Πόνος στα χέρια: 10 κύριες αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Αρθρίτιδα
• 2. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• 3. Τενοντίτιδα
• 4. Κάταγμα
• 5. Πτώση
• 6. Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• 7. Λύκος
• 8. Τενωσινοβίτιδα
• 9. Η νόσος του Raynaud
• 10. Η σύμβαση του Dupuytren
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Ο πόνος στα χέρια μπορεί να συμβεί λόγω αυτοάνοσων παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ο λύκος, ή λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων, όπως στην περίπτωση της τενοντίτιδας και της τενοσινοβίτιδας. Αν και μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές ασθένειες, ο πόνος στα χέρια μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί μέσω φυσικής θεραπείας ή με τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, κορτικοστεροειδών ή ανοσοκατασταλτικών, σύμφωνα με τη σύσταση του ορθοπεδικού.

Αυτός ο πόνος συνήθως συνοδεύεται από δυσκολία στην εκτέλεση απλών κινήσεων, όπως για παράδειγμα να κρατάτε ένα ποτήρι ή να γράφετε. Όταν ο πόνος είναι επίμονος ή το χέρι πονάει ακόμη και σε ηρεμία, συνιστάται να πάτε στο ιατρικό επείγον ή να συμβουλευτείτε τον ορθοπεδικό, ώστε να γίνουν εξετάσεις, να γίνει διάγνωση και, συνεπώς, να ξεκινήσει η καλύτερη θεραπεία.

Οι κορυφαίες 10 αιτίες πόνου στα χέρια είναι:

1. Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι η κύρια αιτία του πόνου στα χέρια και αντιστοιχεί σε φλεγμονή των αρθρώσεων που οδηγεί σε συνεχή πόνο, δυσκαμψία και δυσκολία στην κίνηση της άρθρωσης. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει τόσο τις αρθρώσεις του καρπού όσο και των δακτύλων, προκαλώντας πόνο και αποτρέποντας απλές κινήσεις, όπως το γράψιμο ή η παραλαβή ενός αντικειμένου.

Τι να κάνω: Το πιο ενδεικτικό στην περίπτωση της αρθρίτιδας είναι να πάτε σε έναν ορθοπεδικό για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία, η οποία συνήθως γίνεται με φυσιοθεραπεία και τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου.

2. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι συχνό σε επαγγέλματα που απαιτούν τη χρήση χεριών, όπως κομμωτήρια και προγραμματιστές και χαρακτηρίζεται από συμπίεση του νεύρου που περνά από τον καρπό και ποτίζει την παλάμη, προκαλώντας μυρμήγκιασμα και λεπτούς πόνους στα δάχτυλα.

Τι να κάνω: Η θεραπεία για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα θα πρέπει να ξεκινήσει μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα για να αποτραπεί η ανάπτυξη του συνδρόμου και να γίνει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα. Η θεραπεία γίνεται με φυσιοθεραπεία, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Δείτε πώς γίνεται η θεραπεία για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

3. Τενοντίτιδα

Η τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή των τενόντων των χεριών λόγω επαναλαμβανόμενων προσπαθειών, προκαλώντας πρήξιμο, μυρμήγκιασμα, κάψιμο και πόνο στα χέρια ακόμη και με μικρές κινήσεις. Η τενοντίτιδα είναι συχνή σε άτομα που κάνουν πάντα την ίδια κίνηση, όπως μοδίστρες, γυναίκες καθαρισμού και άτομα που πληκτρολογούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι να κάνω: Όταν παρατηρούνται συμπτώματα τενοντίτιδας, είναι σημαντικό να σταματήσετε να ασκείτε τη δραστηριότητα για λίγο, για να αποφύγετε πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Επιπλέον, συνιστάται να βάλετε πάγο στην πληγείσα περιοχή για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Μάθετε ποια είναι τα 6 βήματα για τη θεραπεία της τενοντίτιδας των χεριών.

4. Κάταγμα

Το κάταγμα στο χέρι, τον καρπό ή το δάχτυλο είναι συνηθισμένο σε άτομα που ασκούν αθλήματα όπως χάντμπολ ή πυγμαχία, για παράδειγμα, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί λόγω ατυχημάτων ή χτυπημάτων και χαρακτηρίζεται από αλλαγή χρώματος, πρήξιμο και πόνο στην περιοχή που έχει σπάσει. Έτσι, είναι δύσκολο να κάνετε οποιαδήποτε κίνηση όταν το χέρι, το δάχτυλο ή ο καρπός σπάσουν. Μάθετε άλλα σημεία και συμπτώματα κατάγματος.

Τι να κάνω: Συνιστάται να κάνετε ακτινογραφία για να επιβεβαιώσετε το κάταγμα, εκτός από την ακινητοποίηση της σπασμένης περιοχής, για να αποτρέψετε τη χρήση του χεριού και τελικά να επιδεινώσετε το κάταγμα. Επιπλέον, η χρήση κάποιου φαρμάκου για την ανακούφιση του πόνου, όπως η παρακεταμόλη, μπορεί να υποδεικνύεται από τον γιατρό. Ανάλογα με την έκταση και τη σοβαρότητα του κατάγματος, μπορεί να συνιστάται η φυσιοθεραπεία για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κίνησης.

5. Πτώση

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα που μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα και δυσκολία στην κίνηση της προσβεβλημένης άρθρωσης. Είναι πιο συνηθισμένο να παρατηρούνται τα συμπτώματα στο δάχτυλο, ωστόσο η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τα χέρια, αφήνοντας τα δάχτυλα πρησμένα και πονεμένα.

Τι να κάνω: Η διάγνωση γίνεται από τον ρευματολόγο, συνήθως επιβεβαίωση γίνεται από εργαστηριακές εξετάσεις που υποδεικνύουν τη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα και τα ούρα και η πιο συχνά υποδεικνυόμενη θεραπεία είναι η χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, όπως η αλλοπουρινόλη., για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.

6. Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που χαρακτηρίζεται από πόνο, ερυθρότητα, πρήξιμο και δυσκολία στην κίνηση της προσβεβλημένης άρθρωσης με την άρθρωση των χεριών.

Τι να κάνω: Συνιστάται να πάτε στον ρευματολόγο, ώστε να μπορεί να γίνει η σωστή διάγνωση, η οποία συνήθως γίνεται μέσω παρατήρησης των συμπτωμάτων και εργαστηριακών εξετάσεων. Αφού επιβεβαιώσει τη διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, κορτικοστεροειδών ή ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων. Επιπλέον, συνιστάται η φυσιοθεραπεία και η διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, όπως ο τόνος, ο σολομός και το πορτοκάλι, για παράδειγμα.

7. Λύκος

Ο Λύκος είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος, των ματιών, του εγκεφάλου, της καρδιάς, των πνευμόνων και των αρθρώσεων, όπως τα χέρια. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τον λύκο.

Τι να κάνω: Η θεραπεία γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του ρευματολόγου και συνήθως γίνεται με τη χρήση αντιφλεγμονωδών, για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, και ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, εκτός από τη φυσική θεραπεία.

8. Τενωσινοβίτιδα

Η τενοσινοβίτιδα αντιστοιχεί σε φλεγμονή του τένοντα και του ιστού που περιβάλλει μια ομάδα τενόντων, προκαλώντας πόνο και αίσθημα μυϊκής αδυναμίας, κάτι που μπορεί να δυσκολεύσει να κρατήσει ένα ποτήρι ή ένα πιρούνι, για παράδειγμα, καθώς γίνεται οδυνηρό. Η τενοσινοβίτιδα μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλοίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, λοίμωξη και ορμονικές αλλαγές.

Τι να κάνω: Στην περίπτωση της τενοσινοβίτιδας, ενδείκνυται να αφήσετε τον προσβεβλημένο σύνδεσμο σε ηρεμία, αποφεύγοντας οποιαδήποτε κίνηση που χρησιμοποιεί αυτήν την άρθρωση. Επιπλέον, μπορεί να ενδείκνυται η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ή κορτικοστεροειδών και συνεδριών φυσικής θεραπείας, έτσι ώστε η ανάκαμψη των αρθρώσεων να είναι ταχύτερη.

9. Η νόσος του Raynaud

Η νόσος του Raynaud χαρακτηρίζεται από μεταβολή της κυκλοφορίας, λόγω της έκθεσης σε κρύο ή ξαφνικές συναισθηματικές αλλαγές, γεγονός που καθιστά τα δάχτυλά του λευκά και κρύα, οδηγώντας σε αίσθημα μυρμηγκιάσματος και παλλόμενο πόνο. Μάθετε περισσότερα για τη νόσο του Raynaud.

Τι να κάνω: Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, μπορείτε να ζεστάνετε τα δάχτυλά σας, διεγείροντας έτσι την κυκλοφορία. Ωστόσο, εάν αρχίσουν να σκοτεινιάζουν, είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό για να αποφύγετε να προχωρήσετε σε μια κατάσταση νέκρωσης, στην οποία είναι απαραίτητο να ακρωτηριαστείτε.

10. Η σύμβαση του Dupuytren

Στη σύμβαση του Dupuytren, το άτομο δυσκολεύεται να ανοίξει εντελώς το χέρι, παρουσιάζοντας πόνο στην παλάμη του χεριού και την παρουσία ενός «σχοινιού» που φαίνεται να κρατά το δάχτυλο. Συνήθως οι άντρες επηρεάζονται περισσότερο, από την ηλικία των 50 ετών, και η παλάμη του χεριού μπορεί να είναι πολύ επώδυνη, απαιτώντας θεραπεία, επειδή όταν δεν ξεκινήσει η θεραπεία, η σύσπαση χειροτερεύει και τα προσβεβλημένα δάχτυλα γίνονται όλο και πιο δύσκολο να ανοίξουν.

Τι να κάνω: Εάν υπάρχουν ενδείξεις που δείχνουν αυτόν τον τύπο τραυματισμού, συνιστάται το άτομο να πάει στο γιατρό για να αξιολογηθεί το χέρι και να γίνει διάγνωση. Η πιο ενδεικτική θεραπεία είναι η φυσιοθεραπεία, αλλά είναι δυνατόν να επιλέξετε την ένεση κολλαγενάσης ή χειρουργικής επέμβασης για την εξάλειψη της συστολής της παλάμης.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό όταν ο πόνος στο χέρι είναι επίμονος, εμφανίζεται ξαφνικά ή όταν υπάρχει πόνος ακόμα και όταν δεν γίνεται προσπάθεια με τα χέρια. Όταν εντοπιστεί η αιτία, η χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου ή της φλεγμονής μπορεί να υποδεικνύεται από τον γιατρό, εκτός από τη φυσική θεραπεία και την ανάπαυση των χεριών.