Η κατανάλωση εσπεριδοειδών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματός σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού είναι ένα καλό πρωινό, αλλά παρόλο που μπορεί να ταιριάζει τέλεια με αυγά και τοστ, δεν ταιριάζει τόσο καλά με ένα άλλο βασικό π.μ: τον ήλιο. Τα εσπεριδοειδή αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματός σας στο ηλιακό φως και συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο μελανώματος, της πιο θανατηφόρας μορφής καρκίνου του δέρματος, σύμφωνα με μια μεγάλη νέα μελέτη στο Journal of Clinical Oncology.

Μερικά εκπληκτικά ευρήματα από την έρευνα: Οι άνθρωποι που έπιναν OJ καθημερινά είχαν 25 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τον θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος και εκείνοι που έπιναν ολόκληρο γκρέιπφρουτ ήταν σχεδόν 50 τοις εκατό πιο πιθανό. Οι επιστήμονες επισημαίνουν αυτή τη διαφορά ως «φωτοενεργές» χημικές ουσίες στα εσπεριδοειδή, ιδιαίτερα τα ψωραλένια και τα φουροκουμαρίνα-που είναι γνωστό ότι κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τρώτε τα υγιεινά φρούτα, λένε οι ερευνητές. Τα εσπεριδοειδή έχουν συνδεθεί στο παρελθόν με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλότερου κινδύνου καρδιακών παθήσεων, αρθρίτιδας, Αλτσχάιμερ, πέτρες στη χολή, του Crohn και πολλών άλλων ασθενειών, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα.

«Σίγουρα δεν θα θέλαμε οι άνθρωποι να αποφεύγουν τα φρούτα που είναι γενικά καλά για την υγεία τους», δήλωσε ο Abrar Qureshi, M.D., πρόεδρος δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Brown και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. "Απλώς να γνωρίζετε ότι υπάρχει συσχέτιση με το μελάνωμα και ίσως να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την αντηλιακή προστασία τις ημέρες που τρώτε εσπεριδοειδή." (Ένα από αυτά τα 20 αντηλιακά προϊόντα για να προστατέψετε το δέρμα σας θα πρέπει να κάνει το κόλπο.)

Και επιπλέον προστασία από τον ήλιο είναι καλή συμβουλή όλοι μας ανεξάρτητα από τη διατροφή, καθώς το μελάνωμα εξακολουθεί να είναι ο Νο. 1 καρκινοκτόνος των νεαρών ενηλίκων. Βάλτε λοιπόν ένα επιπλέον μπουκάλι στο πορτοφόλι σας, μείνετε στη σκιά και φέρετε τη φρουτοσαλάτα.

Αξιολόγηση για