Αφροδισιακές συνταγές για μια πιο ζεστή μέρα

Περιεχόμενο

• 1. Ζεστή σοκολάτα με κανέλα (πρωινό)
• 2. Μάνγκο, πορτοκάλι και χυμός τζίντζερ (πρωινό σνακ)
• 3. Σολομός με κάπαρη (μεσημεριανό)
• 4. Φρουτοσαλάτα με μέλι και βρώμη (απογευματινό σνακ)
• 5. Γαρίδες με σκόρδο και πιπέρι (δείπνο)

Η αφροδισιακή κουζίνα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την τόνωση της σεξουαλικής όρεξης, καθώς χρησιμοποιεί τρόφιμα που αυξάνουν την παραγωγή ορμονών φύλου και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας περισσότερο αίμα στα γεννητικά όργανα, γεγονός που αυξάνει την ευαισθησία στην περιοχή και τη διάρκεια της ευχαρίστησης.

Οι παρακάτω συνταγές είναι πλούσιες σε αυτόν τον τύπο φαγητού και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διεγείρουν μια ρομαντική συνάντηση ανά πάσα στιγμή της ημέρας. Ωστόσο, κάθε συνταγή εμφανίζεται για ένα συγκεκριμένο γεύμα της ημέρας, ώστε να μπορείτε να συνδυάσετε ένα μενού 1 ημέρας πιο εύκολα.

Δείτε ποια τρόφιμα θεωρούνται αφροδισιακά και δημιουργήστε τις δικές σας συνταγές.

1. Ζεστή σοκολάτα με κανέλα (πρωινό)

Η σοκολάτα αυξάνει την αίσθηση ευχαρίστησης και ευεξίας του σώματος, ενώ η κανέλα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την επιθυμία.

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι γάλα
• 1 φλιτζάνι ξινή κρέμα
• 120 g μαύρης σοκολάτας
• Κανέλα σε σκόνη για γεύση

Τρόπος προετοιμασίας:

Σε μια κατσαρόλα, ζεσταίνετε το γάλα και την κρέμα μέχρι να κρεμώσουν και μετά προσθέστε την ψιλοκομμένη σοκολάτα. Ανακατέψτε καλά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσει όλη η σοκολάτα. Προσθέστε την κανέλα και συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να γίνει πολύ κρεμώδης. Σερβίρετε ζεστό.

Για να συνοδεύσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί ρικότα καρυκευμένο με βότανα.

2. Μάνγκο, πορτοκάλι και χυμός τζίντζερ (πρωινό σνακ)

Το τζίντζερ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος αυξάνοντας την ποσότητα αίματος που πηγαίνει στα γεννητικά όργανα και την ευαισθησία σε αυτήν την περιοχή του σώματος.

• ½ ώριμο μάνγκο
• Χυμός από 2 πορτοκάλια
• 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
• 3 παγάκια

Τρόπος προετοιμασίας: Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ.

3. Σολομός με κάπαρη (μεσημεριανό)

Αυτό το πιάτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β και C και ωμέγα-3, ευνοώντας την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύοντας την καρδιά.

Συστατικά:

• 400 γραμμάρια σολομού
• 2 σκελίδες σκόρδο
• 4 μεσαίες φέτες πατάτας
• 1/2 χυμό λεμονιού
• Μαϊντανό, δεντρολίβανο, ελαιόλαδο και αλάτι για γεύση
• Για τη σάλτσα:
• 1/4 μικρό ποτήρι κάπαρης
• 1/2 κουταλιά αλάτι βούτυρο
• 1/2 χυμό πορτοκάλι
• 1/2 κουταλιά της σούπας καλαμπόκι
• Μαϊντανό για γεύση

Τρόπος προετοιμασίας:

Καρυκεύστε το σολομό με βότανα, μια πρέζα αλάτι και χυμό λεμονιού, αφήνοντας αυτό το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά για να ενσωματώσετε τη γεύση. Σε ένα πιάτο φούρνου, καλύψτε τον πυθμένα με τις φέτες πατάτας και πασπαλίστε με λίγο λάδι, στη συνέχεια τοποθετήστε τις φέτες σολομού στην κορυφή και το καρύκευμα που μαρινάρεται. Πασπαλίστε με λίγο περισσότερο λάδι και ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 30 λεπτά.

Για τη σάλτσα, στραγγίξτε τα κάπαρη που θα χρησιμοποιηθούν και πλύνετε τα με νερό για να αφαιρέσετε το υπερβολικό αλάτι. Σε τηγάνι σε χαμηλή φωτιά, ζεσταίνουμε το βούτυρο, προσθέτουμε τα κάπαρη, το χυμό πορτοκάλι και το μαϊντανό και προσθέτουμε το άμυλο αραβοσίτου διαλυμένο σε λίγο νερό. Ανακατέψτε τα πάντα γρήγορα και απενεργοποιήστε τη φωτιά.

Αφαιρέστε τον μαγειρεμένο σολομό από το φούρνο και ρίξτε τη σάλτσα με κάπαρη στην κορυφή.

4. Φρουτοσαλάτα με μέλι και βρώμη (απογευματινό σνακ)

Τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας, ενώ το μέλι αυξάνει την παραγωγή ορμονών φύλου. Για να το ολοκληρώσετε, η βρώμη παρέχει ενέργεια για οικειότητα.

Συστατικά:

• 1 μπολ που αποτελείται από φράουλες, βατόμουρα, açaí και μπανάνες.
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης.

Τρόπος προετοιμασίας: Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ και σερβίρετε με τα φρούτα ελαφρώς παγωμένα.

5. Γαρίδες με σκόρδο και πιπέρι (δείπνο)

Το πιπέρι αυξάνει το μεταβολισμό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διεγείροντας τη σεξουαλική όρεξη.

Συστατικά:

• 300 γρ. Γαρίδες
• 2 σκελίδες σκόρδο
• ½ δάχτυλο κοριτσιού πιπεριού
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 2 κουταλιές της σούπας φοινικέλαιο
• Κορίανδρο για γεύση
• 1 λεμόνι κομμένο σε 4 κομμάτια

Τρόπος προετοιμασίας:

Ξεφλουδίστε και καθαρίστε τις γαρίδες. Κόβουμε το σκόρδο και το πιπέρι και μετά ανακατεύουμε με το αλάτι. Αρωματίστε τις γαρίδες με αυτό το μείγμα, προσθέστε το φοινικέλαιο και μαρινάρετε για 20 λεπτά στο ψυγείο. Σε ένα πολύ ζεστό τηγάνι, σοτάρουμε τις γαρίδες για περίπου πέντε λεπτά, έως ότου είναι ροζ. Σερβίρετε πασπαλισμένο με κόλιαντρο για γεύση και φέτες λεμονιού, συνοδευόμενο από λευκό ρύζι.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε περισσότερες συμβουλές για ένα πλήρες ρομαντικό δείπνο.