Πώς να προετοιμάσετε τσάι

Περιεχόμενο

• Τσάι απώλειας βάρους
• Γρίπη και κρύο τσάι
• Τσάι για να καταπραΰνει

Για να προετοιμάσετε σωστά τα τσάγια, αξιοποιώντας στο έπακρο τη γεύση και τις ιδιότητές του, είναι σημαντικό:

• Βάλτε το νερό να βράσει σε μια κατσαρόλα από ανοξείδωτο ατσάλι και σβήστε τη φωτιά όταν αρχίσουν να αυξάνονται οι πρώτες φυσαλίδες αέρα.
• Προσθέστε τα φύλλα, τα λουλούδια ή τις ρίζες του φαρμακευτικού φυτού σε αυτό το νερό και αφήστε το να ξεκουραστεί σωστά για 3 έως 5 λεπτά. Μετά από αυτόν τον χρόνο αναμονής, είναι απαραίτητο να στραγγίζετε έτσι ώστε το τσάι να μην είναι πικρό.

Κάθε τσάι, ιδανικά, πρέπει να πίνεται ζεστό ενώ είναι έτοιμο. Αυτό εμποδίζει τον αέρα να καταστρέψει τα ενεργά συστατικά, αν και, γενικά, οι ιδιότητες του τσαγιού παραμένουν διατηρημένες έως 24 ώρες μετά την προετοιμασία.

Είναι πολύ σημαντικό τα δοχεία για την τοποθέτηση του τσαγιού να είναι καλά επιλεγμένα, γι 'αυτό προτιμήστε γυάλινες φιάλες, θερμό ή ακόμη και ανοξείδωτο ατσάλι. Το πλαστικό ή το αλουμίνιο δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται, καθώς το υλικό συσκευασίας μπορεί να αλληλεπιδράσει και να απενεργοποιήσει τα ενεργά συστατικά που υπάρχουν στο τσάι. Ρίξτε μια ματιά σε πολλά τσάγια για κοινά προβλήματα υγείας στην κατηγορία Οικιακές θεραπείες.

Τσάι απώλειας βάρους

Το τσάι ιβίσκου με κανέλα είναι μια εξαιρετική επιλογή τσαγιού για να χάσετε βάρος, καθώς βοηθά στην αποπληθωρισμό του σώματος αυξάνοντας την αποβολή υγρών, επιταχύνει τον μεταβολισμό, ευνοεί την καύση λίπους και βοηθά στην πέψη.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο ιβίσκο.
• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο αλογοουρά?
• 1 ραβδί κανέλας.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να προετοιμάσετε το τσάι ιβίσκου με κανέλα απλώς τοποθετήστε τον ιβίσκο, το σκουμπρί και την κανέλα σε 1L βραστό νερό. Μετά από 10 λεπτά, στραγγίστε το και είναι έτοιμο για κατανάλωση. Δείτε άλλα σπιτικά τσάγια για να χάσετε βάρος και να χάσετε την κοιλιά.

Γρίπη και κρύο τσάι

Μια επιλογή για τσάι κρύου και γρίπης είναι το πορτοκαλί τσάι με μέλι, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Δείτε άλλα τσάι στο σπίτι με γρίπη πορτοκάλι.

Συστατικά

• 2 πορτοκάλια
• 1 λεμόνι
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι?
• 1 φλιτζάνι νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Βάζουμε τις φλούδες πορτοκαλιού και λεμονιού να βράσουν για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, πιέστε το φρούτο στο τσάι φλούδας και βράστε για άλλα 10 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώνουμε, προσθέτουμε μέλι και καταναλώνουμε.

Τσάι για να καταπραΰνει

Για να ηρεμήσετε και να μειώσετε το αίσθημα άγχους, μπορείτε να καταναλώσετε τσάι από τα φύλλα του φρούτου του πάθους.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας φύλλα φρούτων του πάθους.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να φτιάξετε το τσάι απλώς τοποθετήστε τα φύλλα στο φλιτζάνι με βραστό νερό και κλείστε το για περίπου 10 λεπτά. Τότε απλώς στραγγίστε και καταναλώστε. Μάθετε για το τσάι και την αρωματοθεραπεία για να χαλαρώσετε.