Πράσινο τσάι για το δέρμα σας

Περιεχόμενο

• Πράσινο τσάι και ακμή
• Λιπαρή επιδερμίδα
• Πράσινο τσάι και καρκίνος του δέρματος
• Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και το δέρμα σας
• Ακμή
• Γηράσκων
• Πράσινο τσάι και το δέρμα γύρω από τα μάτια σας
• Προφυλάξεις
• Πάρε μακριά

Πλούσιο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, το πράσινο τσάι θεωρείται από πολλούς ότι έχει οφέλη για διάφορα θέματα υγείας.

Μια μελέτη του 2018 έδειξε ότι η κύρια πολυφαινολική ένωση που υπάρχει στο πράσινο τσάι, το EGCG (epigallocatechin-3-gallate), βρέθηκε να εμφανίζει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων, όπως:

• αντιοξειδωτικό
• αντιφλεγμονώδες
• αντι-αθηροσκλήρωση
• κατά του μυοκαρδίου
• κατά του διαβήτη

Σε μια μελέτη του 2012, αυτές οι φυτικές πολυφαινόλες αποδείχθηκαν ότι προσφέρουν επίσης αποτελέσματα πρόληψης του καρκίνου όταν χρησιμοποιούνται για την προστασία του δέρματος και της στήριξης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πράσινο τσάι και ακμή

Σύμφωνα με ένα, το EGCG στο πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Έχουν δείξει βελτίωση στη θεραπεία της ακμής και του λιπαρού δέρματος.

Λιπαρή επιδερμίδα

Η ακμή είναι αποτέλεσμα υπερβολικού σμήγματος που φράζει τους πόρους και διεγείρει την ανάπτυξη βακτηρίων.

Το EGCG είναι αντι-ανδρογόνο και μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων. Αυτό το καθιστά αποτελεσματικό στη μείωση των εκκρίσεων σμήγματος στο δέρμα. Με τη μείωση του σμήγματος, το EGCG μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την ανάπτυξη της ακμής.

• Το σμήγμα είναι μια λιπαρή ουσία που εκκρίνουν οι σμηγματογόνοι αδένες σας για να ενυδατώνουν το δέρμα και τα μαλλιά σας.
• Τα ανδρογόνα είναι ορμόνες που παράγει το σώμα σας. Εάν έχετε υψηλά ή κυμαινόμενα επίπεδα ανδρογόνου, μπορεί να προκαλέσει τους σμηγματογόνους αδένες σας να παράγουν μεγαλύτερες ποσότητες σμήγματος.

Πράσινο τσάι και καρκίνος του δέρματος

Σύμφωνα με το a, οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φαρμακολογικοί παράγοντες για την πρόληψη των ηλιακών UVB δερματικών διαταραχών που προκαλούνται από το φως σε ζώα και ανθρώπους, όπως:

• καρκίνος του δέρματος μελανώματος
• καρκίνοι του δέρματος χωρίς μελάνωμα
• φωτογράφηση

Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και το δέρμα σας

Μια από 20 μελέτες έδειξε ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού έχει αποδειχθεί ότι είναι δυνητικά αποτελεσματικό όταν εφαρμόζεται στο δέρμα και λαμβάνεται ως συμπλήρωμα για:

• ακμή
• ανδρογενετική αλωπεκία
• ατοπική δερματίτιδα
• καντιντίαση
• κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων
• χηλοειδή
• ροδόχρου ακμή

Ακμή

Εξετάστε το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ως μέρος της θεραπείας ακμής σας.

Σε μια μελέτη του 2016, οι συμμετέχοντες έλαβαν 1.500 mg εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού για 4 εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες έδειξαν σημαντική μείωση στις αιτίες της ακμής που προκαλούν το κόκκινο δέρμα.

Γηράσκων

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού και η εφαρμογή του στο δέρμα σας μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να χειριστεί καλύτερα τη διαδικασία γήρανσης.

• Μια μικρή από 80 γυναίκες έδειξε βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος σε συμμετέχοντες που έλαβαν συνδυασμό συνδυασμού τοπικού και στοματικού πράσινου τσαγιού.
• Μια μακροχρόνια 24 άτομα έδειξε ότι η βλάβη του δέρματος που προκλήθηκε από την έκθεση στον ήλιο μειώθηκε με την τοπική εφαρμογή καλλυντικών που περιέχουν εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Οι ερευνητές πρότειναν τα καλλυντικά σκευάσματα, συμπεριλαμβανομένου του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού, έχουν βελτιώσει τη μικροφυσίδα του δέρματος και έχουν έντονα ενυδατικά αποτελέσματα.

Πράσινο τσάι και το δέρμα γύρω από τα μάτια σας

Εάν αντιμετωπίζετε πρήξιμο γύρω από τα μάτια σας, αυτή η θεραπεία για το πράσινο τσάι για τα διογκωμένα μάτια μπορεί να ανακουφίσει. Είναι μια απλή μέθοδος.

Εδώ είναι τα βήματα:

1. Βυθίστε ή βυθίστε δύο σακούλες πράσινου τσαγιού για να πιείτε το τσάι.
2. Πιέστε τις σακούλες για να αφαιρέσετε την περίσσεια υγρού.
3. Βάλτε τα φακελάκια τσαγιού στο ψυγείο για 10 έως 20 λεπτά.
4. Τοποθετήστε τα φακελάκια τσαγιού στα κλειστά μάτια σας για έως και 30 λεπτά.

Οι υποστηρικτές αυτής της θεραπείας υποδηλώνουν ότι ο συνδυασμός καφεΐνης και ψυχρής συμπίεσης θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πρηξίματος.

Παρόλο που η κλινική έρευνα δεν υποστηρίζει αυτή τη μέθοδο, η κλινική Mayo συνιστά τη χρήση δροσερής συμπίεσης (πετσέτα και κρύο νερό).

Επίσης, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2010 στο Journal of Applied Pharmaceutical Science, η καφεΐνη στο πράσινο τσάι μπορεί να συσφίξει τα αιμοφόρα αγγεία για να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή.

Προφυλάξεις

Η περιοχή γύρω από τα μάτια σας είναι ευαίσθητη, οπότε πριν επιχειρήσετε αυτήν τη θεραπεία, σκεφτείτε:

• πλύσιμο των χεριών και του προσώπου σας
• αφαίρεση μακιγιάζ
• αφαίρεση φακών επαφής
• κρατώντας το υγρό έξω από τα μάτια σας
• αποφεύγοντας φακελάκια τσαγιού με συνδετήρες

Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι, μιλήστε με το γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε. Επίσης, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε εάν αισθανθείτε πόνο ή ερεθισμό.

Πάρε μακριά

Υπάρχουν πολλές ερευνητικές μελέτες που δείχνουν ότι τόσο το να πίνετε πράσινο τσάι όσο και να το εφαρμόζετε τοπικά μπορεί να έχει οφέλη για το δέρμα σας.

Όχι μόνο το πράσινο τσάι και το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην ακμή και να βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται νεότερο, αλλά επίσης έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει στην πρόληψη του μελανώματος και των καρκίνων του μη μελανώματος.