Μπορεί η τσίχλα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η τσίχλα νικοτίνης μπορεί να είναι χρήσιμη για τους καπνιστές που προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα, οπότε τι θα γινόταν αν υπήρχε ένας τρόπος για να σχηματιστεί ένα κόμμι που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να σταματήσετε την υπερκατανάλωση τροφής και να χάσετε βάρος πιο γρήγορα; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που αναφέρει η Science Daily, η ιδέα της χρήσης «τσίχλας» για απώλεια βάρους μπορεί να μην είναι τόσο εξωφρενική.

Ο επιστήμονας του Πανεπιστημίου Syracuse, Robert Doyle και η ερευνητική του ομάδα μπόρεσαν να δείξουν ότι μια ορμόνη που ονομάζεται «PPY» (που σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι μετά το φαγητό) μπορεί να απελευθερωθεί επιτυχώς στην κυκλοφορία του αίματός σας από το στόμα. Το PPY είναι μια φυσική ορμόνη που καταστέλλει την όρεξη που παράγεται από το σώμα σας και συνήθως απελευθερώνεται μετά το φαγητό ή την άσκηση. Φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στο βάρος σας: έρευνα έχει αποδείξει ότι τα υπέρβαρα άτομα έχουν χαμηλότερες συγκεντρώσεις PPY στο σύστημά τους (τόσο μετά τη νηστεία όσο και μετά το φαγητό). Η επιστήμη έχει επίσης βρει ότι βοηθά στην απώλεια βάρους: Το PPY παρείχε ενδοφλέβια επιτυχώς αυξημένα επίπεδα PPY και μείωσε την πρόσληψη θερμίδων τόσο σε παχύσαρκα όσο και σε μη παχύσαρκα άτομα.

Τι κάνει τη μελέτη του Doyle (αρχικά δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στο Journal of Medicinal Chemistry της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας) τόσο αξιοσημείωτο είναι ότι η ομάδα του βρήκε έναν τρόπο να μεταφέρει με επιτυχία την ορμόνη στην κυκλοφορία του αίματος από το στόμα χρησιμοποιώντας βιταμίνη Β-12 (όταν καταπίνεται μόνη της η ορμόνη καταστρέφεται από το στομάχι ή δεν μπορεί να απορροφηθεί πλήρως στα έντερα) ως μέθοδο της παράδοσης. Η ομάδα του Doyle ελπίζει να σχηματίσει μια τσίχλα ή δισκίο "PPY" που θα μπορούσατε να πάρετε μετά το γεύμα για να μειώσετε την όρεξή σας αρκετές ώρες αργότερα (πριν από την επόμενη ώρα του γεύματος), βοηθώντας σας να φάτε λιγότερο συνολικά.

Εν τω μεταξύ, μπορείτε να βοηθήσετε στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των φυσικών μηχανισμών πληρότητας του σώματός σας τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη θρεπτικά, φυσικά χαμηλές σε θερμίδες, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και ασκώντας τακτικά. Μη επεξεργασμένα, ολόκληρα τρόφιμα μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσικά κατασταλτικά της όρεξης. Και μερικές έρευνες δείχνουν ότι ο συνδυασμός μιας υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης-ή άσκησης μέσα σε μία ώρα μετά το φαγητό-μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απελευθερώσει περισσότερες «ορμόνες πείνας» (συμπεριλαμβανομένου του PPY) μόνο του.

Τι νομίζετε; Θα αγοράζατε (και θα χρησιμοποιούσατε) μια τσίχλα απώλειας βάρους όπως αυτή αν ήταν διαθέσιμη; Αφήστε ένα σχόλιο και πείτε μας τις σκέψεις σας!

Πηγή: Science Daily

Αξιολόγηση για