Τα καλύτερα ιστολόγια μετά τον τοκετό της κατάθλιψης της χρονιάς

Περιεχόμενο

• Ιστολόγιο PPD του Ivy
• Ιστολόγιο της Εταιρείας Υποστήριξης Pacific Post Partum
• Άνδρες μετά τον τοκετό
• Ιστολόγιο PSI
• PPD Moms
• Ιστολόγιο του Postpartum Health Alliance
• Rooted Mama Health
• Το Κέντρο Στρες μετά τον τοκετό
• Όλη η δουλειά και χωρίς παιχνίδι κάνει τη μαμά να πηγαίνει κάτι
• Μουμιτσόκ

Επιλέξαμε προσεκτικά αυτά τα ιστολόγια επειδή εργάζονται ενεργά για να εκπαιδεύσουν, να εμπνεύσουν και να ενδυναμώσουν τους αναγνώστες τους με συχνές ενημερώσεις και πληροφορίες υψηλής ποιότητας. Εάν θέλετε να μας πείτε για ένα blog, ορίστε τα μέσω email στο [email protected]!

Η κατοχή μωρού μπορεί να είναι το πιο θαυμαστό γεγονός της ζωής σας. Αλλά τι συμβαίνει όταν αυτό το θαύμα ακολουθείται από κατάθλιψη και άγχος; Για εκατομμύρια γυναίκες, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό (PPD) είναι πραγματικότητα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, μία στις επτά γυναίκες εμφανίζει κατάθλιψη αφού έχει παιδί. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της αδυναμίας να φροντίσετε πλήρως τον εαυτό σας ή το νέο σας παιδί.

Όταν βρίσκεστε στα βάθη του PPD, και ακόμη και μετά, η εύρεση υποστήριξης από άλλες μητέρες που έχουν περάσει από έναν παρόμοιο αγώνα μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς.

Ιστολόγιο PPD του Ivy

Η Ivy αγωνίστηκε με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό για μήνες μετά τη γέννηση της κόρης της το 2004. Αντιμετώπισε παρανοήσεις και ακόμη και έλλειψη υποστήριξης από τον γιατρό της. Το blog της είναι ένα μέρος για να υποστηρίξει τη συνειδητοποίηση της ψυχικής υγείας μετά τον τοκετό. Κάνει επίσης ιστολόγια για τη στειρότητα, μετά από τους δικούς της αγώνες με το ότι δεν μπορεί να συλλάβει. Πρόσφατα, έχει συζητήσει το τρέχον πολιτικό κλίμα και τι σημαίνει για τις γυναίκες, τις μητέρες και την ψυχική υγεία.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Ιστολόγιο της Εταιρείας Υποστήριξης Pacific Post Partum

Η Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που ιδρύθηκε το 1971. Το blog τους είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να βρείτε σημειώσεις για την αυτο-φροντίδα και τους άγχους της μητρότητας. Γράφοντας με τη φωνή μιας υποστηρικτικής μεγαλύτερης αδελφής, οι λέξεις θα ήταν μια άνεση για κάθε μητέρα, αλλά ειδικά για όσους βιώνουν κατάθλιψη και άγχος μετά τον τοκετό.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Άνδρες μετά τον τοκετό

Ένα από τα λίγα ιστολόγια του είδους του, το Postpartum Men του Dr. Will Courtenay έχει να κάνει με το πώς η κατάθλιψη επηρεάζει τους νέους μπαμπάδες. Σύμφωνα με το ιστολόγιο, περισσότεροι από 1.000 νέοι μπαμπάδες γίνονται κατάθλιψη κάθε μέρα στις ΗΠΑ. Οι άνδρες που ασχολούνται με την πατρική μεταγεννητική κατάθλιψη θα βρουν διαβεβαίωση και πόρους εδώ, συμπεριλαμβανομένης μιας δοκιμής για το πώς να αξιολογήσουν εάν το έχετε και ένα διαδικτυακό φόρουμ για σύνδεση με άλλους. .

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Ιστολόγιο PSI

Το Postpartum Support International διατηρεί ένα ιστολόγιο για την υποστήριξη εγκύων γυναικών και νέων μητέρων που αντιμετωπίζουν τις επιπτώσεις της ψυχικής δυσφορίας, συμπεριλαμβανομένης της PPD. Εδώ, θα βρείτε αναρτήσεις σχετικά με τους μηχανισμούς αντιμετώπισης του PPD, καθώς και ενημερώσεις σχετικά με τις προσπάθειες προσέγγισης της κοινότητας του οργανισμού. Υπάρχουν ευκαιρίες για εθελοντισμό και ακόμη και για να μάθετε πώς να βοηθήσετε τις νέες μητέρες και τους μπαμπάδες. Αυτός ο οργανισμός είναι ένας πλούτος πόρων και το ιστολόγιό τους είναι το ιδανικό μέρος για να μάθετε όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να βοηθήσουν.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

PPD Moms

Το PPD Moms είναι ένας πόρος για μητέρες που αντιμετωπίζουν συμπτώματα ψυχικής υγείας μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι το κύριο θέμα εδώ, αλλά ο ιστότοπος προσφέρει βοήθεια σε όλους, συμπεριλαμβανομένου ενός αριθμού για κλήση όταν χρειάζεστε αμέσως υποστήριξη. Μας αρέσει ότι ο ιστότοπος εξηγεί τα βασικά, συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων, θεραπείας, ακόμη και κουίζ.

Ιστολόγιο του Postpartum Health Alliance

Η Postpartum Health Alliance είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός αφιερωμένος στην υποστήριξη των γυναικών μετά την εγκυμοσύνη σε όλα τα θέματα ψυχικής υγείας τους. Η ομάδα επικεντρώνεται στις διαταραχές της διάθεσης, την κατάθλιψη και το άγχος τους μήνες και τα χρόνια μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Το ιστολόγιό τους είναι ένας εξαιρετικός πόρος για τις μητέρες που βρισκόμαστε στο PPD και τα μέλη της οικογένειας που τις αγαπούν. Αν είστε San Diegan, θα βρείτε υπέροχες τοπικές εκδηλώσεις που αναφέρονται εδώ, αλλά δεν χρειάζεται να είστε τοπικοί για να απολαύσετε τον ιστότοπο - υπάρχουν πολλά άρθρα και podcast που βοηθούν τις μητέρες από όλο τον κόσμο.

Rooted Mama Health

Η Suzi είναι μια μαμά και σύζυγος που αγωνίζεται με άγχος και κατάθλιψη. Το Rooted Mama Health δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε θέματα υγείας και θετικά για το σώμα, αλλά και να βρείτε υποστήριξη για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Πρόσφατα ανακοίνωσε ότι συνεργάζεται με την Postpartum Support International για να φιλοξενήσει φιλανθρωπικό περίπατο για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την ψυχική υγεία μετά τον τοκετό. Αυτό που αγαπάμε για το blog είναι η προθυμία της Suzi να είναι ειλικρινά ειλικρινής για τους αγώνες της.

Το Κέντρο Στρες μετά τον τοκετό

Τι κοινό έχουν οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τα άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό; Είναι και στα δύο καλύτερα συμφέροντά τους να γνωρίζουν για τις τελευταίες εξελίξεις στη θεραπεία και τη φροντίδα της PPD. Ο ιστότοπος του Postpartum Stress Center διαθέτει ενότητες και για τις δύο ομάδες και δημοσιεύσεις που είναι χρήσιμες για όλους. Βρήκαμε μερικές πολύ χρήσιμες βασικές πληροφορίες PPD στην ενότητα "Λήψη βοήθειας" - ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσουν οι επισκέπτες για πρώτη φορά.

Όλη η δουλειά και χωρίς παιχνίδι κάνει τη μαμά να πηγαίνει κάτι

Η Κίμπερλι είναι μητέρα και υποστηρικτής της ψυχικής υγείας. Υπέφερε από κατάθλιψη μετά τον τοκετό μετά τη γέννηση του γιου της και αργότερα διαγνώστηκε με διπολική διαταραχή. Εκεί μοιράζεται εξαιρετικούς πόρους για άλλες γυναίκες που διέρχονται PPD. Είναι νοσοκόμα και συγγραφέας και η ικανότητά της για τη γραπτή λέξη είναι εμφανής σε δημοσιεύσεις όπως το "Swinging", όπου επισκέπτεται ένα σετ ταλάντευσης που κάθισε στην αυλή της, μαζί με όλα τα άλλα αντικείμενα που την οδηγούν πίσω στο σκοτεινές μέρες PPD.

Μουμιτσόκ

Η Τζούλι Σενέι ξεκίνησε αυτό το ιστολόγιο το 2015, αφού αγωνίστηκε με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Βγήκε από τον αγώνα με την επιθυμία να βοηθήσει άλλες μητέρες που βρέθηκαν σε παρόμοιες καταστάσεις. Τώρα το blog είναι γεμάτο με δημοσιεύσεις που προσφέρουν αισιοδοξία και συμβουλές. Μας αρέσει ότι πολλές από τις αναρτήσεις της είναι προσανατολισμένες στη δράση, όπως μία στις συμβουλές αυτο-φροντίδας και μια άλλη για το πώς να ξεπεράσει την ενοχή ως εργαζόμενη μητέρα.