6 σημαντικές αλλαγές στο στήθος κατά την εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• 1. Τα στήθη γίνονται πληγή ή ευαίσθητα
• 2. Το φωτοστέφανο είναι πιο σκούρο
• 3. Οι μπάλες γύρω από το areola είναι πιο εμφανείς
• 4. Μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες
• 5. Εμφανίζεται το πρωτόγαλα
• 6. Οι φλέβες γίνονται πιο εμφανείς
• Πώς να προετοιμάσετε τα στήθη για θηλασμό

Η φροντίδα του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να ξεκινήσει μόλις η γυναίκα ανακαλύψει ότι είναι έγκυος και στοχεύει στη μείωση του πόνου και της δυσφορίας λόγω της ανάπτυξής της, να προετοιμάσει τα στήθη της για θηλασμό και να αποτρέψει την εμφάνιση ραγάδων.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα στήθη αλλάζουν για να προετοιμαστούν για θηλασμό, γίνονται μεγαλύτερα, βαρύτερα και πληγή. Επιπλέον, το areola γίνεται πιο σκούρο και πιο ευαίσθητο και οι φλέβες στους κόλπους γίνονται πιο εμφανείς και είναι σημαντικό να λάβετε αρκετές προφυλάξεις.

Οι κύριες αλλαγές και η απαραίτητη φροντίδα είναι:

1. Τα στήθη γίνονται πληγή ή ευαίσθητα

Με την αύξηση βάρους, την ανάπτυξη της κοιλιάς και την έναρξη της παραγωγής μητρικού γάλακτος, είναι φυσιολογικό το στήθος να μεγαλώνει και να είναι λίγο επώδυνο ή πιο ευαίσθητο. Αυτή η αίσθηση ξεκινά συνήθως μεταξύ της 6ης και της 7ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, αλλά σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανιστεί αργότερα, ανάλογα με την ανάπτυξη του μαστού.

Τι να κάνετε για να ανακουφίσετε: Μια εξαιρετική λύση είναι να φοράτε στηθόδεσμο στη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, καθώς βοηθά στη στήριξη του βάρους και του όγκου των μαστών. Το σουτιέν πρέπει κατά προτίμηση να είναι κατασκευασμένο από βαμβάκι, να έχει φαρδιά λουριά, να στηρίζει καλά τα στήθη, να μην έχει σίδερο στήριξης και είναι σημαντικό, καθώς τα στήθη μεγαλώνουν, η έγκυος γυναίκα να αυξάνει το μέγεθος του σουτιέν.

Από το τρίτο τρίμηνο, η έγκυος γυναίκα θα μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα σουτιέν θηλασμού για να το συνηθίσει, καθώς πρέπει να το φοράει μετά τη γέννηση του μωρού. Ελέγξτε άλλες συμβουλές για τη μείωση της δυσφορίας στην ανάπτυξη του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

2. Το φωτοστέφανο είναι πιο σκούρο

Λόγω των ορμονικών αλλαγών και της αυξημένης αγγειακότητας του αίματος στο στήθος, είναι φυσιολογικό τα σόλα να είναι πιο σκούρα από τα φυσιολογικά. Αυτό το νέο χρώμα πρέπει να παραμείνει καθ 'όλη τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά θα επανέλθει στο φυσιολογικό αφού το μωρό σταματήσει αποκλειστικά το θηλασμό.

3. Οι μπάλες γύρω από το areola είναι πιο εμφανείς

Μερικές γυναίκες έχουν μικρές μπάλες γύρω από το areola. Αυτές οι μικρές μπάλες είναι στην πραγματικότητα οι κόνδυλοι του Montgomery, ένας τύπος αδένα που παράγει λίπος και είναι πολύ απαραίτητος στο θηλασμό για την προστασία του δέρματος της μητέρας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, είναι φυσιολογικό να είναι πιο εμφανείς αυτοί οι μικροί αδένες, κάτι που δεν ανησυχεί καθόλου.

4. Μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες

Η ταχεία διεύρυνση των μαστών κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ραγάδων που προκαλούν επίσης φαγούρα στο δέρμα.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε ραγάδες: Θα πρέπει να εφαρμόζετε μια κρέμα για ραγάδες στο στήθος σας, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, αποφεύγοντας το areola και τη θηλή. Υπάρχουν καλές μάρκες που μπορούν να βρεθούν σε φαρμακεία ή φαρμακεία, αλλά και η εφαρμογή γλυκού αμυγδάλου είναι μια καλή στρατηγική. Μάθετε πώς να φτιάχνετε και να χρησιμοποιείτε σπιτική κρέμα ραγάδας.

5. Εμφανίζεται το πρωτόγαλα

Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες ή τις ημέρες της εγκυμοσύνης, εάν η γυναίκα πιέσει σωστά τη θηλή, θα είναι σε θέση να παρατηρήσει την παρουσία μικρών σταγόνων γάλακτος, που είναι στην πραγματικότητα το πρωτόγαλα, ένα πολύ πλούσιο γάλα που έχει όλα όσα χρειάζεστε. Το νεογέννητο μωρό πρέπει να ταΐζει τις πρώτες ημέρες. Μετά από λίγες μέρες το γάλα γίνεται πιο δυνατό και έρχεται σε μεγαλύτερη ποσότητα, γίνεται πιο λευκό και λιγότερο υδατώδες. Κατανοήστε τι είναι το πρωτόγαλα.

6. Οι φλέβες γίνονται πιο εμφανείς

Η αγγείωση των μαστών γίνεται πιο εμφανής γιατί με την ανάπτυξη των μαστών το δέρμα τεντώνεται πολύ και αφήνει τις φλέβες πιο εμφανείς, οι οποίες μπορεί να έχουν πρασινωπό ή μπλε χρώμα, να είναι εντελώς φυσιολογικές.

Πώς να προετοιμάσετε τα στήθη για θηλασμό

Για να προετοιμάσει το στήθος για θηλασμό, η έγκυος γυναίκα πρέπει:

• Πάρτε 15 λεπτά ήλιου την ημέρα στις θηλές σας: Η έγκυος γυναίκα θα πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία έως τις 10πμ ή μετά τις 4μμ, βάζοντας αντηλιακό στα στήθη της, εκτός από τα isolas και τις θηλές, βοηθώντας στην πρόληψη των ρωγμών των θηλών και κάνοντας το δέρμα πιο ανθεκτικό στις ρωγμές κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τις έγκυες γυναίκες που δεν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία είναι να χρησιμοποιούν μια λάμπα 40 W 30 cm μακριά από τις θηλές.
• Πλύνετε τις θηλές και τις αμόνες μόνο με νερό: οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν προϊόντα υγιεινής, όπως σαπούνια, καθώς αφαιρούν τη φυσική ενυδάτωση των θηλών, αυξάνοντας τον κίνδυνο ρωγμών της θηλής.
• Αφήστε τις θηλές εκτεθειμένες στον αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο: Είναι σημαντικό γιατί με αυτόν τον τρόπο το δέρμα γίνεται πιο υγιές και υγιές, αποτρέποντας τις ρωγμές και τις μυκητιασικές λοιμώξεις που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Μια άλλη συμβουλή για την προετοιμασία των μαστών για θηλασμό είναι να κάνετε μασάζ στα στήθη 1 ή 2 φορές την ημέρα, από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης, καθώς το μασάζ βοηθά να γίνει η θηλή πιο εμφανής για το θηλασμό, διευκολύνοντας την αναρρόφηση του γάλακτος από το μωρό. Για να κάνετε το μασάζ, κρατήστε απλώς το στήθος με τα δύο χέρια, το ένα σε κάθε πλευρά και ασκήστε πίεση από τη βάση στη θηλή, περίπου 5 φορές και στη συνέχεια επαναλάβετε, αλλά με το ένα χέρι στην κορυφή και το άλλο κάτω από το στήθος. Δείτε άλλες συμβουλές για να προετοιμάσετε το στήθος σας για θηλασμό.