Δίαιτα χάπια: Λειτουργούν πραγματικά;

Περιεχόμενο

• Είναι η διατροφή χάπια η απάντηση;
• Διαμάχη χάπι διατροφής
• Εγκεκριμένα από το FDA χάπια διατροφής
• Πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε χάπια διατροφής;

Η άνοδος της δίαιτας

Η γοητεία μας με το φαγητό μπορεί να εξαφανιστεί από την εμμονή μας για απώλεια βάρους. Η απώλεια βάρους είναι συχνά στην κορυφή της λίστας όσον αφορά τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς. Χάρη στη δημοτικότητα προϊόντων και προγραμμάτων απώλειας βάρους, τα αμερικανικά πορτοφόλια κερδίζουν επίσης δισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο.

Ζούμε έναν κόσμο όπου πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε ακραία μέτρα για να χάσουν βάρος. Σε αυτό το κλίμα, προϊόντα που υπόσχονται ακραία ή ταχεία απώλεια βάρους έχουν δημιουργήσει πολλές υποψίες και αντιπαραθέσεις.

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των μη ρυθμιζόμενων συμπληρωμάτων απώλειας βάρους και των φαρμάκων που έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν από τη χρήση αυτών των εγκεκριμένων από την FDA φαρμάκων υπό την επίβλεψη του γιατρού τους, εάν ακολουθούν επίσης μια υγιεινή διατροφή και ασκούν τακτικά. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτά τα λεγόμενα χάπια διατροφής.

Είναι η διατροφή χάπια η απάντηση;

Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συμφωνούν ότι η πιο υγιεινή μέθοδος για την απώλεια βάρους είναι η τακτική άσκηση και η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής με μέτριες μερίδες υγιεινών τροφίμων. Η κατανόηση και η τροποποίηση της στάσης σας σχετικά με το φαγητό είναι επίσης κρίσιμα για την απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με τις οδηγίες της American Heart Association και του American College of Cardiology, ένας συνδυασμός υγιεινής διατροφής, αυξημένης άσκησης και συμπεριφορικής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν 5 έως 10 τοις εκατό του βάρους τους κατά τους πρώτους έξι μήνες της θεραπείας τους.

Αλλά για μερικούς ανθρώπους, αυτό δεν είναι αρκετό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είστε καλός υποψήφιος για συνταγογραφούμενα φάρμακα για την απώλεια βάρους, που συχνά ονομάζονται χάπια διατροφής. Σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορεί να σας ταιριάζει αν:

• έχετε δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 30 ή μεγαλύτερο
• έχουν και ΔΜΣ 27 ή μεγαλύτερο και παθήσεις που σχετίζονται με την υγεία
• δεν κατάφερα να χάσω μια λίβρα την εβδομάδα μετά από έξι μήνες διατροφής, άσκησης και αλλαγής συμπεριφοράς

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων παρέχουν για να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον ΔΜΣ σας. Ο δείκτης παρέχει ένα μέτρο του σωματικού λίπους σας με βάση το βάρος και το ύψος σας. Εάν είστε πολύ μυώδης, μπορεί να μην παρέχει ακριβή ένδειξη της κατάστασης του βάρους σας. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο υπολογισμού της κατάστασής σας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες, οι έφηβοι και τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν χάπια διατροφής.

Διαμάχη χάπι διατροφής

Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενα. Ορισμένα προϊόντα έχουν αποσυρθεί από την αγορά μετά από σοβαρά προβλήματα υγείας. Ένα από τα πιο διαβόητα ήταν ένας συνδυασμός φαινφλουραμίνης και φαιντερμίνης που κυκλοφόρησε ως Fen-Phen. Αυτό το προϊόν συνδέθηκε με έναν αριθμό θανάτων, καθώς και με περιπτώσεις πνευμονικής υπέρτασης και χαλασμένων καρδιακών βαλβίδων. Υπό την πίεση της, οι κατασκευαστές αφαίρεσαν το προϊόν από την αγορά.

Λόγω αυτού του ιστορικού και των ανεπιθύμητων ενεργειών που σχετίζονται με φάρμακα για την απώλεια βάρους, πολλοί γιατροί δεν θέλουν να τα συνταγογραφήσουν. Ο Δρ Romy Block, ένας ενδοκρινολόγος που ασκεί στο Skokie του Ιλλινόις, λέει: «Συνιστώ μερικές φορές φάρμακα διατροφής, αλλά είμαι διστακτικός. Υπάρχουν πολλές παρενέργειες που πρέπει να παρακολουθούνται, όπως η αρτηριακή πίεση, οι καρδιακοί ρυθμοί και η διάθεση. "

Ο Block προσθέτει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν μόνο 5 έως 10 κιλά από τη λήψη φαρμάκων για απώλεια βάρους. «Αυτό θεωρείται σημαντικό από την ιατρική κοινότητα, αλλά είναι πολύ απογοητευτικό για τους ασθενείς. Δυστυχώς, αυτή η μέτρια απώλεια βάρους κερδίζεται γρήγορα όταν οι ασθενείς σταματούν τη φαρμακευτική αγωγή. "

Εγκεκριμένα από το FDA χάπια διατροφής

Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους. Τα περισσότερα είτε καταστέλλουν την όρεξή σας είτε μειώνουν την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά λίπη από τα τρόφιμα. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά, διαβητικά και αντιεπιληπτικά φάρμακα συνταγογραφούνται μερικές φορές για να βοηθήσουν και στην απώλεια βάρους.

Για βραχυπρόθεσμη χρήση, το FDA ενέκρινε τα ακόλουθα φάρμακα απώλειας βάρους:

• φενδιμετραζίνη (Bontril)
• διαιθυλοπροπιον (Tenuate)
• βενζοφαταμίνη (Didrex)
• φαιντερμίνη (Adipex-P, Fastin)

Για μακροχρόνια χρήση, το FDA έχει εγκρίνει τα ακόλουθα φάρμακα:

• ορλιστάτη (Xenical, Alli)
• φαιντερμίνη / τοπιραμάτη (Qsymia)
• ναλτρεξόνη / βουπροπιόνη (Contrave)
• λιραγλουτίδη (Saxenda)

Τον Φεβρουάριο του 2020, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ζήτησε να αφαιρεθεί το φάρμακο απώλειας βάρους λορκασερίνη (Belviq) από την αγορά των ΗΠΑ. Αυτό οφείλεται σε αυξημένο αριθμό περιπτώσεων καρκίνου σε άτομα που έλαβαν Belviq σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Εάν σας συνταγογραφείται ή παίρνετε το Belviq, σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο και μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εναλλακτικές στρατηγικές διαχείρισης βάρους.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την απόσυρση και εδώ.

Πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε χάπια διατροφής;

Προσοχή στα προϊόντα που υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους. Τα συμπληρώματα χωρίς συνταγή δεν ρυθμίζονται από το FDA. Σύμφωνα με το FDA, τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα δεν λειτουργούν και μερικά από αυτά είναι επικίνδυνα. Οι ομοσπονδιακές ρυθμιστικές αρχές έχουν βρει προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο ως συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν φάρμακα που δεν έχουν εγκριθεί για χρήση στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Τα χάπια δίαιτας για απώλεια βάρους εγκεκριμένα από την FDA δεν είναι μια μαγική σφαίρα για την απώλεια βάρους. Δεν θα λειτουργούν για όλους, όλα έχουν παρενέργειες και κανένα από αυτά δεν είναι επικίνδυνο. Αλλά τα μέτρια οφέλη που παρέχουν μπορεί να υπερτερούν των κινδύνων εάν οι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την παχυσαρκία είναι σημαντικοί.

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την απώλεια βάρους είναι κατάλληλα για εσάς. Ο γιατρός σας μπορεί να παράσχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ασφαλείς και αποτελεσματικές στρατηγικές για να χάσετε περίσσεια κιλών και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.