Μούδιασμα των δακτύλων

Περιεχόμενο

• Τι είναι το μούδιασμα των δακτύλων;
• Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες μούδιασμα των δακτύλων;
• ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
• Αυχενική ριζοπάθεια
• Διαβήτης
• Η νόσος του Raynaud
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• Παγίδευση νεύρων
• Πότε είναι καλή ιδέα να δεις έναν γιατρό;
• Πώς διαγιγνώσκεται το μούδιασμα των δακτύλων;
• Πώς αντιμετωπίζεται το μούδιασμα των δακτύλων;
• Μπορεί να προληφθεί το μούδιασμα των δακτύλων;
• Ποια είναι η προοπτική για άτομα με μούδιασμα των δακτύλων;

Τι είναι το μούδιασμα των δακτύλων;

Το μούδιασμα των δακτύλων μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα και αίσθημα τρυπήματος, σαν κάποιος να αγγίζει ελαφρά τα δάχτυλά σας με μια βελόνα. Μερικές φορές η αίσθηση μπορεί να αισθανθεί ελαφρώς καύση. Το μούδιασμα των δακτύλων μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να σηκώνετε τα πράγματα. Και μπορεί να αισθάνεστε αδέξια, ή σαν να έχετε χάσει δύναμη στα χέρια σας.

Το μούδιασμα των δακτύλων μπορεί να κυμαίνεται από ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται περιστασιακά έως κάτι που εμποδίζει την ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές εργασίες. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τα συμπτώματά σας, είναι συχνά διαθέσιμες μη επεμβατικές θεραπείες.

Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες μούδιασμα των δακτύλων;

Τα νεύρα στο σώμα σας είναι υπεύθυνα για τη μετάδοση μηνυμάτων από και προς τον εγκέφαλό σας. Εάν τα νεύρα είναι συμπιεσμένα, κατεστραμμένα ή ερεθισμένα, μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα. Παραδείγματα καταστάσεων που είναι γνωστό ότι προκαλούν μούδιασμα των δακτύλων περιλαμβάνουν:

ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν το νεύρο που παρέχει αίσθηση στο χέρι σας τσιμπά ή εμποδίζεται. Αυτή η κατάσταση προκαλεί συχνά μούδιασμα στον αντίχειρα και τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα.

Αυχενική ριζοπάθεια

Η αυχενική ριζοπάθεια εμφανίζεται όταν ένα νεύρο που αφήνει το λαιμό σας φλεγμονή ή συμπίεση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Είναι επίσης γνωστό ως τσίμπημα νεύρου.

Διαβήτης

Μια κατάσταση που ονομάζεται διαβητική νευροπάθεια μπορεί να οδηγήσει σε νευρική βλάβη στα πόδια και τα χέρια. Συνήθως θα αισθανθείτε μούδιασμα στα πόδια.

Η νόσος του Raynaud

Η νόσος του Raynaud προκαλεί σπασμούς στις μικρές αρτηρίες στα δάχτυλά σας ή ανοίγουν και κλείνουν πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα και να επηρεάσει την κυκλοφορία σας.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί πρήξιμο, ευαισθησία και πόνο στις αρθρώσεις. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και κάψιμο στα χέρια.

Παγίδευση νεύρων

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα επηρεάζει το διάμεσο νεύρο του βραχίονα, αλλά η παγίδευση των νεύρων επηρεάζει το νευρικό νεύρο που τρέχει στην πλευρά του μικρού δακτύλου του βραχίονα. Αυτό προκαλεί συνήθως μούδιασμα στα ροζ και στα δάχτυλα.

Οι λιγότερο συχνές αιτίες μούδιασμα των δακτύλων μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αμυλοείδωση
• κύστη γαγγλίου
• Σύνδρομο Guillain-Barré
• HIV
• AIDS
• Η νόσος του Lyme
• σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)
• παρενέργειες φαρμάκων, όπως φάρμακα χημειοθεραπείας
• Το σύνδρομο Sjögren
• Εγκεφαλικό
• σύφιλη
• αγγειίτιδα
• ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12
• Η νόσος του Hansen ή η λέπρα
• κατάγματα του καρπού ή του χεριού

Πότε είναι καλή ιδέα να δεις έναν γιατρό;

Μερικές φορές το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα μπορεί να είναι συμπτώματα ιατρικής έκτακτης ανάγκης. Αυτό ισχύει όταν ένα άτομο βιώνει εγκεφαλικό επεισόδιο, δηλαδή όταν ένας θρόμβος αίματος ή αιμορραγία επηρεάζει τον εγκέφαλο. Εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια:

• σύγχυση
• δυσκολία αναπνοής
• ζάλη
• μούδιασμα χεριών ή δακτύλου
• σοβαρό πονοκέφαλο
• ομιλία
• ξαφνική αδυναμία (εξασθένιση) ή παράλυση

Εάν τα συμπτώματά σας αρχίσουν να εμφανίζονται τακτικά, παρεμβαίνετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες ή προκαλεί σημαντικό πόνο και δυσφορία, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται το μούδιασμα των δακτύλων;

Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει τη διάγνωση του μούδιασμα των δακτύλων σας λαμβάνοντας ιατρικό ιστορικό και εξετάζοντας το χέρι, το χέρι και το δάχτυλό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να δείτε έναν ειδικό γιατρού, όπως έναν ορθοπεδικό γιατρό που ειδικεύεται στη φροντίδα των χεριών ή έναν νευρολόγο που μπορεί να ελέγξει τη νευρική σας λειτουργία.

Οι γιατροί συνήθως διατάζουν μαγνητική τομογραφία όταν ένα άτομο έχει μούδιασμα των δακτύλων. Αυτή η σάρωση βοηθά τους γιατρούς να δουν περιοχές όπου τα οστά στις ακόλουθες τοποθεσίες μπορεί να έχουν ξεφύγει από τη θέση τους:

• λαιμός
• ώμους
• όπλα
• καρπούς
• δάχτυλα

Τα οστά που γλιστρούν εκτός τόπου μπορούν να προκαλέσουν συμπίεση στα νεύρα σας.

Οι εξετάσεις αίματος μπορούν επίσης να βοηθήσουν έναν γιατρό να διαγνώσει καταστάσεις που προκαλούν μούδιασμα των δακτύλων, όπως ανεπάρκεια RA ή βιταμίνης Β-12.

Πώς αντιμετωπίζεται το μούδιασμα των δακτύλων;

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για τη μείωση της φλεγμονής. Παραδείγματα περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη.

Μια άλλη επιλογή είναι να φοράτε τιράντες ή νάρθηκα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον αγκώνα ή τον καρπό σας σε καλή θέση, έτσι ώστε το νεύρο να είναι λιγότερο πιθανό να συμπιεστεί. Βρείτε τιράντες και νάρθηκες στο Amazon.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πιο επεμβατικές θεραπείες εάν οι επιλογές OTC δεν λειτουργούν. Οι στεροειδείς ενέσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής.

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να μειώσει τη βλάβη των νεύρων ή να αφαιρέσει ή να μειώσει τα οστά που πιέζουν το νεύρο. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• απελευθέρωση σήραγγας
• πρόσθια μεταφορά του νεύρου
• μεσαία επινυκτεκτομή

Το να ακουμπάτε το χέρι και τον καρπό σας είναι συνήθως ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τη φλεγμονή όταν βρίσκεστε στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πάγο στην πληγείσα περιοχή.

Οι ασκήσεις για τέντωμα του χεριού και του καρπού μπορούν επίσης να μειώσουν την ενόχληση. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• τεντώνοντας τα δάχτυλά σας όσο το δυνατόν ευρύτερα και κρατώντας τη θέση για περίπου 10 δευτερόλεπτα
• μετακινώντας τα χέρια σας γύρω από τη φορά των δεικτών του ρολογιού περίπου 10 φορές και στη συνέχεια αντιστρέφοντας την κατεύθυνση για να μειώσετε την ένταση των μυών
• περιστρέψτε τους ώμους σας προς τα πίσω πέντε φορές και στη συνέχεια προς τα εμπρός πέντε φορές για να τους κρατήσετε χαλαρούς

Επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις όλη την ημέρα για να μειώσετε την ένταση στους μυς σας.

Μπορεί να προληφθεί το μούδιασμα των δακτύλων;

Αρκετές αιτίες που σχετίζονται με το μούδιασμα των δακτύλων οφείλονται σε υπερβολικούς τραυματισμούς. Αυτά συμβαίνουν όταν ένα άτομο συμμετέχει σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις που μπορούν να ερεθίσουν ή να βλάψουν τα νεύρα και να προκαλέσουν μούδιασμα.

Οι τρόποι αποφυγής τραυματισμών επαναλαμβανόμενης κίνησης περιλαμβάνουν:

• εξασκήστε καλή στάση και φόρμα όταν χρησιμοποιείτε ένα εργαλείο, πληκτρολόγιο ή άλλη συσκευή που μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς κίνησης
• κάνοντας ένα διάλειμμα από τη δραστηριότητά σας κάθε 30 έως 60 λεπτά
• τέντωμα των μυών που χρησιμοποιείτε για τη μείωση της έντασης
• αγορά εργονομικών ή υποστηρικτικών συσκευών, όπως στήριγμα καρπού ή στήριγμα καρπού για πληκτρολόγιο

Ποια είναι η προοπτική για άτομα με μούδιασμα των δακτύλων;

Το μούδιασμα των δακτύλων είναι συνήθως θεραπεύσιμο εάν δεν συνοδεύεται από συμπτώματα που απαιτούν ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Η ανάπαυση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των υπερβολικών τραυματισμών. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει πιο συγκεκριμένες ιατρικές θεραπείες ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της κατάστασής σας.

Συνήθως, όσο νωρίτερα αντιμετωπίζετε το μούδιασμα των δακτύλων σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι τα συμπτώματα να είναι μόνιμα. Είναι σημαντικό να μην αγνοήσετε τα συμπτώματά σας.