Senna τσάι για να χάσετε βάρος: είναι ασφαλές;

Περιεχόμενο

• Επειδή η senna είναι γνωστό ότι χάνει βάρος
• Πώς λειτουργεί το senna στο έντερο;
• Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε καθαρτικά για να χάσετε βάρος;

Το τσάι Senna είναι μια οικιακή θεραπεία που χρησιμοποιείται ευρέως από άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα. Ωστόσο, αυτό το φυτό δεν έχει αποδεδειγμένη επίδραση στη διαδικασία απώλειας βάρους και, ως εκ τούτου, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό, ειδικά εάν δεν υπάρχει επίβλεψη από διατροφολόγο, γιατρό ή naturopath.

Για να χάσετε βάρος, το πιο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να καθοδηγείτε από έναν διατροφολόγο, καθώς και την τακτική άσκηση. Η χρήση συμπληρωμάτων μπορεί επίσης να συμβεί, αλλά πρέπει πάντα να καθοδηγείται από έναν επαγγελματία υγείας που ειδικεύεται στον τομέα της απώλειας βάρους, ο οποίος συνιστά συμπληρώματα με αποδεδειγμένη δράση και στη σωστή δόση.

Επειδή η senna είναι γνωστό ότι χάνει βάρος

Αν και δεν έχει αποδεδειγμένο αποτέλεσμα απώλειας βάρους, η χρήση αυτού του τσαγιού έχει γίνει δημοφιλής λόγω αναφορών που ισχυρίζονται ότι προκαλεί γρήγορη απώλεια βάρους σε λιγότερο από 24 ώρες. Και στην πραγματικότητα, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να χάσουν βάρος μετά τη χρήση τους, αλλά αυτό δεν οφείλεται στη διαδικασία απώλειας βάρους, αλλά στην εκκένωση του εντέρου. Αυτό συμβαίνει επειδή το senna είναι ένα φυτό με πολύ ισχυρή καθαρτική δράση, η οποία προκαλεί σε άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα να εξαλείψουν τα κόπρανα που έχουν συσσωρευτεί στο έντερο. Έτσι, όταν το άτομο αποβάλλει αυτά τα κόπρανα γίνεται ελαφρύτερο, φαίνεται ότι έχει χάσει βάρος.

Επιπλέον, δεν είναι ασυνήθιστο να ακούμε ότι ο διατροφολόγος συνταγογράφησε τη χρήση τσαγιού senna για να χάσει βάρος, αλλά αυτό γίνεται συνήθως για μικρό χρονικό διάστημα, έως και 2 εβδομάδες, για τον καθαρισμό του εντέρου και την εξάλειψη των τοξινών, προκειμένου να προετοιμαστεί το σώμα. για το νέο σχέδιο διατροφής, με τα αποτελέσματα που προέρχονται από αλλαγές στη διατροφή και όχι από τη χρήση του καθαρτικού.

Πώς λειτουργεί το senna στο έντερο;

Το τσάι Senna έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα, επειδή το φυτό είναι πολύ πλούσιο σε ημίτονα τύπου Α και Β, ουσίες που έχουν την ικανότητα να διεγείρουν το μυεντερικό πλέγμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αύξηση της συστολής του εντέρου, ωθώντας τα κόπρανα έξω.

Επιπλέον, το senna έχει επίσης μια καλή ποσότητα βλεννογόνων, οι οποίες καταλήγουν να απορροφούν νερό από το σώμα, γεγονός που καθιστά τα κόπρανα πιο μαλακά και ευκολότερα στην εξάλειψη.

Μάθετε περισσότερα για το Senna και πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε καθαρτικά για να χάσετε βάρος;

Τα καθαρτικά μπορούν να αποτελέσουν μέρος της διαδικασίας απώλειας βάρους, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται για μικρό χρονικό διάστημα και υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία υγείας, χρησιμεύοντας μόνο για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και την προετοιμασία του σώματος για τη διαδικασία απώλειας βάρους.

Επομένως, τα καθαρτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ο κύριος υπεύθυνος για την απώλεια βάρους, καθώς η υπερβολική ή χρόνια χρήση του μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας όπως:

• Απώλεια ικανότητας αφόδευσης: συμβαίνει επειδή τα νεύρα στην περιοχή χάνουν την ευαισθησία τους, εξαρτώνται από τη χρήση καθαρτικού για να προκαλέσουν κινήσεις του εντέρου.
• Αφυδάτωση: τα καθαρτικά προκαλούν μια πολύ γρήγορη λειτουργία του εντέρου, η οποία μειώνει το χρόνο που το σώμα πρέπει να απορροφήσει ξανά το νερό, το οποίο καταλήγει να αποβάλλεται υπερβολικά με τα κόπρανα.
• Απώλεια σημαντικών ορυκτών: μαζί με το νερό, το σώμα μπορεί επίσης να αποβάλει τα υπερβολικά μέταλλα, ειδικά το νάτριο και το κάλιο, τα οποία είναι σημαντικά για τη λειτουργία των μυών και της καρδιάς, για παράδειγμα.
• Αιμορραγία από κόπρανα: προκαλείται από υπερβολικό ερεθισμό του εντέρου από τη χρήση καθαρτικών.

Αρκετές από αυτές τις συνέπειες μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, τα οποία, μακροπρόθεσμα, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές καρδιακές παθήσεις, θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή.

Έτσι, καθαρτικά, οποιουδήποτε είδους, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να χάσουν βάρος, ειδικά όταν δεν υπάρχει επίβλεψη από επαγγελματία υγείας.

Παρακολουθήστε ένα βίντεο από τον διατροφολόγο μας που εξηγεί γιατί τα καθαρτικά δεν είναι μια καλή επιλογή για την απώλεια βάρους: