομάχου
• πεπτικά έλκη: πληγές στον οισοφάγο, το στομάχι και το άνω μέρος του λεπτού εντέρου σας
• δυσανεξία στη λακτόζη: αδυναμία σωστής πέψης λακτόζης, ενός συστατικού που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα
• δυσαπορρόφηση φρουκτόζης ή σορβιτόλης: αδυναμία σωστής πέψης των υδατανθράκων φρουκτόζη και σορβιτόλη
• Helicobacter pylori (H. pylori): βακτήρια που προκαλούν στομαχικές λοιμώξεις, τα οποία μπορούν να αυξήσουν το ρέψιμο

Οι λιγότερο συχνές αιτίες της ρήξης περιλαμβάνουν:

• κοιλιοκάκη: δυσανεξία στη γλουτένη, ένα συστατικό που βρίσκεται σε πολλές τροφές πλούσιες σε αλεύρι όπως ψωμιά και κράκερ
• σύνδρομο ντάμπινγκ: μια διαταραχή που αναγκάζει το στομάχι σας να αδειάσει πριν από το σωστό πέψη του περιεχομένου του
• παγκρεατική ανεπάρκεια: μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το πάγκρεας δεν είναι σε θέση να απελευθερώσει ένζυμα που απαιτούνται για την πέψη

Θέματα έκτακτης ανάγκης

Το ρίξιμο ως ένα μόνο σύμπτωμα συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, εκτός εάν είναι συχνό ή υπερβολικό.

Εάν το στομάχι σας έχει παραταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και το ρέψιμο δεν το ανακουφίζει ή εάν ο κοιλιακός πόνος είναι σοβαρός, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Πώς αντιμετωπίζεται το ρέψιμο;

Η φυσιολογική γέννηση δεν απαιτεί καμία θεραπεία. Ωστόσο, εάν το ρέψιμο γίνει υπερβολικό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ιατρό για να εξερευνήσετε πιθανές καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν το πρόβλημα.

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.

Αυτοθεραπεία

Εάν χτυπάτε υπερβολικά ή εάν το στομάχι σας είναι διογκωμένο και δεν μπορείτε να αποβάλλετε τον αέρα, το να ξαπλώνετε στο πλάι σας συνήθως βοηθά. Η υιοθέτηση μιας θέσης από τα γόνατα στο στήθος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Κρατήστε τη θέση μέχρι να περάσει το αέριο.

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ρέψιμο, θα πρέπει να αποφύγετε:

• τρώει και πίνει γρήγορα
• πίνοντας ανθρακούχα ποτά
• τσίχλα

Αυτά μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Ιατρική φροντίδα

Εάν η γέννηση σας έχει γίνει υπερβολική, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα συγκεντρώσει πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας, θέτοντας ερωτήσεις σχετικά με το πότε ξεκίνησε ο ύπνος και αν συνέβη πριν.

Θα ρωτήσουν επίσης για μοτίβα, όπως εάν το ρέψιμο συμβαίνει λόγω νευρικότητας ή μετά την κατανάλωση συγκεκριμένου φαγητού ή ποτού. Μπορεί επίσης να σας ζητήσουν να κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για μερικές ημέρες.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αναφέρει άλλα συμπτώματα που έχετε, ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι είναι σχετικά. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να δημιουργήσει μια πλήρη εικόνα του προβλήματος, το οποίο θα τους βοηθήσει να βρουν την πιο πιθανή λύση.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας εξετάσει σωματικά και θα μπορούσε να σας παραγγείλει περαιτέρω εξετάσεις όπως κοιλιακές ακτινογραφίες ή μελέτες γαστρικής εκκένωσης. Άλλες δοκιμές περιλαμβάνουν:

• Σάρωση μαγνητικής τομογραφίας
• CT σαρώσεις
• σαρώσεις υπερήχων
• δοκιμές δυσπεψίας
• δοκιμές υδρογόνου και μεθανίου

Αυτά θα δώσουν στο γιατρό σας μια σαφή εικόνα του πεπτικού σας συστήματος, το οποίο θα τους βοηθήσει να κάνουν διάγνωση.

Ποιες είναι οι συνέπειες από το να αφήνουμε χωρίς θεραπεία;

Ο φυσιολογικός ύπνος δεν απαιτεί καμία θεραπεία και δεν έχει επιπλοκές.

Ωστόσο, εάν το ρέψιμο έχει γίνει πιο συχνό λόγω προβλήματος του πεπτικού συστήματος, είναι πιθανό τα συμπτώματα να επιδεινωθούν εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Μπορεί επίσης να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα έως ότου διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί το πρόβλημα.

Πώς μπορεί να αποφευχθεί το ρέψιμο;

Το ρέσιμο είναι φυσικό. Μπορείτε να το ελέγξετε, αποφεύγοντας αντικείμενα που είναι πιθανό να σας προκαλέσουν. Εάν θέλετε να αποφύγετε το ρέψιμο, θα πρέπει:

• Καθίστε και φάτε αργά κάθε γεύμα.
• Αποφύγετε την τσίχλα ή το πιπίλισμα σκληρών καραμελών.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και το αλκοόλ.
• Σταματήστε να καταναλώνετε τροφές ή ποτά που κάνουν πιο πολύ συχνό τον ύπνο.
• Πάρτε προβιοτικά συμπληρώματα για να βοηθήσετε στην πέψη.
• Αποφύγετε καταστάσεις που προκαλούν άγχος που μπορεί να προκαλέσουν υπεραερισμό.