Μπορείτε να τρέξετε το μεγαλύτερο μονοπάτι πολλαπλών χρήσεων του έθνους από το σπίτι χάρη σε αυτήν την εικονική πρόκληση

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Είτε ψάχνετε για κάποιο νέο inspo για να αναζωογονήσετε την άσκηση σας είτε έχετε φαγούρα για μια δικαιολογία για να περάσετε περισσότερο χρόνο έξω (και TBH, ποιος όχι;), η πιο πρόσφατη εικονική πρόκληση έχει γράψει το όνομά σας. Η New York State Parks συνεργάστηκε με την Boilermaker (τους διοργανωτές του ομώνυμου αγώνα 15K στην Utica της Νέας Υόρκης) για να σας προσφέρει — drum roll, παρακαλώ — το Empire State Trail Challenge, έναν εικονικό αγώνα διάρκειας τεσσάρων μηνών κατά μήκος του Empire State Trail .

Το ICYDK, το Empire State Trail είναι το μεγαλύτερο κρατικό μονοπάτι πολλαπλών χρήσεων στο έθνος, που εκτείνεται συνολικά 750 μίλια από το νότιο άκρο του Μανχάταν μέχρι τα καναδικά σύνορα. Αν και τα σχέδια για το μονοπάτι ανακοινώθηκαν για πρώτη φορά το 2017, χρειάστηκαν σχεδόν τέσσερα χρόνια για να ολοκληρωθεί το έργο. Από τις 31 Δεκεμβρίου 2020, ωστόσο, το Empire State Trail ήταν πλήρως λειτουργικό και ανοιχτό σε όλους. Το μόνο πρόβλημα? Η πανδημία του κορωνοϊού, η οποία συνεχίζει να εμποδίζει τα ταξίδια και, παρά τις τελευταίες οδηγίες για τις μάσκες, τη συνολική υπαίθρια περιπέτεια. Εκεί όμως μπαίνει η εικονική πρόκληση, καθώς σου επιτρέπει να ζήσεις το εντυπωσιακό μονοπάτι ανεξάρτητα από την απόσταση. (Σχετικό: Γιατί οι εικονικοί αγώνες είναι η τελευταία τάση τρεξίματος)

Το Empire State Trail Challenge, που ξεκίνησε επίσημα στις 9 Απριλίου, ενθαρρύνει δρομείς, περιπατητές, ποδηλάτες και πεζοπόρους από όλη τη χώρα να διαγωνιστούν παρακολουθώντας και καταγράφοντας μίλια εξ αποστάσεως. Αν και σίγουρα μπορείτε να ολοκληρώσετε τα μίλια ακολουθώντας το πραγματικό μονοπάτι IRL (ο ιστότοπος του Empire State Trail έχει χάρτες που σας βοηθούν να καθοδηγήσετε την περιπέτειά σας), μπορείτε επίσης να διανύσετε την απόσταση τρέχοντας στη γειτονιά σας ή ιδρώνοντάς το σε διάδρομο στο σπίτι. Ανεξάρτητα από το πώς ή πού ολοκληρώνετε τα χιλιόμετρα, απλά πρέπει να παρακολουθείτε και να τα αναφέρετε τακτικά μέσω του ιστότοπου της εκδήλωσης. Καθώς συνδέετε την πρόοδό σας, θα μπορείτε να παρακολουθείτε το ταξίδι του ψηφιακού avatar κατά μήκος του μονοπατιού σε έναν χάρτη και να συγκρίνετε την πρόοδό σας με τους συναγωνιστές.

Δεν θέλετε να ολοκληρώσετε και τα 750 μίλια; Κανένα πρόβλημα. Οι συμμετέχοντες μπορούν επίσης να εγγραφούν για ένα ή δύο σκέλη του αγώνα, συμπεριλαμβανομένου του Hudson Valley Greenway Trail (210 μίλια από τη Νέα Υόρκη στο Albany), του Champlain Valley Trail (190 μίλια από το Albany στον Καναδά) και του Erie Canalway Trail (350 μίλια από το Buffalo στο Albany). Και οι επιλογές δεν τελειώνουν εκεί. Το Empire State Trail Challenge είναι πραγματικά ένας αγώνας "επιλέξτε τη δική σας περιπέτεια" και ο στόχος είναι οι άνθρωποι να συμμετάσχουν (διαβάστε: κινηθείτε) με όποιο μέσο τους ταιριάζει καλύτερα. Για παράδειγμα, μπορείτε να τρέξετε όλη την απόσταση ή μπορείτε να την χωρίσετε μεταξύ ποδηλασίας και περπατήματος. Επιπλέον, μπορείτε να πάτε μόνοι ή με μια ομάδα απόστασης, είτε συμμετέχοντας σε μια υπάρχουσα ομάδα είτε δημιουργώντας μια νέα στον ιστότοπο της πρόκλησης. (Σχετικό: Πώς να αναρρώσετε από το τρέξιμο σε έναν αγώνα οποιασδήποτε απόστασης)

Οι εγγραφές άνοιξαν στις 6 Απριλίου και θα κλείσουν στις 5 Ιουλίου, επιτρέποντας στους συμμετέχοντες τέσσερις ολόκληρους μήνες - 9 Απριλίου έως 31 Ιουλίου - να διαγωνιστούν στην πρόκληση. Για να εγγραφείτε, απλώς κατευθυνθείτε στον ιστότοπο της πρόκλησης με την πιστωτική σας κάρτα κοντά, καθώς θα χρειαστεί να πληρώσετε ένα τέλος 25 $ για ένα σκέλος και 5 $ ανά επιπλέον σκέλος. Και όπως οι ζωντανές εκδηλώσεις και οι αγώνες του παρελθόντος (#tbt έως πριν από το 2020), οι συμμετέχοντες θα λάβουν επίσης ένα μπλουζάκι Empire State Trail Challenge και θα μπορούν να αγοράσουν άλλα καλούδια με στόχο τον αγώνα, όπως ένα αθλητικό κορδέλα ή ένα Empire State Trail Μετάλλιο πρόκλησης. Επιπλέον, κάθε συμμετέχων θα λάβει ένα προσαρμοσμένο πιστοποιητικό με την ολοκλήρωση της πρόκλησης.

Είτε κάνετε ποδήλατο στο Peloton είτε κάνετε τζόκινγκ σε ένα τοπικό πάρκο, υπάρχουν ατελείωτοι τρόποι για να συμμετάσχετε σε αυτήν την καλοκαιρινή πρόκληση και να δείξετε στο σώμα σας κάποια αγάπη στη διαδικασία. Χαρούμενα μονοπάτια!

Αξιολόγηση για