Ο Έβαν Ρέιτσελ Γουντ λέει ότι όλη η συζήτηση για σεξουαλική επίθεση προκαλεί οδυνηρές αναμνήσεις

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Φωτογραφία: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Η σεξουαλική κακοποίηση είναι κάθε άλλο παρά «νέο» ζήτημα. Αλλά από τότε που οι καταγγελίες εναντίον του Χάρβεϊ Γουάινσταϊν εμφανίστηκαν στις αρχές Οκτωβρίου, ένα πλήθος πρωτοσέλιδων συνέχισε να κατακλύζει το διαδίκτυο, αποκαλύπτοντας τη σεξουαλική κακή συμπεριφορά ισχυρών ανδρών. Ενώ αυτό δημιούργησε το κίνημα #MeToo, επιτρέποντας στις γυναίκες σε όλο τον κόσμο-συμπεριλαμβανομένων των Reese Witherspoon και Cara Delevingne-να αισθάνονται αρκετά ασφαλείς για να παρουσιάσουν τις δικές τους τρομακτικές ιστορίες, το άνοιγμα του κουτιού της Πανδώρας, για να το πούμε, δεν έχει έρχονται χωρίς παρενέργειες. Όλη αυτή η ανησυχητική κάλυψη ειδήσεων έχει γίνει επίσης ένα ισχυρό κίνητρο για μερικούς επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης και επίθεσης.

Η ηθοποιός Έβαν Ρέιτσελ Γουντ, η οποία ήταν επίσης ανοιχτή για την εμπειρία της με σεξουαλική επίθεση, παραδέχεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ότι βιώνει κάποιες αποτυχίες στη δική της ανάρρωση λόγω των ασταμάτητων και ανησυχητικών ιστοριών. "Έχει πυροδοτηθεί το PTSD [άλλου] από την οροφή;" έγραψε στο Twitter. «Μισώ που αυτά τα συναισθήματα κινδύνου επανέρχονται».

Δεν υποφέρουν όλοι οι άνθρωποι που έχουν υποστεί σεξουαλική επίθεση από διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), αλλά αυτοί που το κάνουν μπορεί να βιώσουν αναδρομές και συναισθήματα κατάθλιψης και άγχους ως αποτέλεσμα των πραγμάτων που μυρίζουν, αισθάνονται και μοιάζουν με ειδήσεις σχετικά με σεξουαλική κακοποίηση.

"Το PTSD μπορεί να είναι άμεσο ή αργά και είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συναισθήματα", λέει ο Kenneth Yeager, Ph.D., διευθυντής του προγράμματος Stress, Trauma and Resilience (STAR) στο The Ohio State University Wexner Medical Κέντρο. «Κάτι τόσο απλό όσο η παρακολούθηση ειδήσεων μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα στρες και άγχους», εξηγεί.

Γι 'αυτό δεν ήταν περίεργο που εκατοντάδες χρήστες του Twitter σχετίζονται με τα συναισθήματα του Γουντ και έδειξαν την εκτίμησή τους για την ειλικρίνειά της. "Υπάρχουν τόσα πολλά που πρέπει να επεξεργαστώ και με συγκλονίζει", έγραψε ένας χρήστης για την εισροή ειδήσεων σχετικά με τη σεξουαλική παρενόχληση και επίθεση. "Διάβασα τα tweets σας και μου μίλησαν. Συγχαρητήρια για το κουράγιο σας, εμπνέετε τους ανθρώπους παντού."

«Είναι ψυχικά εξουθενωτικό», έγραψε κάποιος άλλος. «Με παρηγορώ να ξέρω ότι δεν είμαι μόνος, αλλά καταστροφικό και κουραστικό να γνωρίζω ότι τόσοι άλλοι το ξέρουν».

Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης ορισμένων από αυτά τα συναισθήματα είναι η δημιουργία ενός συστήματος υποστήριξης, λέει ο Yeager. «Μάθετε με ποιον μπορείτε να μιλήσετε εάν αισθάνεστε αγχωτικοί ή αγχωμένοι», λέει. «Θα μπορούσε να είναι σύζυγος ή αδελφός, ή ίσως συνεργάτης ή θεραπευτής, αλλά θα πρέπει να είναι κάποιος που εμπιστεύεστε».

Παρόλο που η αποφυγή μπορεί να μην είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας - να ξέρετε ότι μερικές φορές είναι εντάξει να απομακρυνθείτε εάν βρείτε τον εαυτό σας συγκλονισμένο. "Προσπαθήστε να προσδιορίσετε συγκεκριμένες καταστάσεις, άτομα ή ενέργειες που προκαλούν τα συναισθήματα άγχους και άγχους και στη συνέχεια προσπαθήστε να τα αποφύγετε όταν είναι απαραίτητο", λέει ο Yeager.

Πάνω απ 'όλα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν αντιδράτε υπερβολικά και ότι τα συναισθήματα και οι εμπειρίες σας είναι απολύτως έγκυρες.

Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε έχει υποστεί σεξουαλική βία, καλέστε τη δωρεάν, εμπιστευτική Εθνική Γραμμή Σεξουαλικής Επίθεσης στο 800-656-HOPE (4673).

Αξιολόγηση για