Γρήγορες προπονήσεις στο σπίτι που καίνε 100 θερμίδες: My Trainer Fitness

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αν είστε σαν εμάς, πρέπει να ξέρετε ποια θα είναι η απόδοση της επένδυσης πριν δεσμευτείτε σχεδόν για τα πάντα. Υπάρχουν αρκετά κοκτέιλ πάρτι αυτή τη σεζόν για να δικαιολογήσουν αυτά τα ακριβά (και απολύτως υπέροχα) παπούτσια; Αξίζει να πάτε στο παντοπωλείο στην άλλη άκρη της πόλης, ώστε να χρησιμοποιήσετε κινόα αντί για λευκό ρύζι στην αγαπημένη σας συνταγή; Αξίζει αυτό το DVD προπόνησης των 45 λεπτών να το κάνετε στο σύντομο χρονικό διάστημα μεταξύ της δουλειάς και του δείπνου (μην ξεχάσετε να αλλάξετε και να κάνετε ντους - αθροίζονται!); Γι 'αυτό ερωτευτήκαμε την ιδέα πίσω από τις προπονήσεις των 100 θερμίδων του My trainer Fitness. Εάν κάνετε κάθε προπόνηση σωστά, θα κάψετε 100 θερμίδες σε λιγότερο από 20 λεπτά και σας λένε πώς να αυξήσετε την ένταση και τις θερμίδες χωρίς να προσθέσετε περισσότερο χρόνο.

Με κάθε σετ My Trainer Fitness 100-Calorie Workouts έχετε 6 ασκήσεις στο σπίτι που χρειάζονται λιγότερο από 20 λεπτά για να γίνουν και εστιάζουν σε διαφορετικά μέρη του σώματος που σας επιτρέπουν να στοχεύετε τον πυρήνα, το άνω και το κάτω μέρος του σώματος σας σε διαφορετικές ημέρες. Απαιτείται πολύ λίγος εξοπλισμός γυμναστικής για κάθε προπόνηση στο σπίτι και δίνονται προτάσεις για καθημερινά οικιακά είδη που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση που δεν έχετε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Στο τέλος κάθε προπόνησης υπάρχει μια μπόνους πρόκληση 100 θερμίδων που διαρκεί περίπου 12 λεπτά και περιλαμβάνει απλές εργασίες όπως άλματα σε τζάκ, παράλειψη ή τρέξιμο σκαλοπατιών. Όταν δεν έχετε χρόνο, χώρο ή μετρητά, και οι 6 προπονήσεις στο σπίτι κοστίζουν μόλις 12 $ - Οι προπονήσεις My Trainer Fitness 100 θερμίδων είναι μια εξαιρετική επιλογή. Πώς είναι αυτό για την απόδοση της επένδυσης;

Αξιολόγηση για