5 τρόποι για να τελειώσετε το χαλάρωμα στο πρόσωπο

Περιεχόμενο

• 1. Κάντε μια αισθητική θεραπεία
• 2. Τρώτε περισσότερο κολλαγόνο και αντιοξειδωτικά
• 3. Γυμναστική προσώπου
• 4. Κρέμες προσώπου
• 5. Πλαστική χειρουργική

Για να καταπολεμήσουμε τα σημάδια της γήρανσης του προσώπου, εξαλείφοντας την αστάθεια, τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης, μπορεί κανείς να καταφύγει στη χρήση αντιρυτιδικής κρέμας και να πάρει ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου, από την ηλικία των 30 ετών.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές επιλογές για αισθητικές θεραπείες που αυξάνουν την οξυγόνωση του δέρματος, που κάνουν τις κρέμες να διεισδύουν πιο βαθιά και που αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου, οι οποίες είναι οι ίνες που υποστηρίζουν το δέρμα. Έτσι, οι κύριες διαθέσιμες θεραπείες για την απομάκρυνση της χαλάρωσης του προσώπου είναι:

1. Κάντε μια αισθητική θεραπεία

Οι θεραπείες που μπορούν να πραγματοποιηθούν από τον φυσιοθεραπευτή σε αισθητικές κλινικές, για τη βελτίωση της υφής και της σφριγηλότητας του δέρματος, τερματίζοντας την αστάθεια, είναι:

1. Ραδιοσυχνοτητα: είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί έναν μικρό εξοπλισμό που ολισθαίνει στο πρόσωπο δημιουργώντας θερμότητα για να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και να βελτιώσει τον τόνο του.
2. Καρβοξυθεραπεία: γίνεται με την εφαρμογή μικρών ενέσεων που περιέχουν CO2, για την τόνωση της οξυγόνωσης και την αποβολή των τοξινών από το δέρμα, καθιστώντας το πιο ανανεωμένο και πιο σφριγηλό.
3. Χημικό ξεφλούδισμα: γίνεται με την εφαρμογή οξέων στο πρόσωπο, τα οποία απομακρύνουν το πιο επιφανειακό και μεσαίο στρώμα του δέρματος, διεγείροντας την παραγωγή ενός νέου σταθερού και ανθεκτικού στρώματος, το οποίο εξαλείφει εντελώς τις κηλίδες στο πρόσωπο, τις ουλές ακμής, τις κορυφές και γραμμές έκφρασης
4. Mesolift ή Μεσοθεραπεία: κατασκευασμένο από πολλαπλές μικροενέσεις με αναζωογονητικές ουσίες στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού, όπως βιταμίνες Α, Ε, Γ, Β ή Κ και υαλουρονικό οξύ, που ενυδατώνουν και αναζωογονούν το δέρμα, μειώνοντας τη χαλάρωση
5. Λέιζερ ή παλμικό φως: είναι διαδικασίες που γίνονται από μια συσκευή που εκπέμπει φως και θερμότητα, ως τρόπο βελτίωσης της υφής του δέρματος και αφαίρεσης ρυτίδων, κηλίδων και σημείων.
6. Microneedling με Derma Roller: για τη διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου, χρησιμοποιείται μια μικρή συσκευή γεμάτη από μικροδόνδυλα που γλιστράει στο πρόσωπο, κάνοντας μικρές τρύπες. Ο στόχος είναι να βλάψει το δέρμα έτσι ώστε το ίδιο το σώμα, όταν ασχολείται με την αναγέννηση του δέρματος, να σχηματίσει ένα νέο, πιο στιβαρό στρώμα.
7. Ιοντοφόρηση: Πρόκειται για μια θεραπεία που συνίσταται στην τοποθέτηση μιας μικρής πλάκας απευθείας στη ρυτίδα που θέλετε να εξαλείψετε τις περιέχουσες ουσίες όπως το υαλουρονικό οξύ, η εξωζαμίνη ή η αλκαλική φωσφατάση, για παράδειγμα για να προωθήσετε τη διείσδυση αυτών των ουσιών με βαθύτερο τρόπο προκειμένου να αυξηθεί η παραγωγή νέων κυττάρων κολλαγόνου που υποστηρίζουν το δέρμα, εξαλείφοντας τη ρυτίδα που αντιμετωπίζεται.
8. Μικρορευμάτων: βελτίωση της διατροφής και της οξυγόνωσης του δέρματος, της αναζωογονητικής επίδρασης και επίσης διεγείρει τους ινοβλάστες να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο σε μεγαλύτερη ποσότητα και καλύτερη ποιότητα.
9. Ρωσική αλυσίδα: μικρά ηλεκτρόδια τοποθετημένα στο πρόσωπο που οδηγούν σε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και μυϊκό τόνο, καταπολέμηση χαλάρωσης και ρυτίδων.
10. Λέιζερ HeNe: εκπέμπει ακτίνες φωτός που προάγουν την αύξηση των ινών κολλαγόνου στα σημεία όπου εφαρμόζεται.

Αυτές οι θεραπείες επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα, αλλά πρέπει να εκτελούνται ως μια μορφή θεραπείας, πάντα δύο εβδομάδες ή μηνιαία, με περιόδους συντήρησης, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να μπορούν να διατηρηθούν με την πάροδο του χρόνου, αποφεύγοντας την ανάγκη προσφυγής σε άλλες θεραπείες όπως το Botox ή ακόμη και η πλαστική χειρουργική.

Αυτές οι αισθητικές θεραπείες μπορούν να αρχίσουν να πραγματοποιούνται μόλις εμφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες, ηλικίας περίπου 30 - 35 ετών και δεν αποκλείουν την ανάγκη χρήσης αντιρυτιδικών κρεμών και να κάνουν μια δίαιτα πλούσια σε κολλαγόνο.

2. Τρώτε περισσότερο κολλαγόνο και αντιοξειδωτικά

Για την εξάλειψη της χαλάρωσης του προσώπου και άλλων μερών του σώματος, είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε αμινοξέα και κολλαγόνο, που βρίσκονται σε κρέας, αυγά, γάλα, δημητριακά και εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλι, λεμόνι, ακτινίδιο, μανταρίνι. Το κολλαγόνο μπορεί επίσης να συμπληρωθεί με την κατανάλωση καψουλών για καθημερινή χρήση, που αγοράζονται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Μάθετε πώς να παίρνετε υδρολυμένο κολλαγόνο, το οποίο επιβεβαιώνει το δέρμα από μέσα προς τα έξω.

Τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα είναι επίσης πολύ σημαντικά για τη συντήρηση του δέρματος. Τα καλύτερα αντιοξειδωτικά υπάρχουν σε φρούτα και λαχανικά, όπως λάχανο, καρότα, τεύτλα, ντομάτες και σπόρους chia και λιναρόσπορου.

Αλλά επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται το σώμα ενυδατωμένο, καθώς το νερό βελτιώνει την κυκλοφορία, εξαλείφει τις τοξίνες και το πρήξιμο, και ανανεώνει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος, καθώς είναι απαραίτητο για άλλες θεραπείες να έχουν καλό αποτέλεσμα. Το πράσινο τσάι είναι μια εξαιρετική επιλογή που βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος, μειώνοντας τις πιθανότητες αστάθειας και μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά.

3. Γυμναστική προσώπου

Οι μύες του προσώπου εισάγονται στο δέρμα και έτσι η γυμναστική του προσώπου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση των ρυτίδων, των γραμμών έκφρασης και της αύξησης των βλεφάρων και των φρυδιών με φυσικό τρόπο. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται μπροστά από τον καθρέφτη και το χέρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος για να παρέχει περισσότερη αντίσταση και δυσκολία στην άσκηση. Αυτή η χειροκίνητη αντίσταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναλλακτικά, ταυτόχρονα ή σε διαγώνια κατεύθυνση, αλλά κατά προτίμηση πρέπει να διδάσκεται από τον φυσιοθεραπευτή, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ανάγκες κάθε ατόμου. Δείτε μερικά παραδείγματα πρακτικών και εύκολων ασκήσεων γυμναστικής προσώπου για να αραιώσετε το πρόσωπο και να μειώσετε τη χαλάρωση.

4. Κρέμες προσώπου

Οι καλύτερες αντιρυτιδικές κρέμες βασίζονται σε υαλουρονικό οξύ, DMAE, κολλαγόνο, ρεσβερατρόλη, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, επειδή έχουν αντιοξειδωτική και συσφικτική δράση, καθώς διεγείρουν το σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες δίνουν σταθερότητα και υποστήριξη δέρμα.

Αυτές οι κρέμες βρίσκονται έτοιμες σε φαρμακείο ή χειρίζονται με ιατρική συνταγή από δερματολόγο ή φυσιοθεραπευτή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση ή την πρόληψη χαλάρωσης του προσώπου, όταν αρχίζουν να εμφανίζονται γραμμές έκφρασης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τη νύχτα ή κατά τη διάρκεια της ημέρας, μαζί με ένα αντηλιακό κατάλληλο για το πρόσωπο.

5. Πλαστική χειρουργική

Ως έσχατη λύση υπάρχει επίσης πλαστική χειρουργική που ονομάζεται ανύψωση προσώπου, η οποία εξαλείφει τις ρυτίδες και αφαιρεί το υπερβολικό λίπος από το πρόσωπο, δίνοντας μια πιο νεανική εμφάνιση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ενδείξεις, την τιμή και την ανάκτηση του facelift. Μια άλλη επιλογή πλαστικής χειρουργικής είναι η βλεφαροπλαστική, η οποία ανυψώνει τα βλέφαρα και βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης του ατόμου με απλούστερο τρόπο. Ωστόσο, για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων που προκύπτουν από την πλαστική χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αντιρυτιδικές κρέμες, να καταναλώνετε υδρολυμένο κολλαγόνο και να καταφεύγετε σε αισθητικές θεραπείες.