Οφέλη για την υγεία του λαδιού Neroli και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Οφέλη αιθέριου ελαίου Neroli
• Λάδι Νερόλι για το δέρμα
• Λάδι Νερόλι για επιληπτικές κρίσεις
• Λάδι Νερόλι για συμπτώματα εμμηνόπαυσης
• Λάδι Νερόλι για υψηλή αρτηριακή πίεση και παλμό
• Λάδι Νερόλι για εργασία
• Λάδι Νερόλι για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
• Λάδι Νερόλι για φλεγμονή
• Λάδι Νερόλι για άγχος και άγχος
• Χρήσεις αιθέριου ελαίου Neroli
• Παρενέργειες και προφυλάξεις λαδιού Neroli
• Πού να αγοράσετε λάδι νερόλι
• Πάρε μακριά

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το έλαιο Νερόλι είναι ένα αιθέριο έλαιο, που εξάγεται από τα άνθη των πικρών πορτοκαλιών (Citrus aurantium var. Amara). Είναι επίσης γνωστό ως πορτοκαλί έλαιο ανθών. Το λάδι εξάγεται από τα άνθη με απόσταξη ατμού.

Το λάδι Neroli εκπέμπει ένα πλούσιο, λουλουδάτο άρωμα, με τόνους εσπεριδοειδών. Χρησιμοποιείται ως βασική νότα σε αρώματα και αρωματικά προϊόντα. Λόγω της καταπραϋντικής του επίδρασης στη διάθεση, το έλαιο νερόλι χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό για λοσιόν σώματος και καλλυντικά. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην αρωματοθεραπεία.

Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το έλαιο νερόλι έχει οφέλη για καταστάσεις όπως:

• κατάθλιψη
• ανησυχία
• υψηλή πίεση του αίματος
• επιληπτικές κρίσεις
• συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Οφέλη αιθέριου ελαίου Neroli

Το έλαιο Neroli δεν έχει μελετηθεί εκτενώς, αν και ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να είναι επωφελές για αρκετές καταστάσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

Λάδι Νερόλι για το δέρμα

Αρκετές μικρές μελέτες, συμπεριλαμβανομένης μιας που αναφέρθηκε στο Pakistan Journal of Biological Sciences δείχνουν ότι το έλαιο νερόλι έχει αντιμικροβιακές, αντιμυκητιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό μπορεί να το κάνει χρήσιμο για τη μείωση των εξάρσεων της ακμής και του ερεθισμού του δέρματος.

Λάδι Νερόλι για επιληπτικές κρίσεις

Μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι το έλαιο νερόλι έχει βιολογικά ενεργά συστατικά που μπορεί να το κάνουν ευεργετικό για τη μείωση των σπασμών και των σπασμών. Αυτά τα στοιχεία είναι:

• λιναλόλη
• οξικό linalyl
• νεροδοδόλη
• (Ε, Ε) -αρνεζόλη
• α-τερπινεόλη
• λιμονένιο

Λάδι Νερόλι για συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Μια μικρή μελέτη των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών διαπίστωσε ότι το εισπνεόμενο λάδι νερόλη ήταν ευεργετικό για την ανακούφιση αρκετών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, χαμηλή λίμπιντο και αυξημένο στρες.

Λάδι Νερόλι για υψηλή αρτηριακή πίεση και παλμό

Η εισπνοή λαδιού νερολίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης μειώνοντας την κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες. Η περιεκτικότητά του σε λιμονένιο μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ελέγχει την αναπνοή και τον καρδιακό παλμό. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να εξετάζουν αυτήν την επίδραση.

Λάδι Νερόλι για εργασία

Μια μελέτη σχετικά με τις γυναίκες που εργάζονται σε πρώτο στάδιο διαπίστωσε ότι η εισπνοή λαδιού από νερόλι μείωσε τα συναισθήματα άγχους και την εμπειρία του πόνου κατά το πρώτο στάδιο των συσπάσεων. Στις γυναίκες δόθηκαν μαξιλάρια γάζας εμποτισμένα με λάδι νερόλι που ήταν προσκολλημένο στα κολάρα τους για φθορά κατά τη διάρκεια της εργασίας. Οι γάζες ανανεώνονταν κάθε 30 λεπτά.

Λάδι Νερόλι για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Το έλαιο Neroli έχει δείξει ότι μειώνει πολλά συμπτώματα PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) σε μια μικρή μελέτη για τους φοιτητές της εμμήνου ρύσεως. Αυτά τα συμπτώματα περιλάμβαναν κακή διάθεση, πόνο και φούσκωμα.

Λάδι Νερόλι για φλεγμονή

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου Neroli μπορεί να το κάνουν ευεργετικό για τοπική και εσωτερική χρήση. Ως θεραπεία δέρματος, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον ερεθισμό. Μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στις φλεγμονώδεις αποκρίσεις εντός των οργάνων.

Ένα άρθρο στο Journal of Agricultural and Food Chemistry ανέφερε ότι το έλαιο νερόλη μπορεί να έχει σημαντικά πιθανά οφέλη ως θεραπεία για φλεγμονώδεις ασθένειες, όταν παρασκευάζεται ως προϊόν διατροφής.

Λάδι Νερόλι για άγχος και άγχος

Η αρωματοθεραπεία εισπνοής με χρήση λαδιού νερόλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης που προκαλείται από άγχος. Όταν εισπνέεται, το έλαιο νερόλι μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει σεροτονίνη και να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες.

Χρήσεις αιθέριου ελαίου Neroli

Το έλαιο Neroli χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία και εφαρμόζοντας απευθείας στο δέρμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε από μόνο του ή να το συνδυάσετε με άλλα αιθέρια έλαια σε διαχύτη ή σπρέι. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μια μικρή ποσότητα λαδιού στο μπάνιο σας ή σε ένα ατμόπλοιο προσώπου για εισπνοή.

Εάν θέλετε να απολαύσετε λάδι νερόλη όλη τη νύχτα, δοκιμάστε να μουλιάσετε μια βαμβακερή μπάλα και να την τοποθετήσετε κάτω από το μαξιλάρι σας. Μπορείτε επίσης να μυρίσετε ένα μαντήλι με λάδι νερόλι και να το χρησιμοποιήσετε σε βήματα πέντε λεπτών εν κινήσει.

Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η αρωματοθεραπεία, όταν αναμιγνύεται με μασάζ, μπορεί να έχει πιο θετική επίδραση στη διάθεση από ότι μόνο η αρωματοθεραπεία. Για να δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική, αναμίξτε λάδι νερόλι με λάδι φορέα και χρησιμοποιήστε το τοπικά ως θεραπεία δέρματος ή κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τοπικό λάδι νερόλι για να θεραπεύσετε τα ξεσπάσματα της ακμής ή το φλεγμονή του δέρματος. Δοκιμάστε να το εφαρμόσετε απευθείας σε σπυράκια ή ερεθισμένο δέρμα σε βαμβάκι. Αφήστε το για μια νύχτα.

Παρενέργειες και προφυλάξεις λαδιού Neroli

Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται πριν από την εφαρμογή στο δέρμα. Η συνήθης αραίωση είναι 2 έως 6 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε μια ουγγιά λιπαντικού, όπως το ελαιόλαδο.

Τα αιθέρια έλαια έχουν επίσης επίδραση όταν εισπνέονται μέσω αρωματοθεραπείας. Να γνωρίζετε τα κατοικίδια ζώα και άλλους στην περιοχή που ενδέχεται να μην επωφεληθούν από την εισπνοή του αιθέριου ελαίου.

Όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες, το λάδι νερόλη θεωρείται ασφαλές. Όπως με όλα τα αιθέρια έλαια, η κατάποση θεωρείται επικίνδυνη.

Θα πρέπει επίσης να δοκιμάσετε μια δοκιμή επιθέματος στο δέρμα σας, πριν από τη χρήση. Εάν έχετε αλλεργία εσπεριδοειδών, μην χρησιμοποιείτε λάδι νερόλι.

Όπως και άλλα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών, πρέπει να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τη χρήση, η δερματική αντίδραση μπορεί να είναι σοβαρή:

• Μην χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο.
• Μην χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι εάν χρησιμοποιείτε θάλαμο μαυρίσματος.

Πού να αγοράσετε λάδι νερόλι

Το αιθέριο έλαιο Neroli μπορεί να βρεθεί οπουδήποτε αγοράζετε αιθέρια έλαια, όπως καταστήματα υγιεινής διατροφής και διαδικτυακά καταστήματα λιανικής. Λόγω της διαδικασίας εκχύλισης και του αριθμού των λουλουδιών που απαιτούνται για την παραγωγή του, το λάδι νερόλι μπορεί να είναι πιο ακριβό από άλλα αιθέρια έλαια.

Αναζητήστε αδιάλυτο, οργανικό, θεραπευτικό λάδι για να διασφαλίσετε ότι έχετε την καλύτερη ποιότητα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος, αρώματα και σεντόνια και σπρέι δωματίου που περιέχουν λάδι νερόλι ως συστατικό. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα προϊόντα λαδιού νερολί στο Amazon.

Πάρε μακριά

Το λάδι Νερόλι δεν έχει μελετηθεί εκτενώς. Ωστόσο, αρκετές μελέτες σε ανθρώπους και ζώα δείχνουν ότι έχει ευεργετική επίδραση στο άγχος, το άγχος και την ανταπόκριση στον πόνο. Συνήθως χορηγείται μέσω αρωματοθεραπείας.

Το λάδι Neroli διανέμεται ευρέως. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε την καλύτερη ποιότητα αναζητώντας βιολογικό, αραιωμένο και θεραπευτικό λάδι. Πάντα να αραιώνετε τα αιθέρια έλαια σε ένα λάδι φορέα, όπως το γλυκό αμυγδαλέλαιο, πριν το εφαρμόσετε τοπικά.