9 αιτίες για την εκκαθάριση του λαιμού και πώς να το σταματήσει

Περιεχόμενο

• 9 αιτίες εκκαθάρισης του λαιμού
• 1. Αναρροή
• 2. Μετά την ρινική αποστράγγιση
• 3. Το εκμάθηση του Zenker
• 4. Χρόνια κινητική διαταραχή τικ
• 5. Σύνδρομο Tourette
• 6. Παιδιατρική αυτοάνοση νευροψυχιατρική διαταραχή με στρεπτόκοκκο (PANDAS)
• 7. Τροφικές αλλεργίες
• 8. Μια παρενέργεια της φαρμακευτικής αγωγής
• 9. Συνήθεια
• Πότε να ζητήσετε βοήθεια για τον καθαρισμό του λαιμού
• Θεραπεία για εκκαθάριση λαιμού
• Οικιακές θεραπείες
• Ποιες είναι οι προοπτικές;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όλοι καθαρίζουν το λαιμό τους από καιρό σε καιρό. Είτε πρόκειται για να τραβήξετε την προσοχή κάποιου, ως νευρική συνήθεια, είτε επειδή αισθάνεστε ότι έχετε κάτι κολλημένο σε αυτό, υπάρχουν πολλοί λόγοι που μας κάνουν να πάμε αχμ.

Όταν ο καθαρισμός του λαιμού γίνεται επίμονος, ωστόσο, είναι σημαντικό να μάθετε τι το προκαλεί. Η χρόνια εκκαθάριση του λαιμού θα μπορούσε να βλάψει τις φωνητικές χορδές σας με την πάροδο του χρόνου και είναι συχνά η αιτία μιας υποκείμενης κατάστασης. Ο εντοπισμός της αιτίας είναι το κλειδί για τον περιορισμό της εκκαθάρισης του λαιμού.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εκκαθάριση του λαιμού, γιατί το κάνουμε και πότε θα μπορούσε να είναι το σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος.

9 αιτίες εκκαθάρισης του λαιμού

Η χρόνια εκκαθάριση του λαιμού δεν είναι μόνο μια διάγνωση, αλλά ένα σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης κατάστασης. Μερικές κοινές αιτίες χρόνιας εκκαθάρισης του λαιμού περιλαμβάνουν:

1. Αναρροή

Οι περισσότεροι άνθρωποι που παραπονιούνται για χρόνια κάθαρση του λαιμού έχουν μια διαταραχή που ονομάζεται λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (LPR). Προκαλείται όταν η ύλη από το στομάχι - τόσο όξινη όσο και μη όξινη - ταξιδεύει μέχρι την περιοχή του λαιμού, προκαλώντας μια δυσάρεστη αίσθηση που σας κάνει να καθαρίσετε το λαιμό σας. Τα περισσότερα άτομα με LPR δεν εμφανίζουν άλλα συμπτώματα που συνήθως συμβαδίζουν με παλινδρόμηση, όπως καούρα και δυσπεψία.

Η θεραπεία για LPR μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή και χειρουργική επέμβαση σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να είναι αποτελεσματικές και σε πολλές περιπτώσεις. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι:

• Ανυψώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας 30 μοίρες ή περισσότερο.
• Αποφύγετε το φαγητό ή το ποτό εντός τριών ωρών από την ξαπλώστρα.
• Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ.
• Αποφύγετε τα πικάντικα, λιπαρά και όξινα τρόφιμα.
• Ακολουθήστε μια μεσογειακή διατροφή, η οποία μπορεί να είναι φάρμακο για την επίλυση των συμπτωμάτων LPR.
• Χάνω βάρος.
• Μειώστε το άγχος.

2. Μετά την ρινική αποστράγγιση

Μια άλλη κοινή αιτία εκκαθάρισης του λαιμού είναι η στάση του ρινικού ρινικού συστήματος. Η μετά από ρινική στάγδην συμβαίνει όταν το σώμα σας αρχίζει να παράγει επιπλέον βλέννα. Μπορεί να νιώσετε ότι στάζει κάτω από το λαιμό σας από το πίσω μέρος της μύτης σας. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ένας βήχας που είναι χειρότερος τη νύχτα
• ναυτία, η οποία μπορεί να προκληθεί από υπερβολική βλέννα που κινείται στο στομάχι σας
• ένας πονόλαιμος, οδυνηρός
• κακή αναπνοή

Οι αλλεργίες είναι μια κοινή αιτία στάγδην μετά τη μύτη. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:

• ένα αποκλίνον διάφραγμα
• κρύες θερμοκρασίες
• ιογενείς λοιμώξεις, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε κρύο ή γρίπη
• λοιμώξεις κόλπων
• εγκυμοσύνη
• αλλαγές στον καιρό
• ξηρός αέρας
• τρώει πικάντικο φαγητό
• ορισμένα φάρμακα

Η θεραπεία για μετά τη ρινική στάγδην διαφέρει ανάλογα με την αιτία. Για παράδειγμα, εάν σχετίζεται με αλλεργίες, η αποφυγή του αλλεργιογόνου ή η λήψη φαρμάκων μπορεί να σταματήσει την σταλαγματιά. Άλλες θεραπείες για μετά τη ρινική στάγδην μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή, όπως η ψευδοεφεδρίνη (Sudafed)
• αντιισταμινικά, όπως η λοραταδίνη (Claritin)
• αλατούχα ρινικά σπρέι
• κοιμάσαι με το κεφάλι σου ανυψωμένο
• παραμένοντας ενυδατωμένοι
• πίνοντας ζεστά υγρά

3. Το εκμάθηση του Zenker

Αν και σπάνια, μερικές φορές ο οισοφάγος έχει μια ανώμαλη θήκη που εμποδίζει το φαγητό να ταξιδέψει στο στομάχι. Αυτό είναι γνωστό ως εκτροπή του Zenker. Η κατάσταση προκαλεί περιστασιακά το περιεχόμενο του σάκου και της βλέννας να κολλήσει στο λαιμό.

Η θεραπεία του εκφυλισμού του Zenker συνήθως περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση.

4. Χρόνια κινητική διαταραχή τικ

Η χρόνια διαταραχή του κινητικού τικ περιλαμβάνει σύντομες, ανεξέλεγκτες, σπασμωδικές κινήσεις ή φωνητικά τικ. Αρχίζει συνήθως πριν από την ηλικία των 18 ετών και διαρκεί τέσσερα έως έξι χρόνια.

Άλλα συμπτώματα χρόνιας κινητικής διαταραχής μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μορφασμός προσώπου
• αναβοσβήνει, συστρέφεται, τραυματίζεται ή σηκώνεται
• ξαφνικές ανεξέλεγκτες κινήσεις των ποδιών, των χεριών ή του σώματος
• γκρίνια και πανηγυρισμοί

Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία συμπεριφοράς και φάρμακα.

5. Σύνδρομο Tourette

Το σύνδρομο Tourette είναι μια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί τόσο φυσικό τικ όσο και φωνητική έκρηξη. Άλλα συμπτώματα του συνδρόμου Tourette μπορεί να περιλαμβάνουν:

• τα μάτια αναβοσβήνουν και βελώνουν
• μύτη
• κινήσεις του στόματος
• πηδώντας το κεφάλι
• γκρίνια
• βήχας
• επαναλαμβάνοντας τις δικές σας λέξεις ή φράσεις ή εκείνες άλλων

Η θεραπεία για το σύνδρομο Tourette μπορεί να περιλαμβάνει νευρολογική θεραπεία, φάρμακα και θεραπεία.

6. Παιδιατρική αυτοάνοση νευροψυχιατρική διαταραχή με στρεπτόκοκκο (PANDAS)

Οι διαταραχές του PANDAS εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά μετά από στρεπτό λαιμό ή οστρακιά σε παιδιά. Εκτός από την εκκαθάριση του λαιμού και άλλα φωνητικά τικ, τα συμπτώματα του PANDAS μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κινητικά τικ
• εμμονές και υποχρεώσεις
• δυσφορία ή ευερεθιστότητα
• κρίσεις πανικού

Η θεραπεία για το PANDAS μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία, συμβουλευτική και χρήση φαρμάκων.

7. Τροφικές αλλεργίες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια τροφική αλλεργία ή ευαισθησία μπορεί να προκαλέσει γαργάλημα στο λαιμό σας που σας κάνει να το καθαρίσετε. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι συχνός ένοχος, αλλά τρόφιμα όπως τα αυγά, το ρύζι και η σόγια μπορεί επίσης να προκαλέσουν την αίσθηση. Η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις είναι η αποφυγή της τροφής που οδηγεί σε συμπτώματα.

8. Μια παρενέργεια της φαρμακευτικής αγωγής

Ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσουν γαργάλημα στο λαιμό σας που συμβάλλει στη χρόνια κάθαρση του λαιμού. Εάν παίρνετε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και καθαρίζετε συχνά το λαιμό σας, μιλήστε με το γιατρό σας για πιθανό υποκατάστατο.

9. Συνήθεια

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην υπάρχει υποκείμενη κατάσταση που να προκαλεί εκκαθάριση του λαιμού. Αντ 'αυτού, μπορεί να είναι μια συνήθεια ή κάτι που κάνετε υποσυνείδητα όταν είστε ανήσυχοι ή αγχωμένοι.

Οι ακόλουθες τεχνικές μπορεί να σας βοηθήσουν να σταματήσετε τη συνήθεια:

• Πίνετε περισσότερα υγρά.
• Παρακολουθήστε τον καθαρισμό του λαιμού σας ή ζητήστε από κάποιον άλλο να σας βοηθήσει να το παρακολουθήσετε.
• Βρείτε μια εναλλακτική δραστηριότητα, όπως κατάποση ή χτύπημα των δακτύλων σας.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια για τον καθαρισμό του λαιμού

Εάν η εκκαθάριση του λαιμού σας είναι επίμονη ή έχει αρνητική επίδραση στη ζωή σας, αναζητήστε θεραπεία. Ο γιατρός σας θα κάνει μια εξέταση και ίσως σας προτείνει μια ενδοσκόπηση για να δείτε καλύτερα τι συμβαίνει στο λαιμό. Μπορεί επίσης να συνιστάται δοκιμή αλλεργίας.

Θεραπεία για εκκαθάριση λαιμού

Η μακροχρόνια θεραπεία για χρόνια κάθαρση του λαιμού εξαρτάται από τον προσδιορισμό της υποκείμενης κατάστασης που την προκαλεί. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, φάρμακα ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Οικιακές θεραπείες

Εάν παρατηρήσετε ότι καθαρίζετε τον λαιμό σας πιο συχνά, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε με μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι. Όταν αισθάνεστε την επιθυμία να καθαρίσετε το λαιμό σας, δοκιμάστε μια από αυτές τις τεχνικές αντί:

• πιείτε νερό
• πιπιλίζω καραμέλα χωρίς ζάχαρη
• καταπιείτε δύο φορές
• χασμουρητό
• βήχας

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Ο καθένας καθαρίζει περιστασιακά το λαιμό τους. Αλλά όταν γίνεται επίμονο, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης. Η χρόνια εκκαθάριση του λαιμού μπορεί επίσης να βλάψει τις φωνητικές χορδές σας με την πάροδο του χρόνου.

Εάν οι απλές οικιακές θεραπείες δεν σας βοηθήσουν να σταματήσετε τον καθαρισμό του λαιμού, αναζητήστε θεραπεία το συντομότερο δυνατό για να εντοπίσετε την αιτία και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.