Τι έμαθε η Μπιγιονσέ όταν σταμάτησε να είναι «υπερβολικά συνειδητή» για το σώμα της

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Beyoncé μπορεί να είναι «άψογη», αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έρχεται χωρίς κόπο.

Σε νέα συνέντευξη με Harper's Bazaar, Μπιγιονσέ-το πολύπλευρο εικονίδιο που είναι τραγουδίστρια, ηθοποιός και Ivy Park σχεδιαστής ρούχων — αποκάλυψε ότι η οικοδόμηση μιας αυτοκρατορίας μπορεί να έχει σωματικό και συναισθηματικό τίμημα.

«Νομίζω ότι όπως πολλές γυναίκες, έχω νιώσει την πίεση να είμαι η ραχοκοκαλιά της οικογένειάς μου και της παρέας μου και δεν συνειδητοποίησα πόσο επηρεάζει την ψυχική και σωματική μου ευεξία. Δεν έχω πάντα τον εαυτό μου προτεραιότητα », είπε η Μπιγιονσέ στο τεύχος Σεπτεμβρίου 2021 Harper's BazaarΤο «Προσωπικά έχω παλέψει με την αϋπνία από περιοδείες για περισσότερο από το μισό της ζωής μου. Χρόνια φθοράς στους μύες μου από το χορό με τακούνια. Το άγχος στα μαλλιά και το δέρμα μου, από σπρέι και βαφές μέχρι τη ζέστη ενός σίδερου για μπούκλες και φορώντας βαρύ μακιγιάζ ενώ ιδρώνω στη σκηνή. Έχω πάρει πολλά μυστικά και τεχνικές όλα αυτά τα χρόνια για να φαίνομαι καλύτερα για κάθε παράσταση. Αλλά ξέρω ότι για να δώσω τον καλύτερο εαυτό μου, πρέπει να φροντίζω τον εαυτό μου και να ακούω το σώμα μου."

Ένα από τα εργαλεία που αγκαλιάζει η Μπιγιονσέ για να θεραπεύσει την αϋπνία της είναι η κανναβιδιόλη (επίσης γνωστή ως "CBD", μια ένωση που βρίσκεται στα φυτά κάνναβης), η οποία είπε ότι την βοηθά επίσης με "πόνο και φλεγμονή" που προέρχεται από το χορό για ώρες συνεχώς. Το Παρόλο που το CBD είναι γνωστό ότι ανακουφίζει το άγχος και τη φλεγμονή, «το CBD δεν είναι αναλγητικό», όπως είχε πει προηγουμένως ο Jordan Tishler, MD, ειδικός για την κάνναβη, εκπαιδευμένος στο Χάρβαρντ γιατρός και ιδρυτής του InhaleMD. ΣχήμαΤο (Σχετικά: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ CBD, THC, κάνναβης, μαριχουάνας και κάνναβης;)

Πέρα από το CBD, η Beyoncé έχει κοιτάξει σε άλλα καταστήματα για να διατηρήσει την ευημερία της. "Βρήκα θεραπευτικές ιδιότητες στο μέλι που ωφελούν εμένα και τα παιδιά μου. Και τώρα χτίζω μια κάνναβη και μια φάρμα μελιού. Έχω ακόμη και κυψέλες στη στέγη μου! Και είμαι τόσο χαρούμενος που οι κόρες μου θα έχουν το παράδειγμα από αυτές τις τελετουργίες από μένα », είπε η Μπιγιονσέ, η οποία είναι μαμά στην κόρη της Μπλου Άιβι, 9 ετών και 4 ετών δίδυμα, κόρη Ρούμι και γιος Σερ. «Μια από τις πιο ικανοποιητικές στιγμές μου ως μαμά είναι όταν βρήκα την Μπλου μια μέρα να μούσκευε στο μπάνιο με τα μάτια κλειστά, χρησιμοποιώντας μείγματα που δημιούργησα και να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της να αποσυμπιέζεται και να είναι ήσυχη». (Σχετικά: Η Beyoncé επιβεβαιώνει ότι το Kale είναι εδώ για να μείνει)

Πράγματι, το μέλι έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο για μια ποικιλία θεραπειών, συμπεριλαμβανομένων δερματικών παθήσεων όπως εγκαύματα και γρατζουνιές (εν μέρει λόγω υπεροξειδίου του υδρογόνου που υπάρχει στο μέλι) και ανακούφιση από τσίμπημα κουνουπιών (χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του). Αλλά δεν είναι μόνο τα γλυκά θέματα και οι θεραπείες που έχει αγκαλιάσει η Μπιγιονσέ για να νιώσει καλά. Η μητέρα τριών παιδιών, η οποία προηγουμένως υποστήριξε μια vegan πρόκληση 22 ημερών, μοιράστηκε επίσης Harper's Bazaar ότι η εστίαση στον ψυχισμό της είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του φυσικού της σώματος.

"Στο παρελθόν, περνούσα πάρα πολύ χρόνο σε δίαιτες, με την εσφαλμένη αντίληψη ότι η αυτο-φροντίδα σήμαινε άσκηση και υπερβολική συνείδηση ​​του σώματός μου. Η υγεία μου, ο τρόπος που νιώθω όταν ξυπνάω το πρωί, η ψυχική μου ηρεμία, πόσες φορές χαμογελάω, τι τρέφω το μυαλό και το σώμα μου - αυτά είναι τα πράγματα στα οποία έχω επικεντρωθεί », είπε. "Η ψυχική υγεία είναι επίσης αυτοφροντίδα. Μαθαίνω να σπάω τον κύκλο της κακής υγείας και της παραμέλησης, εστιάζοντας την ενέργειά μου στο σώμα μου και σημειώνοντας τα διακριτικά σημάδια που μου δίνει. Το σώμα σου σου λέει όλα όσα πρέπει να ξέρεις αλλά έπρεπε να μάθω να ακούω ».

Με μια νέα δεκαετία μπροστά (ο Μπέης γίνεται 40 το Σάββατο, 4 Σεπτεμβρίου), είπε η Μπιγιονσέ Harper's Bazaar ότι αισθάνεται «μια αναγέννηση που αναδύεται» σε σχέση με τη νέα μουσική (χτυπήστε τον συναγερμό!). Ελπίζει επίσης να επιβραδύνει για να απολαύσει την επιτυχία της ενώ περιβάλλεται από τον στενό της κύκλο. "Πριν ξεκινήσω, αποφάσισα ότι θα ακολουθούσα αυτήν την καριέρα μόνο εάν η αυτοεκτίμησή μου εξαρτιόταν από κάτι περισσότερο από την επιτυχία των διασημοτήτων. Έχω περιτριγυριστεί από ειλικρινείς ανθρώπους που θαυμάζω, που έχουν τις δικές τους ζωές και όνειρα και δεν είναι εξαρτώνται από εμένα. Άνθρωποι από τους οποίους μπορώ να μεγαλώσω και να μάθω και το αντίστροφο », δήλωσε η Μπιγιονσέ στη συνέντευξή της.

"Σε αυτήν την επιχείρηση, τόσο μεγάλο μέρος της ζωής σας δεν σας ανήκει αν δεν αγωνιστείτε γι 'αυτό. Έχω αγωνιστεί για να προστατέψω τη λογική μου και την ιδιωτικότητά μου επειδή η ποιότητα της ζωής μου εξαρτάται από αυτό. Πολλοί από αυτούς που είμαι είναι επιφυλακτικοί για τους ανθρώπους που αγαπώ και εμπιστεύομαι. Όσοι δεν με ξέρουν και δεν με έχουν γνωρίσει μπορεί να το ερμηνεύσουν ως κλειστό. Εμπιστευτείτε, ο λόγος που αυτοί οι άνθρωποι δεν βλέπουν ορισμένα πράγματα για μένα είναι επειδή ο κώλος μου Παρθένος δεν θέλει να το δουν ... Δεν είναι επειδή δεν υπάρχει! » συνέχισε εκείνη.

Νέα δεκαετία, νέα μπέη-αναστάτωση; Οι πιθανότητες είναι ότι το Beyhive είναι εδώ για αυτό.

Αξιολόγηση για