Απογαλακτισμός: 4 συμβουλές για να σταματήσετε το θηλασμό χωρίς τραύμα

Περιεχόμενο

• 1. Μειώστε τις ταΐσεις και παίξτε με το μωρό
• 2. Μειώστε τη διάρκεια της τροφοδοσίας
• 3. Ζητήστε από κάποιον άλλο να ταΐσει το μωρό
• 4. Μην προσφέρετε το στήθος
• Πότε να απογαλακτιστεί
• Πότε να σταματήσετε το θηλασμό τη νύχτα
• Πώς να ταΐσετε το μωρό που σταμάτησε να θηλάζει

Η μητέρα πρέπει να σταματήσει το θηλασμό μόνο μετά την ηλικία των 2 ετών του μωρού και για να το κάνει πρέπει να μειώσει το θηλασμό και τη διάρκειά του, προκειμένου να ξεκινήσει σταδιακά τη διαδικασία απογαλακτισμού.

Το μωρό πρέπει να θηλάζει αποκλειστικά έως 6 μήνες, χωρίς να λαμβάνει άλλα τρόφιμα μέχρι αυτό το στάδιο, αλλά η μητέρα θα πρέπει να συνεχίσει να θηλάζει έως ότου το παιδί είναι τουλάχιστον 2 ετών, καθώς το μητρικό γάλα είναι ιδανικό για καλή ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. Δείτε άλλα απίστευτα οφέλη του μητρικού γάλακτος.

Αν και δεν είναι πάντα εύκολο να σταματήσετε το θηλασμό για τη μητέρα ή το μωρό, υπάρχουν μερικές τεχνικές που διευκολύνουν τον απογαλακτισμό, όπως:

1. Μειώστε τις ταΐσεις και παίξτε με το μωρό

Αυτή η φροντίδα είναι σημαντική επειδή, μειώνοντας τον αριθμό των φορών που θηλάζει το μωρό, η παραγωγή μητρικού γάλακτος μειώνεται επίσης με τον ίδιο ρυθμό και έτσι η μητέρα δεν έχει βαρύ και γεμάτο στήθος.

Για να γίνει αυτό χωρίς να βλάψει τη μητέρα και το μωρό, είναι δυνατόν, από τους 7 μήνες του μωρού και μετά, να αντικατασταθεί ένα πρόγραμμα σίτισης με ένα γεύμα.

Παράδειγμα: Εάν το μωρό τρώει τη βρεφική τροφή για μεσημεριανό γεύμα, δεν πρέπει να θηλάζει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ούτε μία ώρα πριν ούτε μία ώρα αργότερα. Για 8 μήνες, θα πρέπει να αντικαταστήσετε το σνακ, για παράδειγμα, και ούτω καθεξής. Κανονικά, από 1 έτους το παιδί μπορεί να αρχίσει να τρώει το ίδιο γεύμα με τους γονείς και, σε αυτήν την περίοδο, η μητέρα μπορεί να αρχίσει να θηλάζει μόνο όταν το μωρό ξυπνήσει, πριν από το πρωινό του μωρού και όταν το μωρό μωρό κοιμηθεί το απόγευμα και το βράδυ.

2. Μειώστε τη διάρκεια της τροφοδοσίας

Μια άλλη καλή τεχνική για τον τερματισμό της περιόδου θηλασμού χωρίς τραύμα είναι να μειωθεί ο χρόνος θηλασμού του μωρού σε κάθε σίτιση.

Ωστόσο, το μωρό δεν πρέπει να υποχρεωθεί να φύγει από το στήθος, είναι σημαντικό η μητέρα να διατηρήσει τον ίδιο χρόνο όπως και πριν για να συνεχίσει να δίνει προσοχή στο μωρό μετά το θηλασμό, για παράδειγμα, παίζοντας μαζί του. Έτσι το μωρό αρχίζει να συσχετίζει ότι η μητέρα δεν είναι μόνο για θηλασμό, αλλά και ότι μπορεί να παίξει.

Παράδειγμα: Εάν το μωρό είναι περίπου 20 λεπτά σε κάθε στήθος, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να του αφήσει να πιπίσει μόνο 15 λεπτά σε κάθε στήθος και, κάθε εβδομάδα, να μειώσει αυτή τη φορά λίγο περισσότερο.

3. Ζητήστε από κάποιον άλλο να ταΐσει το μωρό

Είναι φυσιολογικό ότι όταν το μωρό πεινά, συνδέει την παρουσία της μητέρας με την επιθυμία να θηλάσει. Έτσι, όταν η μητέρα δυσκολεύεται να ταΐσει το μωρό, αντί του θηλασμού, μπορεί να είναι καλή επιλογή να ζητήσετε από κάποιον άλλο, όπως ο πατέρας ή η γιαγιά, να το κάνει αυτό.

Εάν το μωρό εξακολουθεί να θέλει να θηλάσει, η ποσότητα γάλακτος που θα πίνει θα πρέπει να είναι μικρότερη από την κανονική.

Δείτε επίσης πώς πρέπει να είναι η εισαγωγή νέων τροφίμων για το μωρό.

4. Μην προσφέρετε το στήθος

Από την ηλικία του 1 το παιδί μπορεί να φάει σχεδόν οτιδήποτε και, επομένως, εάν πεινάει, μπορεί να φάει κάτι άλλο αντί να θηλάσει. Μια καλή στρατηγική για τη διευκόλυνση του απογαλακτισμού είναι ότι η μητέρα δεν προσφέρει το στήθος ή δεν φοράει μπλούζες που διευκολύνουν την πρόσβαση του μωρού στο στήθος, θηλάζει μόνο το πρωί και τη νύχτα και, όταν είναι κοντά στα 2 χρόνια, προσφέρεται μόνο σε αυτές τις στιγμές αν το παιδί ρωτήσει.

Παράδειγμα: εάν το παιδί ξυπνήσει θέλει να παίξει, η μητέρα δεν χρειάζεται να την βγάλει από το παχνί και να θηλάσει, μπορεί να αφήσει το παιδί να παίζει στην κουζίνα ενώ προετοιμάζει το μωρό της, αλλά εάν το παιδί ψάχνει το στήθος, η μητέρα δεν πρέπει να αρνηθεί απότομα, προσπαθώντας να αποσπάσει την προσοχή του παιδιού πρώτα.

Πότε να απογαλακτιστεί

Η μητέρα μπορεί να επιλέξει πότε θα σταματήσει το θηλασμό, αλλά είναι καλύτερο για το παιδί να θηλάζει τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 2 ετών και θα πρέπει να σταματήσει να θηλάζει μόνο μετά από αυτήν την ηλικία.

Ωστόσο, ο αριθμός των θηλασμών κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να μειωθεί σταδιακά από τους 7 μήνες του μωρού και μετά για να διευκολυνθεί ο απογαλακτισμός και οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν, όπως το πέτρινο γάλα και η μαστίτιδα, και το αίσθημα εγκατάλειψης που μπορεί να προκύψει στο μωρό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η γυναίκα μπορεί να χρειαστεί να σταματήσει το θηλασμό για να μην βλάψει την υγεία του μωρού, όπως στην περίπτωση ανεμοβλογιάς, έρπητα με βλάβες στο στήθος ή φυματίωση. Διαβάστε περισσότερα στο: Πότε να μην θηλάζετε.

Πότε να σταματήσετε το θηλασμό τη νύχτα

Γενικά, η τελευταία σίτιση της ημέρας, η οποία συμβαίνει πριν το μωρό κοιμηθεί, είναι η τελευταία που πρέπει να ληφθεί, αλλά όταν το μωρό μαθαίνει να κοιμάται μόνο του και δεν χρειάζεται πλέον το στήθος να ηρεμήσει, είναι καλή στιγμή να σταματήσετε προσφέροντας το στήθος πριν κοιμηθεί. Αλλά αυτή είναι μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει μήνες πριν ολοκληρωθεί ο απογαλακτισμός. Μερικά μωρά μπορούν να φτάσουν έως και 2 ή 3 ημέρες χωρίς θηλασμό και στη συνέχεια να αναζητήσουν το στήθος, μένοντας μόνο λίγα λεπτά. Αυτό είναι φυσιολογικό και μέρος της ανάπτυξης του μωρού, αυτό που δεν πρέπει να κάνετε είναι να συνεχίζετε να λέτε «όχι» ή να πολεμάτε με το παιδί.

Ένα άλλο λάθος που μπορεί να βλάψει τον απογαλακτισμό είναι να θέλουμε να γίνει αυτή η διαδικασία πολύ γρήγορα. Όταν το μωρό σταματήσει ξαφνικά το θηλασμό μπορεί να χάσει τη μητέρα και να αισθανθεί εγκαταλειμμένο και αυτό μπορεί επίσης να έχει δυσάρεστες συνέπειες για τη γυναίκα, επειδή το γάλα που συσσωρεύεται στο στήθος μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη.

Πώς να ταΐσετε το μωρό που σταμάτησε να θηλάζει

Συνήθως το μωρό αρχίζει να τρώει στερεές τροφές μεταξύ 4 και 6 μηνών ζωής, και έως 1 έτους, μπορεί να συνεχίσει να τρώει τις παιδικές του τροφές που παρεμβάλλονται με τη σίτιση ή το μπουκάλι. Εδώ μπορείτε να φάτε στο μωρό σας 6 μηνών.

Μετά από 1 έτος ζωής, το μωρό μπορεί να θηλάσει ή να πάρει το μπουκάλι μόνο όταν ξυπνήσει και πριν κοιμηθεί, τη νύχτα. Σε όλα τα άλλα γεύματα πρέπει να τρώει λαχανικά, φρούτα, άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, εφόσον δεν έχει τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες. Δείτε πώς πρέπει να είναι το μωρό από 1 έτος και μετά.

Εάν το μωρό θηλάζει έως 2 ετών, σε αυτό το στάδιο πρέπει να έχει ήδη συνηθίσει να τρώει τα πάντα, να κάνει γεύματα στο τραπέζι, με το ίδιο φαγητό με τους γονείς, και επομένως όταν τελειώσει ο θηλασμός, δεν θα υπάρχει ανάγκη για οποιοδήποτε συμπλήρωμα, φροντίζοντας να προσφέρετε πάντα υγιεινή και θρεπτική τροφή έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να μεγαλώσει υγιές.