Θηλασμός εναντίον μπιμπερό: Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα

Περιεχόμενο

• Θηλασμός
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Μπιμπερό
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Απογαλακτισμός
• Ξεκινώντας Στερεά
• Το Takeaway

Η επιλογή του θηλασμού ή της μπιμπερό είναι προσωπική απόφαση. Είναι μια από τις πρώτες σημαντικές αποφάσεις για γονείς που θα λάβετε ως νέα μητέρα. Και οι δύο έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Με την πάροδο των ετών, το ζήτημα ήταν αμφιλεγόμενο, οδηγώντας συχνά στις μητέρες να αισθάνονται ότι κρίθηκαν για την επιλογή της φόρμουλας που τρέφεται με μπουκάλι από το μητρικό γάλα.

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος επιλογή, μόνο η πιο υγιεινή επιλογή για εσάς και το μωρό σας. Πριν εγκατασταθείτε στο ένα ή το άλλο, θα πρέπει να έχετε όλες τις πληροφορίες.

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας, διαβάστε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με κάθε μέθοδο.

Θηλασμός

Αξιόπιστοι οργανισμοί υγείας όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προτείνουν το μητρικό γάλα ως τον καλύτερο τρόπο για τα νεογνά και τα βρέφη να λαμβάνουν διατροφή.

Σύμφωνα με τον AAP, τα μωρά θα πρέπει να τρέφονται αποκλειστικά με θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους και να θηλάζονται σε συνδυασμό με στερεά τρόφιμα μέχρι την ηλικία 1. Αποκλειστικά σημαίνει ότι το μωρό δεν καταναλώνει άλλες μορφές υγρού ή στερεού, συμπεριλαμβανομένου του νερού.

Πλεονεκτήματα

Ο θηλασμός είναι καλός για την υγεία της μητέρας και του μωρού. Είναι επίσης μια ειδική στιγμή που σας επιτρέπει να συνδέεστε συναισθηματικά.

Εδώ είναι τα φυσικά οφέλη για εσάς και το μωρό σας.

Διαθεσιμότητα

• Οι αντλίες, τα μπουκάλια, η φόρμουλα και άλλα προϊόντα τροφοδοσίας μπουκαλιών μπορεί να είναι δαπανηρά. Ο θηλασμός είναι δωρεάν.
• Το μητρικό γάλα δεν απαιτεί καμία προετοιμασία. Είναι έτοιμο όταν το μωρό σας είναι έτοιμο.

Ενίσχυση για το μωρό

• το μητρικό γάλα έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό σας για να μεγαλώσει και να παραμείνει υγιές
• προωθεί ένα υγιές πεπτικό σύστημα: τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να έχουν διάρροια και στομαχικές διαταραχές
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού: το μητρικό γάλα βοηθά στην προστασία από λοιμώξεις του αυτιού, πνευμονία, βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις
• μπορεί να ενισχύσει το IQ: κάποια έρευνα δείχνει ότι τα μωρά που θηλάζουν μπορεί να έχουν κάπως υψηλότερο IQ από τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα
• μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του συνδρόμου ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS)
• δυνητικά προστατεύει από καταστάσεις όπως άσθμα, αλλεργίες, διαβήτη και παχυσαρκία
• καλό για ανάπτυξη σε πρόωρα μωρά

Καλό για τη μαμά

• βοηθά τη μήτρα σας να επιστρέψει στο μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη
• καίει επιπλέον θερμίδες που μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους
• διατηρεί την περίοδό σας από την επιστροφή, η οποία μπορεί να αποτρέψει μια ανεπάρκεια σιδήρου μετά τον τοκετό
• επιτρέπει στο σώμα σας να απελευθερώνει ορμόνες που σας βοηθούν να συνδέσετε με το μωρό σας
• μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, καρκίνου των ωοθηκών, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη

Εάν επιλέξετε να θηλάσετε, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να το κάνετε για όσο διάστημα νιώθετε άνετα. Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο μεγαλύτερα είναι αυτά τα οφέλη για την υγεία για εσάς και το μωρό σας.

Μειονεκτήματα

Αν και ο θηλασμός είναι υγιής για εσάς και το μωρό σας, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει προκλήσεις.

• Μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των πρώτων λίγων θηλασμών.
• Δεν υπάρχει τρόπος να μετρήσετε πόσο τρώει το μωρό σας.
• Θα πρέπει να παρακολουθείτε τη χρήση φαρμάκων, την καφεΐνη και την πρόσληψη αλκοόλ. Μερικά πράγματα που εισέρχονται στο σώμα σας μεταφέρονται στο μωρό μέσω του γάλακτος σας.
• Τα νεογέννητα τρώνε συχνά. Η παρακολούθηση του προγράμματος σίτισης μπορεί να είναι δύσκολη εάν πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά ή να εκτελέσετε εργασίες.

Μπιμπερό

Ο θηλασμός μπορεί να σημαίνει είτε τη σίτιση του μητρικού γάλακτος στο μωρό σας από ένα μπουκάλι, είτε τη χρήση μιας φόρμουλας. Το μητρικό γάλα που χορηγείται από ένα μπουκάλι εξακολουθεί να έχει τα ίδια θρεπτικά συστατικά, αλλά σας δίνει περισσότερη ευελιξία επειδή το μωρό δεν βασίζεται μόνο στο σώμα σας για φαγητό.

Η φόρμουλα είναι κατασκευασμένη και ενώ ρυθμίζεται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, εξακολουθεί να μην είναι η τέλεια αντιστοιχία για το μητρικό γάλα που παράγεται από το σώμα μιας γυναίκας.

Πλεονεκτήματα

• Ένα μέλος της οικογένειας ή ο επιστάτης μπορεί να ταΐσει το μωρό σας όταν δεν είστε σε θέση να είστε εκεί.
• Μπορείτε να δείτε πόσο τρώει το μωρό σας σε κάθε σίτιση.
• Τα μωρά που τρώνε φόρμουλα δεν χρειάζεται να τρώνε τόσο συχνά όσο τα μωρά που θηλάζουν.
• Πατέρες, αδέλφια και άλλα μέλη της οικογένειας έχουν την ευκαιρία να συνδέονται με το μωρό κατά τη διάρκεια του χρόνου σίτισης.
• Οι μητέρες που χρησιμοποιούν φόρμουλα δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το πώς η διατροφή τους θα επηρεάσει το μωρό.
• Η φόρμουλα δεν παρέχει την ίδια προστασία έναντι λοιμώξεων με το μητρικό γάλα.
• Πρέπει να αναμίξετε και να προετοιμάσετε τον τύπο για να βεβαιωθείτε ότι είναι η σωστή θερμοκρασία.
• Οι φιάλες, η φόρμουλα, οι θηλές από καουτσούκ και οι αντλίες μαστού μπορεί να είναι ακριβές.
• Η φόρμουλα μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα και αέρια.

Μειονεκτήματα

• Η φόρμουλα δεν παρέχει την ίδια προστασία έναντι λοιμώξεων με το μητρικό γάλα.
• Πρέπει να αναμίξετε και να προετοιμάσετε τον τύπο για να βεβαιωθείτε ότι είναι η σωστή θερμοκρασία.
• Οι φιάλες, η φόρμουλα, οι θηλές από καουτσούκ και οι αντλίες μαστού μπορεί να είναι ακριβές.
• Η φόρμουλα μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα και αέρια.

Απογαλακτισμός

Είτε αποφασίσετε να θηλάσετε είτε να θηλάσετε με μπιμπερό, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία απογαλακτισμού, που σημαίνει να σταματήσετε εντελώς το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Αυτό συνήθως δεν γίνεται έως 9 έως 12 μήνες ή αργότερα. Ο γενικός κανόνας είναι ότι τα μωρά πρέπει να έχουν μόνο μητρικό γάλα ή ενισχυμένη σύνθεση για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής.

Ακόμα και μετά την εισαγωγή άλλων τροφών, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να επιτρέψετε στο μωρό να θηλάσει για όσο διάστημα αισθάνεται άνετο και για τους δύο. Ο ΠΟΥ συνιστά τη συνέχιση του θηλασμού ως πρόσθετη πηγή τροφής, έως 2 ετών και άνω.

Εάν θηλάζετε, η διαδικασία απογαλακτισμού πρέπει να γίνεται προσεκτικά, αλλά δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη.

Μερικές μητέρες ακολουθούν το προβάδισμα του μωρού, αφήνοντάς τους να αποφασίσουν πότε θα μειώσουν το θηλασμό. Άλλες μητέρες ξεκινούν οι ίδιοι τη διαδικασία απογαλακτισμού. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι πιο δύσκολη, ειδικά εάν το μωρό σας εξακολουθεί να είναι πραγματικά προσκολλημένο στο θηλασμό.

Ξεκινήστε αργά, μειώνοντας σταδιακά την ποσότητα που τρέφετε με την πάροδο του χρόνου. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει το μωρό, αλλά θα βοηθήσει επίσης το σώμα σας να συνηθίσει να παράγει λιγότερο γάλα και τελικά να σταματήσει εντελώς.

Μπορεί να εξαλείψετε μια σίτιση κατά τη διάρκεια της ημέρας στην αρχή, αλλά να συνεχίσετε τη σίτιση πρωινού και ύπνου. Τα μωρά τείνουν να είναι πιο προσκολλημένα στην πρώτη και την τελευταία σίτιση της ημέρας.

Ξεκινώντας Στερεά

Δεν υπάρχει σαφής ιατρική σύσταση για ποια τρόφιμα πρέπει να έχουν πρώτα τα μωρά. Στο παρελθόν, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκίνησαν με ένα δημητριακό με κόκκους και χτίστηκαν από εκεί. Το ρύζι είναι συνήθως το καλύτερο δημητριακό για πρώτη φορά, καθώς λίγοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτό. Μπορείτε να αγοράσετε δημητριακά ρυζιού ειδικά για την εισαγωγή του μωρού σε στερεά τρόφιμα. Ωστόσο, το ξεκίνημα με ένα καθαρισμένο φρούτο ή λαχανικό είναι επίσης καλό.

Αφού το μωρό σας προσαρμοστεί στην πρώτη του τροφή, μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε άλλα, όπως φρούτα, λαχανικά και κρέατα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πρόσθετο αλάτι, ζάχαρη ή καρύκευμα στα τρόφιμα. Εισαγάγετε ένα φαγητό κάθε φορά και περιμένετε λίγες μέρες για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν έχει αλλεργική αντίδραση ή πρόβλημα να το αφομοιώσει.

Μόλις το μωρό σας κυριαρχήσει πουρέ, θα πρέπει να ψιλοκόψετε. Εδώ μπορείτε να εισαγάγετε:

• ζυμαρικά
• τυρί
• κράκερ
• ξηρά δημητριακά
• περισσότερα λαχανικά

Το Takeaway

Μερικές φορές οι μητέρες δεν μπορούν να θηλάσουν για ιατρικούς λόγους. Μπορεί επίσης να έχετε ένα απαιτητικό πρόγραμμα που δεν επιτρέπει την ευελιξία που απαιτείται για το θηλασμό. Δεν μπορείτε πάντα να ελέγχετε τους ιατρικούς παράγοντες, αλλά είναι καλή ιδέα να σκεφτείτε τις προσωπικές σας προτιμήσεις και άλλες ανάγκες πριν γεννηθείτε.

Η ενημέρωση των γεγονότων εκ των προτέρων και η εκπόνηση του δικού σας σχεδίου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κάθε άγχους και άγχους γύρω από τη σίτιση του μωρού. Θυμηθείτε ότι αυτή είναι η απόφασή σας. Πρέπει να κάνετε ό, τι αισθάνεται καλύτερα για την οικογένειά σας.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη λήψη απόφασης, μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε με το γιατρό σας ή τον επαγγελματία γαλουχίας.