Αποφυγή τριχόπτωσης από πιτυρίδα

Περιεχόμενο

• Μπορεί η πιτυρίδα να προκαλέσει τριχόπτωση;
• Πώς να αποτρέψετε την τριχόπτωση από την πιτυρίδα
• Λάβετε μια διάγνωση
• Χρησιμοποιήστε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν
• Προσθέστε υγρασία
• Αποφύγετε τα ερεθιστικά προϊόντα μαλλιών
• Διαχειριστείτε το άγχος
• Πάρτε λίγο ήλιο
• Η κατώτατη γραμμή

Μπορεί η πιτυρίδα να προκαλέσει τριχόπτωση;

Η πιτυρίδα είναι μια συνήθης κατάσταση που προκαλεί ξεφλουδισμένο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό το δέρμα συχνά πέφτει, αφήνοντας λευκές νιφάδες στους ώμους σας.

Μερικά άτομα με πιτυρίδα αναπτύσσουν τριχόπτωση. Φταίει η πιτυρίδα;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πιτυρίδα δεν προκαλεί άμεσα τριχόπτωση. Ωστόσο, η φαγούρα που προκαλεί μπορεί να οδηγήσει σε ξύσιμο. Αυτό μπορεί να τραυματίσει τα θυλάκια των μαλλιών σας, οδηγώντας σε κάποια τριχόπτωση, αν και όχι πλήρη φαλάκρα. Επιπλέον, η πιτυρίδα μπορεί να αυξήσει την απώλεια μαλλιών σε άτομα με ανδρογόνο αλωπεκία, μια κατάσταση που προκαλεί φαλάκρα ανδρών και γυναικών.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε σχετικά με συμβουλές για την πρόληψη της τριχόπτωσης που σχετίζεται με την πιτυρίδα.

Πώς να αποτρέψετε την τριχόπτωση από την πιτυρίδα

Η πρόληψη της τριχόπτωσης που σχετίζεται με την πιτυρίδα επικεντρώνεται στην εξάλειψη όσο το δυνατόν περισσότερης φαγούρας. Αυτό θα μειώσει την επιθυμία σας να γρατσουνίσετε και να προστατεύσετε τα θυλάκια των μαλλιών σας από περαιτέρω ζημιές.

Λάβετε μια διάγνωση

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πιτυρίδα, από τις συνήθειες πλύσης μαλλιών έως τις υποκείμενες δερματικές παθήσεις. Εάν δεν είστε σίγουροι τι προκαλεί την πιτυρίδα σας, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας.

Μπορούν να ρίξουν μια ματιά στο τριχωτό της κεφαλής σας για να προσδιορίσουν εάν η πιτυρίδα σας είναι απλώς θέμα πλύσης των μαλλιών σας πολύ συχνά ή όχι αρκετά. Μπορούν επίσης να ελέγξουν για σημάδια ενός υποκείμενου προβλήματος, όπως:

• Ξηρό δέρμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μικρές νιφάδες που συνήθως δεν συνοδεύονται από ερυθρότητα ή φλεγμονή.
• Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί εξάνθημα που συχνά φαίνεται κόκκινο, φολιδωτό και λιπαρό. Οι προκύπτουσες νιφάδες δέρματος μπορεί να είναι είτε λευκές είτε κίτρινες.
• Μαλαζέσια. Η Malassezia είναι ένας μύκητας που βρίσκεται στα τριχωτά των περισσότερων ανθρώπων. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής σας και να προκαλέσει την ανάπτυξη επιπλέον κυττάρων του δέρματος. Όταν αυτά τα κύτταρα του δέρματος πεθάνουν, μπορεί να προκαλέσει πιτυρίδα.
• Επαφή με δερματίτιδα. Η ευαισθησία σε ορισμένα συστατικά σε προϊόντα, όπως σαμπουάν ή βαφές μαλλιών, τα οποία χρησιμοποιείτε στα μαλλιά ή στο τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να προκαλέσει κόκκινο, νιφάδες δέρματος.

Μόλις ανακαλύψετε την υποκείμενη αιτία της πιτυρίδας σας, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά.

Χρησιμοποιήστε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν

Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην πιτυρίδα. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συστατικά:

• ψευδάργυρος πυρινθιόνης
• σαλικυλικό οξύ
• κετοκοναζόλη
• θειούχο σελήνιο

Αγοράστε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας που περιέχουν αυτά τα συστατικά.

Για ήπιες περιπτώσεις πιτυρίδας, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μόνο φαρμακευτικό σαμπουάν για μερικές εβδομάδες.

Εάν έχετε ανοιχτόχρωμα μαλλιά, ίσως θελήσετε να μείνετε μακριά από το σουλφίδιο του σεληνίου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό.

Προσθέστε υγρασία

Ανεξάρτητα από την υποκείμενη αιτία της πιτυρίδας σας, είναι σημαντικό να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής σας με μαλακτικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά σαμπουάν, ειδικά εκείνα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Αυτά μπορεί να στεγνώσουν όταν χρησιμοποιούνται τακτικά.

Για ένα επιπλέον όφελος, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με λάδι καρύδας και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε. Εκτός από την ενυδάτωση, το λάδι καρύδας έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η αντιμυκητιακή της δράση ήταν παρόμοια με αυτήν της κετοκοναζόλης, ενός κοινού συστατικού στα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας.

Αποφύγετε τη χρήση λαδιών στο τριχωτό της κεφαλής σας εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Το επιπλέον λάδι μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσει αυτήν την κατάσταση.

Αποφύγετε τα ερεθιστικά προϊόντα μαλλιών

Η βαφή μαλλιών και άλλα προϊόντα μαλλιών συχνά περιέχουν συστατικά που μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δερματίτιδα εξ επαφής. Τα συντηρητικά και τα αρώματα είναι κοινές αιτίες δερματίτιδας εξ επαφής στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Παραδείγματα δυνητικά ερεθιστικών συστατικών στα προϊόντα μαλλιών περιλαμβάνουν:

• φυσικό ή τεχνητό άρωμα
• λευκαντικό
• απορρυπαντικα
• φορμαλδευγή

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν προϊόντα για χρόνια πριν παρατηρήσουν οποιαδήποτε αντίδραση. Ακόμα κι αν έχετε χρησιμοποιήσει τα ίδια προϊόντα μαλλιών χωρίς προβλήματα, σκεφτείτε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας εάν παρατηρήσετε πιτυρίδα.

Διαχειριστείτε το άγχος

Ενώ το άγχος δεν θα προκαλέσει άμεσα πιτυρίδα, μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας πιο ευαίσθητο στον μύκητα της μαλαζέζιας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα σας.

Προσπαθήστε να διαχειριστείτε το άγχος σας ασκώντας τεχνικές χαλάρωσης, όπως γιόγκα ή διαλογισμό. Ακόμη και μια βόλτα γύρω από το μπλοκ ή κάνοντας ελεγχόμενη αναπνοή για ένα ή δύο λεπτά μπορεί να βοηθήσει.

Πάρτε λίγο ήλιο

Αν και οι υπεριώδεις ακτίνες προκαλούν πρόωρη γήρανση και αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος, λίγο φως του ήλιου μπορεί να είναι καλό για την πιτυρίδα, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Εάν κατευθύνεστε έξω, φροντίστε να φοράτε αντηλιακό στο πρόσωπο και το σώμα σας.

Η κατώτατη γραμμή

Η πιτυρίδα δεν οδηγεί άμεσα σε τριχόπτωση. Ωστόσο, το συνεχώς ξύσιμο του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να βλάψει τα θυλάκια των μαλλιών σας και να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Αυτό δεν είναι μόνιμο και θα πρέπει να επιλυθεί μόλις μάθετε τι προκαλεί την πιτυρίδα σας. Εάν δεν γνωρίζετε ήδη την αιτία, ο γιατρός ή ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει.