Πώς η Pro Climber Brette Harrington διατηρεί τη δροσιά της ψηλά στον τοίχο

Περιεχόμενο

• Μια μέρα στη ζωή
• Διατηρήστε την ηρεμία σας και ανεβείτε
• Ενεργοποίηση
• Πηγαίνοντας για τους Μεγάλους
• Βασικά στοιχεία αναρρίχησης της Μπρέτ Χάρινγκτον
• Αξιολόγηση για

Η Μπρετ Χάρινγκτον, μια 27χρονη αθλήτρια του Arc’teryx με έδρα τη Λίμνη Ταχόε της Καλιφόρνια, περνά τακτικά στην κορυφή του κόσμου. Εδώ, σας δίνει μια ματιά στη ζωή ως επαγγελματίας ορειβάτης, καθώς και τα κορυφαία εργαλεία που την οδηγούν εκεί.

Μια μέρα στη ζωή

"Μια τυπική ανάβαση για μένα διαρκεί μία έως δύο ημέρες. Ένα από τα αγαπημένα μου είναι το West Face of the Devil's Paw στην Αλάσκα, μια διαδρομή που ακολουθούσα με έναν φίλο. Χρειάστηκαν 26 ώρες μετ 'επιστροφής με υψηλό βαθμό τεχνικής αναρρίχηση βράχου. Η κατάβαση ήταν μια περιπέτεια από μόνη της, κατακλύζοντας το απότομο πρόσωπο των 3.280 ποδιών τη νύχτα. " (Σχετικά: 9 λόγοι για να δοκιμάσετε την αναρρίχηση αυτή τη στιγμή)

Διατηρήστε την ηρεμία σας και ανεβείτε

«Απολαμβάνω τις προκλήσεις κάθε ανάβασης και στα δύσκολα μέρη, έχω μάθει να κινούμαι αργά και να αναπνέω βαθιά, γεγονός που επιβραδύνει τον καρδιακό μου ρυθμό και με επιτρέπει να εκτιμώ τις δυσκολίες με σταθερό κεφάλι».

Ενεργοποίηση

"Κάνω γιόγκα και ενισχύω τον πυρήνα μου με Pilates γιατί είναι το προπύργιο για τον έλεγχο του σώματος. Επίσης, κατά τη διάρκεια της αναρριχητικής περιόδου των Άλπεων, εκπαιδεύω τα δάχτυλά μου σε μια σανίδα για να διατηρήσουν τη δύναμή τους για αναρρίχηση". (Δοκιμάστε επίσης αυτές τις ασκήσεις δύναμης για αρχάριους αναρρίχησης.)

Πηγαίνοντας για τους Μεγάλους

"Όταν άρχισα να σκαρφαλώνω σε μεγάλους τοίχους πριν από πέντε χρόνια, ο φίλος μου και εγώ αρχίσαμε να χρησιμοποιούμε portaledges [κρεμαστές σκηνές] για να τα κάνουμε. Μας άρεσε η έκθεση και η καινοτομία του να ζούμε σε ένα γκρεμό. Το 2016, πήγαμε ακόμη και το portaledge μας στην Αρκτική Κύκλος για ανάβαση που κράτησε 17 ημέρες ». (Θέλετε να πάτε για κάμπινγκ, αλλά *όχι* στην πρόσοψη ενός γκρεμού; Ρίξτε μια ματιά στο HipCamp για να αναζητήσετε σημεία κάμπινγκ κοντά σας.)

Βασικά στοιχεία αναρρίχησης της Μπρέτ Χάρινγκτον

Αν κάποιος γνωρίζει καλά αναρριχητικά εργαλεία, είναι μια γυναίκα που κρέμεται από τοίχους για να ζήσει. Εδώ, οι κορυφαίες επιλογές της.

Σακίδιο πλάτης Arc’teryx Alpha 45 L

Με βάρος μόλις 23,6 ουγγιές, αυτό το ανθεκτικό πακέτο αναρρίχησης είναι επίσης ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες. "Αυτό είναι το τέλειο σακίδιο αναρρίχησης αλπικών και πολλών επιπέδων", λέει ο Harrington. "Έχει απλό, ελαφρύ σχεδιασμό - κυλινδρικό, σαν κάδο - που κρατάει όλα μου τα αναρριχητικά εργαλεία και είναι πολύ ανθεκτικό για μεταφορά." (Αγοράστε το, 259 $, arcteryx.com)

Εξοπλισμός αναρρίχησης Arc’teryx AR-385A

Αυτή η γυναικεία λουριά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διαφορετικούς τύπους αναρρίχησης. «Φέρνω αυτό το λουρί μαζί μου παντού», λέει. «Έχει ρυθμιζόμενες θηλιές στα πόδια, ώστε να ταιριάζει σε όλα τα χειμερινά μου στρώματα καθώς και στα λεπτά καλοκαιρινά μου κολάν. Επιπλέον, έχει εξαιρετικά άνετο και κομψό σχεδιασμό.» (Αγοράστε το, 129 $+, amazon.com) 

Παπούτσια αναρρίχησης La Sportiva TC Pro

Αυτό το παπούτσι αναρρίχησης σχεδιάστηκε για να εκτελεί σε γρανίτη. "Είναι το πιο άνετο παπούτσι αναρρίχησης που έχω φορέσει", λέει ο Harrington. «Η ακαμψία του επιτρέπει μεγαλύτερη υποστήριξη για μεγαλύτερες αναρριχήσεις και είναι καλό για αναρρίχηση από γρανίτη, που είναι αυτό που κάνω περισσότερο». (Αγοράστε το, 190 $, sportiva.com)

Γυαλιά ηλίου Julbo Monterosa

Αυτά τα ελαφριά πολυανθρακικά γυαλιά ηλίου είναι εξαιρετικά για δράση σε εξωτερικούς χώρους. «Αυτά είναι τα μόνα γυαλιά που φοράω κατά την αναρρίχηση. Ο σχεδιασμός είναι τόσο άνετος και απλός, συχνά ξεχνάω ότι τα φοράω », λέει ο Harrington. "Επιπλέον, σε συνθήκες χιονιού, πολωμένοι φακοί όπως αυτοί είναι το κλειδί για την κοπή της λάμψης." (Αγοράστε το, $ 100, julbo.com)

Αξιολόγηση για