Μπορεί το Jawzrsize να αδυνατίσει πραγματικά το πρόσωπό σας και να ενισχύσει τους μυς των γνάθων σας;

Περιεχόμενο

• Πώς λειτουργεί το Jawzrsize;
• Το Jawzrsize αδυνατίζει το πρόσωπό σας;
• Οι πιθανοί κίνδυνοι από τη χρήση του Jawzrsize
• Πρέπει να ενισχύσετε τους μύες της γνάθου σας;
• Πώς να χαλαρώσετε το σαγόνι και να μειώσετε το πρήξιμο
• Αξιολόγηση για

Δεν υπάρχει ντροπή να λαχταράτε μετά από ένα σμιλεμένο, καθορισμένο σαγόνι και διαμορφωμένα μάγουλα και πηγούνι, αλλά πέρα ​​από ένα πραγματικά καλό μπρονζέ και ένα ωραίο μασάζ προσώπου, δεν υπάρχει μόνιμος τρόπος να «αδυνατίσετε» το πρόσωπό σας έξω από την αισθητική χειρουργική ή την Κυμπέλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εμφανίστηκαν εργαλεία όπως το Jawzrsize, μια κυκλική συσκευή σιλικόνης που ισχυρίζεται ότι σας δίνει μια ισχυρότερη και πιο τονισμένη γραμμή σαγονιού.

Πώς λειτουργεί το Jawzrsize;

Το Jawzrsize έχει σχεδιαστεί για να δουλεύει τους μύες της γνάθου σας σε πλήρες εύρος κίνησης με διαφορετικά επίπεδα αντίστασης, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της εταιρείας. Διαθέσιμο από 20 έως 50 λίβρες αντίστασης σε βήματα των πέντε λιβρών, το Jawzrsize ισχυρίζεται ότι ενεργοποιεί περισσότερους από 57 μύες στο πρόσωπο και αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή, κάτι που όχι μόνο βοηθά στη σμίλη και τη σμιλεύση της γνάθου σας αλλά και σας δίνει μια πιο νεανική λάμψη , σύμφωνα με τη μάρκα. (Μήπως κάποιος άλλος λαμβάνει αναδρομές στο Crimson Chin από Οι αρκετά περίεργοι γονείς; Μόνο εγώ?)

Για να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, την τοποθετείτε ανάμεσα στα επάνω και κάτω μπροστινά σας δόντια και δαγκώνετε και αφήνετε. (Σκεφτείτε: σαν μια μπάλα πίεσης για το πρόσωπό σας.) Η μάρκα προτείνει να το κάνετε για πέντε έως 10 λεπτά καθημερινά, τέσσερις έως πέντε ημέρες την εβδομάδα, ξεκινώντας με 20 κιλά αντίστασης και δουλεύοντας έως και 40 κιλά.

Το Jawzrsize αδυνατίζει το πρόσωπό σας;

Οι ειδικοί λένε ότι η χρήση του Jawzrsize μπορεί πραγματικά να το κάνει απεναντι απο για όσα ισχυρίζεται ότι κάνει. "Το Jawzrsize ισχυρίζεται ότι είναι σε θέση να ασκήσει τους μυς της γνάθου σας και, με τη σειρά του, να αδυνατίσει το πρόσωπό σας. Η χρήση αυτών των συσκευών σίγουρα θα λειτουργήσει τους μυς της γνάθου σας, αλλά η ιδέα ότι θα κάνει το πρόσωπό σας πιο αδύνατο είναι εντελώς αβάσιμη", λέει η Samantha Rawdin , DMD, ένας προσθετικός που ειδικεύεται στις αισθητικές οδοντιατρικές εργασίες και στις επεμβάσεις αποκατάστασης. "Αυτά λειτουργούν διεγείροντας τον μασητήρα μυ - τον μεγάλο μυ στο πλάι του μάγουλου που σας βοηθά να μασάτε. Αν και μπορεί να σας βοηθήσουν να κάψετε μερικές θερμίδες, στην πραγματικότητα θα προκαλέσουν υπερτροφία, γνωστό και ως αύξηση του μεγέθους των μυών, με αποτέλεσμα να γίνει μεγαλύτερος από αντί να αδυνατίζει το πρόσωπο », εξηγεί.

Για να το θέσω ωμά, εάν θέλετε ένα πιο λεπτό σαγόνι, θα πρέπει να ασκείστε τακτικά και να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή — ή να επισκεφτείτε έναν πλαστικό χειρουργό, λέει ο Rawdin. Όπως και άλλες περιοχές του σώματος, δεν μπορείτε να εκπαιδεύσετε το σαγόνι σας να μειώνει τα σημεία και να αποκτά πιο λεπτή εμφάνιση. Για να χάσετε λίπος οπουδήποτε, πρέπει να κάψετε λίπος σε ολόκληρο το σώμα σας μέσω δίαιτας και άσκησης, οι οποίες τελικά αλλάζουν τη σύσταση του σώματός σας. (Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να κάνετε 100 καθίσματα κάθε μέρα-και τίποτα άλλο-και να περιμένετε να πάρετε έξι πακέτα.)

Για να είμαστε δίκαιοι, η εταιρεία τα αναγνωρίζει όλα αυτά στον ιστότοπό της: Στις συχνές ερωτήσεις τους, επισημαίνουν τον μασητήρα μυ ως τον κύριο στόχο για ανάπτυξη (ως αποτέλεσμα της «άσκησης» και «ταΐσματος του σώματός σας») και το κάνουν παραδεχτείτε ότι, "Το Jawzrsize δεν θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε μείωση του λίπους στο πρόσωπό σας. Αυτό είναι αδύνατο. Αλλά με ένα συνδυασμό υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής και άσκησης, μπορείτε να μειώσετε το συνολικό σωματικό σας λίπος." Αντ 'αυτού, λένε ότι ο κύριος παράγοντας βελτίωσης της όρασης είναι από τη δημιουργία του μυός κάτω από το δέρμα και στη συνέχεια "το δέρμα που περιβάλλει το πρόσωπό σας θα σφίξει και θα έχει ως αποτέλεσμα μια πιο υγιή και αισθητική εμφάνιση του προσώπου".

Φυσικά, η γενετική παίζει μεγάλο ρόλο στο πόσο «τονισμένη» μπορεί να είναι και η γραμμή του σαγονιού σας - και η ενίσχυση αυτού του μυός δεν πρόκειται απαραίτητα να το αλλάξει. Οι γραμμές των σιαγόνων έρχονται σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη και δεν υπάρχει ένα σχήμα γνάθου που να θεωρείται καθολικά όμορφο, λέει ο Charles Sutera, DDS, συνεργάτης της Ακαδημίας Γενικής Οδοντιατρικής (FAGD) και εθνικά αναγνωρισμένος οδοντίατρος που ειδικεύεται σε πολύπλοκο TMJ θεραπεία και αισθητική και καταπραϋντική οδοντιατρική. Με άλλα λόγια, μην αγχώνεστε πολύ για το πώς φαίνεται το σαγόνι σας, απλώς εστιάστε στη βελτίωση του τρόπου ζωής σας, όπως η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική προπόνηση και η μείωση του στρες. Όλα αυτά τα πράγματα συμβάλλουν στη συνολική αντίληψη για τον εαυτό σας και απλώς σας κάνουν να νιώθετε πραγματικά καλά.

Οι πιθανοί κίνδυνοι από τη χρήση του Jawzrsize

Εκτός από τη δυνητική αύξηση των μυών της γνάθου σας, υπάρχει επίσης κίνδυνος η χρήση Jawzrsize και παρόμοιων συσκευών να προκαλέσει προβλήματα ευθυγράμμισης των δοντιών και της γνάθου, καθώς και διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ), λέει ο Sutera. Το Jawzrsize, από την άλλη πλευρά, ισχυρίζεται ότι "όταν ενισχύετε τους μύες της γνάθου σας, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με αυτήν τη διαταραχή και διατηρεί τα σαγόνια σας πιο δυνατά και μειώνει τον κίνδυνο λανθασμένης ευθυγράμμισης".

«Ο μεγαλύτερος κίνδυνος με την ιδέα της ενδυνάμωσης των μυών της γνάθου είναι ότι απαιτεί μη μασητική δύναμη στα δόντια», λέει η Sutera. "Όταν εφαρμόζεται δύναμη υπό γωνία στα δόντια, μπορεί να λειτουργήσει ως ακούσια ορθοδοντική. Με την πάροδο του χρόνου, η δύναμη που εφαρμόζεται στο στόμα μπορεί να μετατοπιστεί στα δόντια ή αλλαγές στη θέση του δαγκώματος, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων ευθυγράμμισης ή TMJ διαταραχή." (Σχετικά: Πώς να σταματήσετε να τρίβετε τα δόντια σας)

FYI, το TMJ συνδέει το οστό της γνάθου σας με το κρανίο σας και έχετε ένα σε κάθε πλευρά της γνάθου σας, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Οι διαταραχές του TMJ μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην άρθρωση της γνάθου και στους μύες που είναι υπεύθυνοι για την κίνηση της γνάθου (άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο κατά τη μάσηση, πονοκεφάλους και κλικ και σκάσιμο της γνάθου, σύμφωνα με τον Sutera). Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στις διαταραχές του TMJ, όπως η αρθρίτιδα, οι τραυματισμοί της γνάθου, ο βρουξισμός (τρίξιμο των δοντιών) και η γενετική. Το σφίξιμο του σαγονιού σας ή το τρίξιμο των δοντιών σας μπορεί να βλάψει τον απορροφητικό δίσκο που χωρίζει τα οστά που αλληλεπιδρούν με το TMJ, προκαλώντας το να διαβρωθεί ή να φύγει από τη συνηθισμένη του ευθυγράμμιση-και η ύπαρξη εξαιρετικά ισχυρών μυών της γνάθου μπορεί πραγματικά να το επιδεινώσει.

Πρέπει να ενισχύσετε τους μύες της γνάθου σας;

Μπορεί να έχει νόημα να εκπαιδεύσετε τους μύες της γνάθου σας αν θέλετε να τους κάνετε πιο δυνατούς - και ίσως θα μπορούσε ακόμη και να σας δώσει μια πιο ομαλή όψη αν χτίσετε τους μυς αρκετά, όπως προτείνει ο Jawzrsize - αλλά η αλήθεια είναι ότι οι καθημερινές κινήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ομιλίας , το χαμόγελο, το φαγητό, το σφίξιμο και το τρίξιμο χρησιμοποιούν ήδη σημαντικά τους μυς της γνάθου, λέει η Sutera.

"Όπως δεν ασκείτε συνειδητά τον καρδιακό μυ σας, το ίδιο ισχύει και για τον μυ της γνάθου σας. Ασκείτε το σαγόνι σας όλη την ημέρα χωρίς καν να το καταλάβετε - στην πραγματικότητα, αναμφισβήτητα περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο μυ", λέει.

Ο Sutera λέει ότι τα περισσότερα προβλήματα με το σαγόνι είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα της ύπαρξης υπερβολικά ανεπτυγμένους μύες της γνάθου και όχι αδύναμους ή ανεπαρκείς μύες. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική δύναμη των μυών της γνάθου είναι αυτό που μπορεί να οδηγήσει σε σφίξιμο και πόνο TMJ. «Σκεφτείτε την κάτω γνάθο σαν αιώρα: Αν κουνάτε μια αιώρα απαλά με ελαφριά δύναμη, είναι εύκολο να το ελέγξετε, αλλά αν κουνάτε μια αιώρα με υπερβολική δύναμη, οι μεντεσέδες αρχίζουν να χτυπούν και σκάνε με πίεση», λέει. "Η αιώρα μπορεί να χειριστεί μόνο τόση δύναμη όσο ο πιο αδύναμος κρίκος. Το ίδιο ισχύει και για το σαγόνι".

«Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα πρέπει να υπάρχει ανάγκη ενίσχυσης της γνάθου», συμφωνεί ο Rawdin. "Η μητέρα φύση έχει κάνει εξαιρετική δουλειά επιτρέποντας στο σαγόνι και τους μυς που το υποστηρίζουν να μπορούν να αντέχουν στις καθημερινές δραστηριότητες της μάσησης και της ομιλίας. Εάν έχετε πόνο στο TMJ, πιθανότατα όχι επειδή πρέπει να ενισχυθεί. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να δείτε έναν οδοντίατρο για αξιολόγηση. " (Δείτε: 11 πράγματα που μπορεί να σας πει το στόμα σας για την υγεία σας)

Πώς να χαλαρώσετε το σαγόνι και να μειώσετε το πρήξιμο

Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μη επεμβατικές τεχνικές και τεχνικές αυτοφροντίδας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε στη μείωση του πρηξίματος στη γραμμή της γνάθου και στη μείωση της έντασης. Στην πραγματικότητα, εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά, ο ένοχος είναι συνήθως η μυϊκή ένταση και όχι το χαλαρό δέρμα, λέει η Madalaina Conti, πιστοποιημένη αισθητικός και υπεύθυνη εθνικής εκπαίδευσης FaceGym των ΗΠΑ. "Η μυϊκή ένταση δημιουργεί μπλοκαρίσματα και συσσώρευση περιτονίας (ιστού) και υγρού που μπορούν να συμβάλουν σε επιπλέον οίδημα και χαλάρωση", λέει. "Η εκτέλεση αυτής της έντασης και της στασιμότητας δημιουργεί καλύτερη ροή, επιτρέπει στο δέρμα και τους μυς να λαμβάνουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά και χτίζει τη μυϊκή μνήμη, η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα μια πιο σμιλεμένη, περιγραμμένη και ξεφουσκωμένη εμφάνιση." (Σχετικά: Πρέπει να γυμνάζετε το πρόσωπό σας;)

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε την ένταση και να μειώσετε το πρήξιμο εύκολα (και δωρεάν) στο σπίτι με ένα απλό μασάζ προσώπου. Μια επιστημονική ανασκόπηση στο The Journal of Headache and Pain δείχνει ότι οι συντηρητικές θεραπείες όπως η θεραπεία μασάζ και οι ασκήσεις προτιμώνται για τη θεραπεία του πόνου του TMJ λόγω του χαμηλού κινδύνου παρενεργειών και ότι το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και του πόνου. Μπορεί να έχετε ακούσει για κυλίνδρους νεφρίτη και gua sha, μια τεχνική ιατρικής της Ανατολικής Κίνας που περιλαμβάνει τρίψιμο και τόνωση του δέρματος με εργαλεία για την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στους μύες και τους βαθιούς ιστούς, αλλά τα δάχτυλά σας μπορεί να είναι εξίσου ισχυρά, λέει ο Conti. Χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας λάδι προσώπου για να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας και επικεντρωθείτε σε περιοχές ανησυχίας, λέει.(Το FaceGym προσφέρει επίσης διαδικτυακά μαθήματα και δωρεάν βίντεο στο YouTube αν χρειάζεστε περισσότερη καθοδήγηση, και η ιατρική ομάδα Kaiser Permanente έχει επίσης οδηγίες για γρήγορο αυτομασάζ για να ανακουφίσει τον πόνο και την ένταση.)

Παρόλο που το μασάζ και άλλες εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου του TMJ, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν άλλα ζητήματα τρόπου ζωής (όπως το τρίξιμο των δοντιών από το άγχος) που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό. είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φυσιοθεραπευτή για την καλύτερη θεραπεία για εσάς. (Σχετικό: Πήρα μπότοξ στο σαγόνι μου για ανακούφιση από το άγχος)

Αξιολόγηση για