Συγγραφέας: Annie Hansen
Ημερομηνία Δημιουργίας: 5 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 7 Ιούλιος 2025
Anonim
Ako pojedete 1 NARANČU svaki dan kroz 30 DANA ovo će se dogoditi Vašemu organizmu...
Βίντεο: Ako pojedete 1 NARANČU svaki dan kroz 30 DANA ovo će se dogoditi Vašemu organizmu...

Περιεχόμενο

Ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού είναι ένα καλό πρωινό, αλλά παρόλο που μπορεί να ταιριάζει τέλεια με αυγά και τοστ, δεν ταιριάζει τόσο καλά με ένα άλλο βασικό π.μ: τον ήλιο. Τα εσπεριδοειδή αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματός σας στο ηλιακό φως και συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο μελανώματος, της πιο θανατηφόρας μορφής καρκίνου του δέρματος, σύμφωνα με μια μεγάλη νέα μελέτη στο Journal of Clinical Oncology.

Μερικά εκπληκτικά ευρήματα από την έρευνα: Οι άνθρωποι που έπιναν OJ καθημερινά είχαν 25 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τον θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος και εκείνοι που έπιναν ολόκληρο γκρέιπφρουτ ήταν σχεδόν 50 τοις εκατό πιο πιθανό. Οι επιστήμονες επισημαίνουν αυτή τη διαφορά ως «φωτοενεργές» χημικές ουσίες στα εσπεριδοειδή, ιδιαίτερα τα ψωραλένια και τα φουροκουμαρίνα-που είναι γνωστό ότι κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο.


Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τρώτε τα υγιεινά φρούτα, λένε οι ερευνητές. Τα εσπεριδοειδή έχουν συνδεθεί στο παρελθόν με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλότερου κινδύνου καρδιακών παθήσεων, αρθρίτιδας, Αλτσχάιμερ, πέτρες στη χολή, του Crohn και πολλών άλλων ασθενειών, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα.

«Σίγουρα δεν θα θέλαμε οι άνθρωποι να αποφεύγουν τα φρούτα που είναι γενικά καλά για την υγεία τους», δήλωσε ο Abrar Qureshi, M.D., πρόεδρος δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Brown και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. "Απλώς να γνωρίζετε ότι υπάρχει συσχέτιση με το μελάνωμα και ίσως να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την αντηλιακή προστασία τις ημέρες που τρώτε εσπεριδοειδή." (Ένα από αυτά τα 20 αντηλιακά προϊόντα για να προστατέψετε το δέρμα σας θα πρέπει να κάνει το κόλπο.)

Και επιπλέον προστασία από τον ήλιο είναι καλή συμβουλή όλοι μας ανεξάρτητα από τη διατροφή, καθώς το μελάνωμα εξακολουθεί να είναι ο Νο. 1 καρκινοκτόνος των νεαρών ενηλίκων. Βάλτε λοιπόν ένα επιπλέον μπουκάλι στο πορτοφόλι σας, μείνετε στη σκιά και φέρετε τη φρουτοσαλάτα.


Αξιολόγηση για

Διαφήμιση

Συναρπασίως

Η Ντέιζι Ρίντλεϊ μοιράζεται τον αγώνα της με την ενδομητρίωση

Η Ντέιζι Ρίντλεϊ μοιράζεται τον αγώνα της με την ενδομητρίωση

Χθες, η Dai y Ridley μπήκε στο In tagram για να δημοσιεύσει ένα εμπνευσμένο μήνυμα σχετικά με τη φροντίδα του εαυτού σου. Η 24χρονη μίλησε για την υγεία της, ομολογώντας ότι πάλευε με την ενδομητρίωση...
Πώς η Wearable Fitness Tech μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας

Πώς η Wearable Fitness Tech μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας

Η πρώτη φορά που παρακολουθήσατε τα βήματά σας μπορεί να ήταν στο δημοτικό σχολείο, χρησιμοποιώντας βηματόμετρα με γυμνά κόκαλα για να μάθετε τη σημασία του να είστε δραστήριοι. Αλλά η τεχνολογία παρα...