Πώς να ενισχύσετε το φράγμα του δέρματός σας (και γιατί πρέπει να το κάνετε)

Περιεχόμενο

• Φράγμα δέρματος 101
• Κρατώντας το Υγιές
• Πότε να ανησυχείτε
• 4 προϊόντα για ενίσχυση φραγμού
• Αξιολόγηση για

Δεν μπορείτε να το δείτε. Αλλά ένας φραγμός του δέρματος που λειτουργεί καλά μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε, όπως ερυθρότητα, ερεθισμό και ξηρά μπαλώματα. Στην πραγματικότητα, όταν αντιμετωπίζουμε κοινά προβλήματα δέρματος, πολλοί από εμάς δεν συνειδητοποιούμε ότι μπορεί να φταίει το φράγμα του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσο οι δερματολόγοι όσο και οι επωνυμίες περιποίησης δέρματος διαφημίζουν έναν φραγμό του δέρματος που λειτουργεί καλά - το πιο εξωτερικό μέρος του δέρματος - ως απάντηση στο υπέροχο δέρμα.

Εδώ, μιλήσαμε με ειδικούς για το πώς να φροντίσουμε καλύτερα το φράγμα του δέρματος για να βελτιώσουμε την υγεία του δέρματος μας** και * εμφάνιση.

Φράγμα δέρματος 101

Για τους μη μυημένους, το ίδιο το φράγμα είναι στην πραγματικότητα κατασκευασμένο από πολλαπλά στρώματα «πεπλατυσμένων κυττάρων που ονομάζονται κονοκύτταρα», εξηγεί ο Joel Cohen, MD, δερματολόγος στο Greenwood Village του Κολοράντο και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. «Αυτά τα στρώματα περιβάλλονται και συγκρατούνται μεταξύ τους από κεραμίδια, χοληστερόλη και λιπίδια».

Ορισμένες μελέτες χρησιμοποιούν την αναλογία τούβλων και κονιάματος: Ο συνδυασμός κυττάρων (τούβλα) που συγκρατούνται μεταξύ τους από λιπίδια (κονίαμα) σχηματίζουν ένα είδος κηρώδους εξωτερικού χώρου που είναι ανάλογο με έναν τοίχο από τούβλα, που δημιουργεί προστασία για το δέρμα από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες. (Τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος δεν έχουν την ίδια συνέπεια ή προστασία.)

Το πιο σημαντικό, ο φραγμός δεν προστατεύει μόνο το δέρμα από επιβλαβείς ουσίες - συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και χημικών ουσιών - από την είσοδο στο σώμα.Αποτρέπει επίσης το νερό και άλλες ευεργετικές ουσίες φεύγοντας το δέρμα, εξηγεί ο δρ Κοέν.

Κρατώντας το Υγιές

Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, ένας υγιής φραγμός του δέρματος βοηθά το δέρμα μας να αντιδρά καλύτερα τόσο στο εξωτερικό όσο και στο εσωτερικό στρες, καθιστώντας το δέρμα λιγότερο ευαίσθητο και λιγότερο επιρρεπές σε ξηρότητα ή φλεγμονή. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να δώσετε στον εαυτό σας πιο παχύ δέρμα (κυριολεκτικά);

Για ένα, η χρήση καταπραϋντικών συστατικών σε καθημερινή βάση μπορεί να βοηθήσει. Επιλέξτε κρέμες που περιέχουν κεραμίδια, ένα φυσικό μέρος του δέρματος και βρίσκονται στο πάνω φράγμα. Η νιασιναμίδη είναι ένα άλλο συστατικό που ενισχύει τον φραγμό του δέρματος ενθαρρύνοντας την παραγωγή κεραμιδίου και κολλαγόνου. Το υαλουρονικό οξύ, το οποίο εμποδίζει την υγρασία να διαφύγει από το δέρμα και η βιταμίνη Β5, η οποία βοηθά στην προώθηση της επούλωσης, είναι άλλα συστατικά που βοηθούν στη δημιουργία του ανώτερου στρώματος του δέρματός σας.

Ένας άλλος τρόπος για να προστατεύσετε το φράγμα σας, ειδικά εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε ερυθρότητα και ερεθισμό, είναι με μια προσέγγιση λιγότερο-περισσότερο όταν πρόκειται για θεραπείες στο γραφείο και στο σπίτι, δεδομένου ότι ορισμένα προϊόντα και υπηρεσίες που χρησιμοποιούμε βελτιώσει Το δέρμα μας μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει τον φραγμό, λέει η δερματολόγος Elizabeth Tanzi, M.D., διευθύντρια του Capital Laser & Skin Care και καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου George Washington.

Για παράδειγμα, ορισμένες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των διαδικασιών μικρο-βελόνας και λέιζερ για τη θεραπεία των ρυτίδων, λειτουργούν σπρώχνοντας το δέρμα και δημιουργώντας έναν τραυματισμό, ο οποίος βλάπτει το φράγμα του δέρματος. Είναι στη διαδικασία επούλωσης του δέρματος από αυτές τις πληγές που είναι σε θέση να βελτιώσει, εξηγεί ο Δρ Κοέν. Απλά προσέξτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιδιόρθωσης για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβη στο φράγμα του δέρματος, επισημαίνει η δερματολόγος Francesca Fusco, M.D., στο Wexler Dermatology στη Νέα Υόρκη. «Για ένα χρονικό διάστημα μετά τη διαδικασία, ο φραγμός του δέρματος είναι προσωρινά αλλοιωμένος και ευαίσθητος, επομένως η θρέψη, η ενυδάτωση και η ειδική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας», λέει. Τα έγγραφα σημειώνουν επίσης ότι οι κίνδυνοι χρήσης σκληρού λέιζερ και βλάβης του φραγμού του δέρματος μπορεί να είναι μεγαλύτερος από την ανταμοιβή για εκείνους με ευαίσθητο δέρμα.

"Είναι πάντα καλύτερο να διατηρείτε το φυσικό φράγμα που παράγεται από το δέρμα σας παρά να το αφαιρείτε και να προσπαθείτε να το υποστηρίξετε αργότερα με προϊόντα", λέει ο Δρ Τάνζι. "Ακόμα πιο απαλά καθαριστικά και προϊόντα μπορεί να αποτελέσουν πρόβλημα εάν χρησιμοποιηθούν υπερβολικά." (Σχετικά: 4 σημάδια ότι χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα ομορφιάς)

Πότε να ανησυχείτε

Ακόμα κι αν δεν είστε λάτρεις των λέιζερ, η διαταραχή του φραγμού του δέρματος είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε, προσθέτει ο Δρ Φούσκο. "Τα πράγματα που διαταράσσουν το φράγμα περιλαμβάνουν σκληρές χημικές ουσίες, συχνό μακρύ λούσιμο με ζεστό νερό, υπερβολική χρήση ρετινόλης και στην περίπτωση τριχωτού της κεφαλής, ξήρανση και υπερβολική χρήση χημικών", λέει. Η βλάβη συμβαίνει όταν το λιπιδικό φράγμα αφαιρείται και αφήνει εκτεθειμένα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. «Η πιτυρίδα είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του τι προκύπτει από έναν διαταραγμένο φραγμό του δέρματος». (Σχετικά: 8 λάθη στο ντους που ενοχλούν το δέρμα σας)

Το δέρμα που νιώθει λεπιοειδές και λιπαρό ταυτόχρονα είναι ένα άλλο σημάδι ότι το φράγμα δεν λειτουργεί. "Η δυσλειτουργία του φραγμού προκαλεί ερεθισμό και εξανθήματα και αυξάνει τον κίνδυνο αλλεργίας σε πράγματα που εφαρμόζονται στο δέρμα", λέει ο Δρ Κοέν.

Για μια πραγματική διάγνωση, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε ένα δέρμα: Όταν πρόκειται για προβλήματα φραγμού του δέρματος, είναι εύκολο να μπερδευτείτε επειδή το ευαίσθητο ή ορμονικό δέρμα που διαταράσσεται από μέσα μπορεί να φαίνεται σαν πρόβλημα με το φράγμα, προσθέτει.

4 προϊόντα για ενίσχυση φραγμού

Καθώς περισσότερες γυναίκες επικεντρώνονται στην υγεία του δέρματός τους-και όχι στο πώς φαίνεται-οι εταιρείες αναπτύσσουν προϊόντα που στοχεύουν στην τόνωση των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος. Η ενσωμάτωση ενός ορού εστιασμένου σε φραγμούς στη ρουτίνα σας είναι ιδιαίτερα σημαντική τους χειμερινούς μήνες, όταν το δέρμα τείνει να είναι πιο ξηρό. Πολλές από τις κρέμες για την αποκατάσταση ενός εξασθενημένου φραγμού είναι ελαφριές, πράγμα που σημαίνει ότι όσες έχουν πιο ξηρό δέρμα θα χρειαστούν μια επιπλέον δόση υγρασίας.

Ακολουθούν τέσσερα προϊόντα που πρέπει να δοκιμάσετε:

Δρ Jart+ Ceramidin Cream: Η ενυδατική κρέμα γεμάτη κεραμίδια προστατεύει το φυσικό φράγμα του δέρματος και αποτρέπει την απώλεια νερού. (48 $; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair με ρετινόλη: Η ενυδατική κρέμα χρησιμοποιεί μαλακτικά για να ενισχύσει το φράγμα του δέρματος με μια δόση αντιγηραντικής ρετινόλης για μια κρέμα νύχτας διπλής χρήσης. ($ 33; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Barrier Repair: Η παχύρρευστη, άνυδρη ενυδατική κρέμα περιλαμβάνει μαλακτικές σιλικόνες και έλαιο νυχτολούλουδου που συμβάλλουν στην ενίσχυση του φυσικού φραγμού του δέρματος και την προστασία από τις περιβαλλοντικές βλάβες. ($ 45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Η ενυδατική κρέμα που μοιάζει με τζελ χρησιμοποιεί βότανα για να ενισχύσει τις ιδιότητες αναστροφής του δέρματος και φυτό για ισορροπία υγρασίας. ($ 38; sephora.com)

Αξιολόγηση για