Τι είναι το Dysdiadochokinesia;

Περιεχόμενο

• Ορισμός
• Συμπτώματα
• Αιτίες
• Διάγνωση
• Θεραπεία
• Ασκήσεις για δυσδιαδοχοκινησία
• Άσκηση Romberg
• Μονομερής στάση
• Άλλη εκπαίδευση ισορροπίας
• Ενίσχυση ασκήσεων
• Πάρε μακριά
• Ε & Α: Η ασθένεια Dysdiadochokinesis και Parkinson
• Ε:
• ΕΝΑ:

Ορισμός

Dysdiadochokinesia (DDK) είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη δυσκολία εκτέλεσης γρήγορων και εναλλασσόμενων κινήσεων, συνήθως από αντίθετες μυϊκές ομάδες. Προφέρεται «dis-di-ad-o-ko-ki-nee-ze-a». Το DDK δεν είναι η ίδια μια ασθένεια, αλλά μάλλον ένα σύμπτωμα ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας.

Το DDK θεωρείται συχνά ως σύμπτωμα σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS) ή άλλων εγκεφαλικών παθήσεων.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για το DDK.

Συμπτώματα

Το DDK μπορεί να επηρεάσει τρεις κύριες περιοχές του σώματος:

• μυς στα άνω άκρα
• μυς στα κάτω άκρα
• μυς που ελέγχουν την ομιλία

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχετε συμπτώματα σε μία ή περισσότερες από αυτές τις περιοχές.

Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ορισμένα ή όλα αυτά τα συμπτώματα εάν έχετε DDK:

• μια αλλαγή στην ισορροπία και το περπάτημα, συμπεριλαμβανομένων βραδύτητας, ή δύσκολων ή άκαμπτων κινήσεων
• κακός συντονισμός των χεριών, των χεριών ή των ποδιών
• ασαφής ή ακατανόητη ομιλία
• δυσκολία να σταματήσετε μια κίνηση και να ξεκινήσετε μια άλλη αντίθετη κατεύθυνση

Ένα άτομο με DDK μπορεί να δυσκολευτεί γρήγορα να γυρίσει το χέρι του πολλές φορές σε μια σκληρή, επίπεδη επιφάνεια ή να βιδώσει ή να ξεβιδώσει μια λάμπα. Μπορεί επίσης να έχουν πρόβλημα να επαναλάβουν γρήγορα μία έως τρεις συλλαβές στη σειρά, όπως «pa-ta-ka».

Αιτίες

Το DDK προέρχεται συνήθως από διαταραχή στην παρεγκεφαλίδα. Η παρεγκεφαλίδα είναι ένα μεγάλο μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει τις εθελοντικές κινήσεις των μυών, τη στάση του σώματος και την ισορροπία. Πιστεύεται ότι τα άτομα με DDK δεν μπορούν να ενεργοποιήσουν και να απενεργοποιήσουν τις αντίπαλες μυϊκές ομάδες με συντονισμένο τρόπο.

Το DDK μπορεί να είναι αποτέλεσμα υποκείμενης εγκεφαλικής πάθησης, όπως:

• πολλαπλή σκλήρυνση
• Η αταξία του Friedreich
• αταξική δυσαρθρία (διαταραχή λόγου)

Διάγνωση

Υπάρχουν πολλές φυσικές εξετάσεις που μπορεί να κάνει ένας γιατρός για να παρατηρήσει την παρουσία και την έκταση της DDK.

Στα αρχικά στάδια, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσικές εξετάσεις για να ελέγξετε την ικανότητά σας να αλλάζετε γρήγορα κινήσεις. Αυτές οι εξετάσεις συνήθως πραγματοποιούνται στο ιατρείο, συχνά από νευρολόγο.

Άλλες δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Γρήγορα εναλλασσόμενη αξιολόγηση κίνησης. Κρατάτε την παλάμη του ενός χεριού σε μια επίπεδη επιφάνεια (συχνά στον άνω μηρό) και στη συνέχεια αναποδογυρίζετε συνεχώς την παλάμη του χεριού προς τα πάνω και, στη συνέχεια, πίσω στην παλάμη προς τα κάτω όσο πιο γρήγορα γίνεται.
• Αξιολόγηση από σημείο σε σημείο κίνησης. Θα σας ζητηθεί να αγγίξετε τη μύτη σας και στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το ίδιο δάχτυλο και το συντομότερο δυνατό, αγγίξτε το τεντωμένο δάχτυλο του ατόμου που κάνει τη δοκιμή.
• Δοκιμή τακουνιών. Θα τοποθετήσετε ένα τακούνι σε ένα πόδι ακριβώς κάτω από το γόνατο και, στη συνέχεια, σύρετε τη φτέρνα κάτω από το πόδι στο πόδι. Πρέπει να στοχεύετε σε γρήγορες, συντονισμένες κινήσεις.
• Δοκιμή Romberg. Θα σταθείτε ακίνητοι με τα τακούνια σας μαζί και τα μάτια σας κλειστά. Εάν χάσετε το υπόλοιπό σας σε αυτήν τη θέση, ενδέχεται να έχετε κάποια μορφή DDK.
• Δοκιμή βάδισης. Θα σας ζητηθεί να περπατήσετε κανονικά και, στη συνέχεια, να περπατήσετε τακούνι έως τα δάχτυλα.

Ένα άτομο με DDK δεν θα είναι σε θέση να πραγματοποιήσει αυτές τις δοκιμές με σωστό ή συντονισμένο τρόπο. Οι κινήσεις σας μπορεί να είναι αδέξιες, ασυνήθιστες ή αργές.

Εάν τα συμπτώματα πιστεύεται ότι προέρχονται από εγκεφαλική βλάβη, ο γιατρός σας θα διατάξει μια μαγνητική τομογραφία για την ανίχνευση και την περιγραφή της βλάβης.

Θεραπεία

Υπάρχουν πολλές αιτίες εγκεφαλικής βλάβης και DDK, και η θεραπεία μπορεί να είναι τόσο ποικίλη όσο και προκλητική. Μια κοινή προσέγγιση είναι η φυσιοθεραπεία που βοηθάει στις διαταραχές της κίνησης.

Ασκήσεις για δυσδιαδοχοκινησία

Εάν έχετε DDK ή οποιαδήποτε άλλη ισορροπία ή κατάσταση περπατήματος, λάβετε πάντα την άδεια ενός φυσιοθεραπευτή πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε άσκηση στο σπίτι. Επίσης, φροντίστε να ασκείστε σε ασφαλές περιβάλλον. Αποφύγετε την άσκηση σε σκληρές επιφάνειες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε τραυματισμό εάν πέσετε.

Ζεσταίνετε τους μυς σας πριν ξεκινήσετε αυτές τις ασκήσεις. Για να ζεσταθείτε, κάντε μια συνεχή δραστηριότητα, όπως τζόκινγκ, χρησιμοποιώντας ποδήλατο βραχίονα ή χρησιμοποιώντας διάδρομο, για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Αυτό αυξάνει τη θερμοκρασία των μυών και του σώματος, το οποίο με τη σειρά του βοηθά:

• αυξήστε το εύρος κίνησης
• μείωση της δυσκαμψίας
• διαστολή των αιμοφόρων αγγείων
• βελτίωση της ψυχικής εστίασης

Άσκηση Romberg

Αυτή η άσκηση ακολουθεί τα ίδια βήματα με το τεστ Romberg. Σταθείτε ακίνητοι με τα τακούνια σας. Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά για 10 δευτερόλεπτα ενώ πιάνετε το υπόλοιπό σας και, στη συνέχεια, κλείστε τα για 10 δευτερόλεπτα ή μέχρι να αρχίσετε να χάνετε το υπόλοιπό σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάτι που μπορείτε να πάρετε αν χάσετε το υπόλοιπό σας.

Μονομερής στάση

Σταθείτε στο ένα πόδι για έως και 30 δευτερόλεπτα και μετά αλλάξτε τα πόδια. Αυτό μπορεί να γίνει ξανά και ξανά, και καθώς παρατηρείτε ότι η ισορροπία σας βελτιώνεται, μπορείτε να αρχίσετε να διαφοροποιείτε την επιφάνεια και τις κινήσεις για να εκπαιδεύσετε στρατηγικές στάσης και ισορροπίας.

Άλλη εκπαίδευση ισορροπίας

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μετακινήσετε τα χέρια και τα πόδια σας με συντονισμένο τρόπο, ενώ κάθεστε ή στέκεστε. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να δοκιμάσετε να εναλλάσσετε τις βρύσες στη φτέρνα και τα δάχτυλα στο πάτωμα. Με τη σύσφιξη των μυών της κοιλιάς και την προσοχή στη στάση του σώματος, αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα, οι οποίοι αποτελούν σημαντικό μέρος της συνολικής δύναμης του σώματος.

Ενίσχυση ασκήσεων

Η μυϊκή αδυναμία είναι συχνή στο DDK και καθιστά την κίνηση πιο δύσκολη. Η μυϊκή δύναμη μειώνεται επίσης με την ηλικία. Οι ασκήσεις που βοηθούν στην αύξηση της αντοχής στα κάτω άκρα και στο άνω μέρος του σώματος, ειδικά στους ώμους, είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε την ισορροπία και τη μυϊκή δύναμη. Οι ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του πυρήνα μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες.

Πάρε μακριά

Το DDK είναι ένα κλινικό σύμπτωμα ότι κάτι μπορεί να πάει στραβά με το μέρος του εγκεφάλου σας που ελέγχει τη μυϊκή λειτουργία. Η θεραπεία εξαρτάται συχνά από την εύρεση της υποκείμενης αιτίας.

Ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας συνεργάζεται με φυσιοθεραπευτή, εργοθεραπευτή ή παθολόγο ομιλίας. Αν και δεν είναι απαραίτητα μια «θεραπεία», οι ασκήσεις που συνταγογραφούνται από αυτούς τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σε ένα εύχρηστο επίπεδο.

Ε & Α: Η ασθένεια Dysdiadochokinesis και Parkinson

Ε:

Είναι το DDK σύμπτωμα της νόσου του Πάρκινσον;

ΕΝΑ:

Η δυσδιαδοχοκινησία προκαλείται συνήθως από σκλήρυνση κατά πλάκας ή εγκεφαλικές ανωμαλίες. Οι ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον μπορεί να έχουν μη φυσιολογικό έλεγχο ταχείας εναλλασσόμενης κίνησης δευτερογενώς από την ακινησία ή την ακαμψία, γεγονός που δημιουργεί μια εσφαλμένη εντύπωση για τη δυσδιαδοχοκινησία.