Πώς να χρησιμοποιήσετε 30 τσάι από βότανα για να χάσετε βάρος

Περιεχόμενο

• Πώς να προετοιμάσεις
• Οφέλη
• Αντενδείξεις
• Δείτε επίσης πώς να χρησιμοποιήσετε τη μελιτζάνα για να χάσετε βάρος και να μειώσετε τη χοληστερόλη.

Για να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας 30 τσάι από βότανα, θα πρέπει να καταναλώνετε 2 έως 3 φλιτζάνια αυτού του ποτού καθημερινά σε διαφορετικές ώρες, είναι σημαντικό να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν ή μετά τα γεύματα για να πιείτε το τσάι.

Αυτό το ποτό πρέπει να λαμβάνεται για 20 συνεχόμενες ημέρες, δίνοντας διάλειμμα 7 ημερών και ξεκινώντας την επόμενη θεραπεία. Όταν χρησιμοποιούνται με τη μορφή καψουλών, 2 κάψουλες τσαγιού πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά, κατά προτίμηση σύμφωνα με την καθοδήγηση του γιατρού ή του διατροφολόγου.

Πώς να προετοιμάσεις

Το 30-βότανο τσάι πρέπει να παρασκευάζεται σύμφωνα με την αναλογία 1 κουταλάκι του γλυκού βοτάνων για κάθε φλιτζάνι τσάι. Το νερό πρέπει να χυθεί στην αρχή του βρασμού πάνω από τα φύλλα των βοτάνων και να καλύψει το δοχείο για 5 έως 10 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, στραγγίστε το παρασκεύασμα και πιείτε το ζεστό ή κρύο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης.

Εκτός από την κατανάλωση τσαγιού, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους πρέπει επίσης να κάνετε συχνή σωματική δραστηριότητα και μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, καλά λιπαρά και ολόκληρα τρόφιμα, και χαμηλά σε γλυκά και λίπη. Δείτε ένα παράδειγμα γρήγορης και υγιεινής διατροφής απώλειας βάρους.

Οφέλη

Το 30 τσάι από βότανα φέρνει οφέλη για την υγεία σύμφωνα με τα φαρμακευτικά φυτά της σύνθεσής του, που συνήθως έχουν δράσεις στο σώμα όπως:

• Κατακράτηση υγρών
• Βελτίωση της εντερικής διέλευσης.
• Επιτάχυνση του μεταβολισμού.
• Μειώστε την όρεξη και βελτιώστε την πέψη.
• Μειώστε το φούσκωμα και το εντερικό αέριο.
• Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Αποτοξινώστε το σώμα.
• Δρα ως αντιοξειδωτικό.

Η σύνθεση των 30 τσαγιών από βότανα ποικίλλει ανάλογα με τον κατασκευαστή, αλλά συνήθως αποτελείται από τα ακόλουθα φαρμακευτικά φυτά: πράσινο τσάι, ιβίσκος, gorse, γκουαράνα, πράσινο ματ και φρούτα όπως μήλο, φράουλα, σταφύλι, μάνγκο και παπάγια.

Αντενδείξεις

30 τσάι από βότανα αντενδείκνυται σε περιπτώσεις χαμηλής αρτηριακής πίεσης, θεραπείας για καρκίνο, κατάθλιψη, γαστρίτιδα, εντερικές λοιμώξεις, εγκυμοσύνη, γαλουχία και χρήση φαρμάκων για υψηλή αρτηριακή πίεση και αραίωση αίματος.

Επιπλέον, αυτό το τσάι δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, καθώς συνιστάται η χρήση του για μέγιστο 2 μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υπερβολικά βότανα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως εντερική δυσαπορρόφηση, ηπατικά προβλήματα, αϋπνία, αλλαγές στη διάθεση και δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.

Δείτε επίσης πώς να χρησιμοποιήσετε τη μελιτζάνα για να χάσετε βάρος και να μειώσετε τη χοληστερόλη.