Capim santo (λεμονόχορτο): τι χρησιμεύει και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Τρόπος χρήσης
• Δευτερεύοντα εφέ
• Αντενδείξεις

Το Capim santo, επίσης γνωστό ως λεμονόχορτο ή βότανο-πρίγκιπας, είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει άρωμα παρόμοιο με το λεμόνι όταν κόβονται τα φύλλα του και το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συμπληρώσει τη θεραπεία πολλών ασθενειών, κυρίως αλλαγές στο στομάχι.

Αυτό το φυτό έχει επίσης άλλα ονόματα, όπως γρασίδι capim-cheiroso, cidrão grass, road tea, cidró grass, catinga grass ή citronella from Java και το επιστημονικό του όνομα είναι Cymbopogon citratus.

Το Capim santo μπορεί να βρεθεί σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής ή με τη μορφή τσαγιού σε ορισμένες αγορές.

Σε τι χρησιμεύει

Το Capim santo είναι ένα φυτό πλούσιο σε τερπένια, φλαβονοειδή και φαινολικές ενώσεις που παρέχουν αντιοξειδωτική δράση. Ως εκ τούτου, η χρήση αυτού του φυτού μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία περιλαμβάνουν:

• Βελτιώστε την πέψη και θεραπεύστε τις αλλαγές στο στομάχι, δεδομένου ότι έχει βακτηριακή δράση και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στο στομάχι λόγω της αντισπασμωδικής του δράσης.
• Αντιφλεγμονώδης και αναλγητική δράση, θεραπεία πονοκεφάλου, μυών, πόνου στην κοιλιά, ρευματισμών και μυϊκής έντασης.
• Προστατεύει την υγεία της καρδιάς, καθώς βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης.
• Μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση;
• Μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και, ως εκ τούτου, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των ινοσαρκωμάτων και να αποτρέψει τις μεταστάσεις καρκίνου του πνεύμονα, για παράδειγμα.
• Μειώστε το πρήξιμο, καθώς έχει διουρητικές ιδιότητες, βοηθώντας στην αποβολή της περίσσειας υγρού από το σώμα.
• Ανακουφίστε τη γρίπη, μείωση του βήχα, άσθμα και υπερβολική έκκριση, όταν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία.

Επιπλέον, αυτό το φυτό θα μπορούσε να έχει αγχολυτικά, υπνωτικά και αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα, ωστόσο τα αποτελέσματα που σχετίζονται με αυτές τις επιδράσεις είναι αντιφατικά και απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την αξιολόγηση αυτών των οφελών.

Επειδή έχει τη σύνθεσή του λάδι κιτρονέλας, το capim santo μπορεί επίσης να θεωρηθεί εξαιρετικό φυσικό απωθητικό έναντι εντόμων, όπως μύγες και κουνούπια.

Τρόπος χρήσης

Το capim-santo δρα ως φυσικό εντομοαπωθητικό, αλλά μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή τσαγιού ή να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή κομπρέσες για να ηρεμήσει τον μυϊκό πόνο.

• Ιερό γρασίδι: Τοποθετήστε 1 κουταλάκι του γλυκού τα ψιλοκομμένα φύλλα σε ένα φλιτζάνι και καλύψτε με βραστό νερό. Καλύψτε, περιμένετε να κρυώσει, στραγγίστε καλά και πιείτε στη συνέχεια. Πάρτε 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα.
• Συμπιέζει: Προετοιμάστε το τσάι και στη συνέχεια βυθίστε ένα κομμάτι καθαρό πανί σε αυτό, εφαρμόζοντας στην οδυνηρή περιοχή. Αφήστε για τουλάχιστον 15 λεπτά.

Επιπλέον, από τα φύλλα του είναι δυνατό να ληφθεί το αιθέριο έλαιο της λεμονιάς, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, καθώς και για την απώθηση των εντόμων, χρησιμοποιώντας 3 έως 5 σταγόνες σε ένα διαχύτη.

Δευτερεύοντα εφέ

Το capim santo μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ξηροστομία και χαμηλή αρτηριακή πίεση, κάτι που μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία. Επομένως, συνιστάται η χρήση λεμονιάς να χρησιμοποιείται στις συνιστώμενες ποσότητες.

Όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα, το λεμόνι μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, ειδικά όταν εκτίθεται στον ήλιο μετά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πλένετε την περιοχή επεξεργασίας αμέσως μετά τη χρήση.

Αντενδείξεις

Η χρήση του capim santo αντενδείκνυται σε περιπτώσεις σοβαρού κοιλιακού πόνου χωρίς εμφανή αιτία, εάν χρησιμοποιούνται διουρητικά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτό.