Ψύχρα: 7 κύριες αιτίες και τι να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Πυρετός
• 2. Κρύο και γρίπη
• 3.Λοίμωξη του λαιμού
• 4. Ουρολοίμωξη
• 5. Υπογλυκαιμία
• 6. Αλλαγές στον προστάτη
• 7. Υποθυρεοειδισμός
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Τα ρίγη είναι σαν ρίγη που προκαλούν συσπάσεις και ακούσια χαλάρωση των μυών ολόκληρου του σώματος, αποτελώντας έναν από τους μηχανισμούς του σώματος για την παραγωγή περισσότερης θερμότητας όταν αισθάνεται κρύο.

Ωστόσο, ρίγη μπορεί επίσης να εμφανιστούν στην αρχή μιας λοίμωξης και συνήθως σχετίζονται με πυρετό, προκαλώντας επεισόδια χλωμότερου τρόμου και αίσθημα κρύου. Μπορούν να προκληθούν λόγω αίσθησης κρυολογήματος, αλλά και σε περίπτωση πυρετού, γρίπης, κρυολογήματος, ιογενών ή βακτηριακών λοιμώξεων, πονόλαιμου, μονοπυρήνωσης, πνευμονίας, μηνιγγίτιδας ή πυελονεφρίτιδας, για παράδειγμα.

Οι κύριες αιτίες ρίγη περιλαμβάνουν:

1. Πυρετός

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να προκαλέσει ρίγη, κάνοντας ολόκληρο το σώμα να τρέμει. Ο πυρετός μπορεί να είναι συναισθηματικός, επηρεάζοντας κυρίως τα παιδιά και τους ηλικιωμένους, που αντιμετωπίζουν δυσκολίες, αλλά συνήθως δείχνει ότι το σώμα καταπολεμά μια μόλυνση ή ότι το άτομο είναι υπερβολικά ντυμένο.

Τι να κάνω: πρέπει να κάνετε λίγο ζεστό ντους και να αποφύγετε να παραμείνετε σε ζεστά μέρη ή κάτω από μια κουβέρτα, για παράδειγμα. Η λήψη τσαγιού με φύλλα βατόμουρου είναι επίσης καλή για τη μείωση του πυρετού, αλλά εάν δεν αρκεί, συνιστάται να λαμβάνετε Dipyrone ή Paracetamol και να κλείσετε ραντεβού γιατρού για να μάθετε τι προκαλεί τον πυρετό με ρίγη. Ανακαλύψτε άλλους φυσικούς τρόπους για να μειώσετε τον πυρετό σας.

2. Κρύο και γρίπη

Το να βρίσκεστε σε κρύο μέρος, με ισχυρό κλιματισμό και ακατάλληλο ρουχισμό μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα κρύου, φραγκοστάφυλα και ρίγη, αλλά αυτό το συναίσθημα μπορεί επίσης να υπάρχει στη γρίπη, για παράδειγμα. Άλλα συμπτώματα που βοηθούν στον εντοπισμό της γρίπης είναι: βήχας, φτέρνισμα, φλέγμα, ρινική εκκένωση, πόνος στο στήθος και δυσκολία στην αναπνοή, αλλά εάν υπάρχει επιμονή ή επιδείνωση συμπτωμάτων που σχετίζονται με υψηλό πυρετό, είναι ένα σημάδι σοβαρότερης αναπνευστικής λοίμωξης, όπως πνευμονία, για παράδειγμα, και θα πρέπει να πάτε στο γιατρό για να πάρετε τα πιο κατάλληλα φάρμακα. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της πνευμονίας.

Τι να κάνω: όταν είστε κατεψυγμένοι, συνιστάται να προσπαθήσετε να τυλίξετε τον εαυτό σας, αλλά η λήψη της θερμοκρασίας είναι επίσης μια συνετή στάση. Σε περίπτωση σοβαρής γρίπης, φάρμακα μπορούν να ληφθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο και είναι επίσης απαραίτητο να ξεκουραστείτε και να πιείτε περισσότερο νερό για να ανακάμψετε γρηγορότερα. Αλλά εάν αποδειχθεί πνευμονία, τα αντιβιοτικά πρέπει να ληφθούν από το γιατρό.

3.Λοίμωξη του λαιμού

Πονόλαιμος, η παρουσία μικρών λευκών ή κίτρινων κηλίδων στο λαιμό, μπορεί να υποδηλώνει αμυγδαλίτιδα, για παράδειγμα, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει ρίγη, πυρετό και αίσθημα αδιαθεσίας.

Τι να κάνω: Το γαργάρισμα με ζεστό νερό και αλάτι μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του λαιμού, εξαλείφοντας τους μικροοργανισμούς, αλλά σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να πάτε στο γιατρό για αξιολόγηση, επειδή μπορεί να χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά. Δείτε περισσότερες φυσικές συνταγές για το λαιμό.

4. Ουρολοίμωξη

Στην περίπτωση λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, εμφανίζονται συμπτώματα όπως πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση, εκτός από θολό ή ογκώδη ούρα. Τα μαλάκια, ο πονοκέφαλος και ο υψηλός πυρετός με ρίγη μπορεί να υποδηλώνουν επιδείνωση της κατάστασης και ότι τα βακτήρια μπορεί να έχουν αναπτυχθεί και να επηρεάσουν τα νεφρά, χαρακτηρίζοντας την πυελονεφρίτιδα.

Τι να κάνω: θα πρέπει να πάτε στο γιατρό, επειδή απαιτούνται αντιβιοτικά για 7 έως 14 ημέρες, αλλά η κατανάλωση περισσότερου νερού και χυμού βακκίνιου είναι μια καλή φυσική στρατηγική για τη συμπλήρωση της θεραπείας. Μάθετε τις θεραπείες που ενδείκνυνται για λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

5. Υπογλυκαιμία

Η μείωση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά συμβαίνει συχνότερα στην περίπτωση του διαβήτη. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να υπάρχουν σε περίπτωση υπογλυκαιμίας είναι ο κρύος ιδρώτας, η αίσθηση ζάλης, τα ρίγη και η κακουχία. Κανονικά, αυτή η μείωση της ενέργειας συμβαίνει όταν το άτομο δεν τρώει τίποτα για περισσότερο από 3 ώρες ή όταν οι διαβητικοί παίρνουν τα φάρμακά τους και δεν τρώνε ούτε τα παίρνουν λανθασμένα. Μάθετε τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας.

Τι να κάνω: Πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα σακχάρου στο αίμα σας, καταπίνοντας κάποια πηγή υδατανθράκων, η οποία μπορεί να πιπιλίζει μια καραμέλα ή να παίρνετε 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκαλιού και να τρώτε 1 τοστ με βούτυρο, για παράδειγμα. Δεν συνιστάται να τρώτε σοκολάτα, πουτίγκα ή άλλα πολύ γλυκά τρόφιμα για να μην χάσετε τον έλεγχο του διαβήτη.

6. Αλλαγές στον προστάτη

Άνδρες με φλεγμονή του προστάτη μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως επώδυνη ούρηση, μειωμένη ροή ούρων, πόνο στην πλάτη, ρίγη και πόνο στους όρχεις.

Τι να κάνω: Θα πρέπει να πάτε στον ουρολόγο για να συμβουλευτείτε και να κάνετε εξετάσεις που μπορούν να υποδείξουν τυχόν αλλαγές στον προστάτη και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων ή χειρουργική επέμβαση, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις. Μάθετε τα πάντα για τον διευρυμένο προστάτη.

7. Υποθυρεοειδισμός

Η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, που είναι υποθυρεοειδισμός, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως έλλειψη διάθεσης, κόπωση, ρίγη, δυσκολία συγκέντρωσης, αστοχίες μνήμης και αύξηση βάρους.

Τι να κάνω: μια συνεννόηση με έναν γενικό ιατρό ή ενδοκρινολόγο μπορεί να ενδείκνυται για τη διερεύνηση των συμπτωμάτων, την πραγματοποίηση εξετάσεων αίματος που μετρούν TSH, T3 και T4 και ο υπερηχογράφος του θυρεοειδούς μπορεί να είναι χρήσιμος για τον εντοπισμό οζιδίων που μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία αυτού του αδένα. Εκτός από την κατανάλωση 1 καρύδας Βραζιλίας την ημέρα, συνιστάται η λήψη φαρμάκων για τη ρύθμιση του θυρεοειδούς, σύμφωνα με ιατρική συμβουλή. Δείτε μερικές φυσικές συνταγές για τον έλεγχο του υποθυρεοειδισμού.

Εκτός από αυτές τις αιτίες, υπάρχουν επίσης πολλές άλλες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν ρίγη, οπότε είναι πάντα σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για να εντοπίσετε τι προκαλεί αυτό το σύμπτωμα και πώς πρέπει να γίνει η θεραπεία.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Εάν τα ρίγη γίνουν σταθερά, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό, καθώς μπορεί να σχετίζεται με μια ασθένεια που χρειάζεται ειδική θεραπεία. Έτσι, κάθε φορά που τα ρίγη παραμένουν για περισσότερο από 1 ημέρα, θα πρέπει να εξεταστεί η πιθανότητα ραντεβού με τον ιατρό.