Μήπως ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο μου για ανάπτυξη νεφρών;

Περιεχόμενο

• Τι είναι οι πέτρες στα νεφρά;
• Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου για πέτρες στα νεφρά;
• Θεραπεία των λίθων των νεφρών
• Πρόληψη λίθων στα νεφρά
• Διατροφή DASH

Ποια είναι η σχέση μεταξύ του διαβήτη και των λίθων των νεφρών;

Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση στην οποία το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει σωστά. Η ινσουλίνη είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών σας.

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, μπορεί να έχετε πολύ όξινα ούρα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης λίθων στα νεφρά.

Τι είναι οι πέτρες στα νεφρά;

Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται όταν έχετε υψηλές συγκεντρώσεις ορισμένων ουσιών στα ούρα σας. Μερικές πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται από περίσσεια οξαλικού ασβεστίου. Άλλοι σχηματίζονται από στρουβίτη, ουρικό οξύ ή κυστίνη.

Οι πέτρες μπορούν να ταξιδέψουν από τα νεφρά σας μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Μικρές πέτρες μπορεί να διέλθουν από το σώμα σας και να βγούν στα ούρα σας με λίγο ή καθόλου πόνο.

Οι μεγαλύτερες πέτρες μπορεί να προκαλέσουν μεγάλο πόνο. Μπορούν ακόμη και να κατατεθούν στο ουροποιητικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τη ροή των ούρων και να προκαλέσει μόλυνση ή αιμορραγία.

Άλλα συμπτώματα των λίθων των νεφρών περιλαμβάνουν:

• πόνος στην πλάτη ή στην κοιλιακή χώρα
• ναυτία
• εμετος

Εάν εμφανίσετε σοβαρά συμπτώματα από πέτρες στα νεφρά, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να υποψιάζεται πέτρες στα νεφρά με βάση τα συμπτώματά σας. Ενδέχεται να απαιτούνται εξετάσεις ούρων, εξετάσεις αίματος και απεικόνισης για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση.

Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου για πέτρες στα νεφρά;

Ο καθένας μπορεί να σχηματίσει μια πέτρα στα νεφρά. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχεδόν το 9% των ανθρώπων είχαν τουλάχιστον μία πέτρα στα νεφρά, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νεφρών.

Εκτός από τον διαβήτη, άλλοι παράγοντες κινδύνου για πέτρες στα νεφρά περιλαμβάνουν:

• ευσαρκία
• δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες
• οικογενειακό ιστορικό λίθων στα νεφρά
• ασθένειες και καταστάσεις που επηρεάζουν τα νεφρά
• ασθένειες και καταστάσεις που επηρεάζουν την ποσότητα ασβεστίου και ορισμένων οξέων στο σώμα σας
• διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος
• χρόνια φλεγμονή του εντέρου

Ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να σας θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης λίθων στα νεφρά. Μεταξύ αυτών είναι:

• διουρητικά
• αντιόξινα που περιέχουν ασβέστιο
• συμπληρώματα που περιέχουν ασβέστιο
• Τοπιραμάτη (Topamax, Qudexy XR), ένα φάρμακο κατά της κατάσχεσης
• ινδιναβίρη (Crixivan), ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της λοίμωξης HIV

Μερικές φορές, καμία αιτία δεν μπορεί να προσδιοριστεί.

Θεραπεία των λίθων των νεφρών

Οι μικρές πέτρες στα νεφρά δεν απαιτούν πάντα θεραπεία. Πιθανότατα θα σας συνιστούσαν να πίνετε επιπλέον νερό για να τα ξεπλύνετε. Θα ξέρετε ότι πίνετε αρκετό νερό όταν τα ούρα σας είναι ωχρά ή καθαρά. Τα σκούρα ούρα σημαίνει ότι δεν πίνετε αρκετά.

Τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα μπορεί να είναι αρκετά για να ανακουφίσουν τον πόνο μιας μικρής πέτρας. Εάν όχι, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα ισχυρότερο φάρμακο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα άλφα μπλοκ για να σας βοηθήσει να περάσετε την πέτρα πιο γρήγορα.

Οι μεγάλες πέτρες στα νεφρά μπορεί να απαιτούν ισχυρά παυσίπονα με συνταγή και περισσότερη παρέμβαση. Μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή ακόμη και βλάβη στα νεφρά σας.

Μία συνήθως χρησιμοποιούμενη θεραπεία είναι η λιθοτριψία εξωσωματικών κρουστικών κυμάτων, η οποία χρησιμοποιεί κύματα σοκ για να διαλύσει την πέτρα.

Εάν η πέτρα βρίσκεται στον ουρητήρα σας, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να τη σπάσει με ουρητηροσκόπιο.

Εάν οι πέτρες σας είναι πολύ μεγάλες και δεν μπορείτε να τις περάσετε, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση.

Πρόληψη λίθων στα νεφρά

Μόλις έχετε πέτρα στα νεφρά, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκτήσετε άλλο. Μπορείτε να μειώσετε τον συνολικό κίνδυνο διατηρώντας μια θρεπτική διατροφή και διαχειριστείτε το βάρος σας.

Είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε άφθονα υγρά κάθε μέρα. Πίνετε περίπου οκτώ, 8-ουγγιές φλιτζάνια νερό ή μη θερμίδες ποτά την ημέρα. Οι χυμοί εσπεριδοειδών μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μάθετε περισσότερες συμβουλές για διαβητικές δίαιτες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Εάν είχατε ήδη μια πέτρα στα νεφρά και θέλετε να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την ανάπτυξη πρόσθετων λίθων στα νεφρά, γνωρίζοντας τι προκάλεσε τις πέτρες πρώτα θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε μελλοντικές πέτρες.

Ένας τρόπος για να μάθετε την αιτία είναι να αναλύσετε την πέτρα σας. Όταν διαγνωστεί με πέτρα στα νεφρά, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να συλλέξετε ούρα και να πιάσετε την πέτρα όταν περάσει. Η εργαστηριακή ανάλυση μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του μακιγιάζ της πέτρας.

Ο τύπος της πέτρας θα βοηθήσει τον γιατρό σας να αποφασίσει ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας.

Μερικές πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται από οξαλικό ασβέστιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε το ασβέστιο. Πολύ λίγο ασβέστιο αυξάνει τα επίπεδα οξαλικού. Είναι καλύτερο να παίρνετε το καθημερινό σας ασβέστιο από τρόφιμα. Θα χρειαστείτε επίσης τη σωστή ποσότητα βιταμίνης D για να απορροφήσετε σωστά το ασβέστιο.

Η περίσσεια νατρίου μπορεί να αυξήσει το ασβέστιο στα ούρα σας. Η μείωση των αλμυρών τροφίμων μπορεί να βοηθήσει.

Η υπερβολική ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης μπορεί να αυξήσει το ουρικό οξύ και να προωθήσει το σχηματισμό λίθων. Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας λιγότερο κόκκινο κρέας.

Άλλα τρόφιμα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ανάπτυξη των λίθων των νεφρών. Εξετάστε το ενδεχόμενο να περιορίσετε τη σοκολάτα, το τσάι και τη σόδα.

Διατροφή DASH

Οι διατροφικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης (DASH) δίαιτα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί επίσης να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης λίθων στα νεφρά. Στη δίαιτα DASH, θα δώσετε έμφαση στα ακόλουθα τρόφιμα:

• λαχανικά
• φρούτα
• γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά

Θα συμπεριλάβετε επίσης:

• ολικής αλέσεως
• φασόλια, σπόρους και ξηρούς καρπούς
• ψάρια και πουλερικά

Θα φάτε μόνο μικρές ποσότητες:

• νάτριο
• πρόσθεσε ζάχαρη και γλυκά
• Λίπος
• κόκκινο κρέας

Το τμήμα ελέγχου είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό του DASH. Παρόλο που ονομάζεται δίαιτα, προορίζεται να είναι μια δια βίου προσέγγιση στο σωστό φαγητό. Ρωτήστε το γιατρό ή το διαιτολόγο σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το DASH.

Δεν καταλαβαίνω τη σχέση μεταξύ διαβήτη και λίθων σε αυτήν την πρώτη παράγραφο. Ο διαβήτης μπορεί σίγουρα να βλάψει τα νεφρά, αλλά δεν εξηγούμε πώς η βλάβη μπορεί να σχηματίσει πέτρες. Φαίνεται ότι μόνο η δεύτερη παράγραφος απαντά πραγματικά στις ερωτήσεις H1 ή H2.

Προσπάθησα να αναζητήσω περισσότερο περιεχόμενο σε αυτό - υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της φρουκτόζης ειδικότερα και των λίθων - αλλά δεν μπόρεσα να βρω κάποιο διευκρινιστικό κείμενο.