Συγγραφέας: Mike Robinson
Ημερομηνία Δημιουργίας: 12 Σεπτέμβριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 1 Ιούλιος 2024
Anonim
Our Miss Brooks: Boynton’s Barbecue / Boynton’s Parents / Rare Black Orchid
Βίντεο: Our Miss Brooks: Boynton’s Barbecue / Boynton’s Parents / Rare Black Orchid

Περιεχόμενο

Αν έχετε σκεφτεί ποτέ να επενδύσετε σε ένα μασάζ ποδιών αλλά αναρωτηθήκατε αν αξίζει πραγματικά τα χρήματά σας και τον αποθηκευτικό χώρο στο μπάνιο ή την ντουλάπα σας, αποδεικνύεται ότι η απάντηση είναι, στην πραγματικότητα, ένα ηχηρό ναι. Τα πόδια αποτελούνται από αρθρώσεις, συνδέσμους, τένοντες και ευαίσθητες νευρικές απολήξεις που μπορούν εύκολα να ερεθιστούν από χρόνια προβλήματα στα πόδια, λάθος παπούτσια ή απλά να είστε στα πόδια σας όλη μέρα - και εκεί παίζουν οι μασάζ ποδιών.

Διαβάστε παρακάτω γιατί πρέπει να εξετάσετε την επένδυση σε ένα μασάζ ποδιών στο σπίτι, πώς να επιλέξετε ένα και τους καλύτερους μασάζ ποδιών για να αγοράσετε.

Τα οφέλη για την υγεία από τη χρήση μασάζ ποδιών

Οι συσκευές μασάζ ποδιών μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας, του ανοσοποιητικού, της απόδοσης, της συγκέντρωσης και οδηγούν σε μειωμένους πόνους, πόνους, στρες και ένταση. "Ένα μασάζ ποδιών σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και μειώνοντας τον φόρτο εργασίας της κυκλοφορίας στην καρδιά, διατηρώντας την ισχυρή και υγιή", λέει ο Miguel Cunha, DPM, ποδολόγος και ιδρυτής της Gotham Footcare Το "Η μείωση της έντασης στους μύες των ποδιών σας θα μειώσει τις μυϊκές συσπάσεις των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια σας. Αυτό θα προωθήσει την κυκλοφορία οξυγονωμένου αίματος στον εγκέφαλο και ως εκ τούτου θα βελτιώσει τη συγκέντρωση."


Ένα μασάζ ποδιών μπορεί επίσης να τεντώσει τις μυϊκές ίνες για να προωθήσει την ευλυγισία, η οποία μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία και επομένως τα επίπεδα ενέργειας, λέει ο Cunha. Από την άλλη πλευρά, ένα μασάζ ποδιών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο. Η απαλλαγή από τα πόδια σας από την ένταση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα, λέει. Πως ακριβώς; Το μασάζ μπορεί να επηρεάσει τα σήματα πόνου που στέλνονται στον εγκέφαλό σας διεγείροντας τις ανταγωνιστικές νευρικές ίνες με την αίσθηση της ευχαρίστησης. Στη συνέχεια θα παρακάμψουν το σήμα των μηνυμάτων πόνου προς και από τον εγκέφαλο και κάθε πόνος που έχετε θα είναι λιγότερο πιθανό να σας κρατήσει ενήμερους, εξηγεί η Cunha. (Περισσότερα εδώ: Τα σωματικά και ψυχικά οφέλη του μασάζ)

Πώς να αγοράσετε ένα μασάζ ποδιών

Όταν αγοράζετε ένα μασάζ ποδιών, η Cunha συνιστά να επιλέξετε ένα μοντέλο με: μαλακή, μαλακή επιφάνεια. διαφορετικούς τρόπους μασάζ. διάφορες ταχύτητες και επίπεδα πίεσης. μια ξεχωριστή λειτουργία θερμότητας για χαλάρωση. Εύκολα στη χρήση ή χειριστήρια αφής. και αυτόματο κλείσιμο σε περίπτωση που κοιμηθείτε (πολύ πιθανό να λάβετε υπόψη πόσο χαλαροί θα είστε!). Προτείνει επίσης να βρείτε μια επιλογή που είναι εύκολο να καθαριστεί (σκεφτείτε: αφαιρούμενα και πλενόμενα καλύμματα ποδιών), μια που να είναι ελαφριά και εύκολη στην κίνηση και, τέλος, μια επιλογή που μπορεί να προσαρμόσει το μέγεθος του ποδιού σας.


Το καλύτερο μασάζ ποδιών, σύμφωνα με κριτικές πελατών

Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για τους κορυφαίους μασάζ ποδιών στο Amazon. (Αν ψάχνετε επίσης να ανακουφίσετε την ένταση αλλού, σκεφτείτε επίσης να ελέγξετε αυτά τα πιστόλια μασάζ με κορυφαία βαθμολογία και μασάζ στον αυχένα.)

Μηχάνημα μασάζ ποδιών Arealer με θερμότητα

Διαθέτει πέντε λειτουργίες μασάζ-από μασάζ σιάτσου που εκτονώνει την ένταση έως θεραπεία με συμπίεση αέρα-αυτό το gadget παρέχει ένα καλά στρογγυλεμένο μασάζ. Επιτρέπει επίσης δύο διαφορετικές ρυθμίσεις θερμοκρασίας - χαμηλή και υψηλή θερμότητα - και έρχεται με τηλεχειριστήριο, ώστε να μπορείτε εύκολα να το ρυθμίσετε χωρίς να σκύβετε.

Ένας πελάτης σημείωσε ότι αυτή η συσκευή είναι ιδιαίτερα ιδανική για δρομείς: "Πρόσφατα έτρεξα στον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης την Κυριακή και δεν μπορούσα να εκφράσω πόσο ευγνώμων ένιωσα που είχα αυτό το μηχάνημα. Soμουν τόσο κουρασμένος μετά το τρέξιμο και πόνος στους μυς μου στα πόδια μου. Αυτό το πράγμα σίγουρα με βοήθησε να χαλαρώσω! »


Αγόρασέ το: Μηχάνημα μασάζ ποδιών Arealer με θερμότητα, 80 $, $135, amazon.com

Μασάζ ποδιών Miko Shiatsu

Αυτό το μασάζ ποδιών σιάτσου διαθέτει λειτουργίες κύλισης, βαθιάς ζύμωσης, συμπίεσης αέρα και θέρμανσης για την ανακούφιση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας (φλεγμονή της παχιάς ζώνης του ιστού που διατρέχει το κάτω μέρος του ποδιού σας), χρόνιου πόνου, μυϊκής έντασης ή απλά για να χαλαρώσετε τον κουρασμένο σας. πόδια. Διαθέτει επίσης δύο ασύρματα τηλεχειριστήρια, ώστε να μπορείτε να το ελέγχετε χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείτε από την άνετη θέση σας. Και με πάνω από 5.000 κριτικές στο Amazon, αυτή η συσκευή κατάφερε να διατηρήσει μια εντυπωσιακή βαθμολογία 4,4 αστέρων, με τους αγοραστές να το λένε "και μάλιστα κάποιος είπε ότι προτάθηκε από τον ποδίατρο ενός φίλου.

Ένας κριτικός έγραψε: "Έχω πολύ επώδυνη [πελματιαία] απονευρωσίτιδα και στα δύο μου πόδια. Έχω περάσει πολλούς γύρους βολών [κορτιζόνης] και στα δύο πόδια. Είχα κουραστεί να κάνω τις λήψεις, έτσι τον τελευταίο χρόνο που ήμουν δουλεύοντας στο τέντωμα και το μασάζ και αυτό το μικρό κόσμημα χωρίς το οποίο δεν μπορώ να ζήσω, πραγματικά ένα σωτήρα ζωής, μου επιτρέπει να περπατήσω και να ανακουφιστώ όταν η [πελματιαία] απονευρωσίτιδα μου δημιουργεί προβλήματα, που είναι τις περισσότερες φορές! »

Αγόρασέ το: Miko Shiatsu Foot Massager, 140 $, amazon.com

Μασάζ ποδιών και πλάτης Snailax 2 σε 1 Shiatsu

Μια εξαιρετικά προσιτή επιλογή, αυτός ο μασάζ ποδιών shiatsu μπορεί να λειτουργήσει στα πόδια σας και την πλάτη σας - απλά το αναποδογυρίζετε στην ομαλή πλευρά και το χρησιμοποιείτε σαν μαξιλάρι πίσω σας. Διαθέτει οκτώ περιστρεφόμενους κυλίνδρους μασάζ για βαθύ μασάζ ιστών για ανακούφιση από κόμπους, σφίξιμο, μυϊκό πόνο και κούραση μετά από μια κουραστική μέρα. Επιπλέον, έρχεται με μια καταπραϋντική λειτουργία θερμότητας. (Ρίξτε μια ματιά και σε αυτούς τους άλλους καλύτερους μασάζ πλάτης.)

"Ως βασικός επαγγελματίας υγείας, είμαι στα πόδια μου τουλάχιστον 12 ώρες την ημέρα, οπότε υπάρχουν μόνο τόσα πολλά που μπορούν να κάνουν ακόμη και το πιο άνετο ζευγάρι παπούτσια. Έχω αγοράσει διαφορετικά προϊόντα μασάζ στο παρελθόν και τα βρήκα να χτυπιούνται. ή δεσποινίς. Μέχρι στιγμής, αυτό το πράγμα είναι καταπληκτικό, ειδικά για τα πόδια. Δεν έχω πάρει τον κόπο να το χρησιμοποιήσω στην πλάτη μου, αλλά το αγόρασα για το μασάζ ποδιών και δεν απογοητεύει σε αυτό το τμήμα", είπε. ένας αγοραστής.

Αγόρασέ το: Snailax 2-in-1 Shiatsu Foot and Back Massager, $50, amazon.com

Μηχάνημα μασάζ ποδιών InvoSpa Shiatsu με θερμότητα

Αυτό το σπα ποδιών διαθέτει υπέρυθρη θερμότητα και τρεις ρυθμιζόμενες εντάσεις για μασάζ σε βαθύ ιστό και σιάτσου. Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ μασάζ ζύμωσης ή κύλισης και, στη συνέχεια, να ρυθμίσετε την κατεύθυνση με το πάτημα ενός κουμπιού. Υπάρχει ακόμη και μια επιπλέον λειτουργία που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο συμπίεση αέρα. Οι μεμονωμένες τσέπες στα πόδια πλένονται επίσης, καθιστώντας το καθάρισμα ένα αεράκι.

"Αγόρασα αυτό το μασάζ για τη διαβητική μητέρα μου, η οποία είναι πολύ προσεκτική με τα πόδια της", σημείωσε ένας αγοραστής. "Μου άρεσε που μπορούσε να χαλαρώσει στο σπίτι με ένα μασάζ ποδιών χωρίς τον κίνδυνο προϊόντων ποδιών με βάση το νερό, που μπορεί να είναι καταστροφή για έναν διαβητικό. Φαίνεται να το απολαμβάνει."

Αγόρασέ το: Μηχάνημα μασάζ ποδιών InvoSpa Shiatsu με θερμότητα, 109 $, amazon.com

Μασάζ ποδιών Μισίκι ποδιών με φυσαλίδες θερμότητας

Αν θέλετε να κάνετε στον εαυτό σας ένα πεντικιούρ στο σπίτι, αυτό είναι το μασάζ για εσάς. Διαθέτει τέσσερις αφαιρούμενους κυλίνδρους μασάζ (για εύκολο καθάρισμα) και εκπέμπει μικροσκοπικές φυσαλίδες οξυγόνου που λειτουργούν για να χαλαρώσουν τα πέλματά σας και να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, μπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του νερού από 95 μοίρες σε 118 μοίρες. Επίσης ωραίο: Κλείνει αυτόματα μετά από 60 λεπτά, κρατώντας την ασφάλεια στο μυαλό σας!

Ένας κριτικός έγραψε: "Αυτό το υπέροχο spa για τα πόδια είναι μια τέτοια ανακούφιση για τα φτωχά μου πόδια! Η απαλή δράση φυσαλίδων είναι πολύ καταπραϋντική, οι δονήσεις υψηλής συχνότητας από την αντλία είναι σαν ηχητικό χαλαρωτικό. Οι ενσωματωμένοι κύλινδροι μασάζ αισθάνονται υπέροχοι. Η ελαφρόπετρα είναι καλό για να μαλακώνει τα τακούνια μου. Ο ενσωματωμένος θερμαντήρας λειτουργεί πολύ καλά και θερμαίνει το νερό στην επιθυμητή θερμοκρασία αρκετά γρήγορα και το διατηρεί εκεί. Πέντε αστέρια!"

Αγόρασέ το: Misiki Foot Bath Massager with Heat Bubbles, $58, amazon.com

HoMedics, Triple Action Shiatsu Foot Massager with Heat

Ένα από τα καλύτερα χτυπήματα για το χρήμα σας, αυτός ο φιλικός προς τον προϋπολογισμό μασάζ διατηρεί ακόμα εξαιρετικές κριτικές (πάνω από 1.200 αξιολογήσεις πέντε αστέρων, για την ακρίβεια). Προσφέρει μασάζ σιάτσου με βαθύ ζύμωμα και προαιρετική θερμότητα, τα οποία μπορούν να ελεγχθούν με κουμπιά που μπορείτε να πατήσετε αποτελεσματικά και χωρίς κόπο με τα δάχτυλα των ποδιών σας — που ήταν ένα από τα κριτήρια αναζήτησης της Cunha!

"Αυτό ήταν το τέλειο δώρο για έναν ηλικιωμένο γονέα που έχει αρθριτικά πόδια. Με πολλές μονάδες μασάζ ποδιών, πρέπει να γλιστρήσετε τα πόδια σας σε μια περιορισμένη περιοχή και" σφίγγει "το πόδι σας κατά τη διάρκεια του μασάζ - αλλά η αρθρίτιδα του γονέα μου το καθιστά αδύνατο ( Για να μπορέσετε να τοποθετήσετε τα πόδια σας πάνω από τη μονάδα Homedics είναι τέλειο για τη μαμά. Για να ανακουφιστεί, απλά πάτησε το κουμπί εκκίνησης με το δάχτυλο ή τη φτέρνα (δεν χρειάζεται καν να σκύψει για να ξεκινήσει η μονάδα). Λατρεύει αυτό το μασάζ ποδιών και το χρησιμοποιεί καθημερινά για να απαλύνει τον πόνο της », είπε ένας πελάτης.

Αγόρασέ το: HoMedics, Triple Action Foot Massager Shiatsu with Heat, $50, amazon.com

Μηχανή μασάζ ποδιών RENPHO

Αυτό το μασάζ έχει μια περιστρεφόμενη μπάλα, ένα ρολό, και επιλογές θέρμανσης - όλες τις οποίες μπορείτε να ελέγξετε με τηλεχειριστήριο. Διαθέτει επίσης τρεις εντάσεις ζύμωσης και τρεις εντάσεις συμπίεσης που μπορούν να ρυθμιστούν εύκολα. Και αν ανησυχείτε ότι τα πόδια σας μπορεί να μην χωράνε μέσα, αυτή η συσκευή μπορεί να φιλοξενήσει μέχρι ένα ανδρικό παπούτσι μεγέθους 12.

"Υποφέρω από πελματιαία απονευρωσίτιδα στο δεξί μου πόδι και είμαι 10 μήνες έξω από ένα σπασμένο αριστερό πόδι που κύλησε και προκάλεσε εκτεταμένη βλάβη στους μαλακούς ιστούς. Τα πόδια μου πονούσαν 24/7 και με δυσκολία περπατούσα πάνω τους. Παρήγγειλα το μασάζ ποδιών και το έχω χρησιμοποιήσει συνολικά 3 έως 4 ώρες την ημέρα τις τελευταίες 5 ημέρες και τα πόδια μου είναι καλύτερα από ό, τι πριν από το σπάσιμο του αριστερού μου ποδιού !! " παραξένεψε έναν αγοραστή.

Αγόρασέ το: Μηχανή μασάζ ποδιών RENPHO, 140 $, amazon.com

Best Choice Products Θεραπευτικό μασάζ ποδιών Shiatsu

Μπορείτε να ελέγξετε την ισχύ, την ταχύτητα και τις οδηγίες μασάζ αυτής της μονάδας με ένα βολικό τηλεχειριστήριο, καθώς και να δείτε τις λειτουργίες στην κεντρική οθόνη LCD. Επιλέξτε να στοχεύσετε τα δάχτυλα των ποδιών, τις καμάρες ή τα πέλματα των ποδιών σας και επιλέξτε μεταξύ παλμών, ζυμώματος και κύλισης. Οι αγοραστές το λατρεύουν για τη θεραπεία του πόνου για τα πάντα, από χειρουργική επέμβαση, πελματιαία απονευρωσίτιδα, άκανθα πτέρνας και πολλά άλλα.

"Λατρεύω απόλυτα αυτόν τον μασάζ ποδιών !! Μετά από δύο χειρουργικές επεμβάσεις στον αριστερό αστράγαλο, εξακολουθούσα να πονάω τόσο στο αριστερό πόδι όσο και στον αστράγαλο. Αυτό το προϊόν έχει μειώσει πολύ τη δυσφορία μου!" είπε ένας χρήστης.

Αγόρασέ το: Καλύτερα προϊόντα Προϊόντα Θεραπευτικό μασάζ ποδιών Shiatsu, $ 88, amazon.com

Μηχάνημα μασάζ ποδιών Mynt Shiatsu

Αυτό το μασάζ προσφέρει ένα μασάζ σιάτσου (χάρη σε μια μπάλα περιστροφής και ένα ραβδί), τρία επίπεδα έντασης της πίεσης του αέρα και θερμική θεραπεία που μπορεί να ανέβει στους εντυπωσιακούς 131 βαθμούς σε 20 λεπτά. Ενώ οι πελάτες το επαινούν γιατί κάνει θαύματα για την πελματιαία απονευρωσίτιδα, τα ενεργά άτομα που περπατούν ή κάνουν πεζοπορία συχνά, λένε ότι τους φέρνει άνεση μετά από μια κουραστική μέρα στα πόδια τους. (Εάν δεν είστε έτοιμοι να επενδύσετε σε ένα μασάζ ποδιών, σκεφτείτε αυτά τα άλλα εργαλεία αποκατάστασης για να βοηθήσετε με την πελματιαία απονευρωσίτιδα.)

Ένας κριτικός έγραψε: "Ως κάποιος που περπατά και περπατάει πολύ, τα πόδια μου είναι πάντα κουρασμένα και πονάνε. Τα πόδια μου αισθάνονται υπέροχα μετά τη χρήση. Μπορείτε να επιλέξετε την ένταση που θέλετε (ξεκινήστε χαμηλά και προχωρήστε). Η επένδυση κάλτσας είναι αφαιρούμενο για πλύσιμο και είναι λίγο δύσκολο να το ξαναφορέσετε, αλλά μόλις το συνηθίσετε, είναι εντάξει ».

Αγόρασέ το: Μηχανή μασάζ ποδιών Mynt Shiatsu, $ 130, amazon.com

Cloud Massage Shiatsu Foot Massager Machine

Το καλύτερο μέρος αυτού του μασάζ είναι ότι έχει μια ρυθμιζόμενη μπάρα τοποθέτησης, ώστε να μπορείτε να κάνετε μασάζ στις γάμπες και τους αστραγάλους σας, επίσης (ένα θεϊκό δώρο για δρομείς με σφιχτές γάμπες). Προσφέρει τρία επίπεδα έντασης και πέντε λειτουργίες για άνεση, συμπεριλαμβανομένου ενός κυλιόμενου μασάζ, μιας λειτουργίας ταλάντωσης, συμπίεσης και θερμοθεραπείας και μια αθόρυβη λειτουργία, ώστε να μην ενοχλείτε τον σύντροφό σας, τους συγκάτοικους ή την οικογένειά σας — και έτσι μπορείτε ακόμη και διακριτικά χρησιμοποιήστε το κάτω από το γραφείο σας στο γραφείο χωρίς να το γνωρίζουν οι συνεργάτες σας.

«Όταν έβγαλα αυτό το μασάζ ποδιών από το κουτί και το άναψα, μου άρεσε αμέσως η ζύμωση, η δράση μασάζ στα πόδια μου», είπε ένας πελάτης. "Στη συνέχεια βρήκα τη ρυθμιζόμενη μπάρα τοποθέτησης. Ουάου! Βρήκα ότι μπορούσε να γωνιάσει το μασάζ σχεδόν κάθετα για να κάνει μασάζ στις γάμπες μου στο άνετο ξαπλώστρα μας (φυσικά δεν ξαπλώνει). Αυτό το μασάζ πολλαπλών χρήσεων είναι υπέροχο για τα κουρασμένα, σφιχτά πόδια και τις γάμπες μου . Οι ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του το κάνουν ευχάριστο στη χρήση. "

Αγόρασέ το: Μηχάνημα μασάζ ποδιών Shiatsu Cloud Massage, 250 $, $270, amazon.com

Αξιολόγηση για

Διαφήμιση

Συνιστάται

Υγιής γήρανση

Υγιής γήρανση

Οι άνθρωποι στις ΗΠΑ ζουν περισσότερο και ο αριθμός των ηλικιωμένων ενηλίκων στον πληθυσμό αυξάνεται. Καθώς μεγαλώνουμε, το μυαλό και το σώμα μας αλλάζουν. Η υγιεινή ζωή μπορεί να σας βοηθήσει να αντι...
Θέση του μωρού σας για θηλασμό

Θέση του μωρού σας για θηλασμό

Να είστε υπομονετικοί καθώς μαθαίνετε να θηλάζετε. Γνωρίστε ότι ο θηλασμός χρειάζεται εξάσκηση. Δώστε στον εαυτό σας 2 έως 3 εβδομάδες για να το κρατήσετε. Μάθετε πώς να τοποθετείτε το μωρό σας στο θη...