Τσάι πονόλαιμου

Περιεχόμενο

• 1. Τσάι ανανά με μέλι
• 2. Τσάι Salvia με αλάτι
• 3. Τσάι από πλατάνια με πρόπολη
• 4. Τσάι ευκαλύπτου
• 5. Τζίντζερ τσάι με μέλι
• Άλλες συμβουλές για την καταπολέμηση του πονόλαιμου

Ένα εξαιρετικό τσάι για να καταπραΰνει τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο είναι το τσάι ανανά, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί να καταναλωθεί έως και 3 φορές την ημέρα. Το φυτό τσάι και το τζίντζερ τσάι με μέλι είναι επίσης επιλογές τσαγιού που μπορούν να ληφθούν για τη βελτίωση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου.

Εκτός από την κατανάλωση τσαγιού, κατά τη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία ο λαιμός είναι ερεθισμένος, με την αίσθηση ότι γρατζουνίζει, είναι σημαντικό να διατηρείτε τον λαιμό πάντα καλά ενυδατωμένο και επομένως θα πρέπει να πίνετε μικρές γουλιά νερό όλη την ημέρα, καθώς αυτό βοηθά επίσης στην ανάρρωση του σώματος και βοηθά στην καταπολέμηση αυτής της δυσφορίας και μειώνει τον ξηρό και ερεθιστικό βήχα. Δείτε πώς να προετοιμάσετε τσάι από βότανα για πονόλαιμο.

1. Τσάι ανανά με μέλι

Ο ανανάς είναι ένας καρπός πλούσιος σε βιταμίνη C που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμώντας διάφορες ασθένειες, ιδιαίτερα ιογενείς ασθένειες, είναι εξαιρετικός για τη θεραπεία του πονόλαιμου που προκαλείται από γρίπη, κρυολογήματα ή επειδή αναγκάζατε τη φωνή σας σε μια παρουσίαση, παράσταση ή τάξη για παράδειγμα.

Συστατικά

• 2 φέτες ανανά (με φλούδα).
• ½ λίτρο νερού.
• Μέλι για γεύση.

Τρόπος προετοιμασίας

Βάλτε 500 ml νερό σε ένα τηγάνι και προσθέστε 2 φέτες ανανά (με φλούδα) αφήνοντας να βράσει για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το τσάι από τη φωτιά, καλύψτε το τηγάνι, αφήστε το να ζεσταθεί και στραγγίστε. Αυτό το τσάι ανανά πρέπει να πίνεται αρκετές φορές την ημέρα, ακόμα ζεστό και γλυκανμένο με λίγο μέλι, για να κάνει το τσάι πιο παχύρρευστο και να βοηθήσει στη λίπανση του λαιμού.

2. Τσάι Salvia με αλάτι

Μια άλλη εξαιρετική θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι να γαργάρες με ζεστό φασκόμηλο τσάι με θαλασσινό αλάτι.

Ο πονόλαιμος μειώνεται γρήγορα καθώς το φασκόμηλο έχει στυπτικές ιδιότητες που ανακουφίζουν προσωρινά τον πόνο και το θαλασσινό αλάτι έχει αντισηπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην αποκατάσταση του φλεγμονώδους ιστού.

Συστατικά

• 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρό φασκόμηλο
• ½ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
• 250 ml νερού.

Τρόπος προετοιμασίας

Απλώς ρίξτε το βραστό νερό πάνω από το φασκόμηλο και καλύψτε το δοχείο, αφήνοντας το μείγμα να εγχυθεί για 10 λεπτά. Μετά το καθορισμένο χρονικό διάστημα, το τσάι πρέπει να στραγγίζεται και να προστίθεται θαλασσινό αλάτι Το άτομο με πονόλαιμο πρέπει να γαργάρει με το ζεστό διάλυμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

3. Τσάι από πλατάνια με πρόπολη

Το φυτό έχει αντιβιοτική και αντιφλεγμονώδη δράση και είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση των σημείων και συμπτωμάτων φλεγμονής στο λαιμό και όταν λαμβάνεται ζεστό, τα αποτελέσματά του είναι ακόμη καλύτερα επειδή ηρεμούν τον ερεθισμό του λαιμού.

Συστατικά:

• 30 γρ. Φύλλα φυτό
• 1 λίτρο νερού.
• 10 σταγόνες πρόπολης.

Τρόπος προετοιμασίας:

Για να ετοιμάσετε το τσάι, βράστε το νερό, προσθέστε τα φύλλα του φυτού και αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά. Περιμένετε να ζεσταθεί, στραγγίστε και προσθέστε τις 10 σταγόνες πρόπολης, τότε είναι απαραίτητο να γαργάρετε 3 έως 5 φορές την ημέρα. Ανακαλύψτε άλλα οφέλη από το τσάι από πλατάνια.

4. Τσάι ευκαλύπτου

Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυσικό αντισηπτικό και βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τους μικροοργανισμούς που μπορεί να προκαλούν πονόλαιμο.

Συστατικά:

• 10 φύλλα ευκαλύπτου.
• 1 λίτρο νερού.

Τρόπος προετοιμασίας:

Βράζουμε το νερό και μετά προσθέτουμε τα φύλλα ευκαλύπτου. Αφήστε να κρυώσει ελαφρώς και εισπνεύστε τον ατμό που βγαίνει από αυτό το τσάι τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα για 15 λεπτά.

5. Τζίντζερ τσάι με μέλι

Το τζίντζερ είναι ένα φαρμακευτικό φυτό με αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, οπότε χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση του πονόλαιμου. Ομοίως, το μέλι είναι ένα αντιφλεγμονώδες προϊόν που βοηθά στην καταπολέμηση μικροοργανισμών που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο λαιμό.

Συστατικά

• 1 εκατοστό τζίντζερ
• 1 φλιτζάνι νερό.
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι.

Τρόπος προετοιμασίας

Βάζουμε το τζίντζερ σε ένα τηγάνι με το νερό και βράζουμε για 3 λεπτά. Μετά το βράσιμο, καλύψτε το δοχείο και αφήστε το τσάι να κρυώσει. Μετά το ζεστό, στραγγίστε το νερό, το γλυκάνετε με το μέλι και το πιείτε 3 έως 4 φορές την ημέρα. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε άλλες συνταγές τσαγιού τζίντζερ.

Άλλες συμβουλές για την καταπολέμηση του πονόλαιμου

Μια άλλη επιλογή για τη βελτίωση του πονόλαιμου είναι να τρώτε ένα τετράγωνο ημι-σκοτεινή σοκολάτα ταυτόχρονα με ένα φύλλο μέντας, καθώς αυτό το μείγμα βοηθά στη λίπανση του λαιμού, εξαλείφοντας την ταλαιπωρία.

Η σοκολάτα πρέπει να έχει περισσότερο από 70% κακάο επειδή περιέχει περισσότερα φλαβονοειδή που βοηθούν στην καταπολέμηση του πονόλαιμου. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα smoothie φρούτων χτυπώντας 1 τετράγωνο της ίδιας σοκολάτας 70%, με 1/4 φλιτζάνι γάλα και 1 μπανάνα, επειδή αυτή η βιταμίνη ανακουφίζει τον πονόλαιμο.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για πιο φυσικές στρατηγικές για όταν έχετε πονόλαιμο: