Γιατί η απώλεια βάρους μπορεί να θεραπεύσει τον διαβήτη

Περιεχόμενο

• Ποιος έχει τις καλύτερες πιθανότητες θεραπείας
• Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος

Η απώλεια βάρους είναι ένα θεμελιώδες βήμα στη θεραπεία του διαβήτη, ειδικά σε υπέρβαρα άτομα. Αυτό συμβαίνει επειδή, για να χάσετε βάρος, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε πιο υγιεινές συμπεριφορές, όπως η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής και η τακτική άσκηση, οι οποίες βοηθούν επίσης στη θεραπεία του διαβήτη.

Έτσι, ανάλογα με το πόσο καιρό έχετε την ασθένεια, τη σοβαρότητα και το γενετικό της μακιγιάζ, την απώλεια βάρους και την υιοθέτηση αυτού του τύπου συμπεριφοράς μπορεί, στην πραγματικότητα, να αντικαταστήσει την ανάγκη λήψης φαρμάκων για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Ωστόσο, η απώλεια βάρους δεν είναι μια οριστική θεραπεία για τον διαβήτη και είναι απαραίτητο να διατηρηθούν οι υγιείς συνήθειες του τρόπου ζωής για να αποφευχθεί η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ξανά φάρμακα για τον διαβήτη.

Ποιος έχει τις καλύτερες πιθανότητες θεραπείας

Υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες θεραπείας σε πρώιμες περιπτώσεις διαβήτη, όταν χρησιμοποιούνται μόνο χάπια για τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα.

Τα άτομα που χρειάζονται ενέσεις ινσουλίνης, από την άλλη πλευρά, συνήθως έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στη θεραπεία του διαβήτη με αυτές τις αλλαγές στη ζωή τους. Ωστόσο, η απώλεια βάρους βοηθά στη μείωση της ανάγκης για υψηλές δόσεις ινσουλίνης, εκτός από τη μείωση του κινδύνου επιπλοκών, όπως για παράδειγμα ο διαβητικός πόδι ή η τύφλωση.

Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος

Υπάρχουν δύο θεμελιώδη σημεία για να χάσετε βάρος και να χάσετε βάρος γρήγορα, βοηθώντας στη θεραπεία του διαβήτη, που είναι να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, χαμηλή σε λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα και να ασκείτε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές από τον διατροφολόγο μας για να χάσετε βάρος πιο εύκολα:

Εάν προσπαθείτε να ελέγξετε τον διαβήτη και θέλετε να κάνετε αυτού του είδους τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, ελέγξτε τη γρήγορη και υγιεινή δίαιτα απώλειας βάρους.