Η Candace Cameron Bure και η Trainer Kira Stokes είναι στόχοι #FitnessFriends

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Παρά το πολύ ταραχώδες πρόγραμμα γυρισμάτων, η Candace Cameron Bure καταφέρνει ακόμα να πιέζεται σε μια προπόνηση-ακόμα κι αν πρόκειται για ένα γρήγορο ιδρώτα 10 λεπτών. (Εδώ είναι οι καλύτερες προπονήσεις για τον χρόνο που έχετε, είτε πρόκειται για ένα γρήγορο λεπτό είτε για μισή ώρα.)

Αλλά τις λίγες μέρες που έχει μια ώρα να σκοτώσει, η Fuller House Η ηθοποιός λέει ότι ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνει είναι το FaceTime, η προπονήτριά της Kira Stokes επειδή δεν μπορεί να φανταστεί να εκπαιδεύεται με κανέναν άλλο.

Η Bure, η οποία στο παρελθόν προπονούνταν προσωπικά με τον Stokes όταν ήταν στη Νέα Υόρκη, τώρα περνά τον περισσότερο χρόνο της ταξιδεύοντας μεταξύ Βανκούβερ και Λος Άντζελες στα γυρίσματα Fuller House και μια νέα ταινία για τον Hallmark. Αλλά με μια πραγματική δέσμευση να παραμείνει ενεργή, είπε η ηθοποιός Ανθρωποι ότι είναι «στην καλύτερη μορφή της ζωής της» στα 40 της χρόνια.

Οφείλει αυτό το συναίσθημα, τουλάχιστον εν μέρει, στη Στόουκς, οι προπονήσεις της οποίας βοήθησαν την ηθοποιό να παραμείνει στην κορυφή του παιχνιδιού της γυμναστικής. "Οι προπονήσεις μας ενσωματώνουν προπόνηση δύναμης με καρδιο, εργασία πλίου και ισορροπία", λέει ο Bure ΑνθρωποιΤο "Αυτό που είναι τόσο συγκεκριμένο για την Kira είναι η σειρά των κινήσεων που κάνει που συμπληρώνουν η μία την άλλη, κάτι που πραγματικά κάνει τεράστια διαφορά στην προπόνησή της" [σχέδια].

Η Stokes εκπαιδεύει την Bure χρησιμοποιώντας την υπογραφή της Stoked Method, η οποία είναι ένα "σύστημα προπόνησης υψηλής έντασης με έμφαση στην προσεκτική, λειτουργική ροή της κίνησης", λέει ο Stokes. ΑνθρωποιΤο Όμως, όταν πρόκειται για την εκπαίδευση του Bure, η γυναίκα (η οποία βρίσκεται πίσω από την πρόκληση 30 ημερών για έναν ισχυρό πυρήνα και την πρόκληση 30 ημερών για τους τόνους των βραχιόνων) σχεδιάζει κυκλώματα που εστιάζουν ειδικά στη δύναμη, την καρδιο και την βασική εργασία.

«Πηδάει με σχοινί ανάμεσα σε κάθε πίστα, ενώ εγώ την εκπαιδεύω και την επιδεικνύω στο επόμενο σιρκουί, έτσι σπάνια σταματά να κινείται», είπε ο Στόουκς. "Το σπουδαίο πράγμα για την Candace είναι ότι είναι ένα άτομο με πολύ κίνητρο. Είναι τόσο παιχνιδιάρικο για τα πάντα και λατρεύει τις προκλήσεις." Φαίνεται ότι αυτές οι κυρίες είναι οι απόλυτοι στόχοι #gymbuddy.

Αξιολόγηση για