Τα καλύτερα φάρμακα κρυολογήματος για κάθε σύμπτωμα

Περιεχόμενο

• Καλύτερο φυσικό κατασταλτικό του βήχα: Μέλι
• Καλύτερο OTC κατασταλτικό του βήχα: Δεξτρομεθορφάνη
• Καλύτερο OTC Cold Medicine πολλαπλών συμπτωμάτων: CVS Health Multi-Symptom Cold & Grip Relief Combo Pack
• Καλύτερη άμυνα εν κινήσει: Emergen-C
• Καλύτερος συντομευτής συμπτωμάτων: Σιρόπι Elderberry
• Καλύτερος φυσικός ανοσοποιητικός ενισχυτής: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• Καλύτερο αποσυμφορητικό ρινικού σπρέι: CVS Health Nasal Spray
• Καλύτερη ανακούφιση από τα συμπτώματα που μπορεί να καταναλωθεί: Theraflu PowerPods
• Καλύτερη ομοιοπαθητική θεραπεία: Oscillococcinum
• Καλύτερη ανακούφιση από τον πόνο και τον πυρετό: Ακεταμινοφαίνη και Ιβουπροφαίνη
• Καλύτερη μη ιατρική θεραπεία: Υγραντήρας
• Αξιολόγηση για

Ο κρύος καιρός και οι μικρότερες μέρες οδηγούν σε γιορτές και οικογενειακό χρόνο ... αλλά και σε περίοδο κρυολογήματος και γρίπης. Μην το σκληρύνετε μόνο όταν ο ιός του κρυολογήματος σας πιάνει απρόοπτα. Υπάρχουν πολλές επιλογές για να ανακουφίσετε τα χειρότερα συμπτώματά σας, από πόνους μέχρι επίμονο βήχα.

Είτε σας αρέσουν οι φυσικές θεραπείες είτε θέλετε να αποδεκατίσετε τον ιό με την καλύτερη ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων από το φαρμακείο σας, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορείτε να παραλάβετε στο CVS, Walgreens, Target, το μπακάλικο ή να έχετε παραδώσει μέσω του Amazon. Εδώ, οι ιατροί, οι φυσιοπαθητικοί και οστεοπαθητικοί γιατροί και οι φαρμακοποιοί μοιράζονται την καλύτερη προσέγγιση για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος. Θα ξανασταθείτε στα πόδια σας, στο γραφείο και στο γυμναστήριο σε χρόνο μηδέν. (Δείτε: Πρέπει να γυμναστείτε ενώ είστε άρρωστοι;)

• Καλύτερο φυσικό κατασταλτικό βήχα: Μέλι

• Καλύτερο εξωχρηματιστηριακό κατασταλτικό βήχα: Δεξτρομεθορφάνη

• Καλύτερο OTC Cold Medicine πολλαπλών συμπτωμάτων: CVS Health Non-Drowsy Daytime & Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack

• Καλύτερη άμυνα εν κινήσει: Emergen-C

• Καλύτερος συντομευτής συμπτωμάτων: Σιρόπι Elderberry

• Καλύτερο φυσικό ανοσοποιητικό: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• Καλύτερο ρινικό σπρέι αποσυμφορητικό: Ρινικό σπρέι CVS Health

• Καλύτερη ανακούφιση συμπτωμάτων για πόσιμο: Theraflu PowerPods και Theraflu Hot Liquid Powders

• Η καλύτερη ομοιοπαθητική θεραπεία: Oscillococcinum

• Καλύτερη ανακούφιση από τον πόνο και τον πυρετό: Ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη

• Καλύτερη μη φαρμακευτική θεραπεία: Υγραντήρας

Καλύτερο φυσικό κατασταλτικό του βήχα: Μέλι

Πολλοί γιατροί πρότειναν το μέλι ως το αγαπημένο τους φάρμακο για το κρυολόγημα. Σωστά! Μη φαρμακευτική, κατευθείαν από μέλισσες, ΜΕΛΙ.

Habib Sadeghi, D.O. συμφωνεί ότι το μέλι είναι η κίνηση όταν πρόκειται για θεραπεία κρυολογήματος. «Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μέλι αντί για κατασταλτικά του βήχα χωρίς συνταγή γιατρού (OTC) εδώ και χρόνια, ορκιζόμενοι ότι λειτουργεί καλύτερα», λέει ο Δρ Sadeghi. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Αρχείο Παιδιατρικής και Εφηβικής Ιατρικής διαπίστωσε ότι το μέλι λειτουργεί καλύτερα από οποιοδήποτε OTC κατασταλτικό του βήχα. Στη μελέτη, τα παιδιά που έπασχαν από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού που έλαβαν μέλι παρουσίασαν μεγαλύτερη ανακούφιση από τα συμπτώματα και καλύτερη ποιότητα ύπνου από εκείνα που έλαβαν OTC σιρόπι βήχα με γεύση μέλι.

Εκτός από το ότι είναι κατασταλτικό του βήχα, ο δρ Sadeghi του αρέσει αυτή η θεραπεία επειδή "είναι ένα υγιεινό, πλήρες φαγητό που περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της μόλυνσης, επομένως δεν είναι μόνο η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Και, φυσικά, έχει καλή γεύση, πολύ."

Ο φαρμακοποιός Peace Uche, Pharm.D, προτείνει επίσης μέλι. «Το κοινό κρυολόγημα αυτοπεριορίζεται, που σημαίνει ότι το υγιές σώμα θα το καθαρίσει τελικά χωρίς την απαραίτητη θεραπεία», λέει ο Uche. «Η αγαπημένη μου θεραπεία OTC για το κοινό κρυολόγημα είναι το ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι. Τα υγρά ενυδατώνουν και καταπρανουν τον πονόλαιμο και το μέλι, ειδικότερα, μειώνει τον βήχα ».

Καλύτερο OTC κατασταλτικό του βήχα: Δεξτρομεθορφάνη

Αγάπη μου δεν σου το κόβει; Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα εξωχρηματιστηριακό κατασταλτικό βήχα - απλώς μιλήστε πρώτα με τον φαρμακοποιό σας μπορεί να αλληλεπιδράσει με οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε. ″ Εάν έχετε βήχα λόγω κοινού κρυολογήματος, χρησιμοποιήστε δεξτρομεθορφάνη », λέει ο Alex Luli, Pharm.D, πιστοποιημένος φαρμακοποιός και βοηθός κλινικής καθηγήτριας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας Σαν Ντιέγκο.« Lookάξτε για εμπορικά σήματα όπως το Delsym ? έρχεται επίσης σε πολλές μορφές δοσολογίας και είναι συνηθισμένο σε προϊόντα πολλαπλών συστατικών [όπως το DayQuil] », λέει ο Luli.« Συνήθως προτείνω προϊόντα ενός συστατικού σε σχέση με προϊόντα πολλών συστατικών, επειδή τα προϊόντα πολλών συστατικών μπορεί να παρέχουν επιπλέον φάρμακα που δεν είναι απαραίτητο για τα συμπτώματα που βιώνει ένας ασθενής και απλώς προσθέτει στον κίνδυνο παρενεργειών ».

Τα δεδομένα είναι μικτά για το πόσο καλά λειτουργεί η δεξτρομεθορφάνη για την ανακούφιση του βήχα, αλλά έχει ένα μεγάλο περιθώριο ασφάλειας, λέει, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αρκετά χαμηλού κινδύνου. Απλώς «αποφύγετε τη δεξτρομεθορφάνη εάν παίρνετε φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (MAO-I) [αντικαταθλιπτικά όπως το Nardil και το Parnate] καθώς αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει αλληλεπίδραση με αποτέλεσμα υπερβολική ποσότητα σεροτονίνης (νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο).

Αγόρασέ το, ValuMeds Dextromethorphan, $12, amazon.com

Καλύτερο OTC Cold Medicine πολλαπλών συμπτωμάτων: CVS Health Multi-Symptom Cold & Grip Relief Combo Pack

Όταν θέλετε να σκοτώσετε πολλά πουλιά με μια πέτρα, αυτή η εκδοχή του DayQuil και του NyQuil είναι αυτό που θέλετε. (Σκεφτείτε: Προσιτό και αποτελεσματικό!) "Τα συμπτώματα του κρυολογήματος όπως πυρετός, ρίγη, πονόλαιμος και πόνοι ανταποκρίνονται καλά στα OTC αναλγητικά όπως η ακεταμινοφαίνη, ένα βασικό συστατικό σε αυτό το συνδυαστικό πακέτο πολλαπλών συμπτωμάτων", δήλωσε ο Papatya Tankut, R.PH. και αντιπρόεδρος υποθέσεων φαρμακείων στο CVS Health. "[Το πακέτο] περιλαμβάνει επίσης ένα κατασταλτικό του βήχα και ένα ρινικό αποσυμφορητικό για ανακούφιση από πολλά συμπτώματα. Πάρτε ένα χάπι κατά τη διάρκεια της ημέρας για την ανακούφιση από την υπνηλία και ένα χάπι τη νύχτα με ηλεκτρική δοξυλαμίνη για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα όταν κρυώνετε».

Το να είσαι άρρωστος δεν χρειάζεται να σκοτώνει και το πορτοφόλι σου. Είναι καλή ιδέα να πάτε για φθηνά γενόσημα παρά για ακριβά εμπορικά σήματα, "επειδή είναι εξίσου αποτελεσματικά και θα σας εξοικονομήσουν χρήματα", λέει ο Bertie Bregman, MD, ιδρυτής της Qwell, μιας διαδικτυακής ιατρικής υπηρεσίας με έδρα τη Νέα Υόρκη. Το

Αγόρασέ το, CVS Health Non-Drowsy Daytime & Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack, $ 11+, cvs.com

Καλύτερη άμυνα εν κινήσει: Emergen-C

″ Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν είστε κάτω από τον καιρό είναι να δώσετε στο σώμα σας αρκετά υγρά, ηλεκτρολύτες και πολύ σημαντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά ", δήλωσε ο Tynan. Το σώμα σας τα χρησιμοποιεί σε μεγαλύτερες ποσότητες όταν είστε άρρωστος και η επιπλέον δόση σας βοηθά να αναρρώσετε, λέει. Το Emergen-C είναι υπέροχο να το έχετε μαζί σας στις μετακινήσεις σας, στο γραφείο ή στο αεροπλάνο, ώστε να μπορείτε να το ανακατεύετε γρήγορα με νερό και να πιείτε τον δρόμο σας για ανακούφιση από τα συμπτώματα ( και ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα). (Σχετικά: Το Emergen-C λειτουργεί στην πραγματικότητα;)

Αγόρασέ το, Emergen-C Βιταμίνη C, 6 $, cvs.com

Καλύτερος συντομευτής συμπτωμάτων: Σιρόπι Elderberry

Το Elderberry είναι ένα φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί σε όλο τον κόσμο σε διαφορετικούς τύπους φαρμάκων, που χρονολογείται από την αρχαία Αίγυπτο (και ίσως νωρίτερα). Είναι φυσική ικανότητα να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα Αυτό οδήγησε τον Ιπποκράτη, τον ″ πατέρα της ιατρικής ", να αποκαλέσει το γέροντα" το στήθος του φαρμάκου ".

″ Δοκιμάστε το σούπερ σταρ που προστατεύει από τον ιό και την άμυνα: το σιρόπι από βατόμουρο ", είπε ο Tynan." Φτιάξτε μόνοι σας στο σπίτι ή επιλέξτε μια μάρκα με όσο το δυνατόν λιγότερα πρόσθετα (όπως ψεύτικα χρώματα ή συντηρητικά). Ένα υπέροχο είναι το Black Elderberry Syrup της Gaia. "(Αγοράστε, $ 21; amazon.com)

«Θα συνιστούσα το σιρόπι σαμπούκου, επειδή Το elderberry είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει τη διάρκεια του κρυολογήματος », συμφωνεί ο διευθυντής φαρμακείου Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Αλλά είναι εμφατικό ότι το σιρόπι είναι ο τρόπος να πάτε όταν κρυώνετε - όχι μασάτε. ″ Να είστε προσεκτικοί ότι υπάρχουν πολλές παραλλαγές των προϊόντων Sambucol ", είπε." Εάν ένας ασθενής έχει ενεργό ιό, τότε πάρτε το σιρόπι, το οποίο έχει 3,8 γραμμάρια εκχυλίσματος βατόμουρου, όχι τα ομοιοπαθητικά τήγματα ή προληπτικές γούστες. Υπάρχουν επίσης σκευάσματα σε χαμηλότερη περιεκτικότητα για παιδιά και χωρίς ζάχαρη για διαβητικούς ».

Αγόρασέ το, Sambucol Black Elderberry Syrup, $ 15, walgreens.com

Καλύτερος φυσικός ανοσοποιητικός ενισχυτής: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

Ώρα αλήθειας: Είχα την ευκαιρία να τα δοκιμάσω νωρίτερα μέσα στη χρονιά, και αυτοί σοβαρά βοήθησε να αποφευχθεί ένα επερχόμενο κρυολόγημα ενώ ταξιδεύετε. Αυτά τα μασώμενα που μοιάζουν με καραμέλα χρησιμοποιούν εκχύλισμα σαμπούκου (για όλους τους προαναφερθέντες λόγους) για να περιορίσουν την επίθεση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το σαμπούκο υποστηρίζεται από μια ζυμωμένη μαγιά, η οποία έχει αποδειχθεί ότι βοηθά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι πολύ νόστιμα για εκκίνηση.

Αγόρασέ το, Perfect Attendance Chews, $30+, goop.com

Καλύτερο αποσυμφορητικό ρινικού σπρέι: CVS Health Nasal Spray

Γιατί ρινικό σπρέι; ″ Τα ρινικά σπρέι είναι μια εξαιρετική αποσυμφορητική επιλογή για εκείνους που δεν μπορούν να καταπιούν χάπια ή δεν τους αρέσουν τα σιρόπια βήχα ", λέει ο Tankut. Αυτό, συγκεκριμένα, προσφέρει ένα εκπληκτικό 12ωρο ανακούφιση από τη συμφόρηση, το οποίο κάνει τη ζωή σας σημαντικά πιο εύκολη όταν καταπολεμώντας έναν ιό του κρυολογήματος. Το δραστικό συστατικό, το Oxymetazoline HCl, είναι το ίδιο με αυτό που θα βρείτε σε ένα επώνυμο αποσυμφορητικό όπως το Afrin—αλλά τώρα θα έχετε περισσότερα $$$ να ξοδέψετε για να παραγγείλετε ramen.

Αγόρασέ το, CVS Health Nasal Spray, $6, cvs.com

Καλύτερη ανακούφιση από τα συμπτώματα που μπορεί να καταναλωθεί: Theraflu PowerPods

Οι λοβοί του Theraflu σε σχήμα K-cup μοιάζουν με ένα ζεστό Emergen-C και ένα τσάι κρυολογήματος και γρίπης που αναμιγνύεται με το αγαπημένο σας φάρμακο ανακούφισης πολλών συμπτωμάτων. Επιπλέον, απλώς το βάζετε στη συσκευή Keurig ή στην καφετιέρα σας μίας χρήσης και το μπουμ: νέκταρ των θεών που ανακουφίζουν από το κρυολόγημα και τη γρίπη. Επιπλέον, τα επιπλέον υγρά και η ξεκούραση είναι πολύ σημαντικά ενώ ξεπερνάτε το κρυολόγημα και οι λοβοί και οι σκόνες Theraflu ταιριάζουν με τον λογαριασμό, σύμφωνα με τον φαρμακοποιό Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., κύριο επιστήμονα ιατρικών υποθέσεων στη φαρμακευτική εταιρεία GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Σχετικά: Συμπτώματα γρίπης που όλοι πρέπει να γνωρίζουν ως προσεγγίσεις εποχής γρίπης)

"Για να βοηθήσετε στη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης, η χρήση μιας θεραπείας χωρίς ιατρική συνταγή, όπως οι ζεστές υγρές σκόνες Theraflu, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση όσο αναρρώνετε", είπε. Εάν δεν έχετε μηχάνημα για να χρησιμοποιήσετε τα PowerPods, ελέγξτε τη σκόνη ανακατέψτε και φτιάξτε μόνοι σας ένα ζεστό φλιτζάνι κρύα θεραπεία.

Αγόρασέ το, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Καλύτερη ομοιοπαθητική θεραπεία: Oscillococcinum

Εάν έχετε ταξιδέψει στο εξωτερικό (ιδιαίτερα στη Γαλλία) ή έχετε επισκεφθεί μια φυσική αγορά, πιθανότατα έχετε δει Oscillococcinum, το οποίο είναι φτιαγμένο από καρδιά και συκώτι άγριας πάπιας (λοιπόν, vegans, παραλείψτε). Έρχεται σε μικρά πλαστικά φιαλίδια που περιέχουν μικροσκοπικά σφαιρίδια που διαλύονται κάτω από τη γλώσσα σας και μπορούν να βρεθούν οπουδήποτε από ένα φαρμακείο του Παρισιού έως μια φυσική αγορά στο Target. Είναι available τώρα διαθέσιμο στα περισσότερα παντοπωλεία στο τμήμα φαρμακείων, ″ λέει ο Tynan. Αν και αυτό χρησιμοποιείται κυρίως για τη γρίπη, μπορεί να περιορίσει σοβαρά τα συμπτώματα του κρυολογήματος και τη διάρκεια της ασθένειάς σας. Είναι καλύτερο να λαμβάνεται "εντός 24 έως 48 ωρών" από την έναρξη των συμπτωμάτων για βέλτιστα αποτελέσματα, αλλά "αν χάσατε το παράθυρο, είναι ακόμα απολύτως ασφαλές να το δοκιμάσετε". Αυτό το ομοιοπαθητικό φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για δεκαετίες, αλλά έχει ελάχιστη κλινική έρευνα για να το υποστηρίξει. Τούτου λεχθέντος, μια μικρή μελέτη στο Sloane Kettering ανέφερε ότι "το Oscillococcinum πιθανώς μειώνει τη διάρκεια της ασθένειας σε ασθενείς που παρουσιάζουν συμπτώματα γρίπης".

Αγόρασέ το, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Καλύτερη ανακούφιση από τον πόνο και τον πυρετό: Ακεταμινοφαίνη και Ιβουπροφαίνη

″ Πρέπει να έχετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil) για πυρετό και πονόλαιμο », λέει ο φαρμακοποιός Vinny Polito, διευθυντής φαρμακείου στο Centura Health. "Ποτέ μην παίρνετε ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή ναπροξένη (Aleve) με άδειο στομάχι, διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε με αιμορραγία στο στομάχι." (Σχετικό: Είναι επικίνδυνο να παίρνετε φάρμακα που έχουν λήξει;)

Και πάλι, δεν χρειάζεστε τίποτα εξαιρετικά φανταχτερό για ένα κρυολόγημα. ″ Τα περισσότερα νέα σκευάσματα μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων είναι απλώς επωνυμίες αιώνων φτηνών γενόσημων φαρμάκων. κοιτάξτε τα συστατικά και όχι το εμπορικό σήμα. "Ω, και εδώ είναι μια επαγγελματική συμβουλή από το Polito:" Ο φαρμακοποιός και ο φοιτητής φαρμακείου πίσω από τον πάγκο παίρνουν μεγάλη χαρά που σας βοηθούν να βρείτε τα κατάλληλα φάρμακα για τα συμπτώματά σας - απλά ρωτήστε μας ! Είναι δωρεάν συμβουλές!»

Αγόρασέ το, Ιβουπροφαίνη, 4 $, cvs.com

Καλύτερη μη ιατρική θεραπεία: Υγραντήρας

Ένας υγραντήρας μπορεί να είναι η πρώτη σας άμυνα πριν φτάσετε στον πάγκο φαρμάκων. "Ένας υγραντήρας ή ατμοποιητής προσθέτει υγρασία στον αέρα που αναπνέετε για να σας βοηθήσει να υγράνετε τους αεραγωγούς σας και να χαλαρώσετε τη βλέννα, καταπραΰνοντας τα συμπτώματα του κρυολογήματος όπως συμφόρηση, βήχα και πονόλαιμο", λέει ο Tankut. ντους με Ταμπλέτες αναβράζοντος ατμού με άρωμα λεβάντας (Αγοράστε το, 5 $, cvs.com) για παρόμοιο καταπραϋντικό αποτέλεσμα." Θα έβαζε ένα από αυτά στο πάτωμα του ντους και θα άφηνες τον ατμό από το ζεστό νερό να δημιουργήσει έναν καταπραϋντικό ατμό για εισπνοή. Αρωματοθεραπεία και κρύο θεραπεία σε ένα (Σχετικά: 5 οφέλη της αρωματοθεραπείας που θα αλλάξουν τη ζωή σας)

Η Λούλι συμφώνησε ότι ένας υγραντήρας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης των συμπτωμάτων του κρυολογήματος πριν επιλέξει φάρμακα. ″ Για τα περισσότερα συμπτώματα βήχα και κρυολογήματος, οι μη φαρμακολογικές θεραπείες μπορεί να είναι ευεργετικές και είναι σχετικά ασφαλείς », δήλωσε ο Luli.« Αυτές περιλαμβάνουν μη φαρμακευτικές παστίλιες, υγραντήρες και ενυδάτωση. Σχεδόν πάντα υπενθυμίζω στους ασθενείς να κάνουν τουλάχιστον αυτές τις παρεμβάσεις πριν δοκιμάσουν φάρμακα ».

Αγόρασέ το, TaoTronics Humidifier, αγοράστε τον, $65, amazon.com

Αξιολόγηση για