Υψηλή χοληστερόλη κατά την εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• Πώς να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη κατά την εγκυμοσύνη

Η υψηλή χοληστερόλη κατά την εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική κατάσταση, καθώς σε αυτό το στάδιο αναμένεται αύξηση περίπου 60% της συνολικής χοληστερόλης. Τα επίπεδα χοληστερόλης αρχίζουν να αυξάνονται στις 16 εβδομάδες κύησης και έως τις 30 εβδομάδες, μπορεί να είναι 50 ή 60% υψηλότερα από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη.

Αλλά εάν η έγκυος είχε ήδη υψηλά επίπεδα χοληστερόλης πριν μείνει έγκυος, θα πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της υιοθετώντας μια ειδική δίαιτα, τρώγοντας περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και βιταμίνη C, όπως φράουλες, πορτοκάλια και acerola, αποφεύγοντας κάθε τύπο Λίπος.

Αυτός ο έλεγχος είναι πολύ σημαντικός επειδή η πολύ υψηλή χοληστερόλη κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό, το οποίο μπορεί να συσσωρεύσει σκέλη λίπους μέσα στα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία της, τα οποία μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων στην παιδική ηλικία και να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο να πάσχει από προβλήματα βάρους και καρδιακές προσβολές στην ενηλικίωση.

Πώς να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη κατά την εγκυμοσύνη

Για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης κατά την εγκυμοσύνη συνιστάται να κάνετε κάποιο είδος σωματικής δραστηριότητας καθημερινά και να ακολουθείτε μια δίαιτα χοληστερόλης. Σε αυτήν τη διατροφή, αποφύγετε τα μεταποιημένα, βιομηχανικά ή λιπαρά τρόφιμα, προτιμώντας την κατανάλωση φρούτων, περίπου 3 την ημέρα, λαχανικά δύο φορές την ημέρα και ολικής αλέσεως, όποτε είναι δυνατόν.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων χοληστερόλης αντενδείκνυται από τους κινδύνους που ενέχουν στο μωρό. Αλλά υπάρχουν πολλές θεραπείες που παρασκευάζονται από φρούτα και φαρμακευτικά φυτά που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Μερικά παραδείγματα είναι ο χυμός σταφυλιών για τη μείωση της χοληστερόλης και ο χυμός καρότου για υψηλή χοληστερόλη.