Η Χριστίνα Μίλιαν τραγουδά την καρδιά της

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Χριστίνα Μίλιαν έχει γεμάτο χέρι ως τραγουδίστρια, ηθοποιός και πρότυπο. Σε μια εποχή που πολλοί νεαροί διάσημοι δεν μπορούν να μείνουν μακριά από τα προβλήματα, η 27χρονη είναι περήφανη για τη θετική της εικόνα. Αλλά η Μίλιαν παραδέχεται ότι παλεύει με την αυτοπεποίθησή της και τον κακό φίλο της μεγαλώνοντας. Η ταλαντούχα σταρ δεν άφησε τις αντιξοότητες να την κρατήσουν, όμως. Μόλις κυκλοφόρησε το νέο της single "Us Against the World", πρωταγωνιστεί στο βιντεοπαιχνίδι EA Need for Speed ​​Undercover και έχει δύο ταινίες και ένα άλμπουμ που βγαίνει το 2009. Μάθετε πώς παραμένει υγιής και ευτυχισμένη!

Ε: Πώς παραμένετε σε φόρμα;

Α: Πρέπει να γυμναστώ γιατί στην οικογένειά μου δεν έχουμε αυτά τα υπέροχα γονίδια όπου μπορείτε απλά να φάτε ό, τι θέλετε και να παραμείνετε αδύνατοι. Όταν πραγματικά προσπαθώ να είμαι σε φόρμα για έναν ρόλο ή πηγαίνω στο δρόμο, γυμνάζομαι έξι ημέρες την εβδομάδα, μερικές φορές δύο φορές την ημέρα. Θα κάνω 20 λεπτά τζόκινγκ στον διάδρομο, 20 λεπτά squats και ελαφριά βάρη και άλλα 20 λεπτά ασκήσεις κοιλιακών. Θα μειώσω επίσης τους υδατάνθρακες και το κόκκινο κρέας και θα φάω περισσότερα χόρτα, περισσότερα λαχανικά.

ΕΡ .: Πώς διατηρείτε μια ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής σας ζωής;

Α: Ζω με την οικογένειά μου, τη μαμά μου και τις αδερφές μου, οπότε με διευκολύνει. Είμαστε πολύ κοντά και συνεχώς μεταξύ μας. Η μητέρα μου είναι ο διευθυντής μου, οπότε διαχειριζόμαστε πολλές δουλειές μαζί. Θεωρώ ότι με όλη τη σκληρή δουλειά που έχω βάλει στην καριέρα μου, είναι σημαντικό να βρίσκω χρόνο για τον εαυτό μου.

ΕΡ .: Ασχοληθήκατε με τη θεατρική επιχείρηση σε μικρή ηλικία. Πώς μείνατε προσγειωμένοι;

Α: Είναι σημαντικό να έχεις έναν καλό μέντορα, όπως η μητέρα μου, και να κρατάς μακριά τις κακές επιρροές. Κάποια στιγμή πρέπει απλώς να μπλοκάρεις όλη την αρνητικότητα, που μου δίδαξε η οικογένειά μου από μικρή ηλικία. Έχω περάσει πολλά πράγματα μεγαλώνοντας. Ήμουν σε μια σχέση όπου ο τύπος ήταν ψυχικά και σωματικά κακοποιός. Όλα αυτά σε κρατούν πραγματικά κάτω και χρειάστηκε πολύς χρόνος για να χτίσω τον εαυτό μου και να αγαπήσω ξανά τον εαυτό μου. Ένα μεγάλο μέρος του ήταν να περιβάλλω τον εαυτό μου με ανθρώπους να εμπνέω και να παραμένω θετικός.

Ε: Είστε πρότυπο για πολλά έφηβα κορίτσια. Σε ποιον προσέχετε;

Α: Άνθρωποι όπως η Janet Jackson και η Jennifer Lopez, που είναι γυναίκες με τόση αυτοπεποίθηση που διοικούν τη σκηνή. Ποτέ δεν ένιωσα ότι είχαν κακή εικόνα. Φυσικά η μαμά μου είναι σίγουρα η έμπνευσή μου γιατί είναι σαν σούπερ γυναίκα - μια καταπληκτική μητέρα και επιχειρηματίας.

Ε: Ποιο είναι το κλειδί για την αυτοπεποίθησή σας;

Α: Δεν χρειάζεται να είσαι σαν κανέναν άλλο. Είμαστε όλοι άνθρωποι, έχουμε τα ελαττώματά μας και είναι εντάξει. Η προπόνηση είναι ίσως ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Μπορεί να έχει τη μορφή περπατήματος και συνομιλίας με κάποιον. Διαπιστώνω ότι όταν είμαι λίγο πεσμένος με τον εαυτό μου είναι ωραίο να ασκούμαι.

Αξιολόγηση για