Σπιτικό τρίψιμο για πόδια

Περιεχόμενο

• 1. Απολέπιση τζίντζερ και μέλι
• 2. Απολέπιση καλαμποκιού, βρώμης και αμυγδάλου
• 3. Απολέπιση αλατιού και αιθέρια έλαια

Σπιτικά απολέπιση ποδιών μπορούν να γίνουν στο σπίτι, με απλά συστατικά όπως ζάχαρη, αλάτι, αμύγδαλα, μέλι και τζίντζερ, για παράδειγμα. Τα σωματίδια σακχάρου ή αλατιού είναι αρκετά μεγάλα ώστε, όταν πιέζονται στο δέρμα, να αφαιρούν το τραχύ στρώμα του δέρματος και τα νεκρά κύτταρα. Επιπλέον, το μέλι και τα έλαια συμβάλλουν στην ενυδάτωση του δέρματος, δίνοντας απαλή αφή στα πόδια.

Η απολέπιση μπορεί να γίνει έως και δύο φορές την εβδομάδα, κατά τη διάρκεια του λουτρού ή όταν το άτομο είναι πεντικιούρ, για παράδειγμα.

1. Απολέπιση τζίντζερ και μέλι

Συστατικά

• 1 κουτάλι ραφιναρισμένης ή κρυσταλλικής ζάχαρης.
• 1 κουτάλι τζίντζερ σε σκόνη.
• 1 κουτάλι μέλι
• 3 κουταλιές της σούπας γλυκό αμυγδαλέλαιο.

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά πολύ καλά και αφού σχηματίσετε μια πάστα, απλώστε στα πόδια, τρίβοντας με γρήγορες και κυκλικές κινήσεις, επιμένοντας στις πιο δύσκολες περιοχές, όπως η φτέρνα και η μύτη. Στη συνέχεια, απλώς ξεπλύνετε με ζεστό νερό, στεγνώστε με μια πετσέτα και απλώστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τα πόδια.

2. Απολέπιση καλαμποκιού, βρώμης και αμυγδάλου

Εκτός από την προώθηση της ανανέωσης των κυττάρων, αυτό το τρίψιμο συμβάλλει επίσης στην ενυδάτωση και τη διατροφή του δέρματος.

Συστατικά

• 45 γραμμάρια αλεύρι καλαμποκιού.
• 30 g νιφάδων λεπτής βρώμης.
• 30 γραμμάρια αμύγδαλα.
• 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα δοχείο και μετά περάστε τα πόδια που είχαν προηγουμένως εμποτιστεί σε ζεστό νερό και κάντε μασάζ σε κυκλική κίνηση. Τέλος, πρέπει να ξεπλύνετε τα πόδια σας με νερό και να στεγνώσετε καλά.

3. Απολέπιση αλατιού και αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια μέντας, δεντρολίβανου και λεβάντας παρέχουν μια αναζωογονητική απολέπιση.

Συστατικά

• 110 g θαλασσινού αλατιού.
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
• 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου.
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
• 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο.

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε τα αιθέρια έλαια και το αμυγδαλέλαιο στο θαλασσινό αλάτι, ανακατέψτε καλά και κάντε μασάζ στα προηγούμενα βρεγμένα πόδια, σε κυκλικές κινήσεις και τέλος ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα.

Δείτε επίσης πώς να κάνετε ένα αναζωογονητικό μασάζ ποδιών.

Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από την περιοχή, αφήνοντας το δέρμα πιο λεπτό λόγω της αφαίρεσης του εξωτερικού στρώματος του δέρματος, πλούσιο σε κερατίνη. Ενυδατική μετά από αυτή τη διαδικασία, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί ένα προστατευτικό φράγμα και να μην καταστραφεί το φράγμα προστασίας του δέρματος. Μια καλή συμβουλή είναι να κάνετε αυτή την απολέπιση τη νύχτα και να φοράτε κάλτσες για ύπνο.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία ξηρών και σπασμένων ποδιών: