Τι είναι η Comedonal Acne και πώς αντιμετωπίζεται;

Περιεχόμενο

• Πώς μοιάζει η κωμωδική ακμή;
• Συμβουλές για αναγνώριση
• Τι προκαλεί την κωμική ακμή και ποιος κινδυνεύει;
• Ποιες επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες;
• Θέματα
• Φάρμακα
• Χειρουργικές θεραπείες
• Ποιες φυσικές θεραπείες είναι διαθέσιμες;
• Λάδι δέντρων τσαγιού
• Αμαμήλις
• Μάσκες με κάρβουνο ή πηλό
• Μπορούν να βοηθήσουν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής;
• Προϊόντα περιποίησης δέρματος
• Γενικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
• Διατροφή και άσκηση
• Ποιες είναι οι προοπτικές;

Τι είναι η κωμωδική ακμή;

Οι κωμωδίες είναι μικρές σάρκες με σάρκα. Συνήθως αναπτύσσονται στο μέτωπο και στο πηγούνι. Συνήθως βλέπετε αυτές τις βλατίδες όταν αντιμετωπίζετε ακμή.

Τα σπυράκια και τα σπυράκια είναι οι πιο κοινές μορφές κωμωδικής ακμής. Τα σπυράκια έχουν «ανοιχτές» κωμωδίες, ενώ τα λευκά στίγματα έχουν «κλειστά».

Ορισμένες κωμωδίες μπορεί να είναι αόρατες στο μάτι (μικροκεδόνες). Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης δυνατό να έχετε μεγαλύτερα από το κανονικό σπυράκια (γιγαντιαίο comedo) και whiteheads (macrocomedones).

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε την κωμωδική ακμή, τις επιλογές σας για θεραπεία και πολλά άλλα.

Πώς μοιάζει η κωμωδική ακμή;

Συμβουλές για αναγνώριση

Τα σπυράκια είναι ανοιχτά. Όταν η χρωστική μελανίνης (βρίσκεται στο σμήγμα που παράγεται από τους αδένες μας) έρχεται σε επαφή με τον αέρα στην κορυφή μιας ανοιχτής κωμόνης, οξειδώνεται και γίνεται σκοτεινή. Γι 'αυτό τα σπυράκια έχουν σκοτεινή εμφάνιση. Οι Whiteheads, από την άλλη πλευρά, έχουν κλειστές επιφάνειες. Μοιάζουν με μικρές λευκές ή σάρκες.

Όλοι οι τύποι comedones αισθάνονται ανώμαλοι στην αφή. Σύμφωνα με το DermNet Νέα Ζηλανδία, η κωμική ακμή είναι πιο συχνή στο πηγούνι και στο μέτωπό σας.

Τι προκαλεί την κωμική ακμή και ποιος κινδυνεύει;

Τα τυπικά σπυράκια και τα σπυράκια προκαλούνται από παγιδευμένα θυλάκια τρίχας.

Τα κύτταρα του δέρματος σας ρίχνουν κανονικά στην επιφάνεια, επιτρέποντας τη δημιουργία νέων κυττάρων του δέρματος. Μερικές φορές, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να παγιδευτούν στα θυλάκια των μαλλιών. Όταν συνδυάζεται με τα φυσικά έλαια στους πόρους σας (σμήγμα), μπορεί να σχηματιστεί βύσμα.

Αυτός ο τύπος ακμής επηρεάζει κυρίως ενήλικες με λιπαρό δέρμα. Είναι επίσης πιο συχνό σε άτομα που καπνίζουν.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για την κωμική ακμή περιλαμβάνουν:

• υψηλή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων
• δίαιτα που αποτελείται από πολλά λίπη και σάκχαρα
• υπερβολικά ενυδατωμένο δέρμα, συνήθως από τη χρήση λανθασμένης ενυδατικής κρέμας
• υψηλή υγρασία
• θεραπεία με λέιζερ ή χημικές φλούδες
• τραυματισμός των ωοθυλακίων από το «μάζεμα» του δέρματος ή την εμφάνιση κωμωδών

Ποιες επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες;

Το κλειδί για τη διακοπή της κωμικής ακμής είναι να φτάσετε στην πηγή - υπερβολική παραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες. Για αυτόν τον λόγο, τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) μπορεί να μην είναι αρκετά ισχυρά για να καθαρίσουν την κωμωδική ακμή για πάντα.

Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τις ακόλουθες επιλογές. Στο μεταξύ, αποφύγετε την ακμή. Αυτό θα το κάνει χειρότερο και θα οδηγήσει σε ουλές.

Θέματα

Οι τοπικές θεραπείες εφαρμόζονται απευθείας στο πρόσωπο για τον έλεγχο του υπερβολικού σμήγματος και της κατάργησης των υπαρχόντων κωμωδών.

Οι κοινές επιλογές περιλαμβάνουν:

• αζελαϊκό οξύ
• υπεροξείδιο του βενζολίου
• γλυκολικό οξύ
• σαλικυλικό οξύ
• ρετινοειδή
• θείο

Πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα όταν χρησιμοποιείτε τοπικά - ειδικά οξέα και ρετινοειδή. Αυτές είναι ισχυρές θεραπείες που αφαιρούν επίσης το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, το οποίο σας κάνει πιο ευάλωτο στο ηλιακό έγκαυμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα προϊόν με SPF 30 ή μεγαλύτερο.

Φάρμακα

Τα εξωχρηματιστηριακά επίκαιρα είναι μια καλή αρχή για τη διαχείριση της ακμής, αλλά δεν κάνουν πάντα το τέχνασμα. Ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για ένα τοπικό ή από του στόματος φάρμακο με συνταγογράφηση.

Μπορούν να συνταγογραφήσουν:

• αντιβιοτικά
• από του στόματος αντισυλληπτικά
• ισοτρετινοΐνη (Accutane)
• σπιρονολακτόνη (Aldactone), ένα φάρμακο κατά των ανδρογόνων που μερικές φορές χρησιμοποιείται μαζί με αντισυλληπτικά από το στόμα σε γυναίκες για τον έλεγχο της παραγωγής σμήγματος

Όπως με τα επίκαιρα, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο για ηλιακό έγκαυμα, επομένως είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό καθημερινά. Επιλέξτε ένα προϊόν με SPF 30 ή μεγαλύτερο.

Χειρουργικές θεραπείες

Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση εάν τα επίκαιρα και τα φάρμακα αποτύχουν να εξαλείψουν σοβαρές κωμωδικές εστίες ακμής. Αυτοί οι τύποι θεραπειών μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε επαναλαμβανόμενες κωμωδίες. Η χειρουργική επέμβαση ακμής, για παράδειγμα, χρησιμοποιεί βελόνες και μικρές λεπίδες για να ανοίξει και να αφαιρέσει κωμωδικές βλάβες ακμής.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να συστήσει microdermabrasion. Για να γίνει αυτό, ένα μηχάνημα θα φυσάει μικρούς κρυστάλλους στο δέρμα σας ή ένα ραβδί με διαμάντια θα τρίβεται στο δέρμα σας για να αφαιρέσετε το πάνω στρώμα της επιφάνειας. Αυτό βοηθά στο άνοιγμα και την αφαίρεση των comedones. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη τυχόν σχετικών ουλών.

Η κρυοθεραπεία είναι μια άλλη χειρουργική επιλογή. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα εφαρμόσει υγρό άζωτο στις κωμόνες. Αυτό τους παγώνει για αφαίρεση.

Ποιες φυσικές θεραπείες είναι διαθέσιμες;

Οι φυσικές θεραπείες διερευνούνται όλο και περισσότερο για όλους τους τύπους ακμής, συμπεριλαμβανομένων των κωμωδών. Ωστόσο, αυτά δεν αντικαθιστούν το εγκεκριμένο από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πρόγραμμα θεραπείας.

Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τον δερματολόγο σας σχετικά με τις επιλογές σας για φυσική θεραπεία και πώς να ενσωματώσετε αυτές τις θεραπείες ως συμπληρωματική θεραπεία.

Λάδι δέντρων τσαγιού

Στην εναλλακτική ιατρική, το έλαιο τσαγιού χρησιμοποιείται για μια ποικιλία παθήσεων του δέρματος. Είναι γνωστό ότι βοηθάει στη φλεγμονή, καθώς και στις λοιμώξεις. Το λάδι δέντρων τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην κωμική ακμή μειώνοντας το σμήγμα και ηρεμώντας το δέρμα. Πιθανότατα θα μπορείτε να βρείτε ενυδατικές κρέμες και θεραπείες που περιέχουν το λάδι στο τοπικό φαρμακείο σας.

Αμαμήλις

Το Witch hazel δρα ως φυσικό στυπτικό για να εξισορροπήσει την υγρασία του δέρματός σας. Έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα του ανοίγματος κλειστών κωμωδών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των παγιδευμένων ακαθαρσιών και άλλων συντριμμιών.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μάγισσα φουντουκιά στη θέση του συνηθισμένου στυπτικού σας έως και δύο φορές την ημέρα.

Μάσκες με κάρβουνο ή πηλό

Με κωμωδική ακμή, οι μάσκες με κάρβουνο και πηλό λειτουργούν καλύτερα από άλλες συνθέσεις, διότι βοηθούν να στεγνώσουν το παγιδευμένο σμήγμα στους πόρους σας. Μπορούν ακόμη και να απαλλαγούν από παγιδευμένους ρύπους και κύτταρα του δέρματος, διευκολύνοντας την απομάκρυνση των σπυρακιών.

Μπορούν να βοηθήσουν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής;

Η καλύτερη προσέγγιση για την κωμική ακμή είναι να προσπαθήσετε να την αποτρέψετε εντελώς. Οι συνήθειες τρόπου ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη συμπλήρωση οποιωνδήποτε θεραπειών συνιστά ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.

Προϊόντα περιποίησης δέρματος

Για επιρρεπές στην ακμή δέρμα, τα κρεμώδη ή καθαριστικά τζελ λειτουργούν καλύτερα στην απομάκρυνση του λαδιού και της βρωμιάς. Η ιδανική ενυδατική κρέμα βασίζεται στο νερό. Εάν έχετε κωμωδίες, αναζητήστε λοσιόν για συνδυασμένο με λιπαρό δέρμα.

Εάν φοράτε μακιγιάζ, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι φαγητό. Αυτό διασφαλίζει ότι τα προϊόντα δεν θα φράξουν τους πόρους σας. Ως μπόνους, φορέστε θεμέλιο που περιέχει αντηλιακό, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή ή φλούδες με βάση το οξύ.

Γενικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος

Οι καλές πρακτικές περιποίησης του δέρματος ξεκινούν με τον καθαρισμό και την ενυδάτωση κάθε πρωί και βράδυ. Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα:

• Πλύνετε το πρόσωπό σας για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά, χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις. Χωρίς σκληρό τρίψιμο!
• Συνέχεια με το witch hazel ή τον τόνερ OTC.
• Αφήστε την ενυδατική σας να στεγνώσει πριν εφαρμόσετε αντηλιακό και μακιγιάζ.
• Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά την άσκηση στη μέση της ημέρας.
• Ποτέ μην κοιμάστε με μακιγιάζ, καθώς αυτό μπορεί να παγιδεύει περισσότερο λάδι στους πόρους σας.
• Δοκιμάστε ένα προ-καθαριστικό για να αφαιρέσετε το αντηλιακό, το μακιγιάζ και το λάδι. Το Pre-Cleanse της Dermalogica, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται πριν από το καθαριστικό σας για βαθύτερο καθαρισμό.

Διατροφή και άσκηση

Είναι επίσης χρήσιμο να σκεφτείτε πώς μπορείτε να ελέγξετε την κωμική ακμή από μέσα προς τα έξω. Σε αυτήν την περίπτωση, η διατροφή και η άσκηση μπορεί να προσφέρουν κάποια οφέλη.

Η DermNet New Zealand συνιστά να αποφεύγετε πολλά πρόσθετα σάκχαρα, λίπη και γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας. Αυτά τα συστατικά λέγεται ότι επιδεινώνουν τη φλεγμονή, η οποία αποτελεί την υποκείμενη αιτία των κωμόνων. Ο απλούστερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να αποφύγετε τα μεταποιημένα τρόφιμα και τα γλυκά.

Για την υγεία του δέρματος, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με φυτικά τρόφιμα. Αυτά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να ελέγξουν τις ελεύθερες ρίζες και τη φλεγμονή. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να προσφέρει αυτά τα αποτελέσματα.

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Η κωμική ακμή μπορεί να είναι δύσκολη από μόνη της για θεραπεία, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Η υπομονή είναι επίσης ζωτικής σημασίας όταν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε μορφή φλεγμονώδους ακμής. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για μια νέα θεραπεία να έχει ορατή επίδραση στο δέρμα σας.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η κωμωδική ακμή απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και διαχείριση. Οι υπερδραστικοί σμηγματογόνοι αδένες δεν εξαφανίζονται ποτέ, οπότε είναι δυνατές νέες κωμωδίες.