Τι είναι το Safflower και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Περιεχόμενο
Το Safflower είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και, ως εκ τούτου, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, τον έλεγχο της χοληστερόλης και τη βελτίωση του μυϊκού τόνου.
Το επιστημονικό του όνομα είναι Carthamus tinctorius και μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε ορισμένα φαρμακεία κυρίως με τη μορφή καψουλών λαδιού.
Για ποιο λόγο είναι το safflower
Το Safflower έχει αναλγητικές, αντιπηκτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, διουρητικές και καθαρτικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς, όπως:
- Βοηθήστε στη θεραπεία της νόσου του Crohn.
- Βοηθήστε στη διαδικασία απώλειας βάρους.
- Προώθηση ιδρώτα?
- Μειώστε τον πυρετό
- Μειώστε την όρεξη
- Ρυθμίστε τα επίπεδα χοληστερόλης, καταπολεμώντας την κακή χοληστερόλη.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Βοήθεια στη θεραπεία των ρευματισμών και της αρθρίτιδας.
Επιπλέον, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το κνήκο μπορεί να λειτουργήσει ως νευρωνικός προστάτης και λόγω της μεγάλης ποσότητας βιταμίνης Ε, έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τη φυσική απόδοση, καθώς αυτή η βιταμίνη προάγει την καλύτερη αναγέννηση των μυϊκών ιστών.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το safflower
Το Safflower καταναλώνεται κυρίως σε μορφή λαδιού, τόσο σε κάψουλα όσο και σε φυσική μορφή. Για να αποκτήσετε τα οφέλη αυτού του φυτού, συνιστάται να καταναλώνετε 2 κάψουλες ή 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι κρόκου ανά ημέρα σύμφωνα με τις οδηγίες του διατροφολόγου ή του βοτανολόγου.
Μάθετε περισσότερα για το λάδι κνήκου.
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Είναι σημαντικό να καταναλώνεται το κνήκο σύμφωνα με τις συστάσεις του διατροφολόγου ή του βοτανολόγου, καθώς οι υπερβολικές ποσότητες μπορούν να έχουν συνέπειες λόγω του υψηλού περιεχομένου των ωμέγα 6, όπως για παράδειγμα η ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης.
Επιπλέον, το κνήκο δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες, βρέφη, παιδιά και άτομα με διαβήτη.
Επιλέξτε Διαχείριση
