Ποια είναι τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την ακμή;

Περιεχόμενο

• Αιθέρια έλαια και ακμή
• Τι προκαλεί την ακμή;
• 1. Θυμάρι
• 2. Δενδρολίβανο
• 3. Κανέλα
• 4. Τριαντάφυλλο
• 5. Δέντρο τσαγιού
• 6. Ρίγανη
• 7. Λεβάντα
• 8. Περγαμόντο
• Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια
• 
  

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Αιθέρια έλαια και ακμή

Εάν έχετε ακμή και ψάχνετε μια εναλλακτική λύση για τις φαρμακευτικές ουσίες και τις θεραπείες ακμής με συνταγή, μπορείτε να εξετάσετε τα αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια είναι φυτικές χημικές ουσίες που εξάγονται με ατμό από διάφορα μέρη του φυτού, όπως:

• στελέχη
• ρίζες
• φύλλα
• σπόροι
• λουλούδια

Τα φυτικά εκχυλίσματα έχουν μακρά ιστορία στην παραδοσιακή λαϊκή ιατρική. Σπουδάζουν επίσης στη σύγχρονη ιατρική για τα οφέλη τους. Αυτό περιλαμβάνει τη θανάτωση βακτηρίων, μία από τις κύριες αιτίες της ακμής.

Ενώ πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής, έχουν γίνει μερικές μελέτες για την υποστήριξη αυτών των πληροφοριών. Παρόλο που δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να προτείνουν τη χρήση αιθέριων ελαίων για ακμή, είναι γενικά ασφαλές να δοκιμάσετε και μπορεί να δείτε θετικά αποτελέσματα.

Θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια εάν παρατηρήσετε ερεθισμό ή ευαισθησία στο δέρμα.

Τι προκαλεί την ακμή;

Η ακμή ξεκινά όταν ξεφλουδίζει το δέρμα και το λάδι του δέρματος (σμήγμα) φράζει τους πόρους σας. Ένας συνδεδεμένος πόρος γίνεται έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, ειδικά Propionibacterium acnes (P. acnes) βακτήρια, που συμβάλλει στην πρόκληση σπυράκια. Η εφαρμογή ενός τοπικού παράγοντα θανάτωσης βακτηρίων στην επιφάνεια του δέρματός σας είναι μία από τις θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την ακμή.

Αρκετά αιθέρια έλαια σκοτώνουν βακτήρια. Μια εργαστηριακή μελέτη βρήκε την πιο αποτελεσματική κατά P. acnes περιλαμβάνω:

• θυμάρι
• κανέλα
• τριαντάφυλλο
• δενδρολίβανο

Μπορείτε να αγοράσετε τα αιθέρια έλαια που προέρχονται από αυτά τα φυτά σε κατάστημα υγιεινής διατροφής ή φυτικών φαρμάκων.

1. Θυμάρι

Στην κουζίνα, αυτή η λεπτή ουσία του βοτάνου χρησιμοποιείται συχνά για να ενισχύσει τις σάλτσες ζυμαρικών και τις μαγειρεμένες πατάτες. Στο εργαστήριο, το θυμάρι έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή. Είναι επίσης αποτελεσματικό στη θανάτωση μικροβίων που προκαλούν. Ωστόσο, μην εφαρμόζετε ποτέ θυμάρι στα μάτια.

2. Δενδρολίβανο

Στο, το δεντρολίβανο έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί βλάβη P. acnes. Οι επιστήμονες των τροφίμων έχουν επίσης μελετήσει τη θετική επίδραση του δεντρολιβάνου στην πρόληψη αυτών των ριζών τροφίμων κατά τη συγκομιδή και τη συσκευασία.

3. Κανέλα

Αποδεικνύεται ότι η κανέλα είναι καλή για κάτι περισσότερο από το ψήσιμο και το πασπαλισμό στο latte. Αυτό το εκτεταμένα μελετημένο προϊόν φλοιού δένδρων έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην καταπολέμηση P. acnes. Το έχει επίσης αναφερθεί ότι μειώνει και. Και η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει σταφυλοκοκκικά βακτήρια και Ε. Coli.

4. Τριαντάφυλλο

Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου Ε. Coli, Σταφυλόκοκκοςκαι άλλα είδη βακτηρίων. Σε δοκιμές σε ζώα, έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τη βλάβη του ήπατος που προκαλείται από ακεταμινοφαίνη (Tylenol).

5. Δέντρο τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θανάτωση. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ακμή. Αλλά οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι αν αυτό συμβαίνει επειδή σκοτώνει P. acnes ή επειδή μειώνει το πρήξιμο. Εάν δεν σας ενδιαφέρει το αραιωμένο λάδι δέντρων τσαγιού, χρησιμοποιείται επίσης ως συστατικό σε πολλά προϊόντα δέρματος.

6. Ρίγανη

Η ρίγανη έχει δοκιμαστεί εκτενώς. Δείχνει υπόσχεση για δραστηριότητα ενάντια:

• βακτήρια που προκαλούν νοσοκομειακές λοιμώξεις (ο MRSA είναι ένας τέτοιος τύπος)

Δεν έχει αποδειχθεί ότι παλεύει P. acnes, αλλά η ρίγανη μπορεί να έχει κάποιες ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος.

7. Λεβάντα

Οι δοκιμές έδειξαν ότι η λεβάντα θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση. Έχει επίσης αποδειχθεί ως αντιμικροβιακό. Όμως η επιστημονική κοινότητα δεν ξέρει αν παλεύει P. acnes. Αυτό το αιθέριο έλαιο τουλάχιστον θα σας κάνει να νιώσετε χαλαροί και να προωθήσετε τον ύπνο.

8. Περγαμόντο

Οι υποστηρικτές του λαμπερού περγαμόντου με άρωμα εσπεριδοειδών λένε ότι το αιθέριο έλαιο αυτού του φρούτου μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας καθώς και να βοηθήσει το δέρμα σας. Έχει προταθεί να είναι, που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να συρρικνωθεί τα σπυράκια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια

Επειδή τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα φυτικά χημικά, μπορεί να είναι πολύ ισχυρά. Διαβάστε τις οδηγίες πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο στο δέρμα σας - ίσως χρειαστεί να το αραιώσετε με αυτό που αναφέρεται ως "λάδι μεταφοράς", το οποίο είναι συνήθως ένα αρωματικό φυτικό λάδι. Θα μπορούσατε επίσης να το αραιώσετε με νερό.

Ποτέ μην βάζετε αιθέρια έλαια μέσα ή κοντά στα μάτια σας. Ακόμη και οι ατμοί μπορεί να είναι ερεθιστικοί. Και μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στην ακμή του νεογέννητου μωρού σας ή οπουδήποτε στο μωρό σας. Αυτά τα μικροσκοπικά σημεία θα εξαφανιστούν αρκετά σύντομα.

• Το αιθέριο έλαιο είναι ένα συμπυκνωμένο υγρό που περιέχει την ουσία του αρώματος ενός φυτού. Συνήθως εξάγεται από φυτά με ατμό και αποτελεί κοινό συστατικό σε αρώματα και σαπούνια.