Γιατί έχω ξηρά μαλλιά;

Περιεχόμενο

• Αιτίες ξηρών μαλλιών
• Διάγνωση ξηρών μαλλιών
• Αντιμετώπιση ξηρών μαλλιών
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι τα ξηρά μαλλιά;

Τα ξηρά μαλλιά αναπτύσσονται όταν τα μαλλιά σας δεν παίρνουν ή διατηρούν αρκετή υγρασία. Αυτό μειώνει τη λάμψη του και μπορεί να το κάνει να φαίνεται φριζωτό και θαμπό.

Τα ξηρά μαλλιά μπορεί να επηρεάσουν άντρες και γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας, αλλά είναι πιο πιθανό να τα αναπτύξετε καθώς μεγαλώνετε.

Τα μαλλιά σας αποτελούνται από τρία στρώματα. Εάν τα μαλλιά σας είναι υγιή, τα φυσικά έλαια στο εξωτερικό στρώμα προστατεύουν τα εσωτερικά στρώματα. Αντανακλούν επίσης το φως, κάνοντας τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά. Η λάμψη και η λάμψη είναι δύο σημαντικά σημάδια υγιών μαλλιών.

Όταν τα μαλλιά σας είναι στεγνά, το εξωτερικό στρώμα διαλύεται, προκαλώντας να φαίνεται θαμπό και ανθυγιεινό.

Αιτίες ξηρών μαλλιών

Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά μαλλιά, όπως περιβαλλοντικές συνθήκες, συνήθειες περιποίησης μαλλιών και τη σωματική σας υγεία.

Μερικές από τις περιβαλλοντικές συνθήκες που μπορούν να προκαλέσουν ξηρά μαλλιά περιλαμβάνουν:

• ζουν σε ένα ξηρό, ζεστό κλίμα
• ξοδεύοντας πολύ χρόνο στον ήλιο ή στον άνεμο
• συχνά κολύμπι σε χλωριωμένο ή αλμυρό νερό

Οι πρακτικές περιποίησης μαλλιών που συμβάλλουν συχνά στα ξηρά μαλλιά περιλαμβάνουν:

• πλύνετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά
• χρησιμοποιώντας σκληρά σαμπουάν, μαλακτικά ή προϊόντα styling
• θάνατο ή χημική θεραπεία των μαλλιών σας
• τακτοποιείτε τακτικά τα μαλλιά σας
• χρησιμοποιώντας ηλεκτρικά σίδερα, ίσιωμα ή σίδερα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ξηρά μαλλιά είναι το αποτέλεσμα ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας που επηρεάζει την ικανότητα των μαλλιών σας να διατηρούν την υγρασία. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Νευρική ανορεξία: Μια διατροφική διαταραχή, η νευρική ανορεξία μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό. Μπορεί να προκαλέσει ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, μαζί με πιο σοβαρές επιπλοκές.
• Υποπαραθυρεοειδισμός: Εάν έχετε υποπαραθυρεοειδισμό, ο παραθυρεοειδής αδένας στο λαιμό σας παράγει πολύ μικρή ορμόνη παραθυρεοειδούς, η οποία μειώνει το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα σας. Το ασβέστιο είναι βασικό θρεπτικό συστατικό για υγιή μαλλιά, καθώς και για τα οστά, τα δόντια και άλλους ιστούς.
• Υποθυρεοειδισμός: WΜε τον υποθυρεοειδισμό, οι θυρεοειδείς αδένες σας δεν παράγουν αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα αυτής της κατάστασης.
• Σύνδρομο Menkes: Εάν έχετε σύνδρομο Menkes, μια σπάνια γενετική κατάσταση, τα κύτταρα σας δεν απορροφούν αρκετό χαλκό. Η χαμηλή απορρόφηση χαλκού επηρεάζει την υγεία των μαλλιών σας, προκαλώντας ξηρότητα.

Διάγνωση ξηρών μαλλιών

Εάν έχετε στεγνά σοβαρά μαλλιά και δεν βελτιώνεται με αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσουν την υποκείμενη αιτία. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε δερματολόγο, γιατρό που ειδικεύεται στις παθήσεις του δέρματος και των μαλλιών.

Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός ή ο δερματολόγος σας μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας, τη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών και τον τρόπο ζωής σας, όπως:

• Πόσο καιρό είχατε ξηρά μαλλιά;
• Πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας;
• Τι είδους προϊόντα μαλλιών χρησιμοποιείτε;
• Ποια εργαλεία χρησιμοποιείτε για το στυλ των μαλλιών σας;
• Τι συνεπάγεται η τυπική διατροφή σας;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;

Θα εξετάσουν πιθανώς τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να παραγγείλουν ένα ή περισσότερα τεστ. Για παράδειγμα, μπορεί να συλλέξουν ένα δείγμα του αίματος ή των ούρων σας για να ελέγξουν για σημεία ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, όπως υποθυρεοειδισμό ή υποπαραθυρεοειδισμό.

Αντιμετώπιση ξηρών μαλλιών

Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να θεραπεύσετε τα ξηρά μαλλιά μέσω απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής. Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Αποφύγετε το λούσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα.
• Βάλτε τα μαλλιά σας κάθε φορά που τα πλένετε.
• Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν και μαλακτικό που προορίζονται για τον τύπο των μαλλιών σας.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα styling.
• Αποφύγετε χημικές θεραπείες μαλλιών.
• Στεγνώστε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά.
• Αποφύγετε τα επίπεδα σίδερα, τα σίδερα και τα ηλεκτρικά ρολά.

Το καθημερινό σαμπουάν μπορεί να κλέψει τα μαλλιά σας από τα προστατευτικά του έλαια και να οδηγήσει σε ξηρότητα. Δοκιμάστε να πλένετε τα μαλλιά σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λάδια μαλλιών ή μαλακτικά για να προσθέσετε λάμψη και απαλότητα.

Περιηγηθείτε σε μια επιλογή από λάδια μαλλιών και μαλακτικά αδειών στο διαδίκτυο.

Η προστασία των μαλλιών σας από τη θερμότητα και την έκθεση στον ήλιο είναι επίσης σημαντική. Εάν ζείτε σε ξηρό κλίμα, φοράτε καπέλο όταν πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους και αποφύγετε τη μακροχρόνια έκθεση σε ξηρό ή άνεμο αέρα. Θα πρέπει να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από χλώριο και θαλασσινό νερό φορώντας σκουφάκι κολύμβησης όταν κολυμπάτε σε πισίνα ή στον ωκεανό.

Εάν ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα προκαλεί τα ξηρά μαλλιά σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα ή άλλες θεραπείες για την αντιμετώπισή του. Τα μαλλιά σας μπορεί να βελτιωθούν μόλις αντιμετωπίσετε την υποκείμενη κατάσταση. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε την καλύτερη πορεία θεραπείας για εσάς.

Η κατώτατη γραμμή

Τα ξηρά μαλλιά είναι ένδειξη βλάβης στα μαλλιά. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα μαλλιά σας μπορούν να γίνουν εύθραυστα, προκαλώντας να σπάσουν ή να ξεφτιστούν εύκολα.

Οι περισσότερες περιπτώσεις ξηρών μαλλιών μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Εάν τα ξηρά μαλλιά σας επιμένουν, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την αιτία των ξηρών μαλλιών σας και να προτείνουν θεραπείες.