Πώς να αντιμετωπίσετε τις φουσκάλες στο πόδι

Περιεχόμενο

• Συμβουλές για την ταχύτερη αντιμετώπιση της κυψέλης
• Πώς να σκάσετε σωστά μια φούσκα
• Γιατί δεν πρέπει να σκάσεις τη φούσκα
• Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση φυσαλίδων

Φουσκάλες στο πόδι μπορεί να εμφανιστούν λόγω τριβής, εγκαύματος, μόλυνσης ή χτυπήματος στο σημείο. Ανάλογα με την περιοχή όπου εμφανίζονται, οι φουσκάλες μπορούν να παρεμβαίνουν σε διάφορες καθημερινές δραστηριότητες και, ως εκ τούτου, μπορεί να αποτελέσουν σημαντική ενόχληση, ειδικά όταν δυσκολεύουν το περπάτημα ή τα παπούτσια.

Αν και φαίνεται ότι η έκρηξη της φυσαλίδας είναι η ταχύτερη και πιο πρακτική λύση για την ανακούφιση της δυσφορίας, αυτό δεν πρέπει ποτέ να είναι μια επιλογή, γιατί όταν σκάσει η φούσκα, δημιουργείται ένα μικρό άνοιγμα στο δέρμα που επιτρέπει στα βακτήρια να εισέλθουν, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κυψέλη στο πόδι είναι συνήθως να ανακουφίσετε την πίεση επί τόπου και να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την κυψέλη ανέπαφη, καθώς εξαφανίζεται από μόνη της σε λίγες ημέρες.

Συμβουλές για την ταχύτερη αντιμετώπιση της κυψέλης

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κυψέλη στο πόδι σας είναι να μειώσετε την πίεση επί τόπου και να αποτρέψετε την έκρηξη της κυψέλης. Έτσι, μερικές συμβουλές περιλαμβάνουν:

• Εφαρμόστε τζελ αλόης ή κρέμα με βάση την αλόη για να μειώσετε τη φλεγμονή. Στην περίπτωση σημείων λοίμωξης, μπορεί να εφαρμοστεί αλοιφή αντιβιοτικού.
• Βάλτε ένα χάνζαπλαστ στη φυσαλίδα για να αποφύγετε την τριβή, εάν πρέπει να φοράτε κλειστό παπούτσι.
• Μην φοράτε παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά.
• Περπατώντας χωρίς παπούτσια όποτε είναι δυνατόν, καθώς η κάλτσα μπορεί να προκαλέσει τριβή και να επιδεινώσει τον πόνο.

Ωστόσο, εάν η κυψέλη είναι πολύ μεγάλη και προκαλεί μεγάλη ενόχληση, είναι δυνατό να στραγγίξετε λίγο το υγρό, ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη σωστή τεχνική για να αποφύγετε τη μόλυνση στο χώρο.

Πώς να σκάσετε σωστά μια φούσκα

Η αποστράγγιση φυσαλίδων πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις όπου άλλη φροντίδα δεν βοηθά στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας και, ιδανικά, πρέπει να γίνεται από νοσοκόμα ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Το βήμα προς βήμα για την αποστράγγιση είναι:

1. Πλύνετε τα πόδια και τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
2. Τρίψιμο αλκοόλ στην κυψέλη με τη βοήθεια ενός κομματιού βαμβακιού.
3. Πάρτε μια αποστειρωμένη ή απολυμαντική βελόνα με αλκοόλ.
4. Κάντε μια μικρή τρύπα στη φυσαλίδα χρησιμοποιώντας μια αποστειρωμένη βελόνα.
5. Αφήστε το υγρό να βγει από τη φυσαλίδα, αλλά χωρίς πίεση.
6. Εφαρμόστε μια αλοιφή με φουσιδικό οξύ ή άλλη αντιβακτηριακή ουσία στην περιοχή.
7. Καλύψτε την κυψέλη με γάζα ή στείρο επίδεσμο.

Μετά την αποστράγγιση, είναι ακόμη πιο σημαντικό να διατηρηθεί η φροντίδα υγιεινής, όπως η διατήρηση της περιοχής πάντα προστατευμένη με αποστειρωμένο επίδεσμο και αποφυγή της συσσώρευσης υγρού στον επίδεσμο.

Γιατί δεν πρέπει να σκάσεις τη φούσκα

Στην ιδανική περίπτωση, η κυψέλη δεν πρέπει να εκραγεί γιατί αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης του δέρματος. Συνήθως, η κυψέλη παράγεται από το σώμα για την προστασία των φλεγμονωδών ιστών του δέρματος. Έτσι, η φυσαλίδα αποτρέπει τα χτυπήματα στο σημείο και προστατεύει επίσης από την είσοδο ιών και βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση.

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση φυσαλίδων

Οι περισσότερες φυσαλίδες προκαλούνται από έναν συνδυασμό πίεσης και τριβής, οπότε θα πρέπει να αποφεύγετε όλους τους παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτόν τον συνδυασμό. Μερικές απλές συμβουλές που βοηθούν στην αποτροπή των κυψελών περιλαμβάνουν:

• Μην φοράτε παπούτσια πολύ σφιχτά ή φαρδιά.
• Αποφύγετε να φοράτε συνθετικές κάλτσες.
• Μην φοράτε παπούτσια που δεν είναι κατάλληλα για δραστηριότητες που οδηγούν σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις των ποδιών, όπως τρέξιμο.
• Μην φοράτε παπούτσια ή κάλτσες με βρεγμένα πόδια.
• Αποφύγετε να φοράτε νέα παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ενυδατώστε καλά τα πόδια σας με κρέμα πριν από το κρεβάτι.

Ακολουθώντας αυτές τις προφυλάξεις, είναι δυνατό όχι μόνο να αποφευχθεί η εμφάνιση φουσκάλων, αλλά και να προστατευθούν τα πόδια σας, κάτι που βοηθά στην αποφυγή της αίσθησης πρησμένων και κουρασμένων ποδιών στο τέλος της ημέρας. Όμως, το καλό μασάζ ποδιών και το μασάζ ποδιών πριν από το κρεβάτι είναι καλή ιδέα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Δείτε τα βήματα για ένα υπέροχο μασάζ ποδιών στο παρακάτω βίντεο: