Η Μπρι Λάρσον ανέβηκε άνετα σε ένα βουνό σχεδόν 14.000 ποδιών-και το κράτησε μυστικό για ένα χρόνο

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Μέχρι τώρα δεν είναι μυστικό ότι η Brie Larson πήρε δύναμη υπερήρωα για να υποδυθεί τον Captain Marvel (θυμηθείτε τις παράφορα βαρύτατες πιέσεις των 400 κιλών ισχίου της ;!). Όπως αποδείχθηκε, επωφελήθηκε κρυφά από αυτή τη δύναμη κλιμακώνοντας ένα βουνό ύψους σχεδόν 14.000 ποδιών-και είναι μόνο μόλις τώρα μοιράζεται τα νέα με τους θαυμαστές, έναν ολόκληρο χρόνο αργότερα.

Σε ένα νέο βίντεο στο κανάλι της στο YouTube, η Larson κατέγραψε το ταξίδι της διάρκειας ενός έτους στην αναρρίχηση στο Grand Teton - ένα ψηλό βουνό 13.776 ποδιών στο Εθνικό Πάρκο Grand Teton του Wyoming - τον περασμένο Αύγουστο.

Ο Λάρσον αποκάλυψε ότι μετά Captain Marvel τυλιγμένη, ο εκπαιδευτής της, Jason Walsh (ο οποίος έχει επίσης δουλέψει με τους Hilary Duff, Emma Stone και Alison Brie, μεταξύ άλλων διασημοτήτων) την προσκάλεσε να δοκιμάσει τη δύναμή της στον υπερήρωα που μόλις απέκτησε με τον πιο τρομακτικό δυνατό τρόπο: με το να έρθει μαζί του και επαγγελματίας. ο ορειβάτης Jimmy Chin για αυτό που ο βραβευμένος με Όσκαρ αποκάλεσε «μια φορά στη ζωή ευκαιρία» να ανέβει στο Grand Teton. (Σχετικό: Η πρώτη προπόνηση της Brie Larson στην καραντίνα είναι το πιο συγγενικό πράγμα που θα παρακολουθήσετε ποτέ)

Παρά το γεγονός ότι αισθανόταν σίγουρη για τη δύναμή της εκείνη την εποχή, η Λάρσον παραδέχτηκε ότι "δεν είχε ιδέα" αν το έκανε πράγματι να μπορεί να ανέβει στο Grand Teton. «Δεν νομίζω ότι είμαι υπεράνθρωπος», είπε ο Λάρσον. «Ξέρω ότι παίζω ένα σε μια ταινία, αλλά υπάρχουν πολλά CGI και καλώδια».

Ωστόσο, το να τιμά τον άγριο πολεμιστή της Marvel ήταν σημαντικό για εκείνη, συνέχισε ο Λάρσον. «Δεν μου άρεσε να υποδυθώ έναν δυνατό χαρακτήρα χωρίς να είμαι πραγματικά δυνατή», είπε.

Αν και η Larson είχε ήδη αντιμετωπίσει την αναρρίχηση σε εσωτερικούς χώρους ως μέρος της προπόνησής της στη Marvel, η έναρξη ενός προγράμματος προπόνησης έξι εβδομάδων για την κατάκτηση ενός κυριολεκτικού βουνού δεν ήταν εύκολη υπόθεση. Με την καθοδήγηση των Walsh and Chin, η Larson είπε ότι προπονούνταν περνώντας «ώρες, ώρες, ώρες, ώρες» κάθε δεύτερη μέρα σε ένα γυμναστήριο αναρρίχησης. (Σχετικά: Η τρελή δύναμη της Brie Larson είναι όλη η έμπνευση προπόνησης που χρειάζεστε)

Όταν ήρθε η ώρα για την πρώτη της υπαίθρια αναρριχητική εμπειρία, η Λάρσον εμφανίστηκε εμφανώς σοκαρισμένη που μπόρεσε να ολοκληρώσει την ανάβαση. «Το να μπεις σε κάποια πράγματα ήταν αδύνατο», θυμάται η Λάρσον για την πρώτη ανάβαση στο βίντεό της στο YouTube. "Wayταν πολύ, πολύ, πολύ πιο δύσκολο από όσο νόμιζα. Justταν ακριβώς όπως η λειτουργία επιβίωσης πλήρους λειτουργίας και τόσο πολύ [για επεξεργασία]. Ένιωσα ωμός και ταπεινωμένος."

Η Τσιν συνέχισε να δοκιμάζει τη δύναμη της Λάρσον ρίχνοντάς την στο "βαθύ τέλος" με την επόμενη ανάβασή της, εξήγησε η Τσιν στο βίντεο της Λάρσον. «Προτιμώ να ξέρω πώς αντιδρά σε πραγματικά δύσκολες καταστάσεις σε αυτή την ανάβαση παρά στο Grand Teton», είπε. (Σχετικά: Ένα αξιολάτρευτο 3χρονο παιδί είναι τώρα το νεότερο άτομο που έφτασε σε αυτό το βουνό 10.000 ποδιών)

Φυσικά, ο Λάρσον κατέκτησε και αυτή την ανάβαση. Αλλά χρειάστηκε εξίσου ψυχική δύναμη όσο και σωματική, μοιράστηκε στο βίντεό της. «Επειδή η δουλειά μου απαιτεί να έχω βαθιά κατανόηση και έλεγχο του μυαλού μου, χρειάστηκε να αφιερώσω πολύ χρόνο για να σκάψω τον εαυτό μου και να κατανοήσω τους διαφορετικούς δρόμους και μονοπάτια που μπορώ να μπω και τους τρόπους που μπορώ να επιτρέψω στον εαυτό μου. να νιώσω τα πράγματα και τους τρόπους με τους οποίους μπορώ να το συγκρατήσω», εξήγησε. Το κλειδί για την περιήγηση σε αγχωτικές στιγμές κατά την αναρρίχηση, συνέχισε, ήταν να «εκπαιδεύσει» το μυαλό της ώστε να μπορεί να έχει πρόσβαση στην ίδια ανοιχτή, «ευρύχωρη» κατάσταση που κατοικεί όταν ενεργεί.

Η Chin επαίνεσε ακόμη και τη Larson πολλές φορές σε όλο το βίντεο για την "εντυπωσιακή" ψυχραιμία της κατά τη διάρκεια των εξάσκησης αναρρίχησής της. «Έχει το ψυχικό σθένος και την πειθαρχία για να λέει «Εντάξει, πρέπει να συγκεντρωθώ, πρέπει να είμαι στη στιγμή», είπε για τον ηθοποιό.

Φυσικά, η ψυχική και σωματική της δύναμη τέθηκαν στην απόλυτη δοκιμασία όταν ήρθε η ώρα να ανέβει στο Grand Teton. Το πολυήμερο ταξίδι περιελάμβανε τον ύπνο και την αναρρίχηση σε «συνεχείς» ριπές ανέμου 60 μίλια την ώρα, μεταφέροντας όλη την τροφή και το νερό στην πλάτη της και τρέχοντας με ελάχιστο ύπνο, μοιράστηκε η Λάρσον στο βίντεό της. (Σχετικό: Θέλετε να δοκιμάσετε την αναρρίχηση; Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε)

Όταν εκείνη, η Τσιν και ο Γουόλς έφτασαν στην κορυφή του Grand Teton, η Λάρσον είπε ότι δεν ήξερε πώς να περιγράψει εκείνη τη στιγμή. «Ανταμειφθείτε τόσο βαθιά με αυτήν την άποψη», είπε. «Wasμουν τόσο συγκινημένος και τόσο ήσυχος».

Η αναρρίχηση με κουνιστό είναι αναμφίβολα μια άγρια ​​προπόνηση που μπορεί να βελτιώσει τόσο την πνευματική όσο και τη σωματική δύναμη στα φτυάκια. "Ένας ορειβάτης θα δημιουργήσει φυσικά ισορροπία, συντονισμό, έλεγχο αναπνοής, δυναμική σταθερότητα, συντονισμό ματιού-χεριού-ματιού-ποδιού, και θα το κάνει σε μια μεταμφιεσμένη μορφή άσκησης, που είναι ίσως το μεγαλύτερο πράγμα σε αυτό", Emily Varisco, προπονητής και πιστοποιημένος personal trainer στο The Cliffs, όπως είχε πει προηγουμένως Σχήμα.

Επιπλέον, η αναρρίχηση σας βοηθά πραγματικά να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας, μας είπε η επαγγελματίας ορειβάτης Emily Harrington. "Η διαδικασία σας διδάσκει τόσα πολλά για τον εαυτό σας—τα δυνατά και αδύνατα σημεία, τις ανασφάλειες, τους περιορισμούς και πολλά άλλα. Μου έδωσε τη δυνατότητα να αναπτυχθώ πολύ ως άνθρωπος."

Όσο για τη Λάρσον, η ανάβαση στο Grand Teton «έμοιαζε με χρόνια θεραπείας σε μια εβδομάδα», μοιράστηκε. "Αυτά τα τελευταία δύο χρόνια, μέσα από την απόκτηση δύναμης και εμπιστοσύνης στο σώμα μου και την εκμάθηση του πώς αυτό συνδέεται με το μυαλό μου, [μου] ήταν τόσο ανοιχτό για μένα."

Είστε έτοιμοι να αρχίσετε να κατακτάτε βουνά όπως ο Λάρσον; Ξεκινήστε με αυτές τις ασκήσεις δύναμης για αρχάριους στην αναρρίχηση.

Αξιολόγηση για