Τα 7 καλύτερα λάδια μασάζ

Invivo Essential Fractionated Coconut Oil

Η Nyssa Hanger, MA, LMT, μια θεραπευτής μασάζ που ίδρυσε ένα ινστιτούτο που προωθεί την επιστήμη των αιθέριων ελαίων, δήλωσε ότι «το απόλυτο αγαπημένο της λιπαντικό είναι το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας».

Αυτός ο τύπος ελαίου καρύδας έχει αφαιρέσει μερικά από τα λίπη μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται κλασμάτωση.

Το προϊόν της Invivo είναι ένα λάδι καρύδας θεραπευτικής ποιότητας σε πλαστικό μπουκάλι με υπεριώδη ακτινοβολία (UV).

Πλεονεκτήματα

• Είναι άοσμο.
• Είναι σχεδιασμένο να μην λεκιάζει τα υφάσματα.
• Διατίθεται επίσης με δωρεάν αντλία και οδηγό αραίωσης, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαια σε αυτό.

Μειονεκτήματα

• Ορισμένοι χρήστες ανέφεραν ότι η αντλία παρουσιάζει διαρροή και απόβλητα.
• Δεν υπάρχει πλήρης λίστα συστατικών.

Ορισμένα άλλα λάδια μπορεί να προσφέρουν παρόμοια οφέλη. Ο Hanger είπε: «Έχω χρησιμοποιήσει επίσης αμύγδαλο [λάδι] που λειτουργεί εντάξει, αν και έχει μικρότερη διάρκεια ζωής και το jojoba, το οποίο είναι λίγο παχύτερο και μπορεί να τείνει να έχει μια μυρωδιά που δεν προτιμώ πραγματικά». Χρησιμοποιεί λάδι jojoba για μασάζ ποδιών, όπου το πάχος του είναι χρήσιμο.

Μπορείτε να αγοράσετε κλασματοποιημένο λάδι καρύδας και λάδι jojoba online.

Free-Up Επαγγελματική Κρέμα Μασάζ

Ο φυσιοθεραπευτής Jody Coluccini, PT DPT, προτιμά το Free-Up Professional Massage Cream.

«Το προϊόν είναι άοσμο, η υφή είναι κρεμώδης και ελαφριά και γλιστρά εύκολα και χωρίς τριβή ή κολλώδες στο δέρμα», δήλωσε ο Coluccini. «Αυτό επιτρέπει καλή αντίληψη αφής ή« αίσθηση »επιφανειακής και βαθιάς μυϊκής και περιτονικής έντασης για διάφορες τεχνικές μασάζ και απελευθέρωσης.»

Πρόσθεσε, «Επειδή δεν απορροφάται εύκολα στο δέρμα, σπάνια απαιτείται επανεισαγωγή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Η κατανόησή μου είναι ότι το προϊόν επίσης δεν έχει κερί μέλισσας ή φυτικά έλαια, μειώνοντας έτσι την έκθεση σε πιθανά αλλεργιογόνα. "

Πλεονεκτήματα

• Συνιστάται ιδιαίτερα από επαγγελματίες θεραπευτές και άλλους χρήστες.
• Αυτή η αρωματική κρέμα είναι υποαλλεργική.
• Είναι βακτηριοστατικό, που σημαίνει ότι εμποδίζει την αναπαραγωγή βακτηρίων.
• Είναι κατασκευασμένο χωρίς κερί μέλισσας ή καρύδια.
• Απορροφά αργά, οπότε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πολλά.

Μειονεκτήματα

• Τα συστατικά δεν αναφέρονται στους συνδέσμους αγοράς.
• Το κύριο συστατικό είναι η βαζελίνη, η οποία προέρχεται από το πετρέλαιο.

Το καλύτερο λάδι μασάζ για μωρά

Φυτέψτε το ηλιέλαιο ψυχρής πίεσης Guru

Το καθαρό ηλιέλαιο - όχι η ποικιλία μαγειρέματος που βρίσκεται στο σούπερ μάρκετ - συνιστάται για μασάζ μωρού, σύμφωνα με μια μελέτη.

Πλεονεκτήματα

• Το καθαρό ηλιέλαιο είναι ένα λάδι μεταφοράς που μπορεί να αναμιχθεί με αιθέρια έλαια εάν το επιθυμείτε ή να το χρησιμοποιήσετε μόνο του.
• Είναι άρωμα και αδιάλυτο.

Μαθαίνω απέξω

• Μερικοί πιστεύουν ότι το ηλιέλαιο έχει λιπαρή αίσθηση.

Τα καλύτερα λάδια μασάζ για πονόλαιμους

Λάδι μασάζ Majestic Pure Sore Muscle

Αυτό το λάδι μασάζ έχει γλυκό αμυγδαλέλαιο ως βάση και αναμιγνύεται με αιθέρια έλαια αρνίκα, χαμομήλι, μέντα, γκρέιπφρουτ και λεβάντα.

Πλεονεκτήματα

• Αυτό είναι ένα αναμεμιγμένο λάδι με εξαιρετικές βαθμολογίες από πιστοποιημένους χρήστες στο Amazon.
• Είναι φυσικό και χωρίς σκληρότητα.
• Οι επιστροφές επιτρέπονται εάν το προϊόν δεν λειτουργεί για εσάς.

Μειονεκτήματα

• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε ένα ή περισσότερα από τα συστατικά.
• Σημειώστε ότι η arnica θεωρείται ευρέως ότι έχει ανακουφιστικά αποτελέσματα, αλλά οι μελέτες είναι περιορισμένες και δείχνουν ανάμεικτα αποτελέσματα.

Λάδι κάνναβης με φυσικό παρθένο κάνναβη

Αυτό το λάδι κάνναβης της Zatural είναι φτιαγμένο από σπόρους κάνναβης με ψυχρή πίεση.

Πλεονεκτήματα

• Κριτικές από εκατοντάδες αγοραστές ενθουσιάστηκαν για την ανακούφιση του πόνου από το λάδι ως λάδι μασάζ για αρθρίτιδα, νευροπάθεια και άλλες καταστάσεις που προκαλούν χρόνιο πόνο. Ωστόσο, το λάδι δεν λειτούργησε καλά για όλους τους χρήστες.
• Το λάδι κατασκευάζεται σε ποιότητα ποιότητας τροφίμων.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κατοικίδια.
• Το πετρέλαιο έχει πολιτική επιστροφής 30 ημερών.

Μειονεκτήματα

• Το λάδι δεν περιέχει κανναβιδιόλη (CBD), αν αυτό είναι αυτό που ψάχνετε.
• Δεν ήταν αποτελεσματικό για τη διαχείριση του πόνου για ορισμένα άτομα.

Λάδι μασάζ Ortho Sport από Young Living

Αυτό το λάδι χρησιμοποιεί διάφορα φυτικά έλαια μεταφοράς, όπως κλασματοποιημένο λάδι καρύδας, έλαιο σιταριού, έλαιο σταφυλιού, ελαιόλαδο και έλαια αμυγδάλου.

Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν το μέντα, το βέτιβερ, το κόκκινο θυμάρι, το χειμώνα, το ελίμι, τη ρίγανη, τη λεμονόχορτο και τον ευκάλυπτο.

Πλεονεκτήματα

• Αυτό το λάδι παρασκευάζεται για επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές για χρήση μετά την άσκηση και παράγει μια αίσθηση θέρμανσης.
• Έχει υψηλή βαθμολογία από τους χρήστες.
• Το προϊόν επιστρέφεται στο Amazon εντός 30 ημερών.
• Το Young Living είναι μια αξιόπιστη μάρκα που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες και είναι ένας από τους μεγαλύτερους προμηθευτές αιθέριων ελαίων.
• Το Young Living απαριθμεί ορισμένα από τα αιθέρια έλαια ως θεραπευτικό βαθμό ή οργανικά αναπτυγμένο.

Μειονεκτήματα

• Είναι πιο ακριβό από άλλα λάδια μασάζ.
• Δεν δίνει την πηγή των συστατικών.
• Μερικοί κριτικοί παραπονέθηκαν για τη μυρωδιά του.

Πώς να επιλέξετε λάδι μασάζ

Μασάζ λάδι γρήγορα γεγονότα

• Τα εμπορικά έλαια μασάζ είναι ένας συνδυασμός λαδιών μεταφοράς και αιθέριων ελαίων.
• Τα λιπαντικά μεταφοράς συχνά είναι φυτικά, φτιαγμένα από σπόρους και ξηρούς καρπούς. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν γλυκό αμύγδαλο, καρύδα ψυχρής πίεσης, αμπέλι, jojoba και ελαιόλαδο.
• Τα αιθέρια έλαια αποστάζονται με ατμό ή εξάγονται από αρωματικά φύλλα, άνθη και άλλα μέρη φυτών.
• Το ποσοστό αιθέριου ελαίου στο λιπαντικό φορέα μπορεί να κυμαίνεται από 2% έως 10%.

Οι επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν διαφορετικά προϊόντα για διαφορετικούς σκοπούς. Επιλέγοντας ένα λάδι μασάζ, σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε το λάδι και τις ιδιότητες κάθε συστατικού.

Στην περίπτωση των αιθέριων ελαίων, είναι σημαντικό να βασίζεστε σε στοιχεία και όχι σε διαφημιστικές εκτυπώσεις.

Ο Aromatherapist Tanya Colson Seneff προτείνει να αναζητήσετε έναν έμπειρο αρωματοθεραπευτή για συμβουλές σχετικά με τα λάδια που θα χρησιμοποιήσετε για συγκεκριμένους θεραπευτικούς σκοπούς.

Ακολουθούν ορισμένες εκτιμήσεις:

Για καταπραϋντικό πονόλαιμο και μυς

Πολλά έλαια, γέλες και κρέμες είναι αποτελεσματικά για μασάζ πονεμένων μυών και αρθρώσεων.

Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι ένα μείγμα λιπαντικών φορέων, συμπεριλαμβανομένων γλυκών αμυγδάλων, σπόρων σταφυλιών, αβοκάντο, jojoba και macadamia έλαια ήταν χρήσιμο.

Η ίδια μελέτη ανάμιξε τα λιπαντικά μεταφοράς με αυτά τα αιθέρια έλαια:

• δενδρολίβανο
• λεβάντα
• πατσουλί
• ευκάλυπτος
• μέντα

Για χαλάρωση

Το λάδι λεβάντας βρίσκεται στην κορυφή της λίστας, με αποδείξεις ότι είναι ευεργετικό στην προώθηση της χαλάρωσης. Συνεχίζονται οι μελέτες για τη δοκιμή των θεραπευτικών της αποτελεσμάτων για τη θεραπεία νευρολογικών καταστάσεων.

Πολλά άλλα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι αποτελεσματικά για την ηρεμία, όπως:

• χαμομήλι
• μαντζουράνα
• βασιλικός
• περγαμότο
• γεράνι
• δενδρολίβανο
• σανταλόξυλο

Για την προώθηση της κυκλοφορίας στα χέρια ή τα πόδια σας

Η Hanger συνιστά την ανάμειξη λαδιών κυπαρίσσι, τζίντζερ και μαύρου πιπεριού με λάδι φορέα για την προώθηση της κυκλοφορίας. Αυτά τα έλαια διεγείρουν την κυκλοφορία με διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστά τη χρήση μικρής ποσότητας από αυτά τα λάδια, όχι πάρα πολύ.

Για τη διαχείριση του πόνου

Μελέτες συγκεκριμένων αιθέριων ελαίων έδειξαν ότι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου με μούδιασμα ή θέρμανση της περιοχής ή με μείωση της φλεγμονής.

Έρευνες από το 2016 ανέφεραν ότι το μασάζ με οποιοδήποτε από αυτά τα έλαια ήταν αποτελεσματικό στη μείωση του πόνου:

• τζίντζερ
• λεβάντα
• δενδρολίβανο
• μέντα

Σύμφωνα με έρευνα του 2013, τα ακόλουθα συστατικά μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά για την ανακούφιση του πόνου:

• Γερμανικό λάδι χαμομηλιού
• λεμόνι
• μαύρο πιπέρι

Μελέτες διαπίστωσαν επίσης ότι το μασάζ με αυτά τα έλαια ανακουφίζει τον πόνο:

• έλαιο λεβάντας
• ζεστό καστορέλαιο
• λάδι frangipani (Plumeria)

Για ενυδάτωση του δέρματος

Πολλά λιπαντικά και αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Μια μελέτη του 2010 για φυτικά προϊόντα για ενυδάτωση διαπίστωσε ότι οι καλύτερες επιδόσεις περιελάμβαναν:

• αλόη
• έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού
• αμυγδαλέλαιο
• ελαιόλαδο
• φύτρο σιταριού
• σανταλόξυλο
• εκχύλισμα αγγουριού

Πώς να ψωνίσετε

Ακολουθούν ορισμένα άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός λαδιού μασάζ:

• Ποιότητα. Αγοράστε από μια αξιόπιστη εταιρεία για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ένα καθαρό προϊόν χωρίς ανεπιθύμητα πρόσθετα. Σημειώστε ότι ένα φιλτραρισμένο λάδι είναι πιο εκλεπτυσμένο.
• Αλλεργίες Ελέγξτε τη λίστα συστατικών εάν είστε αλλεργικοί σε ξηρούς καρπούς ή σε συγκεκριμένα αρώματα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στο λάδι καρύδας, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά ως φορέας ή σε άλλα έλαια με καρύδια.
• Κόστος. Κοιτάξτε το κόστος του λαδιού μασάζ ανά ουγγιά. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιείτε συχνά το προϊόν, εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε από έναν προμηθευτή θεραπευτή μασάζ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μεγαλύτερο μέγεθος μπορεί να είναι πιο οικονομικό.
• Αλήθεια στη διαφήμιση. Προσέξτε τους ισχυρισμούς που ακούγονται πολύ καλοί για να είναι αληθινοί. Εάν έχετε αμφιβολίες, επικοινωνήστε με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας. Αυτή η κυβερνητική υπηρεσία διαθέτει μια λίστα με βότανα και βοτανικά με πληροφορίες σχετικά με ισχυρισμούς, προειδοποιήσεις και παρενέργειες.
• Κατασκευαστικές ανησυχίες. Κοιτάξτε τη χώρα προέλευσης, πώς καλλιεργούνται τα προϊόντα και πώς κατασκευάζεται το τελικό προϊόν. Ορισμένα προϊόντα φέρουν την ένδειξη "χωρίς σκληρότητα".
• Διάρκεια ζωής. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να γίνουν ασταθή με την πάροδο του χρόνου. Τα λιπαντικά μεταφοράς μπορούν να οξειδωθούν όταν εκτίθενται σε θερμότητα, φως και αέρα. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να αποικοδομηθούν και να προκαλέσουν ερεθισμό. Δώστε προσοχή στην ημερομηνία λήξης του λαδιού και αποθηκεύστε το σύμφωνα με τις οδηγίες.
• Λιπαρότητα. Ορισμένα συστατικά μπορεί να σας αφήσουν να αισθάνεστε λιπαρό. Επίσης, ενδέχεται να μην ξεπλένονται εύκολα από τα ρούχα. Το ελαιόλαδο και το λάδι βερίκοκου μπορεί να λεκιάσουν.

Συμβουλές για χρήση

• Ελέγξτε μια μικρή ποσότητα λαδιού στο αντιβράχιο σας πριν χρησιμοποιήσετε. Αυτό είναι σημαντικό αν ανησυχείτε για αλλεργίες. Μπορεί να βρείτε ένα κατάστημα όπου υπάρχουν δείγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε πριν αγοράσετε.
• Μην πάρετε λάδι κοντά στα μάτια σας. Ο θεραπευτής μασάζ Parsons προειδοποιεί ότι πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε λάδι εάν έχετε αρνητική αντίδραση. «Ακούστε το σώμα σας», είπε ο Parsons.
• Συμβουλευτείτε έναν έμπειρο επαγγελματία εάν ψάχνετε ένα αιθέριο έλαιο για να στοχεύσετε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Τα αιθέρια έλαια δεν είναι θεραπείες ή προσεγγίσεις ενός μεγέθους.
• Χρησιμοποιήστε καθαρά έλαια. Είναι πιθανό τα φυτοφάρμακα στα αρχικά φυτά που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή των ελαίων να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
• Αγοράστε από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Και βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις κριτικές για πιθανά προβλήματα.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες αραίωσης για κάθε λάδι. Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα και μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας εάν δεν αραιωθούν σωστά.
• Δώστε προσοχή στην ημερομηνία λήξης. Ορισμένα λιπαντικά έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής από άλλα.

Το πακέτο

Η μεγάλη ποικιλία προϊόντων λαδιού μασάζ μπορεί να κάνει πολύ συγκεχυμένη την επιλογή ενός. Ξεκινήστε με αυτό που θέλετε να κάνει το προϊόν και ποιες είναι οι προσωπικές σας προτιμήσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τις δυνατότητες.

Ρίξτε μια ματιά στα συστατικά του προϊόντος πριν αγοράσετε. Τα λάδια μασάζ είναι ένα ιδιαίτερα ατομικό προϊόν και κάτι που είναι δημοφιλές στο Διαδίκτυο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.

Είναι καλό στοίχημα με κάτι που προτείνουν επαγγελματίες που χρησιμοποιούν τα προϊόντα κάθε μέρα.