5 συμβουλές πρώτων βοηθειών για την ψωρίαση και περισσότερους τρόπους για την προστασία του δέρματός σας

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πρώτες βοήθειες για τη θεραπεία των ρωγμών της ψωρίασης και των ανοιχτών πληγών
• Πότε να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη για ρωγμές ψωρίασης
• Εύκολοι τρόποι για την προστασία του δέρματός σας
• Τι προκαλεί βλάβες στην ψωρίαση;
• Ποιες είναι οι κοινές αιτίες ψωρίασης;
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από παχιά, φολιδωτή, φαγούρα και μερικές φορές οδυνηρές βλάβες που σχηματίζονται στην επιφάνεια του δέρματος. Επίσης γνωστές ως πλάκες ψωρίασης, αυτές οι βλάβες μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές. Συχνά επηρεάζουν το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο, τους αγκώνες, τους γλουτούς και τα γόνατα, αλλά μπορούν να σχηματιστούν οπουδήποτε στο σώμα.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ψωρίασης, οι πλάκες μπορεί να σπάσουν και να αιμορραγούν, με αποτέλεσμα ρωγμές και ανοιχτές πληγές στο δέρμα. Οι ρωγμές της ψωρίασης και οι ανοιχτές πληγές μπορεί να είναι επώδυνες και ευαίσθητες σε λοίμωξη. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί επίσης να είναι πηγή ψυχικής και συναισθηματικής δυσφορίας.

Εάν ζείτε με ψωρίαση και μερικές φορές αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε μερικές απλές τεχνικές πρώτων βοηθειών για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Αυτή η γνώση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη μόλυνση και να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάστασή σας με την πάροδο του χρόνου.

Λάβετε υπόψη, εάν αναπτύσσετε τακτικά ρωγμές και ανοιχτές πληγές, η κατάστασή σας μπορεί να μην είναι καλά ελεγχόμενη. Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε συχνά αυτά τα συμπτώματα ψωρίασης.

Πρώτες βοήθειες για τη θεραπεία των ρωγμών της ψωρίασης και των ανοιχτών πληγών

Εάν αναπτύξετε πλάκες ψωρίασης που ανοίγουν και προκαλούν ρωγμές στο δέρμα, είναι ζωτικής σημασίας να εφαρμόσετε βασικές τεχνικές πρώτων βοηθειών για να αποφύγετε τη μόλυνση και να βοηθήσετε τις πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα.

Εδώ πρέπει να κάνετε:

1. Πρώτα, πριν κάνετε κάτι άλλο, πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό, σαπουνόνερο για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Ένα γρήγορο κόλπο για να εκτιμήσετε αυτό το χρονικό διάστημα είναι να τραγουδήσετε "Happy Birthday" σε όλη τη διάρκεια. Ακόμα και μετά το πλύσιμο των χεριών σας, σκεφτείτε να φοράτε γάντια από λάτεξ μίας χρήσης, εάν τα έχετε στη διάθεσή σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφύγετε να αγγίξετε την πληγή με τα δάχτυλά σας.
2. Εάν η πληγή ή η ρωγμή σας αιμορραγεί, σταματήστε την αιμορραγία εφαρμόζοντας σταθερή πίεση με ένα καθαρό γάζα ή πανί για αρκετά λεπτά.
3. Μόλις σταματήσει η αιμορραγία, ξεπλύνετε την πληγή με ζεστό νερό ή αλατούχο διάλυμα. Αφαιρέστε τυχόν συντρίμμια, όπως χνούδι ρούχων, βρωμιά ή μακιγιάζ από την πληγή.
4. Καθαρίστε απαλά την περιοχή με ζεστό, σαπουνόνερο και στεγνώστε με ένα καθαρό πανί.
5. Κλείστε την πληγή ή τη ρωγμή με ιατρική ταινία, αυτοκόλλητο επίδεσμο ή υγρό επίδεσμο. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα είδη πρώτων βοηθειών στα περισσότερα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο. Η σφράγιση του τραύματος θα την προστατεύσει από τη βρωμιά και τα βακτήρια και θα βοηθήσει την επιδιόρθωση του ιστού του δέρματος.

Εάν είστε εν κινήσει και δεν διαθέτετε τα κατάλληλα εργαλεία για να καθαρίσετε και να ντύσετε την πληγή σας, αφήστε το ανοιχτό μέχρι να έχετε πρόσβαση σε αναλώσιμα πρώτων βοηθειών ή εφαρμόστε σε αυτό βάλσαμο για τα χείλη ή βαζελίνη. Το κλείσιμο ενός ακάθαρτου τραύματος με επίδεσμο ή πανί μπορεί να παγιδεύσει βρωμιά, βακτήρια και συντρίμμια και μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη για ρωγμές ψωρίασης

Σε πολλές περιπτώσεις, οι βασικές τεχνικές πρώτων βοηθειών μπορούν να αποτρέψουν τη μόλυνση στις πληγές της ψωρίασης και να βοηθήσουν την πληγή να επουλωθεί γρηγορότερα.

Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε σημάδια λοίμωξης, επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Τα σημάδια της λοίμωξης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος
• ερυθρότητα
• πρήξιμο
• απόρριψη από την πληγή
• πυρετός

Είναι επίσης σημαντικό να δείτε το γιατρό σας εάν η πληγή δεν φαίνεται να θεραπεύεται. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να αξιολογήσει και να καθαρίσει τις πληγές σας και μπορεί να προσφέρει επιπλέον επιλογές θεραπείας.

Εύκολοι τρόποι για την προστασία του δέρματός σας

Εκτός από τη θεραπεία πρώτων βοηθειών και τις συνταγογραφούμενες θεραπείες, υπάρχουν διάφοροι απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για την ανακούφιση της δυσφορίας που σχετίζεται με τις αλλοιώσεις της ψωρίασης.

Εδώ είναι τρεις εύκολοι τρόποι φροντίδας του δέρματος σας:

• Κάντε μπάνιο σε χλιαρό - όχι ζεστό! - νερό για να μαλακώσει τις πληγές, να αφαιρέσετε τις υπερβολικές νιφάδες και να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Δοκιμάστε να προσθέσετε καταπραϋντικά κολλοειδή πλιγούρι βρώμης, απαλά, αρωματικά έλαια μπάνιου ή άλατα Epsom στο μπάνιο σας για επιπλέον ανακούφιση από τον κνησμό.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες χωρίς αρωματικές ουσίες στο δέρμα σας αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία του.
• Παρακολουθήστε και ελέγξτε τις σκανδάλη σας και αποτρέψτε τις βλάβες. Εάν οι φωτοβολίδες σας προκαλούνται από άγχος, για παράδειγμα, δοκιμάστε να ασκήσετε, να διαλογιστείτε ή ακόμα και να ακούσετε το αγαπημένο σας τραγούδι για να διατηρήσετε το άγχος σας υπό έλεγχο.

Θυμηθείτε: Οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά όσον αφορά την υγεία του δέρματός σας.

Τι προκαλεί βλάβες στην ψωρίαση;

Η πρόληψη πλακών ψωρίασης - και η αποφυγή των σκανδάλων που τους προκαλούν - είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, άνετο και χωρίς βλάβες. Αλλά τι πραγματικά οδηγεί στην ανάπτυξη αλλοιώσεων ψωρίασης;

Είναι ευρέως αποδεκτό ότι η ψωρίαση έχει γενετικό συστατικό. Στην πραγματικότητα, το «γονίδιο ψωρίασης» είναι πιο διαδεδομένο από ό, τι νομίζετε. Περίπου 10 τοις εκατό των ανθρώπων στο γενικό πληθυσμό έχουν προδιάθεση για ψωρίαση, αλλά μόνο το 2 έως 3 τοις εκατό στην πραγματικότητα αναπτύσσουν την κατάσταση.

Να γιατί: Για να εκδηλωθεί η ψωρίαση, το γονίδιο πρέπει να ενεργοποιηθεί από ορισμένους περιβαλλοντικούς παράγοντες, επίσης γνωστοί ως ενεργοποιητές.

Ποιες είναι οι κοινές αιτίες ψωρίασης;

Παρόλο που οι ενεργοποιητές ψωρίασης είναι διαφορετικοί για όλους, ορισμένοι συνηθισμένοι ενεργοποιητές για εξάρσεις περιλαμβάνουν:

• Στρεπτικός λαιμός. Η ψωρίαση του εντέρου, ένας τύπος ψωρίασης που μοιάζει με πουά στο δέρμα, έχει συνδεθεί με λοιμώξεις από στρεπτό λαιμό στην πρώιμη παιδική ηλικία.
• Τραυματισμός στο δέρμα. Ακόμα και μικροί τραυματισμοί, όπως το ηλιακό έγκαυμα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν βλάβες στην περιοχή.
• Αλλεργίες Τα κοινά αλλεργιογόνα όπως η σκόνη, η γύρη, τα κατοικίδια ζώα και η πιτυρίδα, το μούχλα και το γρασίδι μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή ψωρίασης.
• Στρες. Μια εξαιρετικά κοινή αιτία για την ψωρίαση, το στρες έχει επίσης συνδεθεί με φλεγμονή σε όλο το σώμα και άλλες χρόνιες παθήσεις.

Η παρακολούθηση και η κατανόηση των σκανδάλη της ψωρίασης μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αποφύγετε ενεργά και να αποτρέψετε το σχηματισμό πλακών.

Το πακέτο

Μια ανοιχτή πληγή ή ρωγμή στο δέρμα μπορεί να είναι επώδυνη και για μερικούς ανθρώπους, πηγή ανησυχίας. Με τις κατάλληλες τεχνικές φροντίδας και πρώτων βοηθειών, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης και να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί.

Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τυχόν δερματικές ανησυχίες, ειδικά ανοιχτές πληγές. Εάν αντιμετωπίζετε ρωγμές ή ανοιχτές πληγές σε τακτική βάση, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει διαφορετικές επιλογές θεραπείας για να διασφαλίσει ότι η κατάστασή σας αντιμετωπίζεται πιο αποτελεσματικά.