Η ερωτευμένη με τον θεραπευτή σας είναι πιο συνηθισμένη από ό, τι νομίζετε

Περιεχόμενο

• Προσελκύθηκα από τον θεραπευτή μου και τη σκεφτόμουν συνεχώς
• Η ανάπτυξη συναισθημάτων για τον θεραπευτή σας είναι στην πραγματικότητα πολύ συνηθισμένη
• Πώς να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα μεταξύ των συνεδριών
• Πώς να αντιμετωπίσετε την προσκόλληση στον θεραπευτή σας
• Αποκαλύπτοντας τα συναισθήματά μου στον θεραπευτή μου
• Εστιάστε στις προσωπικές σας σχέσεις

Η υγεία και η ευεξία αγγίζουν τον καθένα μας διαφορετικά. Αυτή είναι η ιστορία ενός ατόμου.

Πάντα με γοήτευε τα όνειρα. Θα τα γράφω συχνά αμέσως, ώστε να μπορώ να τα αναλύσω αργότερα.

Αλλά τη νύχτα που είχα ένα ερωτικό όνειρο για τον θεραπευτή μου είναι σίγουρα δεν ήθελα να θυμηθώ. Ήθελα να το διαγράψω από τη μνήμη μου.

Άρχισα να βλέπω τον τρέχοντα θεραπευτή μου για άγχος περίπου πριν από ένα χρόνο. Μόλις την ζεσταίνω κατά τις πρώτες επισκέψεις, αναπτύξαμε μια εξαιρετική σχέση θεραπευτή-ασθενούς.

Συνήθως την είδα εβδομαδιαία, αλλά μου έλειπε συνεδρίες εδώ ή εκεί για διάφορα ταξίδια έξω από την πόλη ή αντικρουόμενες εργασιακές δεσμεύσεις. Δεν ήταν ποτέ κάτι που με έκανε άγχος ή απογοήτευση. Αλλά περίπου πέντε μήνες μέσα, αυτά τα συναισθήματα άρχισαν να αλλάζουν.

Είχα προγραμματίσει διακοπές τριών εβδομάδων και η σκέψη να μην τη δω για μερικές εβδομάδες με έκανε να κάνω σπείρα. Πώς θα επιβιώσω χωρίς να δω το πρόσωπό της, να της μιλήσω για την εβδομάδα μου;

Προσελκύθηκα από τον θεραπευτή μου και τη σκεφτόμουν συνεχώς

Μετά την πρώτη μου συνεδρία μετά τις διακοπές, άρχισα να σκέφτομαι συνεχώς τον θεραπευτή μου και να αναρωτιέμαι τι έκανε. Οι συνεδρίες μας έγιναν το αποκορύφωμα της εβδομάδας μου και θα υπολογίζαμε τις μέρες μέχρι να την ξαναδώ.

Θα άλλαζα το πρόγραμμά μου για να βεβαιωθώ ότι θα μπορούσα πάντα να φτάσω σε μια συνεδρία, ακόμα κι αν ήταν εντελώς άβολο.

Ήμουν σε καλή διάθεση την ημέρα των θεραπειών μας. Θα έπαιρνα πεταλούδες στο στομάχι μου κάθε φορά που μπήκα στην αίθουσα αναμονής, γνωρίζοντας ότι επρόκειτο να τη δω.

Νόμιζα ότι ήταν το πιο ενδιαφέρον άτομο στον κόσμο. Ήταν τόσο έξυπνη και αστεία και είχε μοναδικές πεποιθήσεις και ενδιαφέροντα.

Οι συνεδρίες μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου περιστράφηκαν κυρίως γύρω μου αναρωτώντας τη σεξουαλικότητά μου και μοιράζοντας τις πιο οικείες σεξουαλικές μου εμπειρίες. Μιλούσα για πράγματα για τα οποία δεν είχα μιλήσει ποτέ πριν.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίασης, μου ζήτησε να περιγράψω τον «τύπο μου» - το είδος της γυναίκας με την οποία προσελκύθηκα. Άρχισα αμέσως και είπα ότι δεν ήξερα. Αλλά το ήξερα: Ήταν αυτή ή γυναίκες που ήταν παρόμοιες με αυτήν στην εμφάνιση και την προσωπικότητα.

Ωστόσο, δεν τολμούσα να το πω αυτό Δεν ήθελα να πω στον θεραπευτή μου ότι την προσελκύω. Νόμιζα ότι θα με άφηνε να πάω ως πελάτης και δεν θα μπορούσα να διακινδυνεύσω να μην τη δω πια.

Η ανάπτυξη συναισθημάτων για τον θεραπευτή σας είναι στην πραγματικότητα πολύ συνηθισμένη

Η θεραπευτική σχέση είναι μοναδική στο ότι είναι τόσο προσωπική από τη μία πλευρά, αλλά απρόσωπη από την άλλη.

Σε εβδομαδιαία βάση, περνάω μια ώρα με τον θεραπευτή μου, ο οποίος με ακούει προσεκτικά και δεν με κρίνει, ανεξάρτητα από το τι της λέω. Ξέρει τα πιο σκοτεινά μυστικά μου και τις περισσότερες προσωπικές σκέψεις μου. Σε αντάλλαγμα, θα αποκαλύψει μεζέδες της ζωής της - αλλά όχι πολύ.

Επειδή δεν ξέρω πολλά για αυτήν, την έχω εξιδανικεύσει στο μυαλό μου. Βλέπω σε αυτήν τι θέλω να δω, και ως αποτέλεσμα, έπεισα τον εαυτό μου ότι κατέχει όλες τις ιδιότητες που θέλω σε έναν σύντροφο ή φίλο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα μεταξύ των συνεδριών

• Ομαλοποιήστε τα. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτά τα συναισθήματα είναι εντελώς φυσιολογικά. Όσο περισσότερο τους πολεμάτε, τόσο πιο επεμβατικοί θα γίνουν.
• Γράψτε το. Όταν περνούσα από την έντονη προσήλωσή μου, περνούσα 15 λεπτά κάθε μέρα γράφοντας τα συναισθήματά μου σε ένα περιοδικό. Αφού τελείωσε ο χρόνος, θα αναγκάζομαι να συνεχίσω τη μέρα μου και να τους αφήσω να είναι.

Τα συναισθήματά μου έγιναν ακόμη πιο έντονα καθώς οι εβδομάδες πέρασαν, και τότε ξεκίνησαν τα ερωτικά όνειρα. Σίγουρα δεν ήταν σε ρόλο θεραπευτή σε αυτά τα όνειρα και πάντα ξύπνησα νιώθω ντροπή.

Είχαμε μια αυστηρά επαγγελματική σχέση. Γνώριζα επίσης βαθιά ότι τη χρειαζόμουν στη ζωή μου σε ρόλο θεραπευτή, καθώς με βοηθά να διαχειριστώ το άγχος και την κατάθλιψή μου.

Τι γίνεται αν δεν μπορούσα πλέον να τη δω; Γιατί έχω αυτά τα ρομαντικά συναισθήματα για κάποιον που μόλις ξέρω;

Πέρασα ώρες Googling αυτά τα συναισθήματα για να καταλάβω γιατί συνέβησαν.

Έμαθα ότι η ερωτευμένη με τον θεραπευτή σας είναι πιο συχνή από ό, τι κατάλαβα.

Βρήκα ένα νήμα Reddit για τη θεραπεία ομιλίας όπου οι χρήστες μιλούσαν για αυτό σε καθημερινή βάση. Έμαθα ότι στην ιατρική κοινότητα, ορίζεται ως ένας τύπος μεταβίβασης, ένα φαινόμενο στην ψυχοθεραπεία στο οποίο υπάρχει μια ασυνείδητη ανακατεύθυνση των συναισθημάτων από το ένα άτομο στο άλλο.

Δύο από τους φίλους μου που είναι θεραπευτές μου είπαν ότι έπρεπε να της μιλήσω για αυτά τα συναισθήματα. Είπαν ότι είναι συνηθισμένο και ότι ήξερε πώς να το χειριστεί.

«Είναι τόσο περίεργη συζήτηση. Θα σκεφτεί ότι είμαι φρικιό », τους είπα.

Με διαβεβαίωσαν ότι δεν θα το έκανε και με άφησαν να ξέρω ότι αυτοί οι τύποι συνομιλιών μπορούν να αποκαλύψουν τόσο πολύ για το τι θέλω από τη ζωή και για τις ανάγκες μου που δεν ικανοποιούνται.

Ήξερα ότι τα ρομαντικά μου συναισθήματα εμπόδιζαν την πρόοδό μου από τότε που άρχισα να λογοκρίνω τον εαυτό μου σε συνεδρίες επειδή ήθελα να μου αρέσει πίσω. Έτσι, αποφάσισα να κάνω την πιο δυσάρεστη συνομιλία στη ζωή μου.

Πώς να αντιμετωπίσετε την προσκόλληση στον θεραπευτή σας

• Μιλήστε για αυτό, ανεξάρτητα από το πόσο άβολα μπορεί να είναι.
• Εάν μιλάτε δυνατά για αυτά τα συναισθήματα σας κάνει άβολα, μπορείτε να τα εξηγήσετε σε ένα email ή να τα γράψετε σε ένα περιοδικό για να διαβάσει ο θεραπευτής σας.
• Ένας επαγγελματίας θεραπευτής θα είναι σε θέση να χειριστεί τα συναισθήματά σας και να σας βοηθήσει να τα επεξεργαστείτε.
• Θυμηθείτε ότι αγνοώντας τα συναισθήματά σας δεν θα τους βοηθήσει να φύγουν.

Αποκαλύπτοντας τα συναισθήματά μου στον θεραπευτή μου

Φοβήθηκα την επόμενη συνεδρία. Δεν μπορούσα να επικεντρωθώ όλη την ημέρα και σχεδόν ανατράπηκα πριν μπω στην αίθουσα αναμονής. Κρατούσα σφιχτά το σημειωματάριό μου όπου έγραψα τα συναισθήματά μου. Εάν άρχισα να κοτόπουλο, θα μπορούσα τουλάχιστον να της δώσω το περιοδικό μου για να διαβάσει. Άνοιξε την πόρτα, και μπήκα και κάθισα στον καναπέ.

«Δεν ήθελα να έρθω σήμερα γιατί πρέπει να κάνω μια πραγματικά περίεργη συνομιλία μαζί σου και δεν το θέλω, αλλά ξέρω ότι είναι απαραίτητο», είπα. Έκλεισα τα μάτια μου και έκρυψα το πρόσωπό μου καθώς μίλησα.

Απλώς κάθισε και περίμενε να συνεχίσω.

«Έχω αναπτύξει αυτά τα ρομαντικά συναισθήματα για σένα, και με εκπλήσσει εντελώς, και ντρέπομαι πολύ», φώναξα. Κοίταξα πίσω από τα χέρια μου για να δω την αντίδρασή της.

Μου είπε αμέσως ότι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είναι η πρώτη φορά που το άκουσε. Αναπνέω ανακούφιση. Μοιράστηκα τα ερωτικά όνειρα και το γεγονός ότι δεν μπορούσα να σταματήσω να το σκέφτομαι και ότι είναι τέλεια στα μάτια μου.

Γέλασε απαλά και με διαβεβαίωσε ότι δεν ήταν τέλεια, αλλά είπε ότι το άτομο που βρίσκεται σε αυτές τις συνεδρίες είναι γνήσιο και παρόμοιο με αυτό που είναι όταν είναι έξω με φίλους.

Περάσαμε την υπόλοιπη συνεδρία συζητώντας τα συναισθήματά μου και τι μπορεί να αποκαλύψουν για τον εσωτερικό μου εαυτό. Ανέφερε ότι τα ρομαντικά συναισθήματα - ή ακόμα και τα μη σεξουαλικά θετικά συναισθήματα - είναι ένα σημάδι ότι η σχέση μας έχει φτάσει σε βαθύτερο επίπεδο.

Δεν είναι τίποτα που πρέπει να ντρέπομαι. Έφυγα από τη συνεδρία μας, ανακουφισμένος και λιγότερο ανήσυχος. Δεν υπήρχε λόγος να πολεμήσουμε αυτήν την προσκόλληση.

Τα ρομαντικά μου συναισθήματα δεν εξαφανίστηκαν μαγικά μετά τη συνομιλία μας. Στην πραγματικότητα, είχαμε πολλές συζητήσεις για αυτές από τότε. Έχω συνειδητοποιήσει ότι είναι απολύτως φυσικό να έχουμε ρομαντικά συναισθήματα απέναντί ​​της. Ήταν εκεί για μένα στις πιο σκοτεινές στιγμές μου και έχουμε περάσει πολλές ώρες μιλώντας για σεξ και οικειότητα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι εμφανίζεται στα σεξ μου όνειρα!

Το πιο σημαντικό πράγμα που βγαίνει από όλη αυτή την εμπειρία είναι ότι έμαθα τι θέλω από μια σχέση και πώς φαίνεται μια υγιής σχέση. Θέλω κάποιον που θα με συμπεριφέρεται όπως κάνει και που είναι επίσης συμπονετικός, πιστός και αξιόπιστος.

Εστιάστε στις προσωπικές σας σχέσεις

• Τις περισσότερες φορές, αυτά τα έντονα συναισθήματα είναι αποτέλεσμα της ανάγκης να μην ικανοποιούνται στην προσωπική σας ζωή. Ίσως θέλετε να έχετε έναν σύντροφο που ενσωματώνει τις ιδιότητες του θεραπευτή σας. Ή ίσως ο θεραπευτής σας γεμίζει έναν μητρικό ρόλο που λείπει στη ζωή σας. Περάστε χρόνο για να βρείτε άτομα στη ζωή σας που ενσωματώνουν αυτές τις ιδιότητες και μπορούν να σας βοηθήσουν να καλύψετε αυτές τις ανάγκες.

Οι συνεδρίες μας παραμένουν το αποκορύφωμα της εβδομάδας μου. Και τα συναισθήματά μου δεν έχουν εξαφανιστεί εντελώς.Αλλά έχω μια νέα εκτίμηση για τη θεραπευτική σχέση και πόσο ξεχωριστή και μοναδική είναι.

Ενώ περίπλοκη και ενοχλητική στην αρχή, αυτή η σχέση με δίδαξε τελικά για τον εαυτό μου και τις ελπίδες μου για το μέλλον.

Ο Allyson Byers είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και συντάκτης που εδρεύει στο Λος Άντζελες και λατρεύει να γράφει για οτιδήποτε σχετίζεται με την υγεία. Μπορείτε να δείτε περισσότερα από τη δουλειά της στο www.allysonbyers.com και ακολουθήστε την μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ.