4 οφέλη Blackstrap Molasses

Περιεχόμενο

• 1. Ενισχυτής οστών
• 2. Καλό για το αίμα
• 3. Συσκευασμένο με κάλιο
• 4. Αποψύκτης μαλλιών
• Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μελάσα blackstrap
• Ρίξτε ένα ζεστό ρόφημα
• Χρησιμοποιήστε αντί για κανονική μελάσα
• Κάντε δαγκώματα ενέργειας
• Πάρτε το ως «συμπλήρωμα»

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η μελάσα Blackstrap είναι ένα υποπροϊόν της διαδικασίας ραφιναρίσματος από ζαχαροκάλαμο. Το ζαχαροκάλαμο πολτοποιείται για να δημιουργήσει χυμό. Στη συνέχεια βράζουμε μία φορά για να δημιουργήσουμε σιρόπι από ζαχαροκάλαμο. Ένα δεύτερο βράσιμο δημιουργεί μελάσα.

Αφού βράσει αυτό το σιρόπι για τρίτη φορά, ένα σκοτεινό ιξώδες υγρό εμφανίζεται γνωστό στους Αμερικανούς ως μελάσα blackstrap. Έχει τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε σάκχαρα από οποιοδήποτε προϊόν ζαχαροκάλαμου.

Το θαύμα της μελάσσας blackstrap είναι ότι είναι σε αντίθεση με την εξευγενισμένη ζάχαρη, η οποία έχει μηδενική θρεπτική αξία. Η μελάσα Blackstrap περιέχει ζωτικές βιταμίνες και μέταλλα, όπως:

• σίδερο
• ασβέστιο
• μαγνήσιο
• βιταμίνη Β6
• σελήνιο

Η μελάσα Blackstrap χαρακτηρίζεται ως superfood. Αν και δεν είναι θαυμάσια θεραπεία, είναι μια πλούσια πηγή πολλών μετάλλων.

1. Ενισχυτής οστών

Όλοι γνωρίζουν ότι το ασβέστιο χρειάζεται για ισχυρά οστά, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τη σημασία που παίζει το μαγνήσιο στην ανάπτυξή τους.

Η μελάσα Blackstrap περιέχει ασβέστιο και μαγνήσιο, οπότε μπορεί να σας βοηθήσει να προφυλάξετε από την οστεοπόρωση. Περίπου 1 κουταλιά της σούπας μελάσα παρέχει 8% της ημερήσιας τιμής για το ασβέστιο και 10 τοις εκατό για το μαγνήσιο.

Τα επαρκή επίπεδα μαγνησίου είναι επίσης σημαντικά για την πρόληψη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση και το άσθμα μαζί με άλλες που μπορούν να επηρεάσουν το αίμα και την καρδιά σας.

2. Καλό για το αίμα

Άτομα με αναιμία - μια κατάσταση όπου το σώμα σας δεν έχει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια - συχνά αισθάνονται κουρασμένοι και αδύναμοι. Ένας τύπος αναιμίας προκαλείται από την έλλειψη σιδήρου στη διατροφή.

Η μελάσα Blackstrap είναι μια καλή πηγή σιδήρου. Περίπου 1 κουταλιά της σούπας μελάσα περιέχει 20 τοις εκατό της ημερήσιας τιμής για το σίδηρο.

3. Συσκευασμένο με κάλιο

Οι μπανάνες μπορεί να είναι βασιλιάς όσον αφορά το κάλιο, αλλά η μελάσα blackstrap είναι επίσης συσκευασμένη με αυτό. Στην πραγματικότητα, μια κουταλιά της σούπας μερικές μάρκες μελάσσας blackstrap μπορεί να έχει τόσο κάλιο όσο και μισή μπανάνα, που είναι περίπου 300 χιλιοστόγραμμα ανά κουταλιά της σούπας.

Το κάλιο θεωρείται ένας καλός τρόπος για την ανακούφιση των μυϊκών κράμπες μετά από προπόνηση. Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος μυς που μπορεί να ωφεληθεί από το μέταλλο: την καρδιά. Σε άτομα με υπέρταση, Σε άτομα με υπέρταση, η λήψη συμπληρώματος καλίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Επιπλέον, η κατανάλωση πλούσιας σε κάλιο δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου. Το ορυκτό μπορεί επίσης να αποτρέψει ή να διαχειριστεί την κατακράτηση υγρών.

4. Αποψύκτης μαλλιών

Μαζί με την παροχή σημαντικών ανόργανων συστατικών στο σώμα σας, η μελάσα blackstrap έχει χρησιμοποιηθεί για την απομάκρυνση της ζάλης σε λευκασμένα, περμανάντ ή χρωματισμένα μαλλιά.

Ενώ ρίχνετε το κολλώδες σιρόπι απευθείας στα μαλλιά σας είναι μια πολύ κακή ιδέα, μπορεί να αναμιχθεί με ζεστό νερό και να εφαρμοστεί στα μαλλιά για 15 λεπτά. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με άλλα υγιή συστατικά όπως το καθημερινό σαμπουάν ή το γάλα καρύδας.

Αγορά για μελάσα blackstrap online.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μελάσα blackstrap

Η μελάσα Blackstrap από μόνη της μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να καταπιεί. Σε τελική ανάλυση, είναι πολύ παχύ, ελαφρώς πικρό και δεν τείνει να πέσει καλά χωρίς κάποια μορφή υγρού. Η χρήση του σε αυτές τις εφαρμογές μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μέρος στην καθημερινή σας διατροφή.

Ρίξτε ένα ζεστό ρόφημα

Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μελάσα blackstrap σε ζεστό νερό και πιείτε ζεστό ή κρύο ως συμπλήρωμα διατροφής. Εάν χρειάζεστε περισσότερη γεύση, προσθέστε το στο τσάι ή στο νερό λεμονιού.

Χρησιμοποιήστε αντί για κανονική μελάσα

Δοκιμάστε να αναμίξετε μελάσα blackstrap σε ψημένα φασόλια αντί για μαύρη ζάχαρη ή μελάσα.

Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως λούστρο απόδοσης:

• κοτόπουλο
• Τουρκία
• άλλα κρέατα

Τα μπισκότα μελάσσας Blackstrap είναι επίσης μια υπέροχη ιδέα. Δεν χρειάζεται να τα αποθηκεύσετε για τις διακοπές. Αυτή η ελαφρώς πικάντικη γεύση είναι μια ευπρόσδεκτη προθέρμανση.

Κάντε δαγκώματα ενέργειας

Η παχιά, κολλώδης φύση της μελάσας blackstrap μπορεί να είναι χρήσιμη για ενεργειακά τσιμπήματα ή «μπισκότα πρωινού». Βοηθάει στην συγκράτηση των συστατικών και παρέχει μια ένδειξη δίκαιας γλυκύτητας.

Πάρτε το ως «συμπλήρωμα»

Μια κουταλιά μελάσσας blackstrap ευθεία μπορεί επίσης να σας δώσει μια γρήγορη ώθηση. Εάν δυσκολεύεστε να κατεβάσετε το παχύρρευστο σιρόπι, κρατήστε απλώς ένα ποτήρι νερό βολικό. Σκεφτείτε το καθημερινό σας πολυβιταμίνη.