Πετώντας και θρόμβοι αίματος: Ασφάλεια, κίνδυνοι, πρόληψη και άλλα

Περιεχόμενο

• Πετώντας με θρόμβο αίματος ή ιστορικό θρόμβων
• Παράγοντες κινδύνου για θρόμβους αίματος
• Πρόληψη
• Πριν από την απογείωση
• Κατά τη διάρκεια της πτήσης
• Πρόληψη θρόμβων αίματος σε άλλες μορφές ταξιδιού
• Ποια είναι τα συμπτώματα ενός θρόμβου αίματος;
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι θρόμβοι αίματος εμφανίζονται όταν η ροή του αίματος επιβραδύνεται ή σταματά. Η πτήση με αεροπλάνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και ίσως χρειαστεί να αποφύγετε τα αεροπορικά ταξίδια για ένα χρονικό διάστημα μετά τη διάγνωση ενός θρόμβου.

Το να κάθεται ακίνητο για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και να οδηγήσει στην ανάπτυξη θρόμβων αίματος. Οι πτήσεις με αεροπλάνο μπορεί να αποτελούν παράγοντα κινδύνου για θρόμβωση βαθιάς φλέβας (DVT) και πνευμονική εμβολή (PE). Το DVT και το PE είναι σοβαρές επιπλοκές των θρόμβων αίματος που μπορεί να είναι θανατηφόρες σε ορισμένες περιπτώσεις.

Το DVT και το PE μπορούν να προληφθούν και να αντιμετωπιστούν σε πολλές περιπτώσεις και υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε μεγάλες πτήσεις για να μειώσετε τον κίνδυνο. Ακόμα και άτομα με ιστορικό θρόμβων αίματος μπορούν να απολαύσουν ταξίδια με αεροπλάνο.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ θρόμβων αίματος και πτήσεων και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.

Πετώντας με θρόμβο αίματος ή ιστορικό θρόμβων

Εάν έχετε ιστορικό θρόμβων αίματος ή έχετε υποστεί πρόσφατα θεραπεία για αυτούς, ενδέχεται να αυξηθεί ο κίνδυνος εμφάνισης PE ή DVT κατά την πτήση. Ορισμένοι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα συνιστούν να περιμένετε τέσσερις εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας πριν πάρετε στον αέρα.

Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν πρέπει να πετάξετε ή εάν έχει νόημα να αναβάλλετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια. Πολλοί παράγοντες θα παίξουν σε αυτήν την απόφαση, όπως:

• το ιστορικό της υγείας σας
• τη θέση και το μέγεθος του θρόμβου
• διάρκεια πτήσης

Παράγοντες κινδύνου για θρόμβους αίματος

Πολλοί παράγοντες εκτός των μεγάλων αεροπορικών ταξιδιών μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, όπως:

• προσωπική ιστορία θρόμβων αίματος
• οικογενειακό ιστορικό θρόμβων αίματος
• προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό μιας γενετικής διαταραχής πήξης, όπως ο παράγοντας V Leiden thrombophilia
• είναι 40 ετών και άνω
• καπνίζοντας τσιγάρα
• έχοντας δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) στο παχύσαρκο εύρος
• χρήση αντισυλληπτικών με βάση τα οιστρογόνα, όπως χάπια ελέγχου των γεννήσεων
• λήψη φαρμάκων αντικατάστασης ορμονών (HRT)
• είχατε χειρουργική επέμβαση τους τελευταίους τρεις μήνες
• φλεβική βλάβη λόγω τραυματισμού
• τρέχουσα ή πρόσφατη εγκυμοσύνη (έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό ή πρόσφατη απώλεια εγκυμοσύνης)
• έχετε καρκίνο ή ιστορικό καρκίνου
• έχοντας καθετήρα φλέβας σε μεγάλη φλέβα
• να βρίσκεσαι σε ποδόσφαιρο

Πρόληψη

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβων αίματος κατά την πτήση.

Πριν από την απογείωση

Με βάση το ιστορικό υγείας σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ιατρικές θεραπείες για να μειώσετε τον κίνδυνο. Σε αυτά περιλαμβάνεται η λήψη αραιωτικού αίματος, είτε από το στόμα είτε μέσω ένεσης, μία έως δύο ώρες πριν από την ώρα πτήσης.

Εάν μπορείτε να επιλέξετε τη θέση σας πριν από την πτήση, επιλέξτε ένα κάθισμα διαδρόμου ή διαφράγματος ή πληρώστε μια επιπλέον χρέωση για ένα κάθισμα με επιπλέον χώρο για τα πόδια. Αυτό θα σας βοηθήσει να τεντωθείτε και να μετακινηθείτε κατά τη διάρκεια της πτήσης.

Είναι επίσης σημαντικό να ειδοποιήσετε την αεροπορική εταιρεία ότι είστε επιρρεπείς σε θρόμβους αίματος και ότι πρέπει να είστε σε θέση να κινηθείτε γύρω από το αεροπλάνο. Ενημερώστε τους πριν από την επιβίβαση στο αεροπλάνο, είτε τηλεφωνώντας εκ των προτέρων στην αεροπορική εταιρεία είτε ειδοποιώντας το πλήρωμα εδάφους στην περιοχή επιβίβασης.

Κατά τη διάρκεια της πτήσης

Κατά τη διάρκεια της πτήσης, θα θέλετε να μετακινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Επαναλάβετε την ανάγκη σας να μετακινηθείτε ελεύθερα στον αεροσυνοδό σας και να περπατήσετε πάνω και κάτω στο διάδρομο για λίγα λεπτά κάθε ώρα, όπως επιτρέπεται. Εάν υπάρχει πολλή αναταραχή ή διαφορετικά δεν είναι ασφαλές να περπατήσετε πάνω και κάτω από τα κλίτη, υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο κάθισμά σας για να βοηθήσετε να διατηρήσετε το αίμα σας ρέοντας:

• Σύρετε τα πόδια σας εμπρός και πίσω κατά μήκος του δαπέδου για να τεντώσετε τους μυς των μηρών σας.
• Εναλλακτικά, σπρώχνοντας τα τακούνια και τα δάχτυλά σας στο έδαφος. Αυτό βοηθά στην κάμψη των μυών του μοσχαριού.
• Εναλλακτικό κατσάρωμα και διάδοση των ποδιών σας για βελτίωση της κυκλοφορίας.

Μπορείτε επίσης να φέρετε μαζί σας μια μπάλα τένις ή λακρός για να κάνετε μασάζ στους μύες των ποδιών σας. Σπρώξτε απαλά τη μπάλα στο μηρό σας και κυλήστε την πάνω και κάτω από το πόδι σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να τοποθετήσετε την μπάλα κάτω από το πόδι σας και να μετακινήσετε το πόδι σας πάνω από την μπάλα για να κάνετε μασάζ στους μυς.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:

• Αποφύγετε να διασχίσετε τα πόδια σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει την κυκλοφορία του αίματος.
• Φορέστε χαλαρά, μη περιοριστικά ρούχα.
• Φορέστε κάλτσες συμπίεσης εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο φλεβικής θρομβοεμβολής (VTE). Οι κάλτσες διεγείρουν την κυκλοφορία και αποτρέπουν τη συγκέντρωση του αίματος.

Πρόληψη θρόμβων αίματος σε άλλες μορφές ταξιδιού

Είτε είναι στον αέρα είτε στο έδαφος, μεγάλες χρονικές περιόδους που περνούν σε περιορισμένο χώρο μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα.

• Εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, προγραμματίστε προγραμματισμένα διαλείμματα για να τεντώσετε τα πόδια σας ή να κάνετε σύντομες βόλτες.
• Εάν βρίσκεστε σε λεωφορείο ή τρένο, η στάση, το τέντωμα και το περπάτημα στο διάδρομο μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορείτε επίσης να περπατήσετε στη θέση σας εάν έχετε αρκετό χώρο ή να πάρετε μερικά λεπτά στην τουαλέτα για να τεντώσετε τα πόδια σας ή να περπατήσετε στη θέση του.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός θρόμβου αίματος;

Πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος στα πόδια, κράμπες ή ευαισθησία
• πρήξιμο στον αστράγαλο ή το πόδι, συνήθως μόνο σε ένα πόδι
• αποχρωματισμένο, μπλε ή κοκκινωπό έμπλαστρο στο πόδι
• δέρμα που αισθάνεται πιο ζεστό στην αφή από το υπόλοιπο πόδι

Είναι πιθανό να υπάρχει θρόμβος αίματος και να μην εμφανίζονται συμπτώματα.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε DVT, θα σας δοθεί διαγνωστικός έλεγχος για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση. Οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν φλεβικό υπερηχογράφημα, αγγειογραφία ή αγγειογραφία MR.

Τα συμπτώματα μιας πνευμονικής εμβολής περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην αναπνοή
• πόνος στο στήθος
• βήχας
• ζάλη
• ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• ιδρώνοντας
• πρήξιμο στα πόδια

Τα συμπτώματα PE είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση φροντίδα. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει αξονική τομογραφία για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση πριν από τη θεραπεία.

Πάρε μακριά

Οι πτήσεις μεγάλων αεροπλάνων μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος σε ορισμένα άτομα, συμπεριλαμβανομένων ατόμων με πρόσθετους παράγοντες κινδύνου, όπως το προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό θρόμβων αίματος. Η πρόληψη θρόμβων αίματος κατά τη διάρκεια ταξιδιού με αεροπλάνο και άλλων μορφών ταξιδιού είναι δυνατή. Η κατανόηση του προσωπικού σας κινδύνου, καθώς και η εκμάθηση προληπτικών μέτρων που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν αυτή τη στιγμή λαμβάνετε θεραπεία για θρόμβο αίματος ή έχετε ολοκληρώσει πρόσφατα θεραπεία για έναν, μιλήστε με το γιατρό σας πριν επιβιβαστείτε σε πτήση. Μπορούν να συστήσουν καθυστέρηση ταξιδιού ή να προσφέρουν φάρμακα για να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών.