Ο θυρεοειδής σας: Διαχωρισμός γεγονότων από μυθοπλασία

Περιεχόμενο

• Πραγματικότητα: Θα μπορούσατε εν αγνοία σας να έχετε πρόβλημα θυρεοειδούς
• Φαντασίας: Η αντιμετώπιση ενός προβλήματος του θυρεοειδούς μπορεί να διορθώσει ένα πρόβλημα βάρους
• Φαντασίας: Τρώγοντας μπέρδεμα Kale με τον θυρεοειδή σας
• Αλήθεια: Εάν η μαμά έχει πρόβλημα θυρεοειδούς, μπορεί να αναπτύξετε ένα
• Λογοτεχνία: Θα χρειαστεί να παίρνετε φάρμακα για τον θυρεοειδή για πάντα
• Αξιολόγηση για

Ο θυρεοειδής σας: αυτός ο μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας στη βάση του λαιμού σας για τον οποίο πιθανότατα έχετε ακούσει πολλά, αλλά μπορεί να μην γνωρίζετε πολλά. Ο αδένας παράγει ορμόνες του θυρεοειδούς, οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό σας. Ακόμα περισσότερο από ένα μηχάνημα καύσης θερμίδων, ο θυρεοειδής σας καθορίζει επίσης τη θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα ενέργειας, την όρεξή σας, τον τρόπο λειτουργίας της καρδιάς, του εγκεφάλου και των νεφρών σας και επηρεάζει "σχεδόν κάθε σύστημα οργάνων στο σώμα σας", λέει ο Jeffrey Garber, MD , ενδοκρινολόγος και συγγραφέας του Οδηγός Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ για την υπέρβαση των προβλημάτων του θυρεοειδούς.

Όταν ο θυρεοειδής σας λειτουργεί καλά, ο μεταβολισμός σας βουίζει, αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια και η διάθεσή σας είναι σταθερή. Ωστόσο, πολύ ή πολύ λίγη ορμόνη του θυρεοειδούς μπορεί να κάνει τα πάντα να φαίνονται… σβηστά. Εδώ, διαχωρίζουμε γεγονότα από τη μυθοπλασία για τον δημοφιλή αδένα, ώστε να μπορείτε να ενημερώνεστε, να αντιμετωπίζετε τυχόν ζητήματα κατά μέτωπο και να αρχίζετε να αισθάνεστε ξανά σαν εσάς.

Πραγματικότητα: Θα μπορούσατε εν αγνοία σας να έχετε πρόβλημα θυρεοειδούς

Thinkstock

Περίπου το 10 τοις εκατό του πληθυσμού, ή 13 εκατομμύρια Αμερικανοί, μπορεί να μην γνωρίζουν ότι πάσχουν από θυρεοειδή, σύμφωνα με μια μελέτη στην Αρχεία Παθολογίας. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με τον θυρεοειδή είναι διακριτικά. Τα κοινά σημάδια περιλαμβάνουν κόπωση, άγχος, δυσκολία στον ύπνο, κατάθλιψη, απώλεια μαλλιών, ευερεθιστότητα, αίσθημα υπερβολικής ζέστης ή πολύ κρύου και δυσκοιλιότητα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη σωματική ή ψυχική σας υγεία που δεν υποχωρούν, ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών σας. [Tweet this tip!] Γιατί είναι σημαντικό: Αντιμετωπίζεται, μια κατάσταση του θυρεοειδούς μπορεί να συμβάλει σε πιο σοβαρά ζητήματα όπως υψηλή LDL (κακή) χοληστερόλη και καρδιακές παθήσεις. Η κακή λειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να επηρεάσει την ωορρηξία, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος (η λήψη ορισμένων θυρεοειδικών ορμονών εάν προσπαθείτε να συλλάβετε μπορεί να σας βοηθήσει).

Φαντασίας: Η αντιμετώπιση ενός προβλήματος του θυρεοειδούς μπορεί να διορθώσει ένα πρόβλημα βάρους

Thinkstock

Ο υποθυρεοειδισμός - ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής - μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους, ναι. Όταν οι ορμόνες του θυρεοειδούς είναι πολύ χαμηλές, το σώμα σας κάνει τα διαλείμματα στο μεταβολισμό σας. Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι η μαγική σφαίρα που πολλοί άνθρωποι ελπίζουν ότι θα είναι. «Η ποσότητα αύξησης βάρους που βλέπουμε συνήθως σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό είναι μέτρια και κυρίως σε νερό», λέει ο Garber. (Τα χαμηλά επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς κάνουν το σώμα σας να διατηρεί το αλάτι, το οποίο οδηγεί σε κατακράτηση υγρών.) Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέρος του βάρους, αλλά πολλοί διαφορετικοί παράγοντες επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας-γενετική, μυϊκή μάζα, πόσο κοιμάστε, και περισσότερο, η αντιμετώπιση του ζητήματος του θυρεοειδούς είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ απώλειας βάρους.

Φαντασίας: Τρώγοντας μπέρδεμα Kale με τον θυρεοειδή σας

Thinkstock

Youσως έχετε ακούσει ότι οι χημικές ουσίες στο λάχανο που ονομάζονται γλυκοσινολάτες μπορούν να καταστέλλουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς (αναφέραμε ακόμη και την ανησυχία νωρίτερα φέτος.) Η σκέψη είναι ότι τα γλυκοσινολικά σχηματίζουν γοϊτρίνη, μια ένωση που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ο θυρεοειδής σας χειρίζεται το ιώδιο, ένα στοιχείο που απαιτείται παράγουν ορμόνες του θυρεοειδούς. Η πραγματικότητα? «Στις ΗΠΑ, η ανεπάρκεια ιωδίου είναι πολύ σπάνια και θα πρέπει να καταναλώνετε τεράστια ποσότητα λάχανου για να παρεμποδίσετε την πρόσληψη ιωδίου», λέει ο Garber. Εάν ανησυχείτε, αλλά θέλετε να διατηρήσετε την υπερτροφή στο μενού σας, το μαγείρεμα του φυλλώδους πράσινου καταστρέφει εν μέρει τις βρογχοκήλες.

Αλήθεια: Εάν η μαμά έχει πρόβλημα θυρεοειδούς, μπορεί να αναπτύξετε ένα

Thinkstock

Ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για προβλήματα θυρεοειδούς είναι το οικογενειακό σας ιστορικό. Έως και το 67 τοις εκατό των κυκλοφορούντων επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών σας είναι γενετικά καθορισμένα, σύμφωνα με μια μελέτη στο The Clinical Biochemist ReviewsΤο Ορισμένα προβλήματα θυρεοειδούς, όπως η νόσος του Graves-μια αυτοάνοση διαταραχή που οδηγεί σε υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα-είναι ιδιαίτερα δεμένα στο DNA σας. Περίπου το ένα τέταρτο των ατόμων με νόσο του Graves έχουν συγγενή πρώτου βαθμού με την πάθηση. Εάν η μητέρα σας ή άλλοι στενοί συγγενείς έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα θυρεοειδούς, μιλήστε με το γιατρό σας. Οι γυναίκες έχουν έως και 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ασθένεια του θυρεοειδούς, οπότε εστιάστε στις κυρίες της οικογένειάς σας.

Λογοτεχνία: Θα χρειαστεί να παίρνετε φάρμακα για τον θυρεοειδή για πάντα

Thinkstock

Εξαρτάται. Εάν λάβετε μια θεραπεία όπως χειρουργική επέμβαση ή ραδιενεργό ιώδιο που αφαιρεί μέρος ή ολόκληρο τον θυρεοειδή σας, τότε πιθανότατα θα χρειαστεί να πάρετε ορμόνες θυρεοειδούς για μια ζωή. Ωστόσο, με έναν υπερδραστήριο ή υπολειτουργικό θυρεοειδή, μπορεί να χρειαστείτε μόνο προσωρινή θεραπεία για να βοηθήσετε το σώμα σας να ρυθμίσει τα επίπεδα ορμονών του. "Προτιμώ να συνταγογραφώ τις μικρότερες δυνατές δόσεις και για τη συντομότερη διάρκεια", λέει η Sara Gottfried, M.D., συγγραφέας Η ορμονική θεραπείαΤο Μόλις το σώμα σας αποκτήσει το βέλτιστο επίπεδο, ο γιατρός σας μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει τα φάρμακά σας και να σας παρακολουθεί για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να διατηρήσετε αυτά τα επίπεδα μόνοι σας.

Αξιολόγηση για